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Gelegentlich ist es für Ihre geistige Gesundheit wichtig, etwas Neues auszuprobieren, etwas anderes als Ihre täglichen Aktivitäten. Es gibt viele sinnvolle Möglichkeiten, Ihr Leben zu bereichern, indem Sie kleine, aber effektive Entscheidungen treffen.

Die Gedanken, die du wählst, die Ideen, die du als Wahrheit akzeptierst, und die Überzeugungen, die du in deinen Geist pflanzt, sind eine absichtliche und zielgerichtete Investition in die Verwirklichung deiner Träume.

Wie Sie entweder wissen oder irgendwann lernen werden, ist das Leben eine Achterbahnfahrt mit Höhen, Tiefen und Herausforderungen. Wir gehen durch die Jahreszeiten des Lebens von dem Moment an, in dem wir geboren werden, bis zu dem Tag, an dem wir die Erde teilen. Unsere Einstellungen beeinflussen, wie wir uns im Leben zeigen.

Was bedeutet es also, dein Leben zu bereichern? Ihr Leben zu bereichern bedeutet, Ihren Geist, Körper und Seele mit Erfahrungen zu füllen, die Sie lehren und herausfordern. Sie überwinden die Hindernisse des Lebens, indem Sie sich dem Leben mutig nähern. Jeder möchte ein erfülltes und glückliches Leben führen, und hier sind einige der Dinge, die Sie dieses Jahr tun können, um ein bereichertes Leben zu führen.

Die Zukunft kommt nie so, wie ihr es erwartet.Click To Tweet

Liebe dich selbst noch mehr

Nicht nur deinen Partner, deine Kinder, Familie und Freunde. Liebe dich selbst, mehr als du es bereits tust. Viele unserer Probleme mit Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl resultieren aus einem Mangel an Selbstliebe. Das Leben ist eine Reise der Selbstfindung. Je mehr du dich selbst liebst, desto mehr wirst du zutiefst schätzen, wer du bist.

Umarmst du all die verschiedenen Teile von dir selbst? Die Dinge, die Sie mögen und nicht mögen, Ihre Stärken und Schwächen und sogar Ihre kleinen Besonderheiten? Es ist nicht einfach und es braucht Zeit und Übung. Ich habe Momente, in denen ich negative Selbstgedanken, Annahmen, Übertreibungen und Sorgen mache. Und es hat mich nirgendwohin gebracht.

Andere sind auf diese Weise konditioniert worden, vielleicht durch ein Ereignis in der Kindheit oder früher im Leben, wodurch die Person glaubt, dass sie weniger wert ist als andere.

Denkt daran, bedingungslose Liebe ist etwas, das wir wählen können. Mitgefühl für sich selbst wird Ihr Leben bereichern, wenn Sie anfangen, sich um Ihre eigenen Gefühle und um andere zu kümmern.

‚Glück ist eine Gewohnheit.‘ Click To Tweet

Tu, was du tun musst, um glücklich zu sein

Finde heraus, was dich gut fühlen lässt. Es spielt keine Rolle, was es ist, aber werden Sie sich bewusst und bewusst, wie Sie sich fühlen, wenn Sie an bestimmten Aktivitäten teilnehmen.

Langweilen Sie sich bei Ihrer täglichen Arbeit, freuen sich aber, wenn Sie malen, singen oder Gedichte schreiben können? Finden Sie heraus, was Sie sich erfüllt fühlen lässt, und tun Sie es so oft wie möglich. Sich gut zu fühlen ist die einzige Erlaubnis, die Sie brauchen, um das zu tun, was Sie gerne tun.

Eine Karriere ist mehr als nur ein Job, und es sollte etwas sein, das Sie langfristig glücklich macht. Wenn Sie sich in Ihrer Karriere festgefahren fühlen, lohnt es sich möglicherweise, darüber nachzudenken, Ihren Weg zu ändern.

Es gibt viele Online-Kurse, Abschlüsse und Master, die Sie einschreiben können, um Ihren Weg zum Erfolg zu beginnen. Versuchen Sie, diese eine Sache zu finden, die Sie aufgeregt macht, jeden Morgen aufzustehen.

Beenden Sie, was Sie beginnen

Manchmal können wir sehr spontan und kreativ sein, wenn wir neue Pläne oder Projekte beginnen. Sie zu beenden könnte eine andere Geschichte sein. Dinge zu beginnen, sie aber nicht durchzusehen, ist keine gute Angewohnheit. Wenn Sie das befolgen, was Sie sagen, werden Sie Integrität und Verantwortung gegenüber unserem Wort zeigen.

Wir alle jonglieren mit mehreren Dingen gleichzeitig. Eine Familie, ein Zuhause, soziales Leben und Arbeit. Es ist großartig, Multitasking zu betreiben, aber manchmal müssen Sie sich jeweils auf eine Aufgabe konzentrieren, um sie abzuschließen. Der erste Schritt der Fertigstellung besteht darin, die Entscheidung zu treffen, dass diese verweilende Aufgabe, egal was passiert, nicht länger andauern wird.

Ich mache nie Vorsätze. Ich setze mir Ziele, zerlege sie aber in kleinere erreichbare Ziele. Machbare, tägliche Handlungsschritte, die mir helfen, mein Hauptziel schneller zu erreichen, ohne mich überfordert zu fühlen oder zu versagen.

Ihr Plan sollte Fristen enthalten. Verpflichten Sie sich zu ihnen.

Melde dich freiwillig und spende deine Sachen

Manchmal können wir unser Leben sinnvoller machen, indem wir das Leben eines anderen verändern. Wählen Sie eine Wohltätigkeitsorganisation oder eine Sache, für die Sie sich leidenschaftlich interessieren, und nehmen Sie sich Zeit, um sich freiwillig dafür zu melden. Wenn Sie unter der Woche keine Zeit finden, versuchen Sie es am Wochenende.

Andere Optionen sind Spenden oder Spendenaktionen. Es wird Ihnen einen größeren Sinn geben und Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie die Welt um Sie herum positiv beeinflusst haben.

Du kannst anderen auf die kleinste Weise durch deine Gedanken, Worte und Handlungen dienen.

Schau dir meine beiden Lieblingshilfsorganisationen an

Habitat for Humanity baut Häuser mit freiwilliger Arbeit und so viel gespendetem oder kostensenkendem Material wie möglich. Fundraising findet statt, um die Kosten für Material, Dienstleistungen und Land auszugleichen. Habitat for Humanity bietet gefährdeten Familien ein sicheres und menschenwürdiges Zuhause.

Die Make-A-Wish Foundation ist die weltweit größte Organisation, die Wünsche erfüllt. Diese Stiftung hat seit ihrer Gründung im Jahr 1980 mehr als 165.000 Wünsche erfüllt. Ob Sie einen Tag mit ihrem Lieblingsbasketballspieler verbringen oder ein Prinz in Disney World sind, die 25.000 Freiwilligen der Make-A-Wish Foundation helfen schwerkranken Kindern, ihren größten Wunsch zu erfüllen.

Hier sind die Links zu den beiden Wohltätigkeitsorganisationen: Habitat for Humanity und Die Make-A-Wish Foundation

Schätzen Sie die Schönheit der Natur

Unser Planet ist eine schöne Sache. Es gibt Tausende von Tier- und Pflanzenarten auf der Erde, Tausende von Orten zu erkunden und zu entdecken, und so erstaunliche Erinnerungen in der freien Natur gemacht werden.

Wussten Sie, dass das Verbringen von Zeit in Wäldern, Wandern in Bergen und einfach nur draußen zu erheblichen gesundheitlichen Vorteilen führen kann? Verbringen Sie Zeit umgeben von der Einfachheit und Schönheit der Natur kann einen Unterschied in Ihrem Leben machen.

Arbeiten, pendeln, auf Kinder aufpassen, kochen, putzen, Fernsehen, sich in sozialen Medien verbinden und mehr, können dazu führen, dass wir durchschnittlich 90 Prozent unserer Zeit in Innenräumen verbringen. Noch vor 50 Jahren wäre das unerhört gewesen. Wir müssen raus.

Wenn Sie zu Hause oder im Büro gestresst sind, ist es erstaunlich, was ein kurzer Spaziergang draußen für Sie tun kann. Je mehr Zeit wir mit dem Bildschirm verbringen, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir an einem Syndrom des trockenen Auges leiden.

Wenn Sie Ihre Augen auf etwas Entfernteres konzentrieren lassen, werden verschiedene Muskeln trainiert und die Augen können sich entspannen und erholen. Denken Sie daran, die beste Vitamin-D-Quelle Ihres Körpers ist die Sonne.

Also runter von der Couch, raus und erleben Sie diesen schönen Planeten, auf dem wir leben.

Lerne etwas Neues

Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht an den richtigen Ort in deinem Leben kommst oder dass etwas fehlt, kannst du immer etwas Neues lernen. Es könnte ein Kurs sein, um Ihre Karriere voranzutreiben, etwas, um Ihr persönliches Leben wie Kochen zu verbessern, oder sogar ein neues Hobby, das Sie in Ihrer Freizeit genießen können. Es gibt immer Raum, um neue Dinge zu lernen, und die Fähigkeit zu lernen und zu wachsen ist es, was uns im Laufe der Jahre ganz und vollständig fühlen lässt.

Ich habe 10 Töpferkurse in NYC gemacht und mir die Hände schmutzig gemacht, als ich gelernt habe, meine Keramik herzustellen. Als Anfänger hat es mich überrascht, wie viel Keramik mir erlaubt hat, mich zu entspannen. Ich lernte Handbautechniken wie Kneifen, Wickeln und das Rad. Drei meiner Kreationen stehen jetzt bei mir zu Hause.

Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, wird Ihr Leben bereichern

Familie ist das Wichtigste im Leben und das Herz und die Seele vieler unserer Welten. Oft, wenn wir wachsen und uns ins Erwachsenenalter wagen, können wir uns ein wenig von unserer Familie entfernen, während wir versuchen, mit verschiedenen Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen in unserem Leben umzugehen. Die Bindung, die wir zu unserer Familie haben, kann sich im Laufe der Jahre manchmal verringern, und dies kann dazu führen, dass sich unser Leben etwas hohl anfühlt.

Wenn Sie sich Zeit nehmen, um mit den Menschen zu verbringen, die Sie lieben, werden Sie Glück und Unterstützung genießen, worum es im Leben geht.

Achten Sie darauf, wie Sie Ihre Zeit nutzen und mit wem Sie sie teilen. Achtsamkeit lädt Sie ein, Ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was in Ihrem Leben vor sich geht. Es bedeutet, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Kleine Entscheidungen können tiefgreifende Auswirkungen haben. Probieren Sie diese sieben einfachen Möglichkeiten aus, um Ihr Leben zu bereichern – jetzt beginnen!

Bereichern Sie Ihr Leben täglich mit Entscheidungen, die Sie treffen

Hier sind 10 kleine Entscheidungen, die ich täglich treffe, von denen ich denke, dass sie Ihnen helfen werden, Ihr Leben zu bereichern.

Bist du bereit für eine Herausforderung, die dein Leben bereichern wird?

Machen Sie es sich in den nächsten 30 Tagen zur Aufgabe, jeden Tag mindestens eine neue Sache zu lernen. Nichts Verrücktes wie Quantenphysik oder Konstellationen. Halten Sie es einfach, wie der Name einer Blume, die in Ihrem Garten wächst, die Hauptstadt eines Landes auf Ihrer Bucket List. Wenn Sie ins Bett gehen, finden Sie mindestens eine Sache, die Sie an diesem Tag gelernt haben. Wenn Sie Tagebuch führen, schreiben Sie es auf. Das ist, wo Ihre Selbstliebe Reise beginnt.

Nur so hoch, wie ich erreiche, kann ich wachsen, nur so weit, wie ich suche, kann ich gehen, nur so tief, wie ich schaue, kann ich sehen, nur so viel, wie ich träume, kann ich sein.Click To Tweet

Ich glaube an das Gesetz der Anziehung, das besagt, dass du in der Annahme leben solltest, dass du bist, was du sein willst, du hast, was du haben willst, und du investierst in dich, dein Leben und deine Welt. Sie erhalten alles, was Sie akzeptieren können. Investieren Sie weiter und bald werden sich die Dividenden zeigen.