Ich bin sicher, wir alle würden gerne einen Zauberstab schwingen und ausgezeichnetes Wetter für jede Wanderung haben, die wir jemals versucht haben. Aber leider kümmert sich Mutter Natur nicht um unsere Pläne, und der Regen muss fallen. Wenn also das Wandern im Regen unvermeidbar ist, wie können wir es dann zu einem angenehmen Erlebnis machen?

In diesem Beitrag werde ich Sie durch alle Tipps und Tricks zum Wandern im Regen führen, die ich in den letzten 10 Jahren beim Campen gesammelt habe. Zwischen meinem schrecklichen ersten zweiwöchigen Campingausflug (wo es zehn Tage lang jeden Tag regnete) und dem Wandern an Neuseelands nasser und wilder Westküste ein Jahrzehnt später entwickelte ich eine Liebe zum Wandern, unabhängig von den Bedingungen.

Lesen Sie also weiter, um einige Tipps zu erhalten, wie Sie das Wandern im Regen zu einem warmen, trockenen und glücklichen Erlebnis machen können!

Tipps zum Wandern im Regen: Kurze Zusammenfassung

Dies ist ein langer Artikel, daher habe ich hier meine fünf wichtigsten Tipps zum Wandern bei nassem Wetter zusammengefasst. Wenn Sie nur diese fünf Dinge befolgen, sind Sie in guter Verfassung. (Lesen Sie jedoch die anderen Tipps unten, da es viele gute Informationen darüber gibt, wie Sie im Regen warm und trocken bleiben können!)

  1. Holen Sie sich eine Regenhülle für Ihren Rucksack.
  2. Tragen Sie keine Baumwolle. Entscheiden Sie sich stattdessen für Merinowolle oder Synthetik.
  3. Tragen Sie einen Regenmantel von guter Qualität. >>Hier ist eine preiswerte Gore-Tex Regenjacke, die ich benutze.
  4. Wissen, was bei Aufhellung oder Unterkühlung zu tun ist.
  5. Behalten Sie eine positive Einstellung.

Welche Ausrüstung zum Wandern im Regen zu packen

Unten habe ich die beste Regenausrüstung zum Wandern / beste Regenausrüstung zum Rucksackwandern aufgenommen. Dies sind Gegenstände, die Sie (und Ihre Sachen) trocken halten.

Verwenden Sie eine Rucksack-Regenhülle, um alles trocken zu halten

Ich erinnere mich, dass ich überrascht war zu erfahren, dass mein Wanderrucksack tatsächlich nicht wasserdicht war. Jetzt macht es Sinn (es ist aus Stoff – warum sollte es wasserdicht sein?). Aber falls du wie ich bist, sage ich es noch einmal: Die meisten Rucksäcke sind nicht wasserdicht.

Wenn Sie also im Regen wandern, möchten Sie eine Regenhülle.

Überprüfen Sie in erster Linie, ob Ihr Rucksack über eine eingebaute Regenhülle verfügt (diese befindet sich wahrscheinlich in einer kleinen Reißverschlusstasche am unteren Rand des Rucksacks). >>Dies ist der Tagesrucksack, den ich benutze und der eine eingebaute Regenhülle hat.

Wenn Ihr Rucksack keine eingebaute Regenhülle hat, gehen Sie zu Ihrem Outdoor-Ausrüstungsgeschäft oder kaufen Sie eine online. >>Hier ist die Regenhülle, die ich für meinen Übernachtungsrucksack hatte.

Aktualisieren: Mein aktueller Rucksack hat eine eingebaute Regenhülle, so dass ich keine eigene Regenhülle mehr habe.

Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Wenn Sie über einen dieser Links einen Kauf tätigen, erhalte ich möglicherweise eine kleine Provision ohne zusätzliche Kosten für Sie. Ihre Unterstützung wird sehr geschätzt! Sie können mehr erfahren, indem Sie meine vollständige Offenlegung lesen.

Verwenden Sie Trockentaschen, um wichtige Gegenstände trocken zu halten

Ihre Regenhülle hält den Rucksack beim Wandern trocken, aber wenn Sie den Rucksack überhaupt öffnen müssen, benötigen Sie eine zusätzliche Schutzschicht für Ihre Wertsachen. Ein dünner Trockensack schützt Ihr Telefon, Ihre Brieftasche und andere wichtige Gegenstände trocken. >>Schauen Sie sich diese Trockensäcke hier an.

Bringen Sie Ihre Trekkingstöcke mit

Der Weg wird im Regen wahrscheinlich viel rutschiger sein, also tun Sie Ihren Knien einen Gefallen und verwenden Sie ein Paar Trekkingstöcke auf der Wanderung. Dies gibt Ihnen mehr Kontrolle und Stabilität, wenn Sie steile oder rutschige Abschnitte befahren. >>Dies sind die Trekkingstöcke, die ich benutze.

Leichte Snacks mitbringen

Vielleicht ist ein Regensturm nicht die Zeit, ein dreigängiges Steak-Dinner im Hinterland zuzubereiten? Entscheiden Sie sich stattdessen für Snacks und Mahlzeiten, die einfach zu verpacken und zuzubereiten sind.

Für Tageswandersnacks können dies Trail Mix, Obst, Jerky oder Energieriegel sein. Ein gutes altmodisches Sandwich wirkt auch Wunder. Ich habe einen ganzen Blogbeitrag zum Wandern Snacks gewidmet, wenn Sie mehr Inspiration brauchen.

Wenn Sie über Nacht mit dem Rucksack unterwegs sind, lesen Sie den folgenden Abschnitt zum Kochen im Regen.

Profi-Tipp: Bringen Sie einen besonderen Snack für alle mit und ziehen Sie ihn nach einem schwierigen Abschnitt oder besonders schlechtem Wetter heraus. Ich hatte eine Erfolgsquote von 100%, die selbst die hartnäckigsten Wanderer mit überraschenden Mars-Bars aufheiterte.

Bringen oder machen Sie ein warmes Getränk

Wenn es zu Beginn Ihrer Wanderung regnen wird, sollten Sie ein warmes Getränk mitbringen. Das ist etwas, was ich persönlich gerne mache. Ich habe eine Thermoskanne, die in die Wasserflaschentasche meines Wanderrucksacks passt und mein Getränk mehr als sechs Stunden warm hält.

Alternativ können Sie einen Backcountry-Campingkocher anzünden und Ihr eigenes Getränk zubereiten. Das ist eine Menge Arbeit für einen Tagesausflug, also würde ich normalerweise nur etwas mitbringen. Auf mehrtägigen Reisen mache ich jedoch gerne mindestens einmal am Tag ein warmes Getränk.

Wandern im Regen auf dem kanadischen Schild

Was Sie zum Wandern im Regen anziehen sollten

Ich bin ein starker Befürworter, dass Wandern im Regen Spaß machen kann, wenn Sie die richtige Kleidung tragen. Eine anständige Regenjacke und eine Regenhose halten Sie trocken, egal was passiert, und sorgen für ein wirklich tolles Erlebnis.

Tragen Sie eine gute Regenjacke

Sie müssen keine 700-Dollar-Regenjacke kaufen, um trocken zu bleiben, aber ich würde auch keine Regenjacke aus dem Dollar-Laden empfehlen. Entscheiden Sie sich für eine Regenjacke einer renommierten Outdoor-Marke, die mit DWR (Durable Water Repellent) behandelt ist. Ich benutze seit drei Jahren eine erschwingliche Gore-Tex-Regenjacke und liebe sie absolut. >>Hier ist die Regenjacke, die ich benutze.

Tipp: Was trage ich im Regen unter der Regenjacke? Regenjacken sind nicht super atmungsaktiv, daher ist es leicht, sich darunter verschwitzt zu fühlen. Persönlich trage ich gerne Merinowolle-Baselayer darunter, da diese den Schweiß abtransportieren, ohne dich abzukühlen. Siehe unten für weitere Details.

Packen Sie eine Isolierschicht ein

Je nach Temperatur benötigen Sie sie möglicherweise nicht, aber packen Sie auf jeden Fall eine Isolierschicht ein. Dies kann ein Fleecepullover oder eine Daunen- / synthetische Daunenjacke sein.

Bei wärmeren Temperaturen bringe ich meistens einen Fleecepullover mit. Obwohl ich technisches Fleece die ganze Zeit liebe und empfehle, habe ich in letzter Zeit einen Youth XL Fleecepullover verwendet (er passt mir wie ein enger Langarm), weil er warm ist, sich aber super klein packt und gut unter eine Regenjacke passt.

Bei kühleren Temperaturen und wenn ich denke, dass es regnen wird, bevorzuge ich eine synthetische Daunenjacke. Daunen sind gut für noch mehr Wärme, aber ich finde sie zu sperrig, um bequem unter einen Regenmantel zu passen. Wenn es nass wird, werden die Daunen klumpig und halten Sie nicht so warm. Synthetische puffy Jacken neigen dazu, besser zu milden Wassereinwirkung zu halten. >>Wenn Sie sich verwöhnen lassen möchten, empfehle ich diese synthetische Daunenjacke.

Tragen Sie eine Basisschicht aus Merinowolle

Das Schwierige beim Wandern im Regen ist, dass es Ihnen wahrscheinlich kalt wird. Aber sobald Sie anfangen zu wandern und sich zu anstrengen, fühlen Sie sich unter der Regenjacke heiß und klebrig.

Deshalb denke ich, dass es besonders wichtig ist, während einer Wanderung im Regen eine gute Basisschicht anzuziehen. Sie brauchen es nicht, um super warm zu sein, aber Sie brauchen es, um feuchtigkeitstransportierend zu sein. >>Ich liebe dieses Shirt als Wander-Baselayer.

Tragen Sie eine Regenhose (über Ihrer Wanderhose)

Regenhosen scheinen in der Backpacking-Community nicht sehr beliebt zu sein, was für mich nie viel Sinn gemacht hat. Wanderhosen sind wasserabweisend, aber nicht wasserdicht.

Ich erinnere mich, wie ich während eines schweren Regengusses in der Nähe des Mount Cook in Neuseeland gewandert bin und dachte, meine Wanderhose würde ausreichen, und ich wurde gerade durchnässt. Ich war die ganze Wanderung über super kalt und nass (und hatte keine gute Zeit).

Andererseits sind Regenhosen absolut wasserdicht und halten Sie (und Ihre Wanderhose) vollständig trocken. Sie packen klein und sind leicht zu tragen. >>Hier sind die Regenhosen, die ich gerade benutze.

Tragen Sie Wollsocken

Wolle ist ein erstaunliches Material, da es auch bei Nässe isoliert und Ihre Füße auch bei Nässe warm hält. Das kann ich aus erster Hand bestätigen.

Als ich auf der Coulonge war, waren meine Füße fünf Tage lang klatschnass mit kaltem Oktoberwasser (und ich trat immer wieder mit meinen Stiefeln ins Wasser, dumm von mir). Und meine Socken hielten meine Füße beeindruckend warm. >>Hier sind meine liebsten Wollsocken.

Vermeiden Sie also Baumwollsocken wie die Pest und besorgen Sie sich ein gutes Paar Wollsocken.

Tragen Sie wasserdichte Wanderschuhe

Nicht alle Wanderschuhe sind wasserdicht, und unter bestimmten Umständen möchten Sie keine wasserdichten Wanderschuhe. Wenn Sie jedoch in einem regelmäßig regnerischen Klima wandern, sind wasserdichte Wanderschuhe einfach sinnvoll.

Wasserdichte Wanderschuhe haben eine wasserdichte Materialschicht unter der Außenschale. Meistens ist dieses Material Gore-Tex (obwohl einige Wanderschuhfirmen ihre eigenen proprietären Gore-Tex-Ersatzstoffe haben).

>> Dies sind die wasserdichten Wanderschuhe, die ich benutze. Sie werden mit Merrells proprietärer M-Select DRY hergestellt, einer hervorragenden wasserdichten Technologie, die Ihre Füße trocken hält und ihnen gleichzeitig Atmungsaktivität verleiht.

Regenjacke vor der Wanderung wieder wasserdicht machen

Wann haben Sie Ihre Regenjacke das letzte Mal wieder wasserdicht gemacht? Für die meisten von uns wahrscheinlich vor langer Zeit (wenn überhaupt). Realistisch gesehen sollten Sie Ihre Regenjacke jedoch jedes Jahr waschen und neu imprägnieren.

Ich bin einmal in Nunavut (ironischerweise eine Polarwüste) in einen leichten Regensturm geraten und hatte meine Regenjacke nie wieder wasserdicht gemacht. Ich war bis auf die Knochen durchnässt und am schlimmsten war mein Handy in meiner Tasche und wurde auch bis auf die Knochen durchnässt (RIP iPhone 5).

Lesen Sie diesen Beitrag, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihre Regenjacke waschen sollen. Und dann mach es selbst vor deiner nächsten Wanderung.

Wie man sich auf das Wandern im Regen vorbereitet

Überprüfen Sie die Wetterberichte

Ich hasse es also, Wetterberichte vor einer Wanderung oder Rucksackreise anzusehen. In 95 von 100 Fällen ändert der Wetterbericht nichts an meinen Plänen (siehe nächster Abschnitt). Und da ich auch für das Worst-Case-Szenario packe, tut es mir nicht gut zu wissen, dass es fünf Tage hintereinander regnen soll.

Trotzdem denke ich, dass es wichtig ist, vorbereitet zu sein. Überprüfen Sie die Wettervorhersage vor Ihrer Reise. Regen ist eine Sache, Gewitter sind eine ganz andere Sache.

Passen Sie Ihre Reise an

Wenn die Wettervorhersage starken Regen (oder sogar Donner und Blitz) vorhersagt, ist es möglicherweise am besten, die 18 km lange Wanderung auf einen Berg zu verschieben und sich für etwas weniger Intensives zu entscheiden.

Ich bin für „kein schlechtes Wetter“ und lasse mich von Regen nicht von der Outdoor-Begeisterung abhalten, aber manchmal lohnt es sich einfach nicht. Wenn Sie denken, dass Sie eine miserable Zeit haben werden, buchstäblich keine Aussichten sehen und Verletzungen auf schwierigen oder steilen Abschnitten riskieren – nun, ich würde Sie nicht beurteilen, wenn Sie den Kurs ändern würden.

Wie man im Regen campt

Es gibt ein paar zusätzliche Überlegungen, wenn Sie mehrere Tage mit dem Rucksack unterwegs sind und im Regen campen müssen.

Plane beim Campen aufstellen

Sobald Sie auf Ihrem Campingplatz sind, Plane eine Plane auf. Dies macht die Organisation von Ausrüstung, Kochen und allem anderen viel einfacher. Wenn Sie nicht wissen, wie man eine Plane baut, gibt es Unmengen von Videos auf YouTube. Ich mag die unten.

Bereiten Sie eine einfache Mahlzeit zu

Die einfachsten Rucksackmahlzeiten sind die dehydrierten Just-Add-Water-Kits, die Sie an Orten wie MEC und REI erhalten können. Ich habe diese nicht zu viel ausprobiert, weil ich es vorziehe, mein eigenes Essen von Grund auf neu zu kochen. Das heißt, wenn Sie eine einfache Mahlzeit für den Regen wollen, können Sie mit dehydrierten Mahlzeiten nichts falsch machen.

Wenn Sie jedoch von Grund auf neu kochen möchten, bereiten Sie etwas vor, das in einem einzigen Topf auf einmal zubereitet werden kann. Pasta ist eine gute Wahl. Reis und Gemüse sind auch gut. Packen Sie immer ein Gewürzset ein, um eine ansonsten langweilige Mahlzeit zu beleben.

Obwohl es verlockend sein könnte, ein warmes Abendessen ganz auszulassen und stattdessen nur ein paar Snacks zu essen, empfehle ich dringend dagegen. Ihr Körper braucht eine warme Mahlzeit mit einer Kombination aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß, wenn es kalt und müde ist. Wenn Sie Mahlzeiten auslassen, können Sie sich schwächer machen (und sich letztendlich erkälten oder sich schlecht fühlen).

Wählen Sie einen guten Zeltplatz

Überlegen Sie sich bei der Entscheidung, wo Sie Ihr Zelt aufstellen sollen, wo sich das Regenwasser wahrscheinlich sammelt. Du willst nicht in einer Pfütze schlafen. Normalerweise sammelt sich das Wasser dort, wo sich der tiefste Punkt befindet, also wählen Sie einen Zeltplatz auf einer höheren Ebene.

Halten Sie Ihre Schlafkleidung trocken

Ziehen Sie Ihre Schlafkleidung erst an, wenn Sie mit absolut allem fertig sind, was Sie außerhalb Ihres Zeltes tun müssen. Fertig kochen, Geschirr spülen, Lager aufräumen und alles andere tun, was getan werden muss. Denn sobald du in deiner Schlafkleidung bist, solltest du für alles aus deinem Zelt kommen (außer zum Pinkeln, siehe unten).

Wenn es regnet, hocke ich mich normalerweise unter den Vorraum und ziehe meine nasse Regenjacke und Regenhose aus. Wenn meine Wanderhose oder mein Wanderhemd auch nass sind, ziehe ich sie auch unter dem Vestibül aus. Grundsätzlich versuche ich zu vermeiden, dass Wasser in mein Zelt gelangt.

Ich behalte die nasse Kleidung auf meinem Rucksack unter dem Vorraum (und außerhalb des Zeltes) über Nacht.

Tipp für Late Night Pinkeln im Regen: Wenn es wirklich gießt, ziehe ich meine Nachtkleidung aus, bevor ich nach draußen gehe, um zu pinkeln. Es ist einfacher und schneller, die Haut zu trocknen, als meine Schlafkleidung zu trocknen. Einige Leute werden eine Pinkelflasche haben und direkt ins Zelt gehen, aber ich bin noch nicht auf diesem Niveau, haha.

Trocknen Sie Ihr Zelt (und Ihre gesamte Ausrüstung) aus, sobald Sie zu Hause sind

Ich weiß, dass dies ein so ärgerlicher Teil des Beendens einer Rucksackreise ist, aber ehrlich gesagt ist es so wichtig. Sobald Sie nach Hause kommen, stellen Sie das Zelt in Ihrem Garten oder Garten auf und lassen Sie es vollständig austrocknen, bevor Sie es wegpacken. Machen Sie dasselbe mit jeder anderen Ausrüstung, die nass ist. Dies verhindert, dass Schimmel und Schimmel auf Ihrer Ausrüstung wachsen.

Was tun, wenn es Aufhellung gibt

Geständniszeit: Aufhellung ist meine zweitgrößte Angst im Backcountry. Ich fürchte Blitze mehr als Bären, Schlangen und Ertrinken zusammen (wenn auch weniger als Mörder). Es liegt daran, dass es ein so verrückter Unfall ist, vom Blitz getroffen zu werden, dass Sie wirklich nicht viel tun können, um dies zu verhindern.

Befolgen Sie die Best Practices für die Blitzsicherheit

In diesem Artikel von NOLS (was übrigens eine großartige Lektüre ist) sagen sie Folgendes über Techniken zur Verhinderung von Blitzeinschlägen: „Blitzsicherheitsdaten im Hinterland sind spärlich, daher sind diese Vorschläge die besten Vermutungen von Experten, die sich mit Blitzsicherheit befassen.“

Beste Trauben? Sehen Sie, warum ich den Blitz fürchte.

Sie gehen sogar so weit zu sagen: „Wenn Sie sicher bleiben müssen, müssen Sie in gut geschützten Gebäuden drinnen bleiben.“

Es scheint, dass NOLS einen Sinn für Humor hat. Das gesagt, Hier sind die „besten Vermutungen“ von Experten:

  • Vermeiden Sie Gipfel, Grate und höher gelegene Gebiete
  • Vermeiden Sie Bäume und Büsche auf breitem, offenem Boden
  • Vermeiden Sie einsame Bäume (höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie getroffen werden)
  • Vermeiden Sie Bäume im Allgemeinen (aber Wälder sind relativ sicherer als offene Gebiete)
  • Vermeiden Sie Metallzäune, Stromleitungen und Eisenbahnschienen

Ist also irgendwo sicher?

Wenn Sie sich inmitten eines Gewitters befinden, nehmen Sie die Blitzposition auf Ihrer Isomatte ein. Die aufhellende Position beinhaltet das Hocken mit nichts als den Füßen auf dem Boden und dem Kopf in den Knien.

Weiterlesen: Don’t Get Struck: So bleiben Sie beim Campen in einem Gewitter sicher

Was tun, wenn jemand unterkühlt ist

Ausrutscher und Stürze treten häufiger im Regen auf, da er rutschig ist. Und die Erste-Hilfe-Behandlung kann in einer feuchten Umgebung etwas schwierig sein. Die größte Herausforderung beim Wandern im Regen ist jedoch die Möglichkeit der Unterkühlung.

Ich bin auf Campingausflügen mehrmals auf leichte bis mittelschwere Unterkühlung gestoßen. Normalerweise tritt es auf, wenn Menschen längere Zeit unterwegs sind und ihre Kleidung nass wird. Nehmen Sie leichte bis mittelschwere Unterkühlung ernst, um zu verhindern, dass sie schwerwiegend wird.

Hinweis: Das Folgende ist kein Ersatz für Wilderness Medicine Training. Ich empfehle jedem dringend, einen Erste-Hilfe-Kurs in der Wildnis zu besuchen, wenn er längere Zeit im Freien verbringt.

Verstehen, wie man Hypothermie identifiziert und behandelt

Wie man erkennt, ob jemand Hypothermie hat

Hier sind die Symptome für Hypothermie (Quelle: Mayo Clinic):

  • Zittern, obwohl dies aufhören kann, wenn die Körpertemperatur sinkt.
  • Verwaschene Sprache oder Murmeln.
  • Langsame, flache Atmung.
  • Schwacher Puls.
  • Ungeschicklichkeit oder mangelnde Koordination.
  • Schläfrigkeit oder sehr niedrige Energie.
  • Verwirrung oder Gedächtnisverlust.
  • Verlust des Bewusstseins.

Jeder veränderte mentale Zustand oder das Fehlen von Zittern weist darauf hin, dass die Unterkühlung mittelschwer bis schwerwiegend ist und sofort behandelt werden sollte.

Behandlung von Hypothermie

Lesen Sie zunächst diesen Beitrag des Wild Med Center. Es ist eine ausgezeichnete Ressource für die Behandlung von Hypothermie im Feld.

Wenn Sie vermuten, dass jemand in Ihrer Gruppe unterkühlt ist, sollten Sie Folgendes tun.

Zuerst sollte jemand eine Plane oder Notunterkunft bauen (denken Sie daran, dass dies eines der 10 wichtigsten Dinge ist und in Ihrem Tagesrucksack sein sollte).

Lassen Sie den hypothermischen Wanderer (wir nennen diese Person den ‚Patienten‘) unter der Plane oder dem Unterstand nasse Kleidung ausziehen.

Beurteilen Sie, wie stark die Unterkühlung ist. Sind sie aufmerksam oder reaktionsschnell? Wenn ja, lassen Sie sie auf einem Rucksack gegen einen Baum sitzen. (Der Boden ist kalt, also versuchen Sie, sie davon fernzuhalten.)

Zittern sie immer noch? Wenn sie die nasse Kleidung entfernen und durch warme, trockene Kleidung (wie einen Fleecepullover) ersetzen, sollten sie sich schnell besser fühlen.

Wenn sie nicht mehr zittern oder einen veränderten mentalen Zustand haben, ist die Hypothermie viel schwerer. Ein Mangel an Zittern ist ein Zeichen, dass der Körper nicht mehr in der Lage ist, sich selbst aufzuwärmen. Verwenden Sie in diesem Fall Ihre eigene Körperwärme, um sich aufzuwärmen. Legen Sie Ihren Körper gegen ihren Kern.

In der Zwischenzeit sollte jemand in der Gruppe ein Feuer vorbereiten (wenn möglich) oder eine Ofenheizung bekommen. Wenn Sie ein Feuer machen können, lassen Sie den Patienten in der Nähe (aber nicht zu nahe) des Feuers sitzen, um sich langsam aufzuwärmen.

Wenn Sie nur den Herd benutzen können, geben Sie dem Patienten warmes, sauberes Wasser. Wenn sie wachsam sind und schlucken können, lassen Sie sie das warme Wasser trinken. Lassen Sie sie nichts Alkoholisches oder Koffeinhaltiges trinken. Und servieren Sie warmes Wasser, nicht heißes Wasser – das wird den Körper schockieren.

Wenn es nur Sie beide sind, priorisieren Sie es, beim Patienten zu bleiben und ihn mit Ihrer Körperwärme aufzuwärmen, bis er wieder zittert.

Wenn der Patient wachsam ist und schlucken kann, halten Sie ihn hydratisiert und ersetzen Sie Elektrolyte. Füttern Sie sie auch mit einfachem Zucker, um die durch Zittern verlorenen Kalorien zu ersetzen.

Wenn eine erneute Erwärmung des Patienten nicht möglich ist, müssen Sie den Patienten evakuieren.

So machen Sie das Beste aus Ihrer Regenwanderung

Haben Sie eine positive Einstellung

Last but not least wird Ihre Einstellung einen großen Einfluss darauf haben, wie sehr Sie gerne im Regen wandern. Dies ist eines meiner Lieblingszitate zum Wandern und ich erinnere mich gerne daran, wenn ich in der Natur unterwegs bin und durchnässt werde:

Manche Menschen spüren den Regen. Andere werden einfach nass.

Bob Marley

Sei jemand, der den Regen spürt; sei nicht jemand, der nur nass wird. Ihre Einstellung wird eine große Rolle dabei spielen, wie Sie den Regen auf Ihrer Wanderung erleben.

Bist du bereit, im Regen zu wandern?

Ich hoffe, dies war hilfreich und gab Ihnen das Vertrauen, im Regen wandern zu gehen. Denken Sie daran, sich für das Wetter anzuziehen, vorbereitet zu sein und in der Wildnis schlau zu sein. Das ist alles, was es dazu gibt!

Viel Spaß beim Campen!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.