Schönheit ist wirklich nur hauttief, und am Ende des Tages ist es ziemlich bedeutungslos, wenn wir nicht die nachhaltigeren Teile unserer Identität, wie Freundlichkeit und Intelligenz, fördern. Manchmal möchten wir jedoch nur das Gefühl haben, unser Bestes zu geben, und für diese Gelegenheiten gibt es wissenschaftlich verifizierte Möglichkeiten, attraktiver auszusehen.

Sie können immer noch glauben, dass in der heutigen Kultur viel zu viel Wert auf körperliche Eigenschaften gelegt wird, und denken auch, dass die Medien unrealistische Schönheitsstandards schaffen (wie soll jemand einen Vollzeitjob ausüben und wie eine photoshoppte Berühmtheit aussehen, die einen persönlichen Koch und Trainer hat?), und fühlen Sie sich auch sicherer, wenn Sie mit Ihrem Aussehen zufrieden sind. Es ist ein unausweichlicher Teil des Menschseins, Egal wie sehr Sie sich der perversen Faszination dieses Landes bewusst sind, „perfekt“ auszusehen.“

Davon abgesehen gibt es definitiv super einfache Möglichkeiten, wie Sie auf der Grundlage verschiedener wissenschaftlicher Studien ästhetischer aussehen können – was Ihnen wiederum den kleinen zusätzlichen Vertrauensschub geben kann, um einen wichtigen Moment oder ein wichtiges Ereignis in Angriff zu nehmen. Am Ende des Tages geht es bei Schönheitsprodukten und Kleidungsstücken so sehr darum, wie sie dich fühlen lassen und nicht darum, was sie dir von außen antun.

Auf der Suche nach forschungsgestützten Möglichkeiten, hübsch zu sein? Von der Optimierung Ihrer Haarpflegeroutine bis hin zum Zähneputzen (und Zahnseide), hier sind acht wissenschaftlich nachgewiesene Möglichkeiten, attraktiver auszusehen.

Halten Sie Ihre Zähne weiß

Laut einer Studie der University of Leeds sind saubere weiße Zähne ein schneller Indikator für eine gute Gesundheit und machen Sie so sofort für andere attraktiver. Also schnapp dir diese Whitening-Streifen (oder welche Methode auch immer am besten für dich und dein Leben funktioniert) und sag Hallo zu einem tollen, hübscheren Lächeln.

Wählen Sie eine voluminöse Frisur

Eine Studie ergab, dass dickeres Haar mit Gesundheit und Vitalität verbunden ist, wodurch Sie sofort besser aussehen. Wenn Ihr Haar mit zunehmendem Alter dünner wird oder im Allgemeinen nur dünner wird, können Sie versuchen, ein Trockenshampoo an den Wurzeln zu verwenden, um schwere Öle aufzunehmen und eine sofortige Illusion von Fülle zu erzeugen.

Passen Sie auf Ihre Haut auf

Eine vom National Institute of Health veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass glatte Haut ein wichtiger Faktor für die allgemeine Attraktivität ist, da sie, ähnlich wie weiße Zähne, sofort auf eine gute Gesundheit hinweist. Wenn Sie also diesen zusätzlichen Vertrauensschub wünschen, geben Sie Ihrer Haut ein wenig TLC. Befolgen Sie eine von Dermatologen unterstützte Hautpflegeroutine, die eine gute Gesichtswäsche, ein Peeling und eine Feuchtigkeitscreme enthält, um Ihren Teint strahlend zu halten. Vergessen Sie auch nie die Sonnencreme – ernsthaft.

Haben Sie roten Lippenstift zur Hand

Eine einfache Taktik, um hübsch zu sein? Untersuchungen ergaben, dass Kellnerinnen, die roten Lippenstift trugen, mehr Trinkgelder erhielten als diejenigen, die dies nicht taten. Plus, Eine Studie der Universität Manchester ergab, dass Ihre Lippen als eines Ihrer attraktivsten und erregendsten Gesichtszüge gelten. Es stellte sich auch heraus, dass sie mit rotem Lippenstift auf sie aufmerksam gemacht werden, was bedeutet, dass sie durchschnittlich sieben Sekunden länger angestarrt werden. Also, wenn Sie schauen, um Ihre sexiest fühlen, gehen Sie mit dem roten!

Zieh das rote Kleid an

Wenn Sie roten Lippenstift mögen, sollten Sie auch in Betracht ziehen, in dieses rote Kleid in Ihrem Schrank zu schlüpfen. In einer Studie der University of Rochester bewerteten die Teilnehmer Menschen als attraktiver, wenn sie rot gegenüber anderen Farben waren — selbst wenn Bilder derselben Person gezeigt wurden.

Imitieren Sie die Person, mit der Sie sprechen

Das ist richtig — eine Studie, die im Social Psychology Bulletin vorgestellt wurde, ergab, dass eine Möglichkeit, attraktiv zu sein, darin besteht, die Person, mit der Sie sprechen, einfach subtil nachzuahmen. Wenn Sie also das nächste Mal mit jemandem sprechen, auf den Sie wirklich stehen, achten Sie darauf, auf seine Körpersprache zu achten und mit einer ähnlichen Geste oder Haltung zu reagieren. Subtile Mimikry zeigt Anziehung.

Betonen Sie Ihre Symmetrie

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Gesichtssymmetrie stark mit Attraktivität verbunden ist, und eine Studie aus Stanford bestätigt dies. Tatsache ist jedoch, dass die meisten Menschen nicht perfekt symmetrisch sind. Ihre Augen könnten zwei leicht unterschiedliche Größen haben, Ihr Mund könnte ein wenig schief sein, Ihre Nase könnte ein wenig uneben sein. Es ist natürlich und normal, und ist in der Regel nicht etwas zu betonen, überhaupt. Wenn Sie jedoch diesen zusätzlichen Vertrauensschub wünschen, ist das Gute daran, dass Make-up eine Art Wunder ist, wenn es darum geht, die Illusion von Symmetrie zu erzeugen. Sie können ein vermummtes Auge erweichen, die Nase beschatten oder eine Lippe leicht umformen — es geht darum zu wissen, wie.

Sei zuversichtlich

Die wichtigste Antwort auf die Frage „Wie man hübsch aussieht“ ist Vertrauen zu haben. Vertrauen kann Sie sofort zu einer magnetischeren Person machen. Laut dem Harvard-Psychologen Craig Malkin liegt es daran, dass selbstbewusste Menschen eher ein Verhalten an den Tag legen, das Vertrauen in andere Menschen weckt, wie fester Augenkontakt und offene Körpersprache, und eher offen sind und sagen, was sie meinen. Also selbst wenn du natürlich schüchterner bist, versuche es zu fälschen, bis du es in diesen Nächten schaffst, in denen du dich super süß fühlen willst.

Du bist dein schlimmster Kritiker, wenn es darum geht, wie du aussiehst — das ist eine Selbstverständlichkeit. Aber diese schnellen, wissenschaftlich erprobten Möglichkeiten, attraktiver auszusehen, können genau das Richtige sein, um Unsicherheiten zu beseitigen. Also zieh das rote Kleid an, pumpe deine Haare auf und denke daran, dass du großartig aussiehst.

Referenzierte Studien:

Bale, C. (2013). Selbst wahrgenommene Attraktivität, Romantische Begehrlichkeit und Selbstwertgefühl: Eine Paarungssoziometerperspektive. Evolutionspsychologie. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Alter, Gesundheit und Attraktivität Wahrnehmung virtueller (gerenderter) menschlicher Haare. Grenzen der Psychologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Lippenstift und Kippverhalten: Wenn roter Lippenstift Kellnerinnen Tipps verbessern. Internationale Zeitschrift für Hospitality Management. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). Es gibt Hinweise darauf, dass Zähne als menschliche Zierde wirken und die Partnerqualität signalisieren. PLUS Eins. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Nachahmung attraktiver anderer Geschlechter: die Rolle des romantischen Beziehungsstatus. In: Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/