Eine schlechte Durchblutung in Beinen und Füßen tritt auf, wenn die Durchblutung dieser Körperteile gering ist. Dies tritt typischerweise auf, wenn die Arterien der Beine verstopft sind. Es ist wichtig, die Durchblutung von Beinen und Füßen zu verbessern, um eine Reihe von Erkrankungen zu vermeiden, die durch einen schlechten Blutfluss verursacht werden können.

Ihre Arterien liefern sauerstoffreiches Blut von Ihrem Herzen an Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Arme, Beine und Ihres Gehirns. Gesunde Arterien sind glatt, so dass das Blut leicht fließen kann und Ihre Beine mit Sauerstoff und anderen notwendigen Nährstoffen versorgt werden. Gesunde Venen lassen das Blut zum Herzen zurückkehren. Typischerweise baut sich mit zunehmendem Alter Plaque, eine klebrige Substanz aus Fett und Cholesterin, in den Arterien auf. Diese Plaque verursacht eine Verhärtung der Arterien, was zu einer schlechten Durchblutung der Beine führt. Die Unfähigkeit von Sauerstoff, durch unseren Körper zu fließen, verursacht viele Probleme.

Hilfreiche Tipps

Sie können viel tun, um die Durchblutung Ihrer Beine und Füße zu verbessern. Sie können damit beginnen, Änderungen am Lebensstil vorzunehmen, die Ihre Risikofaktoren für eine schlechte Durchblutung erheblich reduzieren. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Durchblutung.

1. Bewegen Sie sich. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um die Durchblutung zu verbessern, ist regelmäßig Sport zu treiben. Selbst ein einfacher Spaziergang kann einen großen Unterschied in Ihrer Gesundheit machen.
2. Hör auf zu rauchen. Rauchen schädigt die Wände Ihrer Arterien und verursacht Plaque. Wenn sich die Arterien aufgrund von Plaque verhärten, wird es für den Blutfluss schwierig, was die Durchblutung erheblich verringert.
3. Gesunde Ernährung. Eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse ist auch wichtig, um die Durchblutung und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
4. Beine anheben. Heben Sie Ihre Beine mindestens 20 Minuten am Tag über Ihr Herz, um Ihre Durchblutung zu verbessern und Schwellungen in den Beinen zu reduzieren. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um nicht nur den Druck von Ihren Beinen zu nehmen, sondern auch Stress abzubauen, sich zu entspannen oder zu meditieren.
5. Kompressionsstrümpfe. Wenn Schwellungen Ihr Problem sind, reduzieren Kompressionsstrümpfe Schwellungen und das Risiko von Blutgerinnseln.
6. Blutdruck verwalten. Hoher Blutdruck kann Ihr Herz und Ihre Arterien schädigen.
7. Einen Gefäßchirurgen aufsuchen.

Eine schlechte Durchblutung kann sich zu einer ernsthaften Erkrankung entwickeln, einschließlich Schmerzen, Blutgerinnseln, nicht heilenden Wunden, Amputationen und Schlaganfällen.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Kreislauf machen, suchen Sie sofort einen Gefäßchirurgen auf. Ein einfacher, schmerzloser und nichtinvasiver Test namens Duplex-Ultraschall kann feststellen, ob Sie eine schlechte Durchblutung und die Schwere der Erkrankung haben.

Basierend auf der Schwere Ihrer Erkrankung bestimmt ein Gefäßspezialist die beste Behandlungsoption für Sie. Dazu gehören Änderungen des Lebensstils, Medikamente, minimalinvasive Katheterlaborverfahren wie Angioplastie oder Stenting, die alle in einem PVA-Büro durchgeführt werden, oder offene Bypass-Operationen.

PVA, die Zirkulationsexperten

Bei PVA sind wir Blutzirkulationsexperten. Jeden Tag konzentrieren wir unser Wissen und unsere Expertise auf die Verbesserung der Durchblutung in Beinen und Füßen und im ganzen Körper, um unseren Patienten zu helfen, medizinische Komplikationen zu vermeiden. Weitere Informationen zu den verfügbaren Behandlungsoptionen erhalten Sie bei PVA unter 210.237.4444.