Vision und ihre Qualität spielen eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung der Welt um uns herum. Außer im Schlaf ist unser Sehvermögen an fast jeder Aktivität beteiligt, die wir ausführen. Es wäre nicht falsch zu sagen, dass eine korrekte Vision unerlässlich ist, um ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen.

Schätzungen zufolge leiden mehr als 250 Millionen Menschen an irgendeiner Form von Sehbehinderung. Nicht diagnostizierte und unbehandelte Brechungsfehler wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Astigmatismus sind für mehr als 50% der Sehbehinderungen verantwortlich.

Bedeutung von 20/20 oder normalem Sehen

Wenn Sie Ihr Sehvermögen testen lassen, notiert Ihr Augenarzt oder Augenarzt Ihr Sehvermögen auf dem Rezept. Wenn es 20/20 ist, sollten Sie froh sein, dass Sie normales Sehen mit ausreichender Klarheit und Schärfe haben. Diese Lesung wurde gemacht, als Sie gebeten wurden, die Snellen-Karte in einer Entfernung von 20 Fuß zu lesen. Es zeigt auch an, dass die Sehschärfe, die Sie haben, wenn Sie 20 Fuß von einem Objekt entfernt stehen, das ist, was die meisten Menschen mit normalem Sehvermögen in der gleichen Entfernung haben.1

Bedeutung von 20/30 Vision bei Erwachsenen

Einfach gesagt, mit 20/30 Vision bedeutet, müssten Sie 20 Meter entfernt von einem Objekt, um es klar zu sehen, die eine Person mit normaler Sicht bei 30 Fuß selbst gesehen haben könnte.2

Lassen Sie sich nicht von diesen Fraktionen rasseln, da Sie nicht der einzige mit Sehbehinderung auf der Welt sind. Wissenschaftliche Studien behaupten, dass nur 35 Prozent aller Erwachsenen ein völlig normales 20/20-Sehvermögen ohne Korrektur haben. 75 % von ihnen können besser sehen, wenn sie Korrekturmaßnahmen wie Brillen, Kontaktlinsen oder Operationen anwenden. 25 Prozent finden es jedoch schwierig, trotz Korrektur mit guter Sehschärfe zu sehen.

Wenn Sie eine Sehkraft von 20/30 haben, aber bei alltäglichen Aktivitäten immer noch alles klar sehen können, können Sie eine Brille abgeben. Wenn Sie jedoch häufig Augenschmerzen und Kopfschmerzen entwickeln, sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen und Kontaktlinsen oder Brillen kaufen.

20/30 Vision bei Kindern

Babys werden mit absolut unvollkommenem Sehen geboren. Sie sind in der Regel weitsichtig und entwickeln nicht die Fähigkeit, entfernte Objekte klar zu sehen, bis sie ein Jahr alt werden. Wenn Ihr Kleinkind 3 Jahre alt ist, sollte seine Sehkraft mindestens 20/40 betragen. Im Alter von etwa 5 Jahren wird ihre Vision bei 20/30 sein.

Die meisten Augenärzte halten die Brille möglicherweise so lange ab, bis Ihr Kind mindestens 7 oder 8 Jahre alt ist, wenn es das Gefühl hat, dass das Sehvermögen durch die Augen selbst korrigiert werden kann. Wenn sich das Sehvermögen Ihres Kindes jedoch auch nach 7 Jahren nicht zu verbessern scheint, benötigt es eine Brille.3

Möglichkeiten, Sehstörungen vorzubeugen

Das Befolgen bestimmter achtsamer Praktiken, um Ihre Augen von innen heraus zu nähren, kann die Entwicklung von Sehproblemen weitgehend verhindern.

• Ernähren Sie sich reich an Carotinoiden. Diese können majorly im Blattgemüse, in den farbigen Früchten und im Gemüse gefunden werden. Kinder sollten ermutigt werden, diese Lebensmittel schon in jungen Jahren zu sich zu nehmen.
• Die Exposition gegenüber Fernsehen, Mobiltelefonen und Computern sollte für Kinder nicht länger als eine Stunde betragen. Auch Erwachsene sollten die übermäßige Bildschirmzeit verkürzen, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden.
• Beobachten Sie den Fernseher in einem Abstand von 9 Fuß in einem gut beleuchteten Raum.
• Die Zeit für Spiele im Freien oder Fitnessaktivitäten sollte strikt eingehalten werden.
• Menschen jeden Alters sollten beim Schwimmen oder beim aktiven Sport Schutzkleidung tragen.

Wenden Sie sich mindestens einmal im Jahr an den Augenarzt, um Ihre Sehkraft im Auge zu behalten. Refraktionsfehler können durch spezifische Korrekturmaßnahmen behoben werden, wenn sie frühestens erkannt werden. In Ermangelung einer ausreichenden Sehschärfe verpassen Sie es, das Leben in all seiner Schönheit zu genießen!