1-sætning-Resume: Munken, der solgte sin Ferrari, er en selvhjælpsklassiker, der fortæller historien om fiktiv advokat Julian Mantle, der solgte sit palæ og Ferrari for at studere de syv dyder af vismændene i Sivana i Himalaya-bjergene.

Læs på: 4 minutter

favorit citat fra forfatteren:

jeg har altid spekuleret på, hvad denne bog handler om. Titlen er iørefaldende og jeg loooooove Ferraris. Vil du have en? Jeg vil have en. Måske betyder det, at denne bog er for dig og mig! Fordi Julian Mantle, den fiktive, syv-figur-making advokat denne historie handler om, havde en. Og han var ulykkelig. Så han solgte det.

det viser sig, at han ikke havde brug for sin Ferrari. Han havde brug for visdom. Så efter at han kollapsede fra al stress med et hjerteanfald, solgte han alt og vovede sig ind i Himalaya-bjergene. Der fandt han Vismændene fra Sivana, som lærte ham syv dyder og fik ham til at love, at han ville videregive deres lære.

strømmer gennem fjerpen af Robin Sharma, der udgav Munken, der solgte sin Ferrari i 1997, Julian videregav det, han lærte. Over 6 millioner mennesker har hentet hans lektioner. I dag, jeg vil gerne dele 3 af dem med dig:

1. brug hjertet af Rosenøvelsen til at beskytte dit sind mod uønskede tanker.
2. udvikle en simpel 10-trins morgen rutine med de ti ritualer strålende levende.
3. uselvisk at tjene andre kontraintuitivt efterlader dig også bedre.

klar til en kort forbedringsrunde? Lad os se, hvad vi kan lære af munken, der solgte sin Ferrari!

Lektion 1: Lær at beskytte dit sind med hjertet af Rosenøvelsen.

fablen Yogi Raman, Julians lærer, fortæller, finder sted i en have. Den er fuld af smukke blomster, der lugter godt. Tænk på det som et roligt, roligt sted, hvor du kan tanke din energi, når du har brug for det.

Forestil dig, om dit sind var en sådan have. Hvilken stærk hjerne! Men for de fleste af os ser vores sind ud som en dumpster, meget mere end en have. Det er fyldt med mental rod, unødvendig information, ujordede bekymringer og ængstelige tanker.

derfor er den første af de syv dyder i Sivana-systemet at kontrollere dit sind. Hvad du prøver at gøre her er at kontrollere, hvad der endda kommer ind i din have i første omgang. Tænk på dig selv som en værge, der står ved porten til din hjerne og vælger hvem og hvad der kommer ind.

en øvelse Julian lærte at opnå dette er rosens hjerte. For at øve det har du brug for en faktisk rose og et stille rum til dig selv. Derefter stirrer du simpelthen i midten af rosen og prøver at fylde dit sind med tanker om, hvor smukt det er.

tænk på det som en form for grundlæggende meditation. Først har du masser af distraherende tanker, men du bliver bedre til at holde dem ude af dit hoved over tid. Det er målet.

jo mere disciplineret du bliver i hvilke tanker Du accepterer i dit sind, jo lettere bliver det at gøre det til den smukke, energigivende have, du har brug for.

Lektion 2: De Ti ritualer for strålende Levevis er en simpel morgenrutine, der dækker alt hvad du har brug for.

i historien Yogi fortæller, vises en sumobryder også. Sumobrydere abonnerer på en gammel, japansk ide kaldet Kaiser. Det betyder uendelig forbedring. Denne ide, at altid lære og blive bedre, er en anden dyd af Sivana-systemet.

vismændene foreslår en 10-trins morgenrutine, de kalder de ti ritualer for strålende Levevis for at hjælpe dig med at leve denne dyd.

1. ritualet om tidlig opvågning. Seks timers søvn og se solopgangen. Selvfølgelig skal du finde ud af, hvor meget du har brug for dig selv, men det er det, de foreslår.
2. ritualet af ensomhed. Lav altid et par minutter til at øve stilhed efter at have vågnet op.
3. det fysiske Ritual. Flyt, stå op, gør noget motion. Uanset hvad der får blodet til at flyde.
4. ritualet af levende næring. En vegetarisk kost baseret på frisk mad er, hvad vismændene følger.
5. ritualet af rigelig viden. Hold dit sind stimuleret med lidt læsning eller studere.
6. ritualet om personlig refleksion. Har du gjort dit bedste i dag? Hvad kunne du have gjort bedre?
7. musikens Ritual. Lyt ofte til musik for aldrig at sidde fast i dårligt humør.
8. ritualet af talte ord. Skriv ned et kort mantra, du kan gentage for dig selv hele dagen.
9. ritualet af kongruent karakter. Følg altid dine principper. Skriv dem ned, vær opmærksom på dem og hold dig til dem.
10. enkelhedens Ritual. Lev hensynsløst dine prioriteter og fjern alt andet, der er unødvendigt.

dette minder mig lidt om Mirakelmorgen, men det er mere end det. Du kan se det strækker sig langt ud over din morgen, men det er hele pointen. En god morgen fører til en god dag, som i sidste ende fører til et godt liv.

Lektion 3: uselvisk tjene andre, og du vil være bedre stillet dig selv.

senere i historien kollapser sumoen, men vågner derefter igen til duften af smukke, gule roser. Disse roser repræsenterer en anden dyd, ideen om uselvisk at tjene andre. Det er smukt opsummeret i dette gamle kinesiske ordsprog:

et spor af duft forbliver altid på hænderne, der præsenterer dig med roser.

det er en metafor, der siger, at når du hjælper en anden, vil nogle af fordelene komme tilbage lige til dig. Du ved sjældent hvornår og hvordan, men karma kommer altid rundt. Dette betyder ikke, at du skal deltage i Frelsens Hær, små, enkle handlinger af venlighed og medfølelse går langt.

hver morgen skal du tage et par sekunder på at tænke over, hvad godt du kan gøre i dag. Uanset om det er at ringe til din bedstemor eller rose en kollega, vil det bringe dig et skridt tættere på, hvad yogien ville kalde et oplyst liv.

Munken, der solgte sin Ferrari anmeldelse

jeg elsker, når non-fiction forfattere bruger fiktion til at få deres budskab igennem. Måske er det det, der har gjort Munken, der solgte sin Ferrari så populær gennem årene. Det er tidløst. Det er en virkelig inspirerende historie, og jeg tror, hvad det vil være, vil du finde ud af noget interessant om dig selv fra det.

Læs hele resumeet på Blinkist >>

gratis forhåndsvisning >>

Læs mere om forfatteren >>

Hvad kan du ellers lære af blinkene?

• hvad den fulde historie om Julian Mantle er
• hvordan fablen fortsætter
• femtrinsmetoden til at opnå personligt formål
• hvorfor sumoen kollapsede, når han så på sit gyldne ur
• hvordan oppositionstænkning kan hjælpe dig med at tage dit første skridt

hvem vil jeg anbefale munken, der solgte sin Ferrari-oversigt til?

den 23-årige universitetsstuderende, der er under enormt pres under sine eksamener, den 43-årige manager, der føler sig virkelig udbrændt fra arbejde, men ikke kan løsne sig, og enhver, der ønsker at købe en Ferrari.