Der Frühling steht vor der Tür, aber für viele bedeutet das, dass die Allergiesaison beginnt. Leider bedeutet dies für diese Gruppe, wenn sich das Wetter ändert und sich die Jahreszeiten ändern, verstopfte Nase, laufende Nase und juckende, tränende Augen. Wenn Sie in diese Gruppe fallen, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie die Allergiesaison überstehen können, ohne sich wochenlang krank zu fühlen. Während es natürlich Allergiemedikamente gibt, die Sie einnehmen können, haben sie Nebenwirkungen, einschließlich Schläfrigkeit, was nicht gut für die Produktivität ist. Sie können auch einen Sinus-Spezialisten wie unsere eigenen HNO-Ärzte im Detroit Sinus Center besuchen. Aber bevor Sie diesen Schritt machen, gibt es ein paar Hausmittel, die Sie ausprobieren können. Hier sind unsere fünf wichtigsten natürlichen Heilmittel zur Beseitigung saisonaler Allergiesymptome.

1. Reinigen Sie Ihren Nasengang
Eine der häufigsten Ursachen für ein Aufflammen einer Allergie sind Pollen, die an Ihren Schleimhäuten haften. Ihre Schleimhäute oder die Drüsen, die das Innere Ihrer Nase auskleiden und Schleim produzieren, werden Überstunden machen, um Schleim zu produzieren, wenn Pollen vorhanden sind. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihre Nase schön und sauber ist, um Allergiesymptome zu reduzieren.

Es gibt einige Möglichkeiten, Ihren Nasengang zu reinigen und Ihre Schleimhäute von Pollen zu befreien, aber die am häufigsten verwendete ist ein Neti-Topf. Diese Nasenspülung sieht aus wie eine kleine Teekanne, in die Sie eine Salzlösung geben und durch eines Ihrer Nasenlöcher gießen. Halten Sie Ihren Kopf geneigt, so dass die Lösung durch das andere Nasenloch läuft. Es fühlt sich definitiv komisch an, aber sobald Sie Ihre Nasengänge gründlich mit einem Neti-Topf gespült haben, werden Sie sich viel weniger verstopft fühlen. Denken Sie daran, dass Sie diese Methode möglicherweise ein- oder mehrmals täglich wiederholen müssen, um den Pollen aus der Nase zu halten und Allergiesymptome wie Niesen und tränende Augen zu vermeiden.

Während sie bei richtiger Anwendung Wunder wirken, kann die unsachgemäße Verwendung eines Neti-Topfes die Symptome verstärken und möglicherweise eine Infektion verursachen. Hier ist eine Anleitung zur Verwendung eines Neti-Topfes, geschrieben von der FDA.

2. Riechen Sie ätherische Öle
Ätherische Öle können eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Nasengänge während der Allergiesaison zu öffnen. Jedes Ihrer bevorzugten ätherischen Öle reicht aus, aber Menthol-basierte Öle eignen sich am besten zur Reinigung Ihrer Nebenhöhlen. Nehmen Sie einige Flaschen mit reinem Pfefferminz-, Minze- und Eukalyptusöl und riechen Sie sie den ganzen Tag über. Sie können einfach die Kappe abdrehen und das Öl riechen oder Sie können einen ätherischen Öldiffusor bekommen, damit der Geruch den Raum füllt, ein paar Tropfen auf Ihr Handgelenk reiben, einige Tropfen in Ihr Bad geben, sogar etwas zu Ihrem Tee hinzufügen — es liegt an Ihnen! So oder so, Sie werden leicht atmen und Ihre Nebenhöhlen werden in kürzester Zeit geklärt.

3. Reinigen Sie Ihr Zuhause
Dies ist ein Muss für alle, die mit Allergien leben — reinigen, reinigen, reinigen Sie Ihr Zuhause. Saisonale Allergien sind mit Veränderungen in der Natur verbunden, daher besteht eine sehr gute Chance, dass Sie allergieauslösende Pollen von außen in Ihr Zuhause verfolgen. Also, selbst wenn Sie denken, dass Sie der Natur entkommen, sind sie wahrscheinlich nach innen gekommen, um Ihre Nebenhöhlen zu verwüsten und sich an Ihre Schleimhäute zu klammern. Unabhängig davon, auf welche bestimmte Pflanze Sie allergisch reagieren, ist sie wahrscheinlich Teil des Staubs in Ihrem Haus geworden, möglicherweise in Ihrem Teppich oder Ihren Stoffen eingeschlossen, von Ihren Schuhen, Kleidern, Haustieren und offenen Fenstern in Innenräumen verfolgt. Um die Allergiesaison zu überstehen, ohne zehn Schachteln Taschentücher zu durchlaufen, sollten Sie Ihr Zuhause häufiger als gewöhnlich reinigen. Alles abstauben, alles absaugen, alles waschen — Sie werden es sich später danken.

4.
Es gibt ein paar pflanzliche Heilmittel, die dafür bekannt sind, verstopfte Nebenhöhlen zu beseitigen und Allergiesymptome zu lindern, aber wir werden nur zwei Kräuter besprechen — Quercetin und Pestwurz. Quercetin kommt in vielen Pflanzen und Lebensmitteln vor und ist ein antioxidatives Flavonoid. Die Aufnahme dieses Krauts in Ihre Ernährung kann helfen, häufige Allergiesymptome zu lindern, da es die Freisetzung von Histaminen blockiert. Pestwurz wirkt ähnlich und wirkt auch als Antihistaminikum. Es ist bekannt, dass dieses Kraut Kopfschmerzen, saisonale Allergiesymptome und mehr lindert.

5. Probieren Sie Akupunktur aus
Akupunktur ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und soll bei gesundheitlichen Problemen wie Allergien und chronischen Schmerzen helfen. Während einige vielleicht nicht an diese Form der Medizin glauben, wird sie tatsächlich stark von der Wissenschaft unterstützt. Besuchen Sie einen Akupunkturprofi und besprechen Sie, welche Allergiesymptome Sie haben. Akupunktur kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie laufende Nase, juckende Augen, verstopfte Nebenhöhlen und mehr auf natürliche Weise zu lindern.

Besuchen Sie einen Sinus-Spezialisten in Detroit

Wenn alles andere fehlschlägt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem örtlichen Sinus-Spezialisten oder HNO-Arzt. Detroit Sinus Center bietet eine Vielzahl von Sinus-Behandlungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten bis hin zu nicht-invasiven Operationen. Wir helfen Ihnen durch die Allergiesaison, damit Sie wieder aufatmen können. Kontaktieren Sie uns noch heute, um Ihren Termin mit unseren Sinus-Spezialisten in Detroit zu vereinbaren!