Die Praxis des Korsetts wird seit Hunderten von Jahren von Frauen angewendet. Natürlich sind wir begeistert, dass es hier im 21.Jahrhundert immer noch ein so heißer Trend ist – zumal Korsettdesigner ständig mutige neue Styles herausbringen, die sexier und dramatischer als je zuvor sind. Erste Schritte mit Korsetts machen eine Menge Spaß, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie zuerst wissen sollten. Wir dachten, es wäre hilfreich, Anfängern eine Anleitung zu geben, Lesen Sie also weiter, um herauszufinden, ob Corseting für Sie geeignet ist und wie Sie beginnen können!
Defining corseting
Corseting ist der Prozess des täglichen Tragens eines Korsetts, um Ihre Taille dramatisch zu verkleinern – entweder unter anderer Kleidung oder als Teil eines Kostüms oder eines Outfits für besondere Anlässe. Sanduhr Engel trägt eine vielzahl von korsetts, einschließlich postpartale korsetts und Braut korsetts, für jeden anlass im leben. Corseting fällt unter den Begriff „Taillentraining“, so dass es verwendet werden kann, um Ihre langfristigen Schlankheitsregimenter (dh eine gesunde Ernährung und Bewegung) zu ergänzen, aber im Allgemeinen bezieht sich der Begriff speziell auf Korsetts mit Stahlknochen im Gegensatz zu Latex-Taillentrainern.
Was ist ein Korsett mit Stahlknochen?
Ein Korsett mit Stahlknochen ist mit — Sie haben es erraten — Stahlknochen verstärkt. Diese Konstruktion sorgt dafür, dass das Kleidungsstück langlebig und effektiv für maximale Schlankheit ist. Es ist hinten für eine optimale Passform geschnürt, die dramatische Ergebnisse liefert. Lassen Sie sich nicht von dem Wort „Stahl“ einschüchtern.“ Diese dünnen, stangenartigen Materialien haben immer noch einen gewissen Flex, so dass Ihr Mittelteil komprimiert, aber nicht verengt wird.Ohne das Stahlknochen wären diese dramatischen Sanduhrkurven nicht möglich.
Korsetts vs. Cincher
Korsetts mit Stahlknochen sollten nicht mit Latex-Cinchern (auch als Taillentrainer bekannt) verwechselt werden, obwohl das Konzept für beide ähnlich ist. Während ein Korsett mit Stahlknochen das Entbeinen und Festziehen der Schnürsenkel verwendet, um die Taille zu verkleinern, verwendet ein Cincher Kompressionsmaterialien und einen Haken- und Ösenverschluss für einen ähnlichen Effekt. Ein Korsett führt zu dramatischeren Schlankheitsergebnissen, während ein Cincher etwas vielseitiger sein kann, da er sich leichter unter der Kleidung verstecken lässt. Einige taille cincher sind auch speziell für den einsatz während des trainings, wie die latex hilft erhöhen ihre körper wärme und ihre schweiß.
Viele Frauen, die es mit Taillentraining ernst meinen, stellen fest, dass sie sowohl Cincher als auch Korsetts gerne verwenden! Es kann sehr praktisch sein, mehrere Optionen zum Drehen durch Ihre Garderobe zu haben. Lesen Sie hier mehr über die Unterschiede zwischen diesen Kleidungsstilen.
So wählen Sie die richtige Größe
Bevor Sie mit dem Korsett beginnen, möchten Sie sicher sein, dass Sie einen Taillentrainer verwenden, der gut passt. Wenn Sie für Ihr Korsett messen, verwenden Sie ein Vinyl- oder Stoffmaßband und finden Sie den schmalsten Teil Ihrer Taille, der normalerweise ein paar Zentimeter über dem Bauchnabel liegt, wo sich eine natürliche Biegung in Ihrem Oberkörper befindet. Halten Sie das Klebeband flach, aber ziehen Sie es nicht so fest, dass Sie keinen Finger darunter legen können.
SIZING
Beziehen sich auf die sizing diagramm auf die korsett sie wollen zu bestimmen die beste größe. Bei den meisten Korsetts sollten Sie 3-4 Zoll von Ihrer Taillengröße abziehen, um die Korsettgröße zu bestimmen (wenn Ihre Taille 30 Zoll beträgt, möchten Sie ein Korsett der Größe 26). Wenn Sie Zweifel haben, gehen Sie eine Größe nach oben, nicht nach unten.
Wie ziehe ich es an?
Es ist ein bisschen schwierig, sich in einem Korsett zu schnüren, daher empfehlen wir, einen Spiegel zu benutzen oder Hilfe von jemandem zu bekommen. Rollen Sie zuerst das Korsett vorsichtig ab, so dass die Schnürsenkel nach oben zeigen. Ziehen Sie sie auseinander und lösen Sie die X von der Mitte aus. Wenn Sie es anziehen, wissen Sie, dass die richtige Seite oben ist, wenn sich die Haken, die sich vorne befinden, rechts befinden. Es sollte sehr locker sein, wenn Sie es umklammern; Ziehen oder ziehen Sie niemals an den Haken, wenn Sie die Vorderseite befestigen.
Als nächstes ziehen Sie die Schnürsenkel beginnend oben und unten und arbeiten Sie sich in Richtung Mitte, ziehen Sie die Schlaufen, wie Sie gehen. Die Zugschlaufen sollten an der natürlichen Taille sein. Binden Sie sie, wenn Sie die gewünschte Dichtheit erreicht haben.
Brechen Sie Ihr Korsett ein
Es ist sehr wichtig, Ihr Korsett zu würzen oder einzubrechen, bevor Sie es tragen. Ziehen Sie es zuerst vorsichtig an, ohne die Schnürsenkel vollständig festzuziehen. Tragen sie es für eine stunde oder so jeden tag, oder für 2-3 tage, so dass es formen, um ihre figur. Dann kannst du es fest schnüren.
Dies ist sehr wichtig, wenn Sie Ihr Korsett zu einem besonderen Anlass tragen möchten. So wie Sie ein neues Paar Schuhe einbrechen möchten, geben Sie sich vor dem großen Tag Zeit, Ihr Korsett einzubrechen. Wenn es gewürzt ist, sollte es sehr eng anliegen, die Schnürsenkel sollten leicht durch die Ösen gelangen und es sollten keine Lücken vorhanden sein.
Wie eng?
Sobald Ihr Korsett fertig ist, können Sie diese Schnürsenkel so fest ziehen, wie sie gehen. Eines der ersten Dinge, die Sie beim Starten Ihres Korsetts bemerken werden, ist, wie stark die Kompression ist. Es kann sich während der ersten paar Tragevorgänge eng anfühlen, aber Ihr Körper gewöhnt sich ziemlich schnell daran. Hören Sie sofort auf, es zu tragen, wenn Sie Schmerzen, Atemnot oder Beschwerden verspüren, die über die anfängliche Enge hinausgehen.
Beginn eines Taillentrainings
Nachdem Sie Ihr Korsett ausgewählt und gewürzt haben, können Sie es langsam regelmäßig tragen. Ihr Körper braucht Zeit, um sich an das Tragen anzupassen. Beginnen Sie mit nur ein oder zwei Stunden am Tag und arbeiten Sie sich dann nach oben. Sobald Sie sich wohl fühlen, empfehlen wir, acht Stunden am Tag oder länger zu korsetieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.Wenn Sie zunächst eine Stunde am Tag ein Korsett tragen und dann jeden Tag eine halbe Stunde hinzufügen, sollten Sie sich nach einigen Wochen den ganzen Tag wohl fühlen. Der Schlüssel, um das Beste aus dem Taillentraining herauszuholen, ist Konsistenz.
Wenn Sie zum ersten Mal anfangen, kann es unangenehm sein, wenn sich Ihr Körper anpasst. Aber bleib dabei. Machen Sie mitten am Tag eine Pause, wenn Sie müssen, und bleiben Sie dann dabei. Zur Motivation empfehlen wir Ihnen dringend, Ihren Fortschritt aufzuzeichnen, indem Sie mindestens einmal im Monat Ihre Taillenmaße sowie Fotos aufnehmen. Sie können andere Korseting-Ergebnisse sehen, indem Sie #BeTheHourglass auf Instagram erkunden.
Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil
Wir empfehlen eine Diät mit einem gesunden Lebensstil, der 5-6 nahrhafte Mahlzeiten pro Tag und Training umfasst. Während Sie Ihr Korsett tragen, essen Sie möglicherweise weniger, weil Ihr Bauch verengt ist, aber es ist wichtig, die Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, zusammen mit viel Wasser achtsam zu sich zu nehmen.
Denken Sie daran, dass Korsetts mit Stahlknochen nicht zum Trainieren geeignet sind. Für die besten Ergebnisse empfehlen wir Ihnen dringend, einen Workout Band Waist Trainer zu verwenden, um Ihr Training zu verstärken und Ihr Taillentraining während des Trainings fortzusetzen.
Corseting Ergebnisse
Denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist. Wenn Sie Korsetts als Teil Ihrer bestehenden Fitnessziele verwenden, wirken sich mehrere Faktoren auf Ihre Ergebnisse aus: Lebensstil, Ernährung, Genetik und Ihr Engagement für Korsetts (weitere Informationen finden Sie in diesem Beitrag).
Hier sind einige Beispiele dafür, wie Korsetts bei verschiedenen Körpergrößen und -typen aussehen können, mit freundlicher Genehmigung unseres netten Personals hier bei Hourglass Angel!
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C. Hoffman Messungen: Taille – 26 „-Hüfte – 39″ – Unterbrust – 30 “ -Höhe 5’3″
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G. Chavez Maße: Taille – 25 „-Hüfte – 37″ – Unterbrust – 29″ -Höhe 5’4“
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J. Ruiz Maße: Taille – 34.5 „-Hüfte -38″ -Unterbrust -33″ -Höhe 5’4“
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Y. Lopez Maße: Taille – 27 „-Hüfte – 33″ – Unterbrust – 28″ -Höhe 5’3“
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M. Uriostegui Maße: Taille – Taille – 36,5 “ -Hüfte – 46.5 „- Unterbrust – 37″ -Höhe 5’2“
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R. Uriostegui Maße: Taille – 39 “ -Hüfte – 50″ – Unterbrust – 40″ -Höhe 5’1″
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Korsett-Styling-Tipps
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, ein Korsett zu tragen, haben Sie einige lustige Styling-Optionen vor sich. Korsetts können entweder als Unterwäsche oder Oberbekleidung fungieren, je nachdem, welche Art von Korsett Sie erhalten.
Wenn Sie Ihr Korsett unter Ihrer Kleidung verstecken möchten, sollten Sie im Allgemeinen Oberstoffe wählen, die nicht zu dünn oder zu eng anliegend sind. Es kann ein wenig Versuch und Irrtum erfordern, um festzustellen, welche Stile für Sie am besten geeignet sind. In diesem Artikel finden Sie Tipps zum Stealth-Korsett.
Wenn es ein bestimmtes Outfit gibt, das einfach nicht zu Ihrem Lieblingskorsett passt, kann es sehr nützlich sein, einen anderen Latex-Taillentrainer in Ihrem Kleiderschrank zu haben, der etwas leichter zu verstecken ist. Außerdem sollten Sie Ihrem Korsett manchmal eine Pause gönnen, damit Sie es sauber halten und seine Form beibehalten können. Indem Sie verschiedene Arten von Taillentrainern in Ihrem Kleiderschrank drehen, können Sie Ihr Taillentrainingsprogramm mit einer Vielzahl von Stiloptionen aufrechterhalten.