generel information

du skal generelt starte fast mad mellem 4-6 måneder. At starte faste stoffer tidligere end dette vil ikke få din baby til at sove længere om natten og kan forårsage fordøjelsesproblemer. For dit barns første år er modermælk eller formel den vigtigste del af hendes kost. Når du introducerer faste stoffer, skal du sørge for, at hun stadig drikker tilstrækkelige mængder formel eller modermælk.

foder din baby alle faste stoffer fra en ske. At lægge korn i flasken er ikke en god ide, og en del af at lære om faste stoffer er at lære at spise med en ske. Du vil måske starte faste stoffer på et tidspunkt, hvor din baby er sulten, men ikke sulter, som efter at han har haft en lille formel eller modermælk, men ikke efter en fuld mælkefodring, når han slet ikke er sulten.

prøv at introducere nye fødevarer med entusiasme, men tving ikke dit barn til at spise noget. Hvis dit barn ikke er interesseret i en ny mad, skal du lægge den væk og prøve at introducere den igen senere. Når du introducerer nye fødevarer, skal der være et interval på 2-3 dage mellem hver ny mad, så du ved, om din baby har en reaktion på en ny mad.

hvis din baby udvikler opkastning, udslæt eller diarre, skal du ikke give den mad igen og diskutere denne reaktion ved dit næste besøg. Hvis dit barn udvikler nældefeber eller vejrtrækningsproblemer, bedes du ringe til kontoret.

hvilke fødevarer til at indføre

• fodring forslag til din baby (Hent)

et sted mellem 4 og 6 måneder gammel, kan du begynde at introducere første fødevarer såsom spædbarnsprodukter, purerede frugter, purerede grøntsager og pureret kød. Start med omkring en eller to spiseskefulde mad en eller to gange om dagen. Det er vigtigt at sikre, at nogle af dit spædbarns tidlige fødevarer indeholder jern, hvilket er vigtigt for alle babyers helbred. Jern-rige fødevarer omfatter jern-berigede baby korn, kød og bønner.

når dit barn er omkring 8 måneder gammelt og sidder godt op, kan du introducere fingermad som kiks, Cheerios, pasta, blødt brød/toast, små stykker bløde grøntsager eller frugter og strimlet kylling eller kød.

en note om forstoppelse: nogle gange når en baby begynder på faste fødevarer, bliver han forstoppet (hård afføring). Hvis din baby bliver forstoppet, skal du bruge fuld hvede eller byg korn i stedet for ris korn og undgå bananer og søde kartofler, som er forstoppende. Alle de frugter, der begynder med” P ” (svesker, blommer, pærer, ferskner) hjælper med at blødgøre din babys afføring, så giv dem ofte, hvis din baby har hårde afføring. Hvis din baby er forstoppet, kan du også give ham 1 ounce prune juice blandet med 1 ounce vand hver dag eller to.

drikkevarer

for hele det første år bør modermælk eller formel være din babys primære drik. Typiske beløb er angivet i tabellen i slutningen af arket. Frugtsaft har tendens til at være højt i sukker og fylder babyer, så de spiser mindre nærende mad. Vi anbefaler ikke at give juice til din baby i det første år.

Fødevarefølsomhed og allergi

mens fødevareallergier synes at være mere almindelige blandt børn, end de var tidligere, kender ingen årsagen til dette. Vi anbefaler ikke at begrænse specifikke fødevarer til babyer på grund af bekymringer om allergier, men hvis du har spørgsmål om fødevareallergi eller en familiehistorie med specifikke fødevareallergier, bedes du diskutere dette med din udbyder.

citrusfrugter og tomater kan forårsage udslæt omkring munden hos små børn, men dette er ikke en sand allergi og er ikke farlig; hvis det sker, kan du skære ned på disse typer fødevarer og prøve dem igen på et senere tidspunkt.

jordnødder og jordnøddesmør

nyere forskning tyder på, at tidlig og fortsat spisning af jordnøddeprodukter mindsker chancen for at udvikle en jordnødeallergi. Nogle børn vil stadig være allergiske over for jordnødder, men introduktion af jordnødder efter 4-6 måneder kan forhindre jordnødeallergi for mange børn. Hvis dit barn har andre fødevareallergier eller svær eksem (eller hvis din familiehistorie får dig til at være bekymret), skal du diskutere blodprøvning for jordnødeallergi, før du introducerer jordnødder.

andre spædbørn bør begynde at spise jordnøddeprodukter efter 4-6 måneder. Du kan blande en lille mængde glat jordnøddesmør i dit spædbarns baby korn eller pureret mad. Bamba, et peanut puff produkt (tilgængeligt online og i den israelske eller Kosher mad sektion af nogle købmandsforretninger) kan smuldres i baby korn. Giv en lille mængde de første par gange, og hvis det tolereres uden nældefeber fortsætte med at fodre peanut indeholdende produkter 3 gange om ugen. Ældre spædbørn og småbørn bør fortsætte med at spise Bamba eller glat jordnøddesmør (spredt tyndt på brød eller krakker) 3 gange om ugen.

forsigtig!

• nødder, hele druer, skefulde jordnøddesmør, runde skiver hotdog, hårde rå grøntsager, popcorn, hårde slik og is er alle kvælningsfarer og bør ikke gives til dit barn før mindst 4 år gammel.
• alle fødevarer, du giver yngre børn, skal være bløde og i små stykker.
• giv ikke din baby honning, før han er over 1 år gammel (honning kan bære botulismesporer, der er farlige for en ung baby, men ikke for ældre børn eller voksne).
• må ikke hjem forberede roer, majroer, gulerødder, spinat og collard greens, mens dit barn er et spædbarn. Disse kan have et højt indhold af nitrater, når de tilberedes derhjemme, men er sikre, hvis de gives som købt babymad.