Ob Sie weinen, wenn Sie sich die Szenen aus dem Notizbuch ansehen oder weinen, nachdem Sie mitten in der Nacht auf einem Stuhl, den Sie nicht gesehen haben, Ihren Zeh gestoßen haben …. alle weinen. Es kann in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses sein oder mit Ihrem besten Freund teilen, wir alle tun es. Und ja, wir alle weinen manchmal ohne Grund und es kann normal sein. Es ist wahrscheinlich alarmierender, wenn Sie denken „Warum weine ich ohne Grund“ oder wir denken „Kinder weinen ohne Grund“, aber Überraschung, es ist nicht ohne Grund. Es gibt einen Grund. Sie können einfach nicht wissen, was es ist.
Kinder können möglicherweise nicht artikulieren, was vor sich geht, und für Erwachsene sieht es so aus, als würden Kinder auch ohne Grund weinen.
Warum weine ich ohne Grund:
1. Die meisten Menschen sind überwältigt und merken es nicht einmal.
Möglicherweise fahren Sie von der Arbeit nach Hause und sitzen im Verkehr, und plötzlich beginnen Tränen zu fallen. In diesem Moment denkst du wahrscheinlich, was ist los mit mir? Warum weine ich? Ich bin nicht einmal traurig! Wenn Sie sich nicht bewusst sind, wie viel Stress Sie haben, kann Stress einen Weg finden, sich auszudrücken, ob Sie es erwarten oder nicht. Stress lebt im Körper und Weinen ist eine Form der Freisetzung, die Stress findet. Achten Sie also auf die Menge an Stress, unter der Sie stehen, da dies möglicherweise zu Ihrer Erfahrung beiträgt, ohne Grund zu weinen.
2. Sie müssen nicht klinisch mit Depressionen diagnostiziert werden, um Symptome einer Depression zu erleben.
Während es sich um eine häufige Stimmungsstörung handelt, sind viele der Symptome auch bei Menschen häufig. Einige Symptome einer Depression sind anhaltende Traurigkeit, leere Stimmung oder Hoffnungslosigkeit. Neben anderen Symptomen neigen diese Gefühle dazu, Menschen zum Weinen zu bringen. Die bewusste Verbindung kann nicht hergestellt werden, so dass die Menschen annehmen, dass sie ohne Grund weinen.
3. Ähnlich wie Stress erleben viele Menschen Angstzustände.
Ob Sie eine Angststörung haben oder generell mit Angstzuständen zu kämpfen haben, Angst kann Sie zum Weinen bringen. Angstsymptome können ein Gefühl der drohenden Gefahr sein, sich nervös fühlen oder Schwierigkeiten haben, Sorgen zu kontrollieren. Der Akt des Weinens kann eine Freisetzung des Aufbaus zuvor erklärter Symptome sein. Denken Sie daran, wenn Sie nicht aktiv mit Ihrer Angst umgehen, kann dies auf unerwartete körperliche Weise auftreten, z. B. in Form von Migräne oder Weinen.
4. Wenn Sie eine Frau sind, kann unerwartetes Weinen mit dem prämenstruellen Syndrom zusammenhängen.
Das prämenstruelle Syndrom ist die kollektive Erfahrung von Symptomen, die Frauen ein bis zwei Wochen vor Beginn ihres Menstruationszyklus haben. Einige Symptome des prämenstruellen Syndroms sind Kopfschmerzen, Blähungen und Weinanfälle. Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus nicht verfolgen und nicht wissen, dass er beginnt, bemerken Sie möglicherweise nicht, dass Sie an einem prämenstruellen Syndrom leiden.
5. Die Bearbeitung des Todes von jemandem, den Sie lieben oder um den Sie sich kümmern, hat keine Frist.
Sie können davon ausgehen, dass Sie aufgrund des Todes der Person vor einem Jahr oder vor 6 Monaten keine plötzlichen starken Emotionen in Bezug auf die Person verspüren würden, die Sie verloren haben. Sie denken vielleicht, dass Sie gelernt haben, den Verlust zu akzeptieren und Ihrem täglichen Leben nachzugehen. Aber wie viele Menschen trauern Sie vielleicht immer noch um den Verlust eines geliebten Menschen und merken es nicht. Etwas so Einfaches wie ein Geruch, der die Erinnerung an einen geliebten Menschen weckt, könnte uns plötzlich zum Weinen bringen.
6. Kennen Sie den pseudobulbären Affekt?
Nicht viele haben. Pseudobulbärer Affekt (PBA) ist eine Erkrankung, die durch Episoden plötzlichen unkontrollierbaren und unangemessenen Lachens oder Weinens gekennzeichnet ist. Der pseudobulbäre Effekt tritt typischerweise bei Menschen mit bestimmten neurologischen Erkrankungen oder Verletzungen auf, die die Art und Weise beeinflussen können, wie das Gehirn Emotionen kontrolliert. Menschen mit pseudobulbärem Affekt haben andere Emotionen, drücken jedoch Emotionen auf unangemessene und vergrößerte Weise aus und stören folglich ihr Leben. Unkontrollierbares Weinen kann ohne Grund wie Weinen aussehen.
Denken Sie also daran, dass Sie möglicherweise nicht ohne Grund weinen. Deine Tränen bedeuten etwas, du musst nur herausfinden, was sie bedeuten. Wenn Sie mit jemandem sprechen müssen, wenden Sie sich an einen professionellen Therapeuten oder Psychiater in Ihrem Versicherungsnetzwerk, der Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen und Ihre Lebensqualität zu steigern.
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