Sie haben gerade ein leckeres Essen mit der Familie beendet, und dann beginnt es: Husten nach dem Essen. Dieser mysteriöse Husten kann gelegentlich auftreten, oder manche Menschen beginnen nach jeder Mahlzeit zu husten.

Husten ist meistens ein Symptom einer Grunderkrankung. Der Körper reagiert auf eine Reizung im Hals. Der beste Weg, den Husten zu lindern, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache anzugehen.

Was verursacht die Hustensymptome? Hier sind ein paar Dinge, die Sie über Husten nach dem Essen wissen müssen.

Beseitigung von Reizstoffen aus dem Atmungssystem

Husten ist eine Reaktion, die auftritt, wenn der Körper Reizstoffe wahrnimmt, die aus dem Atmungssystem ferngehalten werden müssen. Wenn beispielsweise Speisereste oder Schleim im Hals verbleiben, löst der Körper einen Husten aus, um diese unerwünschten Dinge aus den Atemwegen zu entfernen.

In den meisten Situationen kann Husten vermieden werden, indem Sie Ihre Ernährung, Essgewohnheiten oder Medikamente ändern. Die beste Lösung ist, mit einem Arzt für eine offizielle Diagnose zu arbeiten. Dann können Sie die Lebensstiländerungen vornehmen, die erforderlich sind, um diese zugrunde liegenden Ursachen anzugehen.

Hustenanfälle vs. chronischer Husten

Jeder erlebt es hin und wieder, wenn Essen oder Wasser „in die falsche Röhre geht.“ Dieses Auftreten führt zu einem sofortigen, starken Hustenanfall. Aber der Husten hört auf, wenn der Hals wieder geklärt ist.

Falsches Schlucken von Nahrung oder Wasser sollte keine häufige Erfahrung sein. Wenn dies häufig vorkommt, können Sie mit einem Arzt sprechen, um festzustellen, ob Grunderkrankungen vorliegen, die dazu beitragen.

Wenn der Husten auftritt, nachdem Sie mit dem Essen fertig sind, könnte dies ein Zeichen für ein anderes Problem sein. Es ist wichtig, den Zeitpunkt des Hustens zu beachten, sowie Lebensmittel, die zu Ihrem Husten beitragen könnten.

Häufige Ursachen für Husten nach dem Essen

Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Husten nach einer Mahlzeit oder einem Snack:

• Atemwegsinfektionen: Husten ist ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit Infektionen der oberen Atemwege aufgrund von Stauung und postnasalem Tropf. Essen kann die Verstopfung in Ihrem Hals beeinflussen, was dazu führt, dass Sie husten müssen, um die Durchgänge zu räumen.
• Asthma: Diese chronische Erkrankung kann die Lunge beeinträchtigen und häufig Engegefühl in der Brust, Keuchen und Husten verursachen. Manche Menschen haben ein höheres Risiko für einen Asthmaanfall, nachdem sie bestimmte Arten von Lebensmitteln gegessen haben, die Reizungen verursachen. Sulfite sind ein häufiger Übeltäter und kommen häufig in Wein, Bier, Trockenfrüchten, alkoholfreien Getränken und eingelegten Zwiebeln vor.
• Nahrungsmittelallergien: Ein Symptom von Nahrungsmittelallergien ist Husten nach dem Essen. Normalerweise tritt diese Reaktion innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen auf. Schwere allergische Reaktionen können zu Husten oder Keuchen führen, was zu einer Anaphylaxie führt, die lebensbedrohlich sein kann und eine sofortige Notfallbehandlung erfordert.
• Saurer Reflux: Wenn sich die Magensäure in der Speiseröhre nach oben bewegt, kann dies zu Reizungen im Hals führen, die zu Husten führen. Suchen Sie nach anderen Hustensymptomen wie bitterem Geschmack, Halsschmerzen oder Sodbrennen.
• GERD: Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine schwerere Art von saurem Reflux. Wenn Sie nach den Mahlzeiten einen chronischen Husten haben, unabhängig von der Art der Nahrung, die Sie essen, kann es sich um GERD handeln.
• Laryngopharyngealer Reflux: Dieser Zustand wird oft als LPR bezeichnet. Es passiert, wenn sich die Magensäure hoch genug bewegt, um die Nase und / oder den Kehlkopf zu beeinflussen. Es ist stiller Reflux, was bedeutet, dass Sie vielleicht heiser sind oder sich räuspern müssen, aber Sie haben keine anderen Symptome von saurem Reflux.
• Dysphagie: Normalerweise ist Dysphagie mit anderen Zuständen verbunden, die die Schluckfunktion beeinflussen. Der Körper braucht mehr Mühe und Zeit, um die Nahrung aus dem Mund in den Magen zu bewegen, was das Schlucken erschwert. Infolgedessen kann es beim Schlucken zu Würgen oder Husten kommen.

Ernährungsumstellung, um Husten nach dem Essen zu verhindern

Wenn nach dem Essen häufig Husten auftritt, können Sie eine Ernährungsumstellung versuchen, um die Symptome zu minimieren. Berücksichtigen Sie diese Änderungen in Ihrer Ernährung:

Vermeiden Sie Schleim verursachende Lebensmittel

Bestimmte Arten von Lebensmitteln können nach dem Essen Schleim verursachen, z. B. Milchprodukte. Manche Menschen reagieren empfindlich auf Käse, Milch und Sahne.

Der Körper kann die Produktion von Schleim erhöhen, was die Wahrscheinlichkeit von Husten nach dem Essen erhöht. Das Vermeiden von Milchzutaten kann helfen, den Husten zu bewältigen.

Scharfe Speisen

Gewürze können zu saurem Reflux beitragen, weshalb Ihr Husten nach einer scharfen Mahlzeit häufiger auftreten kann. Häufige Schuldige sind Paprika und scharfe Soße.

Wenn bei Ihnen saurer Reflux oder GERD diagnostiziert wurde, befolgen Sie die Empfehlung des Arztes, um Lebensmittel zu minimieren, die zu diesen Erkrankungen beitragen. Es kann auch hilfreich sein, Medikamente wie vorgeschrieben zu verwenden.

Zitrus- und Essigsäure

Einige Inhaltsstoffe kitzeln das Hustenzentrum und können nach dem Essen zu Husten führen. Achten Sie auf Ihre Hustensymptome, nachdem Sie Zitrusfrüchte wie Orangen, Limetten, Zitronen und Grapefruit gegessen haben. Essigsäure (häufig in eingelegtem Gemüse und Essig enthalten) kann ein ähnliches Ergebnis verursachen.

Wenn der Husten nach dem Verzehr dieser Lebensmittel zunimmt, müssen Sie sie möglicherweise minimieren oder vollständig aus Ihrer Ernährung streichen.

Essgewohnheiten

Sie können auch die Wahrscheinlichkeit von Husten nach dem Essen verringern, indem Sie Ihre Essgewohnheiten ändern. Hier ein paar Empfehlungen:

• Übermäßiges Essen kann das Risiko von saurem Reflux erhöhen, daher sollten Sie die Portionsgrößen proaktiv verwalten.
• Essen Sie langsam und kauen Sie gut, bevor Sie schlucken
• Sitzen Sie gerade und vermeiden Sie es, im Liegen zu essen
• Nehmen Sie zwischen den Bissen kleine Schlucke Wasser ein
• Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um die Muster zu sehen, die das Hustenrisiko nach einer Mahlzeit erhöhen
• Essen Sie nicht während eines Hustenanfalls
• Nehmen Sie Medikamente ein, wie arzt für Asthma oder sauren Reflux

Rücksprache mit einem Arzt über chronischen Husten

Wie Sie sehen, können mehrere Faktoren zum Hustenrisiko nach einer Mahlzeit beitragen. Viele dieser Ursachen sind leicht zu behandeln oder zu behandeln. Es ist wichtig, dass Sie mit einem Arzt sprechen, um die zugrunde liegende Ursache Ihrer Hustenanfälle zu finden.

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