den funktionelle medicinmodel understøtter hele personen ved at tage hensyn til følgende elementer; fysiske, mentale, følelsesmæssige, genetiske, miljømæssige og åndelige faktorer. Erfarne læger bruger optimal ernæring, målrettet tilskud, innovative terapier, afgiftning og sind-krop praksis for at understøtte immunsystemet.

der er mange grunde til, at du bør overveje at berolige og stabilisere dit immunsystem nu, den ene er den nuværende virale trussel, der kommer fra coronavirus sygdom (COVID-19). Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (hvem) er COVID-19 en smitsom sygdom forårsaget af et nyopdaget coronavirus. Der er i øjeblikket ingen effektiv farmaceutisk eller vaccinebehandling tilgængelig til at håndtere COVID-19-pandemien.
desuden kan et robust immunsystem bidrage til at forebygge kræft. Kræft er den næstledende dødsårsag i verden. Et kompetent immunsystem kan også hjælpe med at forebygge og undgå problemer med opportunistiske bakterier og andre virusinfektioner.

start med tarmen – Optimer din tarmsundhed

tarmen er altafgørende i immunfunktionen, fordi den er halvfjerds procent af immunsystemet. Mikrobiomet spiller en integreret rolle i at holde immunsystemet klar til at bekæmpe eventuelle ubudne gæster. Anvendelsen af probiotika fra kosttilskud understøtter i høj grad mikrobiomet. Udtrykket probiotisk er afledt af det græske udtryk “bios”, der betyder “liv” og “pro”, der betyder “for.”Således probiotisk ~” for livet.”Verdenssundhedsorganisationen definerer probiotika som” levende mikroorganismer”, der kan give sundhedsmæssige fordele for værten, når de anvendes i ” tilstrækkelige mængder.”

den probiotiske Lactobacillus Acidophilus hjælper med at opretholde tarmens sundhed og tjener som et naturligt antibiotikum. Acidophilus er også et kosttilskud, der holder den ‘normale’ balance mellem gode bakterier i tarmene. Bifidobakterier viser løfte i behandlingen af kolesterolreduktion, kræftforebyggelse og immunstøtte. De gode bakterier” probiotika ” producerer antimikrobielle forbindelser, der kan hæmme væksten af patogener. De hjælper også fordøjelsen og næringsstofabsorptionen og bidrager positivt til immunfunktionen. Forstyrrelse i denne mikrobielle balance kan have negative konsekvenser for helbredet, hvilket resulterer i forhøjet betændelse og infektion, der er medvirkende faktorer i diabetes og kræft. Der er en voksende bevidsthed om, at den mikrobielle balance i tyktarmen kan blive mere og mere forstyrret med aldring og fremskynde begyndelsen af visse sygdomme.

Immunstøttende probiotika i fødevarer

brugen af probiotika med præbiotika ser ud til at forbedre overlevelsen af probiotika. Probiotika indeholdt i gærede fødevarer har enorme immunstøttende kræfter. Nogle eksempler på probiotika i gæret mad er miso, tempeh, kimchi og surkål. Miso, en traditionel japansk mad, er en gæret sojabønnepasta. Tempeh, en traditionel indonesisk mad, er en gæret sojabønnekage, der indeholder meget protein.
korn som ris eller byg tilsættes undertiden til tempeh. Kimchi, en traditionel koreansk mad, er gæret kål, traditionelt lavet med radise, hvidløg, rød peber, grøn løg, ingefær og salt. Sauerkraut, fermenteret kål, er en traditionel tysk mad. Fødevarer som miso, tempeh, surkål og kimchi er gavnlige for tarmens sundhed og immunfunktion.

udtrykket ” præbiotisk “blev opfundet i 1995 af Gibson og Roberford som en” ikke-fordøjelig fødevareingrediens, der giver værten en fordel ved selektivt at stimulere vækst og/eller aktivitet af en bakterie eller gruppe af bakterier i tyktarmen og dermed forbedrer værtshelsen. Så prebiotika hjælper med at fodre gode bakterier og inkluderer fibre fra madvalg som cikorie rod, jordskok, mælkebøtte grøn, hvidløg, porre, løg, Kinesisk purløg, asparges, bælgfrugter og grøn te.

betydningen af stressreduktion for immunfunktion

ifølge American Institute of Stress anslås det, at 75% til 90% af alle besøg hos primærlæger er for stressrelaterede problemer. Mange mennesker ty til brug af lægemidler, over-the-counter retsmidler eller selvmedicinering med skadelige stoffer (såsom alkohol) for at klare stress.
disse såkaldte retsmidler forværrer kun problemet og kan svække immunsystemet. Vores forfædre oplevede korte stressresponser, som gav dem de nødvendige kropsfunktioner for hurtigt at komme dem ud af fare. Men i det moderne samfund, med alt pres fra arbejdsfrister, familieforpligtelser og en række andre stressfaktorer, bruger mange mennesker meget mere tid på sympatisk nervesystemaktivering end i parasympatisk aktivering.
sympatisk aktivering er beregnet til at være kort, mens parasympatisk aktivering er beregnet til at være langvarig. Det sympatiske nervesystem er den del af nervesystemet, der er ansvarlig for “kamp eller flugt.”Det parasympatiske nervesystem aktiveres, når en person er afslappet. Det er ansvarligt for fordøjelse, hvile og udnyttelse af næringsstoffer og understøtter vores immunsystem.

naturlige måder at reducere stress og understøtte immunfunktion

funktionel medicin læger ved, at stress kan påvirke flere systemer i kroppen negativt. MHG hjælper med at identificere stressfaktorer, bruger forskellige gennemprøvede naturlige behandlingsmetoder og lærer færdigheder til at reducere stress. Der er mange måder at støtte sind-krop til at reducere stress, herunder meditation, visualisering, bekræftelser, komedier (latter) og psykologisk terapi. For at understøtte den fysiske krop skal du øve dig på følgende:
– Hold dig godt hydreret (halvdelen af din kropsvægt i flydende ounces pr.dag (ounce = 30 ml))
– få tilstrækkelig søvn (syv til ni timer)
– dybe vejrtrækninger (meditation)
– Øv moderat fysisk aktivitet (aerob og anaerob)
– Yoga
– akupunktur
korrekt individualiseret ernæring er grundlæggende for at reducere stress. MHG skaber individualiserede kostplaner og bruger målrettede kosttilskud af høj kvalitet til at støtte kroppen og immunsystemet. Anvendelsen af adaptogener, C-vitamin, magnesium og B-kompleks bliver mere kritisk, når det er under tryk. Adaptogener er naturlige stoffer, der kun findes i nogle få sjældne planter og urter. Disse planter og urter giver specielle næringsstoffer, der hjælper kroppen med at opnå optimal mental, fysisk og arbejdsydelse. Adaptogenerne har tre kendetegn:
– de er helt giftfri for den menneskelige krop og ville ikke have nogen skadelige eller negative virkninger, uanset hvilken mængde eller hvor længe de bruges.
– de katalyserer reaktioner i kroppen for at øge kroppens mentale og fysiske ydeevne samt give modstand mod stressende fornærmelser på mobilniveau.
– deres virkning er at balancere og normalisere kroppens systemer, der fører til generel homeostase og sundhed.
adaptogener kan forbedre respons på stress eller ændringer i miljøet. MHG bruger også sind-kropsterapi til at identificere stressfaktorer og hjælpe med at eliminere dem. Med kognitiv adfærdsterapi lærer du at identificere hver stressor og begynde at se mønstre for at ændre din adfærd.

kosttilskud til at øge dit immunsystem

“ernæring er en kritisk determinant for immunresponser og underernæring, den mest almindelige årsag til immundefekt på verdensplan. I undersøgelser, der involverede mere end 1.327 indlagte voksne patienter, viste det sig, at 40% Til 55% var enten underernærede eller i risiko for underernæring, og op til 12% var alvorligt underernærede. D-Vitamin er et fedtopløseligt vitamin (andre fedtopløselige vitaminer er E, A og K), der fungerer som et prohormon (en forløber for hormoner). Dr. Cedric F. Garland, en kræftforebyggelsesspecialist og hans kolleger vurderer, at 250.000 tilfælde af tyktarmskræft og 350.000 tilfælde af brystkræft kunne forhindres over hele verden ved at øge indtagelsen af vitamin D3, især i lande nord for ækvator. Vitamin D3 er tilgængelig gennem kost, kosttilskud og eksponering af huden for sollys. D-Vitamin er afgørende for slimhindeintegritet og tarmpermeabilitet (utæt tarm). D-vitaminmangel kan gøre dig mere modtagelig for osteoporose, periodontal sygdom, infektionssygdom, kræft, hjertesygdom, autoimmun sygdom og depression.

når du har lave C-vitaminniveauer, kan immunsystemets hvide blodlegemer ikke fungere godt. Kvinder med mangler i C-vitamin og folat har en højere risiko for livmoderhalskræft. Undersøgelser viser, at kvinder med lavt C-vitaminindtag har en ti gange højere risiko end kvinder, der spiser flere fødevarer med højt C-vitamin. Som en bonus understøtter C-vitamin stimuleringen af kollagendannelse til anti-aging.

IV vitamin C immun support

det er bedst at bruge intravenøs ernæring, fordi det giver bedre biotilgængelighed af næringsstoffer til kroppens metaboliske behov. En synergisk anvendelse af IV og oral ernæring øger næringsstofabsorptionspotentialet. Intravenøs (IV) C-vitamin kan have en anti-cancer og positiv immun effekt på kroppen. Hvis de hvide celler (neutrofiler og monocytter) har nok ascorbat (C-vitamin), kan de bære brintoverilte. Disse celler kan injicere brintoverilte i kræftceller, hvilket dræber dem. C-Vitamin spiller også en rolle i forebyggelse, forkortelse af varigheden og lindring af mange forskellige infektioner.

IV Lipoic acid immun support

Alpha lipoic acid (ALA) er et naturligt forekommende antioksidant i menneskekroppen med kraftige antioksidantegenskaber, der hjælper med at beskytte celler mod oksidativ skade, som understøtter anti-aging. Det fremmer regenerering af andre antioksidanter såsom vitamin E, C-vitamin og glutathion. Når antioksidanter og frie radikaler i kroppen er ude af balance, kan det forstyrre normale immunresponser. Dette gør immunsystemet for følsomt. Efterfølgende aktivering af immunsystemet kan overproducere hvide blodlegemer og hjælpe med at skabe en kronisk inflammatorisk tilstand. Akkumulerede beviser tyder på, at ALA kan have immunmodulerende virkninger på immunsystemet. Det genopretter og forbedrer normal funktion til immunsystemets celler (f.eks. naturlige dræberceller).

peptidterapi kan øge dit immunsystem

et peptid er en kort kæde af aminosyrer bundet sammen, der kan betragtes som et lille protein. I vores kroppe fungerer disse små proteiner typisk som signalmolekyler. De binder til receptorer på celleoverfladen og fortæller andre celler og molekyler, hvad de skal gøre. Ved at binde sig til receptorproteiner på overfladen af individuelle celler vil peptider stimulere, hvordan de reagerer på visse stimuli, der understøtter cellulær kommunikation. Som naturligt forekommende biologiske molekyler spiller de en væsentlig rolle i enhver form for biologisk aktivitet
peptidterapi producerer naturligt peptid i tymuskirtlen og lymfoidvæv for at understøtte immunfunktionen. Det hjælper dybest set kroppens evne til at beskytte mod udenlandske angribere, der kan skade kroppen. Det er blevet undersøgt grundigt for dets evne til at forbedre immunsystemet hos kræftpatienter, der gennemgår kemoterapi. Det er også nyttigt at stabilisere dit immunsystem, at det er effektivt til behandling af mange tilstande som bakterielle infektioner, virusinfektioner og kræft.
afslutningsvis beskytter et sundt immunsystem os mod antigener, der kommer ind i kroppen. Det er meget vigtigt at sikre, at vores immunsystem er i optimal stand for at bekæmpe eventuelle sundhedsmæssige udfordringer, der måtte opstå.

forfatter: sundhedsgruppe (MHG). For yderligere information kontakt venligst: [email protected]
serie redaktør: Christopher F. Bruton, Administrerende Direktør, Dataconsult Ltd, [email protected]. Dataconsult ‘ s Thailand Regional Forum giver seminarer og omfattende dokumentation for at opdatere forretninger om fremtidige tendenser i Thailand og i Mekong-regionen.