Allgemeine Informationen
Sie sollten im Allgemeinen im Alter von 4 bis 6 Monaten mit fester Nahrung beginnen. Wenn Sie früher mit Feststoffen beginnen, schläft Ihr Baby nachts nicht länger und kann Verdauungsprobleme verursachen. Für das erste Jahr Ihres Babys ist Muttermilch oder Formel der wichtigste Teil ihrer Ernährung. Stellen Sie beim Einführen von Feststoffen sicher, dass sie immer noch ausreichende Mengen an Formel oder Muttermilch trinkt.
Füttern Sie Ihr Baby mit allen Feststoffen aus einem Löffel. Müsli in die Flasche zu geben ist keine gute Idee, und ein Teil des Lernens über Feststoffe ist das Lernen, mit einem Löffel zu essen. Möglicherweise möchten Sie zu einem Zeitpunkt mit Feststoffen beginnen, zu dem Ihr Baby hungrig ist, aber nicht hungert, z. B. nachdem es eine kleine Formel oder Muttermilch erhalten hat, aber nicht nach einer Vollmilchfütterung, wenn es überhaupt keinen Hunger hat.
Versuchen Sie, neue Lebensmittel mit Begeisterung einzuführen, aber zwingen Sie Ihr Kind nicht, etwas zu essen. Wenn Ihr Kind kein Interesse an einem neuen Lebensmittel hat, legen Sie es weg und versuchen Sie es später erneut. Bei der Einführung neuer Lebensmittel sollte zwischen jedem neuen Lebensmittel ein Abstand von 2-3 Tagen liegen, damit Sie wissen, ob Ihr Baby auf ein neues Lebensmittel reagiert.
Wenn Ihr Baby Erbrechen, Hautausschlag oder Durchfall entwickelt, geben Sie diese Nahrung bitte nicht mehr und besprechen Sie diese Reaktion bei Ihrem nächsten Besuch. Wenn Ihr Kind Nesselsucht oder Atemprobleme entwickelt, rufen Sie bitte das Büro an.
Welche Lebensmittel einführen
- Fütterungsvorschläge für Ihr Baby (Download)
Irgendwo zwischen 4 und 6 Monaten können Sie beginnen, erste Lebensmittel wie Säuglingsgetreide, püriertes Obst, püriertes Gemüse und püriertes Fleisch einzuführen. Beginnen Sie ein- oder zweimal täglich mit ein oder zwei Esslöffeln. Es ist wichtig sicherzustellen, dass einige der frühen Lebensmittel Ihres Kindes Eisen enthalten, was für die Gesundheit aller Babys wichtig ist. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören mit Eisen angereichertes Babygetreide, Fleisch und Bohnen.
Sobald Ihr Kind etwa 8 Monate alt ist und gut sitzt, können Sie Fingerfood wie Kekse, Cheerios, Nudeln, weiches Brot / Toast, kleine Stücke weiches Gemüse oder Obst sowie Hühnchen- oder Fleischschnitzel einführen.
Ein Hinweis zur Verstopfung: Manchmal, wenn ein Baby mit fester Nahrung beginnt, wird es verstopft (harter Stuhl). Wenn Ihr Baby verstopft ist, verwenden Sie Vollkorn- oder Gerstengetreide anstelle von Reisgetreide und vermeiden Sie Bananen und Süßkartoffeln, die verstopfen. Alle Früchte, die mit „P“ beginnen (Pflaumen, Pflaumen, Birnen, Pfirsiche), helfen, den Stuhl Ihres Babys weicher zu machen. Wenn Ihr Baby verstopft ist, können Sie ihm auch 1 Unze Pflaumensaft gemischt mit 1 Unze Wasser jeden Tag oder zwei geben.
Getränke
Während des gesamten ersten Jahres sollte Muttermilch oder Milchnahrung das Hauptgetränk Ihres Babys sein. Typische Beträge sind in der Tabelle am Ende des Blattes aufgeführt. Fruchtsaft ist in der Regel reich an Zucker und füllt Babys, so dass sie weniger nahrhaftes Essen essen. Wir empfehlen NICHT, Ihrem Baby im ersten Jahr Saft zu geben.
Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Allergien
Während Nahrungsmittelallergien bei Kindern häufiger zu sein scheinen als in der Vergangenheit, kennt niemand den Grund dafür. Wir empfehlen nicht, bestimmte Lebensmittel für Babys aufgrund von Bedenken hinsichtlich Allergien einzuschränken, aber wenn Sie Fragen zu Nahrungsmittelallergien oder eine Familienanamnese mit spezifischen Nahrungsmittelallergien haben, besprechen Sie dies bitte mit Ihrem Anbieter.
Zitrusfrüchte und Tomaten können bei kleinen Kindern einen Ausschlag um den Mund verursachen, aber dies ist keine echte Allergie und nicht gefährlich.
Erdnüsse und Erdnussbutter
Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der frühe und fortgesetzte Verzehr von Erdnussprodukten die Wahrscheinlichkeit einer Erdnussallergie verringert. Einige Kinder sind immer noch allergisch gegen Erdnüsse, aber die Einführung von Erdnüssen nach 4-6 Monaten kann bei vielen Kindern eine Erdnussallergie verhindern. Wenn Ihr Kind andere Nahrungsmittelallergien oder schwere Ekzeme hat (oder wenn Ihre Familiengeschichte Sie besorgt macht), besprechen Sie bitte Bluttests für Erdnussallergie, bevor Sie Erdnüsse einführen.
Andere Säuglinge sollten nach 4-6 Monaten mit dem Verzehr von Erdnussprodukten beginnen. Sie können eine kleine Menge glatter Erdnussbutter in das Baby-Müsli oder pürierte Essen Ihres Kindes mischen. Bamba, ein Erdnussblätterteigprodukt (online und in der israelischen oder koscheren Lebensmittelabteilung einiger Lebensmittelgeschäfte erhältlich), kann zu Babymüsli zerbröckelt werden. Geben Sie eine kleine Menge die ersten paar Male, und wenn es ohne Nesselsucht toleriert wird weiterhin Erdnusshaltige Produkte 3 mal pro Woche füttern. Ältere Säuglinge und Kleinkinder sollten weiterhin Bamba oder glatte Erdnussbutter (dünn auf Brot oder Cracker verteilt) 3 mal pro Woche essen.
Vorsicht!
- Nüsse, ganze Trauben, Löffel Erdnussbutter, runde Scheiben Hot Dog, hartes rohes Gemüse, Popcorn, Hartbonbons und Eis sind Erstickungsgefahren und sollten Ihrem Kind erst im Alter von mindestens 4 Jahren verabreicht werden.
- Alle Lebensmittel, die Sie jüngeren Kindern geben, sollten weich und in kleinen Stücken sein.
- Geben Sie Ihrem Baby erst Honig, wenn es über 1 Jahr alt ist (Honig kann Botulismussporen tragen, die für ein junges Baby gefährlich sind, jedoch nicht für ältere Kinder oder Erwachsene).
- Bereiten Sie keine Rüben, Rüben, Karotten, Spinat und Kohlgemüse zu Hause zu, während Ihr Kind ein Kleinkind ist. Diese können bei der Zubereitung zu Hause reich an Nitraten sein, sind aber sicher, wenn sie als im Laden gekaufte Babynahrung gegeben werden.