forsøg på at tage sig af en voldelig ældre forælder er fyldt med problemer og begrænsede muligheder, mere nu som familiemedlemmer husly på plads under COVID-19-pandemien. Men der er nogle handlinger at tage, der kan hjælpe med at skabe en sikrere plejeoplevelse.

Del hvad du går igennem med andre.

accepter, at dine forældre ikke vil ændre, hvem de er.

Find fællesskabsressourcer, der kan hjælpe dig.

Engager brug af positivt sprog med dine forældre.

Check-in med dig selv—Kend dine begrænsninger på, hvad du kan håndtere.

undgå at skændes og gengælde med dine forældre.

Anerkend årsagerne til dine forældres voldelige adfærd.

omfavn og vær taknemmelig for de gode ting i dit liv.

sikker pleje er et akronym, der hjælper plejepersonale med at håndtere den vanskelige situation med pleje af en usamarbejdsvillig, vred ældre forælder. Disse otte handlinger forklares mere detaljeret i denne artikel.

når plejere misbruges: Susettes historie

Susette arbejdede hjemmefra, så da hendes 83-årige mor havde hofteudskiftningskirurgi, flyttede hun ind i sin mors hus for at tage sig af hende. Hun bekymrede sig for, at hendes mor boede alene med reumatoid arthritis og så en mulighed for at løse deres anstrengte forhold.

da Susette voksede op, forblev hendes mor travlt med sit job og personlige interesser. Enhver opmærksomhed fra hendes mor blev ofte spiked med kritik. “Måske har hun ændret sig,” tænkte Susanne. “Hun har virkelig brug for mig nu.”

det følelsesmæssige misbrug startede morgenen efter, at Susette flyttede ind, da hun bragte sin mor morgenmad i sengen. Hendes mor klagede over æggene og skubbede bakken væk. Hun fortalte Susanne, at hun var værdiløs og ikke engang kunne lave en anstændig morgenmad.

i de følgende måneder havde hendes mor perioder med raseri og verbalt misbrug. Susanne håbede, at hun ville slå sig ned og være mere samarbejdsvillig. Men efter seks måneders ophold hos sin mor, hun kunne ikke tage misbruget længere. Hun spekulerede på, hvor meget længere hun ville være i stand til at tolerere dette misbrug.

Susette håbede at finde en løsning ved at finde en senior hjemmepleje og et nærliggende plejehjem, men hendes mor nægtede begge muligheder. Hun følte, at hun ikke havde andet valg end at blive hos sin mor og tage misbruget.

hvordan de ældre misbruger deres plejere

der er mange andre andre som Susette, der kun vil hjælpe deres forældre. Men caregiving kan være farligt for omsorgspersonens trivsel, når forældrene er vrede, afstumpede og kontrollerende. De typer misbrugstaktikker, der ofte bruges, inkluderer:

• råben
• liggende
• beskylder
• overdrevne krav
• navneopkald
• foragt

men ved, at der er mere subtile typer misbrugstaktikker, der ofte bruges, såsom:

• Manipulation
• Gaslighting
• Guilting
• Shaming

selv når forældre bruger disse taktikker, føler mange omsorgsfulde voksne en enorm skyld, hvis de overlader deres forældre til at klare sig selv.

sådan praktiserer du sikker pleje

Del din frustration med familie og andre fortrolige, såsom læger, religiøse ledere og venner, og engager deres hjælp. Plejere er i fare for social isolation, angst, og depression, endnu mere, når man plejer en voldelig forælder. De skal høres og tages alvorligt.

accepter, at din forælder sandsynligvis ikke vil ændre sig. Det er dig, der skal ændre sig. Øvelse af medfølende løsrivelse giver dig tilladelse til at beskytte dig selv. Ændring af dit perspektiv hjælper dig med at undgå at handle ud af frygt eller usikkerhed. Det vil gøre det lettere at frigive ansvaret for din forældres hensynsløse valg og give slip på følelsesmæssig involvering.

et mere objektivt synspunkt betyder ikke at blive tilsluttet uroen og lade misbrugeren ændre dine tanker, humør og planer. Når det er muligt, lad forældre rydde op i deres egne rod med forhold, økonomi, sundhedspleje, eller husholdningsaktiviteter.

når omsorgspersoner ikke aktiverer misbrug, er der større sandsynlighed for, at misbrugere vil ændre sig, fordi deres taktik ikke er så vellykket. Vær dog ikke overrasket, hvis forældre oprindeligt prøver at få kontrol tilbage med hårde reaktioner på, at du fjerner dig selv fra deres indflydelse.

Husk, at medfølende løsrivelse ikke betyder, at du bryr dig mindre om dine forældre, og hvad der sker med dem. Nægter at tro, at det er egoistisk at tage sig af dig selv og sætte personlige grænser.

Find samfundsressourcer, der kan yde hjælp og vejledning. Hvordan griber du ind med ældre forældre? Seniororganisationer som AARP eller regeringsorganer som US Administration on Aging kan forbinde dig til tjenester til ældre voksne og deres familier. Undersøg placeringen og omkostningerne ved lægehjælp, aldershjem, hjemmepleje og nødtjenester, så du vil være forberedt. Hold en liste over disse ressourcer.

har en backup plan og om nødvendigt en udgangsplan på plads. Fortæl dine forældre, at hvis de krydser linjen med dig, du har backup pleje kommer, og du forlader. Så følg igennem.

hvis det er muligt, skal du insistere på, at dine forældre åbner en bankkonto i dit navn med midler, du kan trække på for at tage sig af dem og ansætte hjælp til pleje.

Genkend, hvornår det kan være uden for din evne til at håndtere situationen alene. Din ældre forælder kan have det bedre i et passende langtidsplejehjem.

overvej at gå til en kvalificeret rådgiver og deltage i en caregiver support group. Under pandemien, mange rådgivere tilbyder langdistancerådgivning, og der er også online plejepersonale.

rådgivning og support kan give Validering, opmuntring og problemløsningsstrategier, der hjælper dig med at finde fred med dine forældre, selvom de ikke har ændret sig.

Engager kun i positiv samtale. Undgå dysfunktionelle interaktionsmønstre, hvor du provokerer hinanden, og samtalen bliver hurtigt omstridt.

når en forælder er voldelig, skal du ikke eskalere interaktionen ved at træde ind i deres cirkel af drama og kontrol. Bliv i din egen følelsesmæssige cirkel af kærlige familiemedlemmer og støttende venner. Deltagelse i uproduktiv dialog vil kun forværre situationen.

Check-in med dig selv om at træffe beslutningen om at være din forældres omsorgsperson. Spørg dig selv, om du følelsesmæssigt er i stand til at passe en voldelig forælder. Vær introspektiv over, hvad du føler, og hvordan det påvirker interaktionen med din forælder.

både forældre og omsorgsperson kan lide af livslang følelsesmæssig bagage, der udløser tillidsproblemer, sårede følelser, frustrationer eller langvarige vrede.

for eksempel, når din forældres uretfærdige kritik af dig får dig til at tvivle på dig selv, kan du fortsætte en gammel måde at tænke på, der skader din selvtillid. Eller, hvis din forælder brugte skyld til at kontrollere dig, mens du voksede op, de bruger sandsynligvis stadig skyld, fordi det fungerer.

hvis du altid har haft et uroligt forhold, bliver det sandsynligvis ikke bedre. Forbedring af et forhold kræver, at begge individer får en dybere forståelse af deres egne psykologiske problemer og arbejder på at løse disse problemer.

psykologiske problemer er bestemt ingen undskyldning for at misbruge andre. Personer, der mangler karakterstyrke og følelsesmæssig modenhed, kan vælge at være voldelige i stedet for at møde deres egen følelsesmæssige smerte.

når omsorgspersoner ikke kan flygte fra en voldelig forælder, må de muligvis tage en skadereduktionsmetode, der minimerer negative konsekvenser. For eksempel, hvis din far bryder ud i en form for at kaste, sparke eller slå, når han nægtes en favorit, men usund mad, så lad ham få det.

imidlertid er medicinsk intervention nødvendig, når misbrug stiger til en overhængende livstruende fare for enten forælder eller omsorgsperson. Når forældre reagerer ved at skade sig selv, skal du give slip på at føle dig ansvarlig for deres handlinger.

prøv at finde kærligheden i dit forhold og de måder, du kan nyde hinandens selskab på. At tilbringe kvalitetstid sammen kan resultere i mindre fjendskab og mere positiv interaktion.

undgå gengældelse mod din forælder med ufølsom eller voldelig behandling. Bekæmpelse af misbrug med misbrug skaber kun flere problemer. Gå væk og tag nogle dybe vejrtrækninger, når du føler vrede kommer på.

langsom, abdominal vejrtrækning kan sænke stressreaktioner, såsom en forhøjet puls og blodtryk, og hjælpe dig med at holde et roligt hoved.

du tror måske, at du har din bedste opførsel, men se nærmere på, hvordan du behandler din forælder.

• stiller du krav, de ikke kan opfylde?
• tager du dig tid til at sætte dig ned med din forælder og prøve at forstå deres følelser og præferencer?

dine gode intentioner kan faktisk frustrere din forælder og i mangel af effektive mestringsevner få dem til at handle på foruroligende måder. Indse, at underliggende misbrug kan være en desperat opfordring til hjælp.

Anerkend rødderne af misbrug. Hvad er der bag udbruddet?

misbrug har tendens til at være en familiesygdom, der overleveres gennem generationer, indtil nogen beslutter at stoppe det ved at få hjælp. Både forældre og voksne børn, der tager sig af dem, kan være ofre for børnemishandling eller forulempelse, der aldrig blev behandlet.

Ældre misbrugere kan også have ubehandlede psykiske problemer, kroniske smerter eller kognitiv tilbagegang som følge af en medicinsk tilstand, såsom slagtilfælde, demens eller stofmisbrug, der påvirker deres adfærd.

efterhånden som dele af hjernen forværres, kan følelser blive ekstreme. Tidligere blide personligheder kan blive stædige og argumenterende. Der kan være hukommelsestab, forvirring, paranoia eller en begrænset evne til at forstå fantasi fra virkeligheden.

omfavn dit liv og din egen familie. Forsøm ikke dig selv eller andre familiemedlemmer ved at bruge for meget tid og energi på at pleje din forælder. At underminere forholdet til dine kære for at tage sig af en forælder kan forårsage skadelige langsigtede virkninger.

din partner og dine børn har brug for, at du også er til stede i deres liv. Lad ikke nogen svække din beslutning om at beskytte din følelsesmæssige og fysiske sundhed og din egen familie.

øvelse af sikker pleje giver ikke ideelle løsninger på dilemmaet med at pleje en voldelig ældre forælder. Familieforhold kan være komplicerede. Alles oplevelse er anderledes, nogle værre end andre. Men disse retningslinjer kan hjælpe dig med at finde sikrere måder at passe på din forælder og tage sig af dig selv på samme tid.

Hvad er din historie med en voldelig ældre forælder? Hvad er dine caregiving udfordringer? Fremtidige indlæg kan adressere dine forslag til emner, der hjælper dig med at øve sikker pleje.