del

et smil udtrykker dine følelser. Men hvis dine tænder er gule, farvede eller misfarvede, kan du være selvbevidst om at blinke dit grin til verden.

og du er ikke alene. Mere end 37 millioner amerikanere brugte tandblegemidler i 2020.

med en række nye produkter og hjemmemedicin for at holde disse perlehvide i top, henvender vi os til Tandlæge Anne Clemons, DMD, for hvilke behandlinger der er sikre at prøve derhjemme.

kan du blege dine tænder derhjemme?

Ja, Der er en håndfuld metoder, der kan få dine tænder til at se hvidere ud. Men Dr. Clemons advarer om, at nogle behandlinger kommer med bivirkninger.

“de fleste af virkningerne er midlertidige,” siger hun. “Du kan opleve følsomhed eller irritation af tandkødet.”

det er også vigtigt at forstå, hvilken slags pletter du måtte have. De fleste hjemmeprodukter behandler ydre pletter — misfarvninger på ydersiden af dine tænder. Disse typer pletter er forårsaget af ting som rødvin, te, kaffe og rygning.

iboende pletter er et resultat af, at selve tanden misfarves, enten emaljen eller dentinet. Nogle gange kan dette ske på grund af genetiske lidelser eller medicin, du måske har taget som barn. Alder har også meget at gøre med det.

“en ting, der sker med aldring, er, at den ydre overflade af tanden, den hvide emalje, bliver tyndere, og dentinet, der er nedenunder, er gult,” siger Dr. Clemons.

hvis du ønsker at blege dine tænder, her er et par populære at-home behandlinger.

brintoverilte

brintoverilte, som er et naturligt blegemiddel, kan bruges til at gøre tænderne lysere. Blegning er en kemisk proces, der bruger det oksidative kemikalie til at nedbryde farvefremkaldende molekyler og ændre eller fjerne disse bindinger. Du kan opleve tandfølsomhed og tandkødsbetændelse.

“blegning er virkelig mere specifik for at ændre opfattelsen af hvidhed i tanden,” siger Dr. Clemons. “Blegning er virkelig, hvad der vil ændre disse iboende pletter.”

brintoverilte er typisk sikkert at bruge, når det findes i produkter som mundskyl og tandpasta, men vær opmærksom på, hvor meget der bruges.

“koncentrationer kan variere meget,” siger Dr. Clemons. “Se efter noget, der er formuleret specifikt til tandbrug, fordi du vil have en mere kontrolleret procentdel af det.”

i stedet for at bruge rent brintoverilte derhjemme (hvilket ikke anbefales), siger Clemons, at brug af en gel eller blegestrimler giver dig sikre og effektive resultater. Bare sørg for at følge anvisningerne og brug ikke længere end angivet.

“det, der giver dig et godt resultat, er, hvor meget kontakttid overilte har med tanden,” siger hun. “Noget som en gel eller en strimmel, der holdes på tanden i længere tid, vil have bedre resultater end tandpasta eller mundskyl.”

bagepulver

den trofaste pantry ingrediens har mange anvendelser, herunder blegning af tænder. Men igen foreslår Dr. Clemons at lede efter tandprodukter, der indeholder bagepulver.

“det, der er rart ved bagepulver, er, at det faktisk er mindre slibende end mange andre ingredienser,” siger hun. “Hvis du sammenligner det med anden hvidtandpasta, har den ikke det samme korn, så det er lidt blidere på tænderne.”

faktisk siger Dr. Clemons, at tandpasta lavet med bagepulver er mere effektiv til at fjerne pletter end flere andre slags tandpasta.

“hvad du vil være sikker på med nogen af disse tandpastaer er, at du stadig får fluor,” siger hun. “En af de største fordele ved en tandpasta er, at du får mindst to daglige anvendelser af fluor til tænderne.”

Olietrækning

en traditionel indisk praksis, olietrækning kan være tidskrævende og tilbyder muligvis ikke den slags resultater, du håber på.

“jeg har ikke set noget godt bevis for, at det vil gøre tænderne lysere,” siger Dr. Clemons.

processen indebærer at bruge 1 spiseskefuld olie som sesam, kokosnød eller solsikke til at svinge rundt om munden i 15 til 20 minutter om dagen. Tankeprocessen er, at olien renser ikke kun dine tænder, men også mellem dem.

“Olietrækning er ikke en erstatning for at holde tænderne rene,” siger Dr. Clemons. “Det vil ikke erstatte børstning og tandtråd, men kan bruges i kombination med dem.”

blegestrimler eller bakker

en populær måde at gøre tænder lysere, blegestrimler eller bakker kan have en positiv effekt på dit smil.

de fleste produkter indeholder carbamidoverilte (et kemikalie, der indeholder brintoverilte) eller brintoverilte. Du skal typisk bære løsningen på dine tænder i 30 Til 45 minutter dagligt.

“ved at bruge carbamidoverilte eller brintoverilte får du det rigtige blegningsresultat,” siger Dr. Clemons. “Disse kemikalier bryder bindingerne af disse farvefremkaldende molekyler, og du vil faktisk se et resultat.”

med så mange muligheder til rådighed til hjemmebrug, er den største forskel at kigge efter fit. En tilpasset pasform, især i bakker, giver dig mere kontrol over, hvor gelen eller formlen går, og hvor længe den forbliver på. Det hjælper ikke kun, hvor effektiv behandlingen er, men kan også beskytte dit tandkød og tænder mod bivirkninger som følsomhed og tandkødsirritation.

hvor længe vil resultaterne vare?

at komme tættere på et skinnende smil afhænger af, hvilken behandling du bruger, og hvor længe du bruger den, siger Dr. Clemons.

“det kan tage et par uger at få de samme resultater med en type strimmel versus måske syv dage for noget, der er lidt stærkere,” siger hun.

men før du starter nogen form for blegning behandling, er det vigtigt at sikre dine tænder er sunde.

“hvis der er en underliggende hulrum eller tandkødssygdom, og du lægger en blegemiddel på dine tænder og tandkød, er du mere tilbøjelig til at have bivirkninger,” siger Dr. Clemons.

Tips til at forhindre tandpletter

mens der har været påstande om, at andre produkter som aktivt kul, kaolin ler, æblecidereddike og frugter som ananas og jordbær er effektive til at fjerne pletter, har Dr. Clemons ikke set bevis for, at de virker. Faktisk kan syren fra æblecidereddike og frugter og slidstyrken af aktivt kul skade emaljen af tænderne.

men forebyggelse af tandpletter kan være en uendelig kamp, så ud over at bruge en hvidtekalk kan du bekæmpe pletter, før de dannes af:

• begrænsning farvning fødevarer og drikkevarer som kaffe, te og vin.
• stop med at ryge.
• børstning og tandtråd dine tænder to gange om dagen.
• planlægning af regelmæssig tandrensning for at hjælpe med at fjerne mere plak og overfladepletter.

“de vigtigste ting at gøre er at holde tænderne rene og sunde ved at børste og tandtråd hver dag og sørge for, at du regelmæssigt ser din Tandplejer for at hjælpe med at få nogen af disse ydre pletter fra dine tænder,” siger Dr. Clemons.

Share

børste tænder tænder og tandkød pleje tandblegning tand pletter