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Wenn Ihnen jemand sagt, Sie sollen eine ruhige Zeit haben, wissen Sie, was zu tun ist: Lesen Sie Ihre Bibel und beten Sie. Aber was wäre, wenn sie dir sagen würden, du sollst deinen Geist erneuern? Würdest du wissen, wie du deinen Geist erneuern kannst? Vielleicht nicht. Die Erneuerung des Geistes hat kein klares Protokoll wie eine ruhige Zeit. Vielleicht liegt es daran, dass es so chaotisch ist.

Wie unterscheidet sich die Erneuerung des Geistes von einer ruhigen Zeit?

Mit einer ruhigen Zeit weißt du, dass du es getan hast, wenn du „deine Bibel gelesen und gebetet hast.“ Mit der Erneuerung des Geistes weißt du, dass du es getan hast, wenn du das Leben – und genauer gesagt deine aktuelle Situation – aus einer biblischen Perspektive siehst.

Es kann ein einfaches Gebet erfordern, um an diesen Punkt zu gelangen, eine lange Sitzung des Wahrheitsjournals, eine Bibelstelle, ein Diagramm, eine Meditation über die Schrift, einen fünfminütigen Durchlauf einiger Fragen oder eine beliebige Anzahl von Dingen.

Damit es eine wahre Erneuerung der Geisteserfahrung ist, muss unser Denken transformiert werden. Und damit unser Denken transformiert werden kann, muss unser Geist aktiv einbezogen werden.

Eine Predigt zu hören, während wir die Küche putzen und mit den Kindern reden, wird es nicht schneiden. Keiner hat eine ruhige Zeit, nur damit wir es von unserer Liste für den Tag abhaken können.

Was bedeutet es, den Geist zu erneuern?

Was ist also die Erneuerung des Geistes? Wie machst du das? (Hinweis: Ich gebe viele praktische Beispiele, wie es auf der Podcast-Version dieses Blog-Post zu tun. Beispiele finden Sie auch in den Links am Ende dieses Beitrags.)

Paulus spricht über die Erneuerung des Geistes in Römer 12:2, wo er sagt:

“ Und sei nicht dieser Welt gleichförmig, sondern verwandle dich durch die Erneuerung deines Geistes, damit du beweisen kannst, was der Wille Gottes ist, das, was gut und annehmbar und vollkommen ist.“

Paulus geht in Epheser 4: 22-24 näher darauf ein:

“ Dass ihr euch in Bezug auf eure frühere Lebensweise von dem alten Selbst befreien sollt, das in Übereinstimmung mit den Lüsten der Täuschung verdorben wird, und dass ihr im Geist eures Geistes erneuert werden sollt und das neue Selbst anziehen sollt, das in der Ähnlichkeit Gottes in Gerechtigkeit und Heiligkeit der Wahrheit geschaffen wurde.“

Paulus sagt uns, dass die Erneuerung des Geistes ein Abheben und Anziehen beinhaltet. Wir tun dies in verschiedenen Bereichen:

• Nimm das alte Selbst ab und ziehe das neue Selbst an.
• Lassen Sie unsere kulturelle Perspektive los und setzen Sie eine biblische Perspektive ein.
• Nimm Lügen ab und ersetze sie durch Wahrheit.
• Lass los, was wir als Erwachsene gelernt haben, und ziehe an, was wir in der Bibel gelernt haben.

Wir lesen also nicht nur die Bibel – wir nehmen alles, was wir in der Bibel gelernt haben, sprechen alles mit Gott und versuchen aktiv, das Leben durch seine Augen zu betrachten.

Sie können das nicht tun, ohne das Wort zu kennen. Sie brauchen auch die Bereitschaft – und den Wunsch – sich zu verändern. Und du brauchst Zeit mit Gott, denn er ist derjenige, der unseren Geist erneuert.

Was tut Gott durch die Erneuerung des Geistes?

In gewissem Sinne handelt der Heilige Geist als unser Ratgeber und schält die Lügen weg, damit wir sehen können, wie das Leben wirklich ist und wie wir darauf reagieren sollten.

Wenn ich meinen Geist erneuere, fange ich normalerweise verwirrt und unglücklich an und denke, dass bestimmte Dinge passieren müssen, damit ich glücklich bin. Normalerweise bin ich friedlich und zufrieden, bereit, jede Art von Leben für Gott zu leben – nicht immer, aber meistens nicht.

Gott hat diese Disziplin in meinem eigenen Leben und im Leben unzähliger anderer angewendet, um ihnen bei Folgendem zu helfen:

• Sich von schlechten Gewohnheiten befreien
• Lernen, wie man arbeitet, auch wenn man keine Lust dazu hat
• Abnehmen und fernhalten
• Negative Emotionen wie Sorgen, Unsicherheit und Wut / Irritationen loslassen
• Sieg über Aufschub erringen
• Neue Gewohnheiten beginnen wie eine ruhige Zeit haben
• Beziehungen wiederherstellen und wiederbeleben
• Freiheit von wiederkehrenden Sünden erlangen
• Näher an Gott heranwachsen

Wenn wir in einem Bereich unseres Lebens eine Transformation sehen wollen, ist es wichtig, die die Zeit, unseren Geist zu erneuern.

Was ist der Unterschied zwischen Erneuerung im Allgemeinen und Erneuerung, um eine Gewohnheit zu brechen, Gewicht zu verlieren, sich von einer negativen Emotion zu befreien usw.?

Jedes Mal, wenn Sie die Bibel lesen, haben Sie das Potenzial für einen erneuerten Geist, weil Gott uns durch sein Wort verändert. Wie wir uns verändern werden, hängt davon ab, worüber wir lesen und wie engagiert unser Geist ist, während wir lesen.

Unser Geist kann auch erneuert werden, wenn wir eine Predigt hören oder ein christliches Buch lesen. Wenn unser Geist am Ende der Erfahrung biblisch denkt, wurde er erneuert.

Wenn wir jedoch für ein bestimmtes Ziel erneuern, ist es hilfreich, eine bestimmte Erneuerung durchzuführen. Im Folgenden sind einige Vorschläge.

Wie erneuern Sie Ihren Geist für ein bestimmtes Ziel?

1. Konzentriere dich auf einen Lebensbereich, um ihn zu verändern. Wählen Sie einen Bereich, der Ihnen am meisten Stress verursacht, oder einen Bereich, von dem Sie glauben, dass Gott möchte, dass Sie ihn ändern. Dieses Arbeitsblatt kann Ihnen helfen, einen Bereich auszuwählen, an dem Sie arbeiten möchten.
2. Beginnen Sie mit dem, was einfach ist. Das Renewing of the Mind-Projekt, ich verdiene einen Donut (und andere Lügen, die dich zum Essen bringen) und meine kostenlose I Deserve a Donut-App sind voller Fragen, mit denen Sie Ihren Geist erneuern können. Es gibt Fragen, um Gewohnheiten zu brechen, Gewohnheiten zu beginnen, Ziele zu erreichen, Ihnen zu helfen, die Kontrolle über das Essen zu erlangen und negative Emotionen loszulassen. Wählen Sie eine Reihe von Fragen basierend auf dem, woran Sie arbeiten, und verwenden Sie diese Fragen dann für ein Gespräch mit Gott. Manchmal stelle ich mir vor, dass Gott mir diese Fragen stellt. Die Fragen sollen Ihnen helfen, die Lügen zu entdecken, an die Sie glauben, und das Leben aus einer biblischen Perspektive zu sehen. Ich entwarf sie, indem ich Fragen testete, um zu sehen, was mich verurteilen würde, ohne mich zu beleidigen oder zu ärgern.
3. Vorwärts zum Wahrheitsjournal. Wahrheit Journaling ist ein wenig schwieriger zu lernen, aber es ist eine lebensverändernde Praxis. Abgesehen vom Bibelstudium kann ich mir keine Disziplin in meinem Leben vorstellen, die mich mehr verändert hat. Das Wahrheitsjournal brachte mich Gott nahe und half mir, ein freudigeres, friedlicheres und selbstkontrollierteres Leben zu führen. Am Ende dieses Beitrags finden Sie Ressourcen, die Ihnen beim Journaling der Wahrheit helfen.
4. Belehre dich mit der Wahrheit. Wenn Sie eine Person sind, der es schwer fällt, still zu sitzen, versuchen Sie, sich im Laufe Ihres Tages mit der Wahrheit zu belehren. Wenn Sie beispielsweise an einem Projekt zur Gewichtsreduktion arbeiten und zufällig eine Milchkönigin sehen, während Sie fahren, sagen Sie nicht: „Oh, das wäre so gut! So cremig! So lecker! Ich sollte dort aufhören!“ Sag stattdessen: „Wow, wenn ich meine Grenzen breche und einen großen ungesunden Leckerbissen habe, werde ich es so bereuen. Diese Art von Verhalten macht mich ungesund, depressiv, es könnte zu Krankheiten wie Krebs führen, und möglicherweise zu einem Binge heute Abend führen. Ich werde mich am Morgen hoffnungslos fühlen und mich wahrscheinlich selbst verurteilen. Lohnt es sich wirklich? Nein!!!“

Was sind einige allgemeine Erneuerungstipps?

1. Verpflichten Sie sich, einmal am Tag alles zu erneuern, was am Tag auftaucht. Hier sind einige Beispiele: Wenn Sie keine Lust haben, an Ihrer To-Do-Liste zu arbeiten, beantworten Sie möglicherweise die Fragen zu Angst oder Aufschub im Projekt Erneuerung des Geistes. Wenn Sie sich Sorgen machen, gehen Sie die Sorgenfragen in der kostenlosen I Deserve a Donut-App durch. Wenn alle aus dem Haus sind und Sie Lust haben, Ihre schlechte Angewohnheit zu tun, können Sie die Sneakiness-Fragen im Renewing of the Mind-Projekt stellen. All diese Fragen führen zu Gesprächen mit Gott über Ihre realen Probleme und die Möglichkeit, sie aus seiner Perspektive zu sehen, was Ihnen helfen wird, sich zu ändern.
2. Beschäftigen Sie Ihren Geist. Es ist einfach, die Bibel zu lesen, während Ihre Gedanken wandern. Aber je mehr Sie Ihren Geist beschäftigen, desto schneller wird sich Ihr Denken ändern. Deshalb schreibe ich oft Bibelverse in mein Tagebuch – weil es meinen Geist beschäftigt!
3. Tun Sie es schriftlich!! Je mehr Sinne Sie ansprechen, desto tiefer wird die Wahrheit gehen. Die Leute sagen mir, dass sie normalerweise viel mehr Wahrheit lernen, wenn sie schreiben, und das habe ich auch erlebt.
4. Mach auch einfache Dinge. Wenn Sie sich nicht schriftlich erneuern können, fragen Sie sich einfach: „Wie sieht das aus kultureller Sicht aus?“ „Wie sieht das aus biblischer Sicht aus?“ Oder du könntest fragen: „Wie möchte Gott, dass ich in dieser Situation reagiere?“ „Wie will Satan, dass ich antworte?“ (Ich habe einige Beispiele dafür im Podcast.)
5. Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, um Ihren Geist zu erneuern. Sie finden viele Möglichkeiten, Ihren Geist auf der Registerkarte Erneuerung des Geistes oben in diesem Blog zu erneuern, einschließlich eines aktuellen Podcasts und eines Blogbeitrags zur Schriftmeditation.

Warum ist es wichtig, regelmäßig zu erneuern?

Wenn du versuchst, eine Gewohnheit zu ändern, musst du sie möglicherweise mehrmals am Tag erneuern, da die Wahrheit die Wünsche am Anfang nur für ein paar Stunden ändert. Erneuerung ist wichtig für die Transformation im Bereich unserer Gewohnheiten, aber auch aus anderen Gründen hilfreich. Hier sind einige davon:

• Gedanken wirbeln den ganzen Tag in unseren Köpfen und Erneuerung kann das Wirbeln stoppen.
• Wir erzählen uns ständig Lügen und erneuern wird die Lügen los.
• Die Bibel sagt uns, dass wir uns immer freuen sollen. Erneuerung wird uns helfen, uns zu freuen.
• Wir werden spirituell angegriffen und Erneuern ist ein Weg anzugreifen.
• Erneuern hilft dir, in Frieden zu leben. Früher hätte ich das nicht für möglich gehalten, aber ich habe festgestellt, dass es möglich ist! Und entzückend.

Ich hoffe, dass Sie renewing ausprobieren. Es ist eine lebensverändernde Gewohnheit, aber es braucht am Anfang etwas Ausdauer, um zu lernen, wie man es effektiv macht. Mein Gebet ist, dass Gott Sie durch diese Gewohnheit segnen wird!

Blogbeiträge zum Wahrheitsjournal

• Wie man Wahrheitsjournal
• Wahrheitsjournal für Ihre To-Do-Liste
• 3 Häufigste Wahrheitsjournalfehler
• Wahrheitsjournal mit der Listenmethode (für Einkommensteuern)
• Blogbeitrag mit Wahrheitsjournalbeispielen über übermäßiges Essen
• Wahrheitsjournal für die Ehe

Bücher und Apps, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu erneuern

• Erneuerung des Mind-Projekts
• Ich verdiene einen Donut (und andere Lügen, die Sie zum Essen bringen)
• Ich verdiene eine Donut-App zum Abnehmen (dies eine Erneuerung Ihres Geistes App für Gewichtsverlust und / oder negative Emotionen.)
• Freiheit von emotionalem Essen Dies ist eine Bibelstudie, enthält aber auch Anweisungen zum Wahrheitsjournal.

Andere Erneuerungsressourcen

• Werkzeuge, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu erneuern
• Blog–Beitrag darüber, wie Sie über die Schrift meditieren können
• Online-Workshop zur Erneuerung des Geistes – (Dies wurde ursprünglich als Serie geschrieben, um Ihnen bei der Arbeit an Neujahrsvorsätzen zu helfen.)
• Blog-Post darüber, wie man Options-Charts macht
• Wie man konsequent erneuert (Dies ist ein Podcast-Coaching-Interview, also befasst es sich auch mit anderen Dingen.)
• Optionsdiagramme für die Ehe

Andere Ressourcen, die wir im Podcast erwähnt haben

• Julie Ouellettes Blog und Podcast: A Becoming Journey

So hören Sie den Podcast

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