Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Lesen gut für Sie sein kann. Sie haben es vielleicht Ihr ganzes Leben lang gehört. Aber vielleicht ist Lesen einfach nicht dein Ding.
Vielleicht lesen Sie gerne, aber Sie haben Schwierigkeiten, schwieriges Material aus Ihrem Unterricht oder Ihrem Arbeitsplatz zu verstehen.
Gute Nachrichten- dieser Artikel kann helfen.
Hier werden wir viele der Vorteile des Lesens und der realen Praktiken diskutieren, die Sie heute ausprobieren können, um Ihr Leseverständnis zu verbessern.
Warum ist Lesen so vorteilhaft?
Sie haben gehört, dass Lesen gut ist, aber was ist daran so besonders? Warum sollten Sie sich die Zeit zum Lesen nehmen? Wenn Sie diese Fragen gestellt haben, finden Sie hier fünf Möglichkeiten, wie das Lesen Ihrem Leben erheblich zugute kommen kann.
1. Lesen hilft mit Empathie
Empathie ist eine wichtige Charaktereigenschaft, die Menschen entwickeln können. Es hilft uns, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten und ermutigt uns, freundlich und rücksichtsvoll mit den Gefühlen anderer Menschen umzugehen.
Wie sich herausstellt, kann Lesen tatsächlich dazu beitragen, das Einfühlungsvermögen zu verbessern.
Wenn Menschen Geschichten über das Leben anderer Menschen lesen, hilft es ihnen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die Welt aus der Perspektive einer anderen Person zu verstehen. Dies ist ein Schlüsselelement, um anderen gegenüber einfühlsam zu sein.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, etwas zu verbessern, das als „Theorie des Geistes“ bezeichnet wird.“ Theorie des Geistes ist die Fähigkeit, mentale Zustände wie Überzeugungen, Absichten, Wünsche oder Emotionen anderen zuzuschreiben und zu verstehen, dass andere Menschen andere Überzeugungen, Absichten und Wünsche haben als wir. Wenn Sie literarische Fiktion lesen, vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Gedanken, Emotionen und Wünsche anderer Menschen.
Dieses Verständnis kann im wirklichen Leben verwendet werden, um zu versuchen, andere Menschen zu verstehen und mit ihnen in Beziehung zu treten, unabhängig von ihrem Hintergrund.
2. Lesen reduziert Stress und hilft beim Schlafen
Das Leben kann stressig sein, insbesondere bei anstrengenden oder herausfordernden Arbeits- und Schulplänen. Es ist schwer, dem Gefühl von Stress und Angst vor einem hektischen Lebensstil zu entkommen. Glücklicherweise kann Lesen tatsächlich helfen, Stress abzubauen. Nicht nur das, sondern es kann Ihnen auch helfen, nachts besser zu schlafen.
Laut einer Studie der University of Sussex kann Lesen den Stress um bis zu 68% reduzieren.
The Telegraph zitierte Professor David Lewis, den kognitiven Neuropsychologen, der die Studie durchführte, mit den Worten: „Es spielt wirklich keine Rolle, welches Buch Sie lesen, indem Sie sich in einem durch und durch fesselnden Buch verlieren, können Sie den Sorgen und dem Stress der Alltagswelt entfliehen und eine Weile damit verbringen, den Bereich der Vorstellungskraft des Autors zu erkunden … die gedruckte Seite regt Ihre Kreativität an und führt dazu, dass Sie in einen im Wesentlichen veränderten Bewusstseinszustand eintreten.“
Neben der Reduzierung von Stress kann Lesen Ihnen helfen, besser zu schlafen. Viele Menschen wenden sich vor dem Schlafengehen der Technologie zu, aber Bildschirme können Sie nachts wach halten und Schlafstörungen verursachen. Bücher hingegen können Ihnen helfen, besser zu schlafen. Lesen hilft Ihnen, sich zu entspannen und kann Ihrem Körper signalisieren, dass es Zeit ist, einzuschlafen.
3. Lesen erweitert Ihren Wortschatz
Wenn Sie einen beeindruckenden Wortschatz haben möchten, nehmen Sie ein Buch.
Es ist viel einfacher, Vokabeln aus einem Buch zu lernen, als Wörter im Wörterbuch auswendig zu lernen. Das liegt daran, dass Sie die Wörter kontextuell lernen. Die Wörter sind im Kontext dessen, was Sie lesen, sinnvoll, sodass Sie sich später leichter daran erinnern können.
4. Lesen kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern
Es mag unwahrscheinlich erscheinen, aber Lesen kann Sie tatsächlich glücklicher machen. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, dass dies wahr ist.
Laut der Forscherin Dr. Josie Billington vom Centre of Research into Reading, Literature and Society „erinnert das Lesen die Menschen an Aktivitäten oder Berufe, die sie einst ausgeübt haben, oder an Wissen und Fähigkeiten, die sie noch besitzen, und hilft, ihr Gefühl wiederherzustellen, einen Platz und einen Zweck in der Welt zu haben.“
Wie beim Stressabbau kann die transportive Natur des Lesens die Menschen auch von Dingen ablenken, die sie in ihrem normalen Leben stören oder frustrieren.
Nicht nur das, sondern wenn wir lesen, erfahren wir, dass es andere Menschen gibt, die ähnliche oder ebenso schwierige Kämpfe durchmachen wie wir. Es kann uns helfen, Gefühle der Isolation oder Einsamkeit zu bekämpfen.
Historisch gesehen wurde Lesen verwendet, um Menschen in schwierigen Zeiten zu helfen. Während des Ersten Weltkriegs sammelte der Library War Service der Vereinigten Staaten, eine Initiative, die mit der Library of Congress begann, über 700 Millionen Lesematerialien für Truppen. Der Glaube war, dass die Bücher den Truppen helfen könnten, vom Trauma des Krieges zu heilen.
Die Bibliothekare stellten fest, dass die Bücher die Truppen beruhigten und ihnen halfen, ihre geistige und emotionale Genesung zu beginnen. Bücher und Lesen haben die Kraft, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihnen zu helfen, mit schwierigen Umständen umzugehen.
5. Lesen stärkt das Gehirn
Ein weiterer erstaunlicher Vorteil des Lesens ist, dass es Ihr Gehirn verbessert!
Wenn Sie etwas lesen, entzündet es Ihre Nervenbahnen. Während des Lesens muss sich Ihr Gehirn an Fakten und Details wie Charaktere, Handlungen und Nebenhandlungen erinnern. Wenn Ihr Gehirn diese Informationen speichert, erstellen Sie neue Erinnerungen. Das bedeutet, dass neue Synapsen geschaffen und alte gestärkt werden. Dies verbessert Ihre Kurzzeit- und Langzeitgedächtnisfunktionen.
Ältere Menschen, die mentale Übungen wie regelmäßiges Lesen machen, leiden mit 32% geringerer Wahrscheinlichkeit an geistigem Verfall. In der Tat kann eine lebenslange Lektüre die Chancen einer Person, an Alzheimer zu erkranken, verringern.
So verbessern Sie Ihr Leseverständnis
Lesen bietet eine Vielzahl von Vorteilen, aber was ist, wenn Sie Probleme mit dem Leseverständnis haben?
Viele Menschen verwechseln Leseverständnis mit Retention. Verstehen bezieht sich darauf, zu verstehen, was Sie lesen. Retention ist das Erinnern an das, was Sie lesen.
Lesekompetenz und -bindung gehen jedoch Hand in Hand. Wenn Sie nicht verstehen, was Sie lesen, ist es viel schwieriger, sich später daran zu erinnern.
Was können Sie also tun, wenn Sie Probleme mit dem Leseverständnis haben und Ihre Fähigkeiten verbessern möchten?
9 Tipps zur Verbesserung des Leseverständnisses
Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu verstehen, was Sie lesen, oder einfach nur Ihr Verständnis verbessern möchten, finden Sie hier neun Tipps, die Ihnen helfen, ein besserer Leser zu werden.
1. Lesen Sie einen Text laut vor
Wenn Sie etwas besonders schwer Verständliches lesen, hilft es manchmal, den Text laut vorzulesen. Das Hören der Wörter, anstatt nur intern zu lesen, kann manchmal einen anderen Teil des Gehirns auslösen und es Ihnen ermöglichen, sich mit dem Material zu verbinden.
2. Stellen Sie Fragen vor dem Lesen
Bevor Sie mit dem Lesen eines Textes beginnen, stellen Sie sich einige Fragen vor dem Lesen. Einige Beispiele für Fragen, die Sie stellen könnten, sind: Was ist das Thema des Materials? Was wissen Sie bereits über das Thema? Warum ist dieses Material wichtig?
Sie können den Text auch scannen, um eine grundlegende Vorstellung davon zu erhalten, worum es geht. Sie können den Titel, die Überschriften und die ersten Sätze des Absatzes schnell scannen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, worauf sich das Material bezieht.
Sobald Sie dies getan haben, arbeitet Ihr Gehirn bereits mit den Informationen. Sie haben eine Grundlage für das Thema, bevor Sie mit den Details beginnen.
3. Hören Sie auf, das, was Sie gerade gelesen haben, neu zu bewerten
Wenn Sie oft viel Material lesen, insbesondere schwierige Texte, kann Ihr Fokus leicht abdriften. Sie können eine ganze Seite lesen und nichts davon wirklich verstehen.
Wenn Sie einen Abschnitt gelesen haben und sich nicht sicher sind, was Sie lesen, gehen Sie zurück und lesen Sie ihn langsam. Versuchen Sie zusammenzufassen, was Sie gelesen haben. Sehen Sie, ob Sie die wichtigsten Ideen und Fakten aus dem Text herausholen können.
4. Erklären Sie jemand anderem, was Sie gelesen haben
Eine weitere gute Möglichkeit, etwas zu verstehen, das Sie gerade lesen, besteht darin, es jemand anderem zu erklären. Die Informationen in eigene Worte zu fassen, ist eine hilfreiche Strategie, um das Material zu verstehen.
Wenn Sie es jemand anderem gut erklären können, haben Sie wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, was Sie gelesen haben.
5. Notizen machen
Eine weitere gute Strategie für das Leseverständnis besteht darin, sich Notizen zu machen, während Sie lesen. Schreiben Sie die wichtigsten Informationen auf und konzentrieren Sie sich auf die Hauptideen.
Dies ähnelt der Idee, es einer anderen Person zu erklären. Es gibt Ihrem Gehirn ein weiteres Medium, um mit den Informationen zu interagieren und die Möglichkeit, Dinge in Ihre eigenen Worte zu fassen.
Dies bietet auch eine Möglichkeit, Fragen oder Wörter aufzuschreiben, die Sie nicht verstehen. Alle Wörter, die Sie nicht kennen, können Sie später nachschlagen.
6. Gib dir selbst die Chance, den Text zu verstehen
Manchmal stecken Menschen in einem Zyklus fest, in dem sie denselben Satz immer wieder neu lesen, weil es für sie keinen Sinn ergibt. Versuchen Sie, diese Strategie zu vermeiden, da Sie beim weiteren Lesen häufig die Bedeutung eines Abschnitts entschlüsseln können.
Der Kontext des Satzes kann Ihnen oft ein viel besseres Verständnis der Bedeutung vermitteln.
7. Verwenden Sie Ihren Finger oder einen Stift, um mitzulesen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf einen Abschnitt des Materials zu konzentrieren, können Sie Ihren Finger oder einen Stift zum Mitlesen verwenden. Dies ist eine einfache Möglichkeit, sich auf dem richtigen Weg zu halten und darauf zu achten.
Diese „Zeigermethode“ kann Ihnen auch helfen, schneller zu lesen. Wenn Sie keinen Stift oder Zeigefinger verwenden möchten, können Sie auch eine Karteikarte verwenden, um den Teil des Textes zu verdecken, den Sie noch nicht lesen, um konzentriert zu bleiben.
8. Lesen Sie im richtigen Tempo
Sie können Ihre Lesegeschwindigkeit anpassen, um Ihr Verständnis zu verbessern. Suchen Sie nach der Hauptidee des Absatzes und lesen Sie diesen Satz langsam. Normalerweise lässt Sie der erste oder zweite Satz des Absatzes wissen, worüber der Rest des Absatzes sprechen wird.
Zu wissen, wie ein Absatz strukturiert ist, kann zu Ihrem Vorteil sein. Suchen Sie nach der Hauptidee und lesen Sie diesen Satz langsamer. Die Folgesätze sind in der Regel nicht so wichtig wie der Themensatz. Verstehen Sie die Hauptidee sorgfältig und lesen Sie dann die Details schneller durch.
Wenn das Material lang oder technisch ist, sollten Sie es am Anfang und am Ende des Absatzes verlangsamen, um es besser zu verstehen.
Denken Sie daran, dass sowohl zu langsames als auch zu schnelles Lesen Ihr Leseverständnis beeinträchtigen kann. Verlangsamen oder beschleunigen Sie zu keinem Zeitpunkt zu viel, sondern achten Sie sorgfältig auf die Hauptideen.
9. Machen Sie eine Pause vom Lesen
Wenn Sie Seite für Seite lesen, aber keinen Teil davon verstehen, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Pause einzulegen.
Wenn es sich bei dem Material um eine Aufgabe handelt, versuchen Sie, es über mehrere Tage aufzuteilen. Einige Texte sind nur schwerer zu verstehen, weil sie voller Wörter und Ideen sind, mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind. Wenn dies der Fall ist, kann es hilfreich sein, Ihrem Gehirn eine Pause zu geben, um die neuen Informationen zu verdauen.
Hol dir noch heute ein Buch!
Ob Sie es für die Arbeit oder zum Vergnügen tun, Lesen kann äußerst vorteilhaft für Ihr Gehirn, Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden sein. Es kann Sie sogar mitfühlender gegenüber Menschen in Ihrer Umgebung machen.
Denken Sie für ein besseres Leseverständnis daran, sich Zeit zu nehmen, um zu verstehen, was Sie lesen. Geben Sie sich mehrere Tage Zeit, um schwieriges Material zu verdauen, und machen Sie bei Bedarf Pausen.
Wenn Sie sich gestresst fühlen, einen Text zu verstehen, versuchen Sie die Tipps in diesem Artikel. Die praktischen benutzerfreundlichen Vorschläge können Ihnen helfen, diese schwierige Aufgabe zu bewältigen, damit Sie zu Ihrer Lieblingsliteratur zurückkehren können.
Wachsen Sie in Lesefähigkeiten mit einem Abschluss
Lebenslanges Lernen fördert oft die Aktivität des Lesens bei der Erforschung und dem Erwerb von Wissen und Fähigkeiten, die Sie auf Ihre reale Welt anwenden können. Mit einem Studiengang bei Cornerstones Professional & Graduate Studies Division können Sie Ihre Lesefähigkeiten weiter verbessern und sich gleichzeitig auf die praktische Anwendung in Ihrer Arbeit und Ihrem Leben konzentrieren. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Lesefähigkeiten verbessern können, indem Sie sich mit unserem Registrierungsteam in Verbindung setzen.
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