opskrift omkostninger 5.26

opskrift servering omkostninger 0.66

gå til opskrift Udskriv opskrift

denne ovnbagte Kyllingelåropskrift er klar til at spise på bare 35 minutter. Når kyllingelårene steges i ovnen, er de så saftige med lækker sprød hud.

denne opskrift koster omkring $5,26 for at lave otte portioner. Det er kun $ 0,66 pr. portion!

jeg anbefaler at servere de ristede kyllingelår med ristet Broccoli, italiensk salat, Kærnemælksmos kartofler og disse halvmåne ruller.

ovnbagte kyllingelår

der er mange ovnbagte Kyllingelåropskrifter derude på internettet. Jeg har tilføjet min opskrift til listen, fordi det er et let, ikke-kompliceret, problemfri måltid, der sprænger med smag. Og lad mig ikke engang komme i gang med den sprøde hud!

kyllingelår er mørkt kød, der naturligvis er mere smagfuldt end andre stykker som brystet. Når du tilføjer Min enkle krydderiblanding inden bagning, er disse fra diagrammerne lækre.

huden er perfekt sprød, mens kødet er saftigt og mørt. Denne opskrift er alsidig, fordi den er en grundlæggende kyllingeopskrift, der passer godt til næsten enhver sideskål. Du kan endda øge krydderiet til denne opskrift ved at tilføje en knivspids chilipulver og cayenne.

For en håndfri, enkel kyllingopskrift, der kan føjes til din menurotation, er disse ovnbagte kyllingelår min bedste anbefaling. Hvis du leder efter en slagtekyllingeopskrift, så tjek mine Broiled kyllingelår.

hvilken temp skal kyllingelår koges til?

den indre temperatur skal læse 165 grader.

skal jeg dække kylling med folie, når jeg bager?

det er ikke nødvendigt at dække bagepladen, før du bager disse kyllingelår. At lade det være afdækket er det, der hjælper huden med at blive ekstra sprød i bagetiden.

kan du overcook kylling lår?

mens du kan overcook kyllingelår, er det sværere at gøre end overcook kyllingebryst. Dette er en anden grund til, at jeg elsker at lave kyllingelår. Det resulterer i saftigt kød hver gang, så længe du bager, indtil den indre temperatur når 165 grader.

Sådan bages kyllingelår i ovnen:

trin et: Forvarm først ovnen til 400 grader F. overtræk let en bageplade med madlavningsspray.

trin to: børst derefter olivenolie over kyllingelårene. Kombiner derefter krydderierne i en lille skål.

trin tre: drys krydderiblandingen over begge sider af kyllingelårene, inden du lægger dem i bagepladen.

trin fire: bages til sidst i den forvarmede ovn i 30-40 minutter.

Cooks værktøjer:

• 9×13-tommer bageplade
• måleskeer
• lille forberedelsesskål
• Blandeske
• øjeblikkeligt læst termometer

hvor længe er det godt til:

serveres: Du kan opbevare de ristede kyllingelår ved stuetemperatur i op til to timer, før de skal nedkøles.

butik: opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet i 3-4 dage.

frys: når kyllingen er kølig, skal du placere den i en frysesikker beholder eller lynlåspose. Frys i 4-5 måneder. Optø kyllingen i køleskabet natten over, og opvarm derefter kyllingen i en 350 graders F-ovn i 10-20 minutter, eller indtil den opvarmes igennem.

hvor meget koster denne ovnbagte Kyllingelåropskrift at lave:

OPSKRIFTSOMKOSTNINGER: $5.26

per portion omkostninger: $0.66

Bemærk: opskriften priserne beregnes ved hjælp købmand hjemmesider. De faktiske omkostninger ved opskriften varierer afhængigt af hvilke ingredienser du allerede har.

• 8 kylling lår– $4.80
• 2 spiseskefulde olivenolie– $0.28
• 1 teskefuld salt – $0.01
• liter tsk peber – $0.03
• liter tsk paprika– $0.01
• 1 tsk hvidløgspulver– $0.03
• 1 tsk tørret persille– $0.10

flere kylling hovedret Opskrifter:

1. Crockpot strimlet kylling Tacos
2. kylling Divan gryderet
3. Crockpot hel kylling
4. gammeldags kylling og nudler
5. kylling byg suppe
6. Kylling Enchilada Gryderet
7. tranebær kylling salat med pekannødder
8. stovetop kylling souvlaki
9. grillet grill kylling
10. bagt grill kylling underlår

ovnbagte kyllingelår

denne ovn bagt Kylling lår opskrift er klar til at spise på bare 35 minutter. Når kyllingelårene steges i ovnen, er de så saftige med lækker sprød hud.

5 af 12 stemmer

Print Pin

kursus: hovedret

køkken: Amerikansk

nøgleord: kylling

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 30 minutter

Samlet Tid: 35 minutter

portioner: 8 personer

kalorier: 280kcal

ingredienser

• 8 kylling lår ben-i, og hud-på
• 2 spsk olivenolie
• 1 tsk salt
• liter tsk peber
• liter tsk paprika
• 1 tsk hvidløg pulver
• 1 tsk tørret persille

instruktioner

PREP ovn og bagning fad:

• Forvarm ovnen til 400 grader og tilbered en 9h13-tommers bageplade med en let belægning af madlavningsspray.

PREP KYLLING:

• Børst olivenolie over kyllingelårene.
• i en lille skål kombineres salt, peber, paprika, hvidløgspulver og persille.
• drys krydderiblandingen over begge sider af kyllingelårene og læg dem i det forberedte bageplade.

bage:

• bages i den forvarmede ovn, afdækket i 30-40 minutter, eller indtil den indre temperatur læser 165 grader.

Video

noter

• du kan bruge udbenede hudløse lår til denne opskrift, hvis du foretrækker det.
• jeg kan godt lide at skje nogle af kyllingesaftene omkring 10 minutter, før det er færdigt for at hjælpe alt skarpt op i de sidste øjeblikke.
• du kan øge krydderiet til denne opskrift ved at tilføje en knivspids chilipulver og cayenne.

ernæring

servering: 1kylling lår / kalorier: 280kcal / Kulhydrater: 1g / Protein: 18g / fedt: 22g / mættet fedt: 6g | transfedt: 1g | kolesterol: 111mg | natrium: 378mg | kalium: 241mg | Fiber: 1g | sukker: 1g | Vitamin A: 151IU | C-Vitamin: 1mg | Calcium: 11mg / jern: 1mg

prøvede denne opskrift?Følg mig @FoodFolksandFun