Wir machen die ganze Zeit Fehler. Allerdings sind nicht alle von ihnen leicht abzubürsten. Kann dein Freund dir vergeben, wenn du beim Betrügen erwischt wurdest? Ist es möglich, das Vertrauen wiederherzustellen, nachdem Sie getan haben, um ihn zurückzubekommen? Wie unsere Erfahrung zeigt, können Beziehungen auch durch Verrat überleben. Und du solltest nicht aufgeben, wenn du deinen Ex-Freund wirklich zurückbekommen willst. Sie müssen jedoch bereit sein, schwere Arbeit zu leisten.

Jetzt ist eine ausgezeichnete Zeit, um alles zu überdenken. Fragen Sie sich: warum willst du dich überhaupt mit ihm wiedervereinigen?

Liegt es daran, dass du nachts niemanden zum Reden hast? Vielleicht bist du frustriert, dass er mit seinem Leben weitermacht? Wenn du seine Aufmerksamkeit nur bekommen willst, weil du gelangweilt bist, dann bist du besser dran, diesen Artikel zu überspringen.

Bist du bereit, dein Bestes zu geben, um dieser Beziehung eine zweite Chance zu geben? Dann lesen Sie weiter. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie ihn mit 7 bewährten Schritten zurückbekommen.

Kannst du ihn auch nach Betrug zurückbekommen?

Gute Nachrichten: Es ist möglich, das Vertrauen von jemandem wiederzugewinnen, nachdem Sie untreu waren.

Paare werden aus unzähligen Gründen ständig getrennt. Und Untreue ist nicht so ungewöhnlich, wenn man es statistisch betrachtet. Untersuchungen zufolge sind fast 40% aller Beziehungen in den USA durch Betrug beeinträchtigt.

Dennoch kam eine Studie zum Thema „Beziehungsschwankungen im aufstrebenden Erwachsenenalter“ zu dem Schluss, dass mehr als 44% der Paare dazu neigen, sich wieder zu vereinen.

Dies bedeutet, dass Sie die Möglichkeit haben, die Situation umzukehren. Es erfordert nur ein paar wichtige Dinge von Ihrer Seite. Was sind sie?

1. Der Wunsch nach Veränderung.
2. Fähigkeit zuzuhören.
3. Aufrichtigkeit.
4. Und das letzte, aber nicht zuletzt – Geduld.

Interessiert zu erfahren, wie man ihn zurückbekommt? Dann lesen Sie weiter.

Holen Sie sich Ihren Ex-Freund mit 7 bewährten Schritten zurück

Wir würden lügen, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es einfach ist, sich mit Ihrem Ex-Freund wieder zu vereinen. Es ist selbst für diejenigen schwierig, die ihre Beziehung zu guten Bedingungen beendet haben. Und es ist viel komplizierter, wenn dein Ex weiß, dass du untreu warst.

Aber reden wir nicht länger um den heißen Brei herum. Hier sind unsere 7 bewährte Ratschläge, wie Sie die Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten wiederbeleben können.

Beschuldige nicht

Bereite dich auf hitzige Auseinandersetzungen vor, wenn die Wahrheit über deine Handlungen herauskommt.

Dein Freund kann dich anschreien und böse Worte auf dich werfen. Und Sie haben es wahrscheinlich verdient, einige davon zu hören.

Was sollten Sie jetzt tun? Erstens, starten Sie nicht das Schuldspiel. Es ist wichtig, ihn jetzt ohne gegenseitige Anschuldigungen zu hören.

Seien wir ehrlich. Du hast eine abscheuliche Sache getan und wurdest erwischt. Vielleicht hat dich das Verhalten deines Ex dazu gebracht, ihn zu betrügen. Die Gründe, warum du es getan hast, sind im Moment nicht wichtig. Haben Sie einfach den Mut, die Realität zu akzeptieren und sich dafür zu entschuldigen.

Akzeptiere das Unvermeidliche

Sie sollten verstehen, dass die Trennung unvermeidlich ist.

Verrat ist ein schwerer Schlag für das Herz eines jeden. Es ist nicht etwas, das in den nächsten Tagen freisprechen wird.

Chris und ich waren selbst in dieser Situation. Es ist unmöglich, eine Beziehung davon abzuhalten, zu brechen, wenn jemand, den du liebst, dich in den Rücken sticht. Egal wie schwierig, du musst ihn zuerst gehen lassen.

Wenn er dir jemals vergibt, muss das Vertrauen von Grund auf neu aufgebaut werden.

Bitte nicht um Vergebung

Stell dir vor, dein Ex-Freund befindet sich in derselben Situation. Wie würden Sie reagieren, wenn er Ihnen Tonnen von Texten schicken würde, in denen er darum gebeten wird, ihm eine zweite Chance zu geben, nachdem Sie ihn erwischt haben? Lass uns hier real sein. Es würde sein Bild in deinen Augen senken.

Du musst deine Würde bewahren, auch wenn du die falsche Partei bist. Er will nicht ständig hören, wie leid es dir tut und wie du ihn zurückbekommen willst. Im Moment brauchen Sie beide etwas Zeit auseinander. Er muss sich zusammenfinden, während Sie Zeit zum Nachdenken brauchen.

Also, wie sollten Sie stattdessen handeln?

Distanzieren Sie sich (vorerst) von ihm

Man kann davon ausgehen, dass Sie von der „Nein“ -Regel gehört haben.“ In einfachen Worten bedeutet es, alle möglichen Interaktionen mit Ihrem Ex auf ein Minimum (oder auf Null) zu reduzieren.

Es ist ein grundlegender, aber entscheidender Schritt, um Ihren Ex-Freund zurückzubekommen. Viele Menschen scheitern jedoch daran.

Wir verstehen, dass es emotional anstrengend ist, über einen längeren Zeitraum zu schweigen, wenn man ihn vermisst. Aber Sie sollten mindestens ein paar Wochen oder einen Monat völliger Funkstille anstreben.

Dies bedeutet, dass Sie sich in den nächsten 15 bis 30 Tagen von:

• Ihn einladen, sich irgendwo zu treffen.
• Sag ihm, wie du ihn vermisst.
• Reaktion auf seine Beiträge auf Social-Media-Plattformen.
• Orte besuchen, die er besucht.
• Grundsätzlich davon ab, Ihren Ex in irgendeiner Weise zu kontaktieren.

Egal wie banal diese Phase klingen mag – wir können dafür bürgen, dass sie effektiv ist. Laut Statistik nutzten fast 95% der Paare, die sich wieder trafen, die „No Contact Rule“.“ Wie bereits erwähnt, haben Sie beide Zeit zu fühlen, wie es ist, getrennt zu sein.

Sie sollten diese Phase als Pause behandeln. In der Zwischenzeit können Sie sich auf andere wichtige Dinge konzentrieren, die erforderlich sind, um ihn zurückzubekommen.

Ein paar Tage sind vergangen, aber Ihre Gedanken sind in Unordnung. Ihre Hand greift immer wieder nach dem Telefon, um Ihrem Ex-Freund eine SMS zu schreiben. Und du denkst immer wieder darüber nach, wie du ihn dazu bringen kannst, dich wieder in seinem Leben zu haben.

Hier sind einige Neuigkeiten für dich: Er denkt auch an dich. Aber jetzt ist nicht die Zeit zu reden. Wir sollten beachten, dass Sie antworten können, wenn er Sie zurückschreibt, da Sie falsch lagen. Trotzdem ist es besser, sich vorerst nicht persönlich zu treffen.

Also, was können Sie tun, um Ihren Verstand von Ihrem Lebensgefährten abzuhalten?

• Verstehe, warum du es getan hast. Hast du ihn betrogen, weil du dich vernachlässigt gefühlt hast? Hast du versucht, vor Problemen in deiner Beziehung davonzulaufen? Sei ehrlich. Es ist wichtig, sich zu sortieren, bevor Sie sich entscheiden, Ihren Ex-Freund zurück zu bekommen.
• Konzentriere dich auf Selbstwachstum. Gab es Aktivitäten, die Sie während einer Beziehung aufgegeben haben? Jetzt ist eine großartige Zeit, um Ihre Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was Sie nicht an ihn erinnert. Sie können sich beispielsweise auf Ihre Karriere, Hobbys oder das Fitnessstudio konzentrieren.
• Verbinde dich wieder mit Freunden. Wenden Sie sich an sie, um Unterstützung zu erhalten. In der Anfangsphase unserer Trennung, Sie hatte ein paar Gläser Wein mit ihren Freunden. Es wird definitiv leichter zu ertragen sein. Außerdem ist es viel billiger als Therapie.
• Schneiden Sie alle Kontakte mit dem „anderen“ ab.“ Es versteht sich von selbst, dass Sie aufhören sollten, mit dem Mann zu sprechen, mit dem Sie Ihren Ex betrogen haben. Sie können in dieser Situation nicht auf zwei Stühlen sitzen. Der beste Ausweg ist, sich zu verabschieden und alle Verbindungen zu trennen.

Lenke seine Aufmerksamkeit

Nach ein paar Wochen des Schweigens können Sie beginnen, Ihren Ex zu kontaktieren.

Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist SMS eine der einfachsten Möglichkeiten, seine Aufmerksamkeit zu erregen. Aber was soll man seinem Ex schreiben, nachdem die „No Contact Rule“ beendet wurde?

• Erinnern Sie ihn beiläufig an etwas Persönliches (etwas, das nur Sie beide wissen).
• Fragen Sie nach seinem Rat über etwas, von dem er überzeugt ist. Männer lieben es, sich nützlich zu fühlen, weil es ihr Ego nährt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nach den wertvollen Dingen fragen. Auf diese Weise wird es nicht wie eine Ausrede aussehen, ihm nur zu schreiben.
• Lass ihn wissen, dass du dich großartig fühlst. Implizieren Sie gleichzeitig, dass Sie sich um sein Wohlergehen kümmern.

Seien Sie geduldig und beeilen Sie sich nicht. Er sollte nicht denken, dass Sie verzweifelt zu ihm zurückkehren wollen oder dass Sie es satt haben, allein zu sein (auch wenn es wahr ist). Sie sollten eine andere Stimmung ausstrahlen. Was bedeutet das? Erlauben Sie uns zu erklären.

Aus Angst vor Einsamkeit zusammen zu sein, ist ein Weg zu einer sehr kurzen Beziehung, wie Joshua Klapow (klinischer Psychologe der Kurre und Klapow Show) erzählt. Warum sollte er sich die Mühe machen, sich wieder zu vereinen, wenn er das Gefühl hat, dass Sie nicht lange zusammen bleiben werden?

Um ihn zurückzubekommen, solltest du taktisch vorgehen. Ihr Verhalten muss zeigen, dass Sie weitergezogen sind. Abgesehen davon muss er erkennen, dass Sie die Schwere dessen verstehen, was Sie getan haben. Und er sollte glauben, dass du bereit bist, etwas zu ändern.

Einander zuhören

Jetzt, da sich alle abgekühlt haben, ist auch ein guter Zeitpunkt für ein weiteres aufrichtiges Gespräch über Ihre Beziehung.

Frage ihn, was du tun kannst, um seinetwegen besser zu werden. Dann sag ihm, was dich dazu gebracht hat, vorher einen Fehler zu machen.

Wenn du aufrichtig bist, wird er glauben, dass du es nicht wiederholen wirst, wenn du wieder zusammenkommst.

Abschließender Rat

Denken Sie daran, dass Liebe keine Wissenschaft ist. Es gibt keinen todsicheren Weg, um Ihren Ex-Freund zurückzubekommen, wenn er das nicht will.

Wenn er sich jedoch bereit erklärt hat, Sie zu treffen und Ihnen zuzuhören, sind Sie auf dem richtigen Weg. Bleib dran und beeile dich nicht. Bitten Sie ihn beispielsweise beiläufig, sich später wieder mit Ihnen zu treffen. Nächstes Mal wird er dich selbst einladen.

Sie werden wahrscheinlich nicht einmal bemerken, dass Sie sich regelmäßig getroffen haben. Genießen Sie Ihre gemeinsame Zeit und spielen Sie es cool. Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich.

Mit der Zeit wirst du ihn zurückbekommen und eine noch stärkere Bindung aufbauen als zuvor.