Teen Mom OG-stjernede Amber Portwood har forpligtet sig til et nyt træningsprogram—og at hun ser alvorlig resultater. Den 27-årige delte, at hun har startet blandet kampsport, eller MMA, sammen med en sund kostplan. Og hun er næsten på den målvægt, hun har sat for sig selv. (Tryk på reset-knappen-og brænde fedt som en sindssyg med kroppen ur kost!)

Portved har ikke delt de nøjagtige detaljer i sit program, men boksning og kampsport er kendte kaloriebrændere, der er gode til at opbygge udholdenhed og styrke. Plus, hvis du sparrer med en modstander, er det umuligt at kede sig.

Tjek denne smoothie hack, der ikke vil forlade dig sulten:

tidligere fortalt WomensHealthMag.com at hun blev diagnosticeret med borderline personlighedsforstyrrelse, og hendes medicin fik hende til at gå i vægt. Så hun har ændret sin kost for at sikre, at hun forbliver så sund som muligt.

relateret: ‘Teen Mom’ s ‘Amber Portved:’ Borderline personlighedsforstyrrelse fik mig til at gå i vægt ‘

“først forsøgte jeg at genstarte en diæt uden kulhydrat, ikke-sukker,” sagde hun. “Men jeg indså, at der ikke var nogen måde, der skulle arbejde resten af mit liv. Jeg elsker mac og ost! Så jeg var nødt til at finde ud af en måde at leve mit liv på, der er sundere. I stedet for at skære disse fødevarer helt ud, fokuserer jeg bare på at spise sunde, friske fødevarer og se min portionsstørrelse.”

i sin seneste vægttabsopdatering via Instagram skriver Amber: “hvis dette er fedt, så er jeg stolt…næsten på mit mål!! Vi klarer det!”Vi elsker, at Amber ejer hendes krop, uanset størrelse. Du går, pige!