foråret er næsten over os, men for mange betyder det, at allergisæsonen begynder. Desværre for denne gruppe, når vejret ændrer sig og årstiderne skifter, betyder det næsestop, løbende næse og kløende, vandige øjne. Hvis du falder i denne gruppe, undrer du dig sandsynligvis over, hvordan du kommer igennem allergisæsonen uden at føle dig syg i ugevis. Selvom der selvfølgelig er allergimedicin, du kan tage, har de bivirkninger, herunder at gøre dig søvnig, hvilket ikke er godt for produktiviteten. Du kan også besøge en sinus specialist som vores helt egen ENT læger på Detroit Sinus Center. Men inden du tager dette skridt, er der et par hjemmemedicin, du kan prøve. Her er vores top fem naturlige midler til at rydde op i sæsonbestemte allergisymptomer.

1. Rens din næsepassage
en af de mest almindelige årsager til en allergiopblussen er fra pollen, der klæber til dine slimhinder. Dine slimhinder eller kirtlerne, der forer indersiden af din næse, der producerer slim, vil arbejde overarbejde for at producere slim, hvis der er pollen til stede. Derfor er det vigtigt at sikre, at din næse er pæn og ren for at reducere allergisymptomer.

der er et par måder at rydde ud i din næsepassage og befri dine slimhinder af pollen, men den mest anvendte er en neti pot. Denne næsevandingsbehandling ligner en lille tekande, som du tilsætter en saltopløsning til og hælder gennem en af dine næsebor. Hold hovedet vippet, så opløsningen løber gennem det andet næsebor. Det føles bestemt underligt, men når du først har skyllet dine næsepassager grundigt med en neti-gryde, vil du føle dig meget mindre overbelastet. Husk, at du muligvis skal gentage denne metode en eller flere gange om dagen for at holde pollen ude af næsen og forhindre allergisymptomer som nysen og vandige øjne.

mens de gør underværker, når de bruges korrekt, kan forkert brug af en neti-pot øge symptomerne og potentielt forårsage en infektion. Her er en guide til brug af en neti pot, skrevet af FDA.

2. Lugt æteriske olier
Essentials olier kan være en fantastisk måde at åbne dine næsepassager i allergisæsonen. Enhver af dine foretrukne æteriske olier vil gøre, men mentolbaserede olier vil fungere bedst til at rydde op i dine bihuler. Saml nogle flasker ren pebermynte, spearmint og eucalyptus olier og lugte dem hele dagen. Du kan blot dreje hætten af og lugte olien, eller du kan få en æterisk oliediffusor, så duften fylder rummet, gnid et par dråber på dit håndled, tilføj nogle dråber til dit bad, Tilføj endda nogle til din te — det er op til dig! På den ene eller anden måde, du trækker vejret let, og dine bihuler ryddes op på ingen tid.

3. Rengør dit hjem
dette er et must-do for alle, der lever med allergi — rengør, rengør, rengør dit hjem. Sæsonbestemte allergier er knyttet til ændringer i naturen, så der er en meget god chance for, at du sporer allergifremkaldende pollen udefra ind i dit hjem. Så selvom du tror, du undslipper udendørs, er de sandsynligvis kommet ind for at skabe kaos på dine bihuler og klamre sig til dine slimhinder. Uanset hvilken specifik plante du er allergisk over for, er det sandsynligvis blevet en del af støvet i dit hjem, måske fanget i dit tæppe eller stof, sporet indendørs fra dine sko, tøj, kæledyr og åbne vinduer. For at komme igennem allergisæsonen uden at gå gennem ti kasser med væv, skal du sørge for at rengøre dit hjem oftere end normalt. Støv alt, støvsug alt, vask alt-du vil takke dig selv senere.

4. Prøv naturlægemidler
der er et par naturlægemidler, der har været kendt for at rydde op tilstoppede bihuler og lindre allergisymptomer, men vi diskuterer kun to urter — kvercetin og butterbur. Kvicetin findes i mange planter og fødevarer og er et antioksidant flavonoid. Inkludering af denne urt i din diæt kan hjælpe med at lindre almindelige allergisymptomer, da det fungerer til at blokere frigivelsen af histaminer. Butterbur fungerer på samme måde og fungerer også som en antihistamin. Denne urt har været kendt for at hjælpe med at lindre hovedpine, sæsonbestemte allergisymptomer og mere.

5. Prøv akupunktur
akupunktur er en del af traditionel kinesisk medicin og er blevet sagt at hjælpe med sundhedsmæssige problemer som allergier og kroniske smerter. Mens nogle måske ikke tror på denne form for medicin, er det faktisk stærkt støttet af videnskaben. Besøg en akupunktur professionel og diskutere hvilke allergi symptomer du har. Akupunktur kan bruges til naturligt at lindre allergisymptomer såsom løbende næse, kløende øjne, overbelastede bihuler og mere.

besøg en Sinus Specialist i Detroit

hvis alt andet fejler, planlæg en aftale med din lokale sinus specialist eller ENT læge. Detroit Sinus Center tilbyder en række sinus behandlinger lige fra receptpligtig medicin til ikke-invasive operationer. Vi hjælper dig gennem allergisæsonen, så du kan trække vejret let igen. Kontakt os i dag for at planlægge din aftale med vores sinus specialister i Detroit!