In realer Höhe ist der Luftdruck der Atmosphäre deutlich geringer als in Umgebungen auf Meereshöhe. Das Ergebnis ist, dass Sauerstoffmoleküle in der Luft weiter voneinander entfernt sind, wodurch der Sauerstoffgehalt jedes Atemzugs schrittweise verringert wird, wenn man in die Höhe steigt. Die Verringerung der Sauerstoffverfügbarkeit in der Luft verringert somit die Sauerstoffsättigung im Blut und im Gehirn von unakklimatisierten Menschen, die in die Umwelt eingeführt werden. Aus diesem Grund fühlen sich Menschen, die vom Meeresspiegel aus reisen, zumindest in der ersten Woche, wenn sie an hoch gelegenen Zielen ankommen, oft ziemlich mies. Im Extremfall führt diese Sauerstoffentsättigung dazu, dass Menschen an akuter Bergkrankheit (AMS) leiden, was ein unglaublich gefährlicher Zustand ist. Um diese negativen Auswirkungen einer schnellen Einführung in die Höhe zu vermeiden, empfehlen wir den Menschen, zu Hause eine „Vorakklimatisierungsstrategie“ anzuwenden, um ihren Körper vor der Höhenexposition vorzubereiten.
Die Änderung des Luftdrucks in realer Höhe wird von Wissenschaftlern als „hypobare Hypoxie“ bezeichnet.“ Anstatt den Luftdruck einer Umgebung zu ändern, verringern wir bei Hypoxico den Sauerstoffanteil der Luft, der den Benutzern zur Verfügung steht, um die Entsättigung in großer Höhe zu simulieren. Das nennt man „normobare Hypoxie“, und es hat sich gezeigt, dass es sehr effektiv ist, große Höhen nachzuahmen und die Leistung, Akklimatisierung und allgemeine Gesundheitsanpassungen hervorzurufen, die der Exposition in großer Höhe innewohnen. Durch die Kontrolle des Sauerstoffanteils in jedem Atemzug können Benutzer auf sehr kontrollierte und strategische Weise entsättigen, um ihre Ziele zu erreichen. Wiederum ist diese Entsättigung von Sauerstoff aus dem Blut und dem Gehirn das, was die adaptive Reaktion im Körper auslöst, und durch die schrittweise Einführung des Stimulus können Benutzer auf Meereshöhe mit wenig bis gar keinen negativen Auswirkungen in echte Höhe gelangen. Unsere Tabelle hilft Ihnen dabei, den Sauerstoffgehalt nach Höhe für viele gängige Höhen zu ermitteln.
Unten finden Sie eine Höhen-Sauerstoff-Tabelle, die den Sauerstoffanteil auf die reale Höhe extrapoliert, die Sie in Verbindung mit Hypoxico-Systemen verwenden können. Diese Tabelle hilft Ihnen, den Sauerstoffgehalt in den Höhen zu finden, an denen Sie interessiert sind, beginnend mit dem Sauerstoffgehalt der Luft auf Meereshöhe. Sie können sich an einen Hypoxico-Vertreter wenden, wenn Sie Fragen zur tatsächlichen Höhe haben, die Sie simulieren. Sie können auch reale Städte sehen, die der simulierten Höhe bei verschiedenen Sauerstoffprozentsätzen entsprechen.
Laden Sie Ihre eigene Kopie der Hypoxico altitude to oxygen Chart herunter und speichern Sie sie:
Hypoxico Altitude To Oxygen Chart (.pdf)