Wenn Sie mit Schmerzen oder Schwellungen in Ihrem Zahnfleisch zu tun haben oder nach dem Zähneputzen oder Zahnseide Blut spucken, sagt Ihnen Ihr Körper möglicherweise, dass etwas nicht ganz stimmt. Blutungen aus irgendeinem Teil Ihres Körpers deuten auf eine Verletzung hin, und Zahnfleischbluten sind keine Ausnahme.

Geschwollenes, entzündetes Zahnfleisch ist ein Zeichen dafür, dass Bakterien Ihr Zahnfleisch infizieren. Um weitere Schäden an Zahnfleisch, Zähnen und Kiefer zu vermeiden, finden Sie heraus, mit welchen Hausmitteln Sie Zahnfleischerkrankungen vorbeugen können, bis Sie einen Zahnarzt aufsuchen können.

Hausmittel gegen Zahnfleischerkrankungen und lose Zähne

Eine professionelle Behandlung durch Zahnärzte ist für die Kontrolle von Zahnfleischerkrankungen und die Behandlung von Infektionen unerlässlich. Aber es gibt natürliche Heilmittel für Zahnfleischerkrankungen und lose Zähne, die Sie zu Ihrer Gesamtstrategie hinzufügen können. Wie bei jeder Krankheit gilt: Je schneller Sie bei den ersten problematischen Anzeichen handeln, desto besser ist die Chance, dass Ihre Zähne gesund bleiben.

Lose Zähne und Schwellungen deuten häufig auf eine fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung hin. In einigen Fällen können über 80% des Knochens zerstört werden, bevor sich die Zähne bewegen. Aber wenn Sie gerade anfangen, Blutungen ohne Schmerzen oder Lockerheit zu bemerken, können Hausmittel helfen, Ihre Zahnfleischerkrankung zu kontrollieren.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält hohe Mengen an Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren. Grüner Tee kann helfen, der Entzündungsreaktion des Immunsystems auf Bakterien im Mund entgegenzuwirken. Diese reduzierte Entzündung hilft, Schäden am Zahnfleisch und unterstützenden Kieferknochen zu reduzieren.

Die Polyphenole können auch das Wachstum von Bakterien einschränken, die zu Zahnfleischentzündungen führen. Das Trinken von grünem Tee kann der allgemeinen Gesundheit helfen, und es ist eine Alternative zu Kaffee, die viele Menschen genießen. Erwägen Sie, jeden Tag ein paar Portionen zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren. Eine Tasse grüner Tee enthält etwa 28 mg Koffein, verglichen mit 96 mg in einer Tasse Kaffee.1

Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid, ein mildes Antiseptikum, ist häufig hilfreich bei der Vorbeugung von Hautinfektionen durch kleinere Schnitte und Kratzer. Das Schwenken mit Wasserstoffperoxid kann auch dazu beitragen, kleinere Mundreizungen zu lindern und Bakterien abzutöten, die zu Zahnfleischerkrankungen führen können. Wasserstoffperoxid kann in 3% iger Lösung in der Apotheke gekauft und mit 50% Wasser verdünnt werden.

Erwägen Sie, verdünntes Wasserstoffperoxid in einer Wasserseide wie einem Waterpik zu verwenden. Diese Mundduschen senden einen Wasserstrahl um die Zähne und unter das Zahnfleisch, wodurch schädliche Bakterien entfernt und abgetötet werden.

Aloe Vera

Aloe Vera hat eine lange Geschichte der Behandlung von Kratzern und Verbrennungen auf der Haut, aber es hat sich auch im Mund als nützlich erwiesen. Die Forscher zeigten, dass Aloe Vera bei der Reduzierung krankheitsverursachender Bakterien genauso wirksam war wie zwei handelsübliche Zahnpasten.2

Es wurde auch gezeigt, dass Aloe Vera die Heilung nach Zahnfleischoperationen unterstützt. Die Anwendung mit Gel kann zu einer besseren anfänglichen Heilung führen und Beschwerden reduzieren. Wenn Ihr Zahnfleisch wund oder geschwollen ist, können Sie mit Aloe Vera Erleichterung feststellen.

Es gibt über 300 Arten der Pflanze, aber nur wenige von ihnen werden medizinisch verwendet. Es ist wichtig, den richtigen Typ zu verwenden und sicherzustellen, dass er 100% rein ist. Wenn Sie eine Spülung verwenden, swish für 30 Sekunden, Pinsel und spucken. Sie können auch direkt ein Gel auftragen und sanft um das Zahnfleisch massieren.

Kurkumapaste

Kurkuma ist ein Gewürz, das häufig in Currys verwendet wird, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass es Entzündungen im ganzen Körper reduzieren kann. Darüber hinaus scheint es antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften zu haben.

Kurkuma kann auf verschiedene Arten für gesundheitliche und diätetische Vorteile verwendet werden. Das Hinzufügen des Gewürzes zu Lebensmitteln ermöglicht es ihm, mit anderen Nährstoffen zu arbeiten. Orale Ergänzungen bieten eine stetige Menge an den Körper, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine hoch resorbierbare Form für maximalen Nutzen verwenden.

Salbei Mundwasser

Einige Arten von Mundwasser enthalten hohe Mengen an Alkohol und können sogar den Mund austrocknen und mehr bakterielle Plaque bilden. Aber eine Spülung, die Salbei enthält, kann entzündetes Zahnfleisch beruhigen. Tägliches Spülen mit einem Salbei-Mundwasser kann die Bakterien beseitigen, die Zahnbelag verursachen.

Sie können Ihre eigene Salbeispülung zu Hause herstellen. Fügen Sie zwei Esslöffel frischen Salbei oder einen Teelöffel getrockneten Salbei zu ein oder zwei Tassen kochendem Wasser hinzu. Lassen Sie es etwa 10 Minuten köcheln, bevor Sie es abseihen. Sie können es in einer Flasche aufbewahren und zweimal täglich 30 Sekunden lang mit einer kleinen Menge spülen.

Salzwasser

Salzwasser ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen verursachen, beseitigen und entzündetes Mundgewebe heilen kann. Salz bewirkt, dass sich Flüssigkeiten von der Schwellung entfernen. Wenn Sie ein Hausmittel gegen Zahnfleischabszess benötigen, ist warmes Salzwasser ein guter Anfang.

Zitronengrasöl

Ein Mundwasser, das eine kleine Menge Zitronengrasöl enthält, kann den bakteriellen Plaquegehalt senken. Eine Wäsche mit 0.25% Zitronengrasöl kann Plaque besser reduzieren als Chlorhexidingluconat, eine bewährte antibakterielle Spülung zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen.3

Eine Zitronengrasölspülung ist schnell und einfach herzustellen, kann jedoch wirksam sein. Fügen Sie einfach zwei bis drei Tropfen Zitronengrasöl in eine Tasse Wasser, swish für 30 Sekunden, und spucken. Vielleicht möchten Sie zuerst nur einen Tropfen probieren und erhöhen, wenn dies die Mundschleimhaut nicht verschlimmert.

Backpulver

Natriumbicarbonat kann ein wirksamer Inhaltsstoff für Zähne und Zahnfleisch sein. Es wirkt gegen schädliche Mundbakterien und neutralisiert Säuren, die Entzündungen und Schäden an Zahnoberflächen verursachen. Als zusätzlichen Bonus baut Natriumbicarbonat Flecken ab und kann die Zähne aufhellen.

Sie können eine Paste herstellen, indem Sie eine kleine Menge Backpulver mit Wasser mischen und vorsichtig Ihre Zähne putzen. Diese Aufschlämmung bietet eine Reinigungsmethode, aber es ist wichtig, andere antibakterielle Verbindungen aufzunehmen.

Kokosnussöl

Wenn Sie Ihren Mund über einen längeren Zeitraum mit Kokosnussöl spülen, kann dies Zahnfleischerkrankungen helfen, aber es gibt nicht viele glaubwürdige Untersuchungen, die dies belegen.

Tägliches Zähneputzen und Zahnseide

Zähneputzen zweimal täglich und Zahnseide ist immer noch eines der besten Hausmittel für eine gute Mundgesundheit. Das Entfernen von Plaque und das Zerstören von Bakterien, die die Zähne und das Zahnfleisch besiedeln, beseitigt die Hauptursache für Zahnfleischerkrankungen. Bakterien vermehren sich schnell im Mund, daher ist es wichtig, die Reinigung morgens und abends konsequent durchzuführen.

Was verursacht Zahnfleischerkrankungen?

Zahnfleischerkrankungen beginnen, wenn sich Plaque auf Ihren Zähnen und um Ihr Zahnfleisch ansammelt. Plaque ist ein klebriger Film, der Bakterien, Toxine und Lebensmittelverbindungen enthält. Ihr Körper reagiert auf den sauren Film mit einer Entzündungsreaktion des Immunsystems. Diese Reaktion führt zu Zahnfleischbluten, bekannt als Gingivitis, dem frühesten Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung. Wenn die chronische Entzündung anhält, kann sich der Knochen verschlechtern und zu Zahnverlust führen.

Zahnfleischerkrankungen sind die häufigste Ursache für Zahnverlust bei Erwachsenen, und 47% der Patienten über 30 Jahre leiden an Zahnfleischerkrankungen.⁴

Kann Zahnfleischerkrankungen meine allgemeine Gesundheit beeinträchtigen?

Probleme in Ihrem Mund können tiefgreifende Auswirkungen auf andere Teile Ihres Körpers haben. Die meisten der 700 Arten⁵ von Bakterien in Ihrem Mund sind harmlos, aber einige sind die Art, die Karies oder Zahnfleischerkrankungen verursachen. Wenn sie sich vermehren und wachsen, können dieselben Bakterien Rötungen und Schwellungen verursachen — typische Anzeichen für Entzündungen und Infektionen. In diesem Fall können die Bakterien in den Körper eindringen und sich in Herz und Lunge niederlassen. Die folgenden Krankheiten wurden mit oralen Infektionen in Verbindung gebracht:

• Atherosklerose und Herzerkrankungen: Zahnfleischerkrankungen können das Risiko für beschädigte Arterien und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen und bestehende Herzerkrankungen verschlimmern

• Schlaganfall: Zahnfleischerkrankungen können das Schlaganfallrisiko durch blockierte Gefäße erhöhen

• Diabetes: Menschen mit Diabetes und Zahnfleischerkrankungen können mehr Schwierigkeiten haben, ihren Blutzucker zu kontrollieren als Diabetiker mit gesundem Zahnfleisch

• Atemwegserkrankungen: Zahnfleischerkrankungen können Lungenprobleme auslösen und bestehende Lungenerkrankungen verschlimmern, wenn Mundbakterien nach unten wandern

Zahnfleischerkrankungen Heilmittel nehmen eine Teamarbeit

Jede Anstrengung, die Sie ergreifen können, um Zahnfleischerkrankungen zu kontrollieren, kann dazu beitragen, das Risiko von Zahnverlust und anderen gesundheitlichen Bedingungen zu reduzieren und natürliche Hausmittel für Zahnfleischerkrankungen sind ein guter Anfang. Die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen erfordert jedoch eine ständige, koordinierte Anstrengung mit Ihrem Zahnarzt und Hygieniker. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise einen Spezialisten aufsuchen, der als Parodontologe bekannt ist.

Kombinieren Sie Ihre Hausmittel für die besten Ergebnisse. Verwenden Sie eine Zahnbürste, Zahnseide, Wasserseide oder Zahnstocher, um die klebrige Plaque zu stören. Erwägen Sie, vor und nach Ihrer normalen Reinigungsroutine eine Spülung zu verwenden, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.

Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr. Wenn Sie Zahnfleischerkrankungen haben, kann Ihre Behandlung zusätzliche Besuche für Tiefenreinigungen beinhalten. Ihr Zahnarztteam kann Ihnen auch spezifische Empfehlungen geben, um Ihre Zähne ein Leben lang zu erhalten. Besprechen Sie Ihre Bemühungen unbedingt mit ihnen und entwickeln Sie eine Strategie, die zu Ihrer Routine passt.

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Dies ist keine Zahnpflegeberatung und sollte die regelmäßige Konsultation Ihres Zahnarztes nicht ersetzen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Zahngesundheit haben, wenden Sie sich bitte an Ihre Zahnarztpraxis.