overgangen fra krybbe til småbarnsseng er en vigtig milepæl i et barns liv. Men erfarne veteraner ved, at den virkelige udfordring ikke overtaler dit lille barn til at sove i deres spændende big-kid seng — det er hvad man skal gøre, når dit lille barn ikke bliver i sengen. Fordi med stor frihed kommer et stort ønske om at vandre tilbage til en forældres værelse.

så hvordan holder du dit lille barn i sengen? For nogle forældre er et lille barn, der ikke bliver i sengen, mindre af et problem. De har en åben sengepolitik, og det betyder ikke noget, hvor deres lille barn sover, så længe deres lille barn sover. For andre forældre er alene tid afgørende, og at lære at holde et lille barn i sengen er en topprioritet. Gå ind i endnu en runde med søvntræning — toddler edition.

BESTIL DIN KOPI AF FADERSKAB! Den vigtigste og mest sjove forældrebog, du nogensinde vil læse, er ude nu. I 17 glade, ekspertledende kapitler, faderlige Grove huse med en UFC-fighters børn, afdækker kulturelle praksis, hvor mænd fejler graviditet og nedbryder de 6 Væsentlige samtaler, som alle forældre skal have (og har og har igen). Ind imellem er der 20 + eksperter, illustrerede guider og masser af forbandede gode råd.

at falde i søvn uafhængigt vil hjælpe med at holde dit lille barn i sengen hele natten

i rækkefølgen af operationer for at hjælpe et lille barn med at blive i sengen hele natten og få dem til et sted, hvor de falder i søvn uafhængigt, er øverst på listen. Når du er i stand til at forlade deres værelse, mens de stadig er vågen, ved du, at de har udviklet færdighederne til selv at berolige og falde i søvn uafhængigt i første omgang.

“hvis dit barn har brug for dig i nærheden for at falde i søvn, og du forlader (enten fordi du skal gå på noget, eller fordi du tror, at han eller hun sover), vil dit lille barn absolut forlade sengen for at finde dig,” siger Dr. Lynelle Schneeberg, direktør for behavioral sleep-programmet på Connecticut Children ‘s Medical Center og forfatter af bliv dit barns Søvntræner: the Bedtime Doctor’ s 5-trins Guide, i alderen 3-10.

hun forklarer, at de fleste børn vågner op 2-6 gange hver nat. Så se sengetid som en læringsmulighed for dit lille barn, hvor de udvikler de nødvendige færdigheder til at imødekomme nogle af deres egne behov hele natten. “Hvis dit lille barn har brug for din hjælp til at falde i søvn ved sengetid, og du kun forlader, når han eller hun sover dybt, “forklarer Dr. Schneeberg,” vil dit lille barn forlade deres seng for at komme og finde dig om natten, efter at han eller hun vågner som alle børn gør.”

at få dit barn til at blive i sengen natten over er ikke en nem eller hurtig ting at gøre. Det kan tage en nat, før det virker. Det kan tage fem. Men det vil i sidste ende fungere. Nøglen er at forblive helt rolig og stille i lyset af hvad dit lille barn kaster på dig. Selvom de bogstaveligt talt kaster ting i dit ansigt.

brug for motivation? Tænk bare på de stille nætter med samtale med kun dig og din partner i sengen. Eller at have køn.

gør klare forventninger til at blive i sengen

sørg for, at dit lille barn ved, hvad du forventer af dem. Dr. Schneeberg foreslår at bruge et sengetidskort, hvis dit lille barn bruger ekstra trin eller anmodninger som “hvis du har et diagram, kan du sige, “diagrammet siger, at det er tid til at børste tænder nu” eller “kramme hunden igen er ikke på diagrammet,” siger hun.

diagrammer kan være lige så meget for forældrenes fordel, som de er for småbarnets. ved sengetid er du også træt og kan finde det en udfordring at holde faste grænser. “Forældre tror undertiden, at hvis de imødekommer alle de anmodninger, et barn fremsætter, når de kommer ud af rummet, vil deres barn endelig falde i søvn,” siger Dr. Schneeberg. “I virkeligheden belønner det at give alle disse anmodninger faktisk barnet for at holde sig vågen.”

hvis stivheden i et diagram ikke passer bedst til dig eller dit lille barn, bemærker Dr. Schneeberg, at et billet-eller token-system muligvis fungerer bedre. Hver nat får dit barn to billetter, som de kan “bruge” på en afvigelse fra sengetid rutine. De kan bruge en billet på en ekstra bog, en hurtig drink eller noget andet inden for grund. “Når de to billetter er væk, kan forældre minde deres børn om at vende tilbage til sengen for at lege stille i sengen med deres komfortgenstande, indtil de er døsige nok til at falde i søvn,” siger Dr. Schneeberg.

at få dit lille barn tilbage i seng

børn har faktisk rationelle grunde til ikke at gå i seng. At holde sig op er sjovere end at ligge stille, og de er bange for at gå glip af de underholdende ting, som forældre eller søskende gør om natten. Desværre beregner de også drastisk deres evne til at være sunde og behagelige uden tilstrækkelig søvn, så det er virkelig bydende nødvendigt, at de kommer tilbage i seng.

Dr. Schneeberg bemærker, at du vil være så kort og kedelig som muligt, når du vender dit barn tilbage i seng. “Mind dit barn om at lege med deres lille, sikre legetøj eller udstoppede dyr, indtil han eller hun er søvnig,” siger hun. “Hvis dit barn kommer til dit værelse om natten, kan du enten lade dem sove i en ekstra seng på dit værelse, du kan sove i en ekstra seng på deres værelse, eller du kan gå dem tilbage til deres værelse og blive i nærheden, indtil de sover igen.”

den gode nyhed er, at det, der kan føles som en uoverstigelig udfordring i øjeblikket, i virkeligheden er en mulighed for forsigtigt at styrke, at dit barn har værktøjerne til at blive i sengen, og at det er et sikkert sted for dem. På et tidspunkt snart vil de sove gennem natten. Og inden du ved af det, når dit barn teenageårene, så du leder efter strategier for, hvordan du får dem ud af sengen.