Gut zu singen ist eine einzigartige Fähigkeit, da es eine starke Lunge UND eine schöne Stimme kombiniert. Die meisten Musiker und Musikliebhaber werden sagen, dass man entweder mit der Fähigkeit geboren wird oder einfach nicht singen kann. Die Verbesserung der Gesangsfähigkeiten durch Stimmtraining wird jedoch in der Musikwelt allgemein akzeptiert und empfohlen.

Ohne eine gesunde Lunge ist ein Sänger behindert und kann sein Potenzial nicht erreichen. Ein Gesangstrainer wurde zitiert mit den Worten: „Konzentrieren Sie sich beim Atmen nicht darauf, wie viel Luft Sie einatmen, sondern wie effizient Sie diese Luft nutzen.“ Obwohl Sie Ihre Lungenkapazität nicht erhöhen können, gibt es Techniken, die Sängern helfen, mehr Kraft aus ihren Lungen zu gewinnen und Noten länger zu erhalten. Im Gegensatz zur typischen Atmung, bei der es sich oft um flache Atemzüge handelt, müssen Sänger schnell einatmen und langsam ausatmen, wobei sie die Noten halten. Zusätzlich helfen Atemübungen vor dem Singen, die Stimmbänder zu entspannen, den Sänger zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen, so dass sich der Sänger auf die Aufführung vorbereiten kann. Lassen Sie uns einige Möglichkeiten untersuchen, wie Sänger die Atmung für ihr Handwerk beherrschen können:

Beginnen Sie jedes Gesangsereignis mit Atemtraining

Genau wie ein Athlet sich vor der Teilnahme am Sport streckt und aufwärmt, sollten Sänger ihren Körper auf das bevorstehende Ereignis vorbereiten. Sänger sollten sich auf einen stetigen und gleichmäßigen Luftstrom konzentrieren, sich der Mundbewegungen bewusst sein, die Gesichtsmuskeln verwenden, um die Vokale zu formen, und Spannungen in der Zunge lösen, Gesicht, und Nackenmuskulatur. Sowohl Ihre Lunge als auch Ihr Mund müssen auf das Singen vorbereitet sein.

Verwenden Sie Einatmungs-, Ausatmungs- und Gähnübungen

Sportler haben normalerweise eine Aufwärmroutine, die ihren Körper auf die bevorstehende Aktivität vorbereitet. Sänger sollten dasselbe tun, und diese Art von Übungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesangsroutine zu beginnen:

• Inhalationsübung: Atme schnell und stelle dir vor, dass die Luft, die du einatmest, einen Krug füllt. Füllen Sie die Lunge vollständig. Halten Sie diesen Atem 3 Sekunden lang an, bevor Sie ihn loslassen. Dieses schnelle Einatmen ahmt nach, was passiert, wenn Sie beim Singen einatmen.
• Ausatmungsübung: Der zweite Teil der Aufwärmatmungsübung kontrolliert das Ausatmen. Im Gegensatz zum schnellen Einatmungsprozess atmen Sie während des gesamten Ausatmungsprozesses gleichmäßig mit einer geringen Luftmenge aus. Stellen Sie sich vor, Sie schieben eine Feder oder einen Ballon mit Ihrer Luft und müssen ihn stetig bewegen. Diese Technik lehrt Sie, mit einer soliden, stetigen Note zu singen.
• Gähnen Übung: Gähnen hilft zu erweichen die membran und kehle, die sind anfällig für steifigkeit, sowie die bereitstellung ihre lungen mit einem schub von sauerstoff. Zusätzlich ermöglicht das Gähnen, dass der Kehlkopf herunterfällt und die umgebenden Muskeln trainiert. Durch das Gähnen trainieren Sie Ihre Lunge, Ihre Stimme und Ihr Gesicht. Win-Win-Win für Sänger!

Visualisieren Sie die Mechanik des Atmens

Stellen Sie sich vor, Sie füllen Ihre Lungen beim Einatmen wie einen Ballon, der bis zur maximalen Kapazität gefüllt ist. Erweitern Sie Brust und Körper nicht nach oben, sondern stellen Sie sich vor, Sie dehnen sich horizontal aus und dehnen sich aus. Halten Sie beim Ausatmen den Brustkorb hoch und stellen Sie sich vor, Ihre Lungen entleeren sich, ohne dass sich der Rest Ihres Torsos bewegt.

Yoga-Atmung

Indem Sie sich speziell auf die Mechanik der Atmung konzentrieren und sich auf die drei Atemverhältnisse konzentrieren, können Sie die Effizienz Ihrer Atmung verbessern. Im Yoga ist eine gleiche Länge des Einatmens und Ausatmens ideal, was als ideales Gleichgewicht im Yoga angesehen wird, wo die Atemkontrolle oder das Prayanama als ein kritischer Teil der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers angesehen wird.

PowerLung Atemmuskel-Trainingsgerät

Das Hinzufügen eines RMT-Geräts ist nur ein weiteres Instrument, das Sie Ihrem Arsenal an Trainingswerkzeugen und -techniken hinzufügen können. Singen erfordert Engagement von Gesicht, Kehlkopf, Nacken, Schultern, Rumpf und Lunge. Durch die Verwendung des Kraftpakets können Sie sich speziell auf die Stärkung Ihrer Atmungsfähigkeit konzentrieren und gleichzeitig verschiedene Techniken anwenden, wenn Sie sich auf die Mechanik des Singens konzentrieren. Dieses kompakte, tragbare Gerät kann eine kleine, aber leistungsstarke Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm sein. Durch Einatmungs- und Ausatmungstraining werden beide Aspekte Ihrer Maschine (Ihre Lunge) herausgefordert und verbessert.

Sie haben eine einzigartige Fähigkeit als schöne Sängerin. Nimm dieses Geschenk nicht als selbstverständlich hin und nutze Atemtraining, um es zu verbessern. Von der mentalen bis zur körperlichen Vorbereitung sind Ihre Lungen das Herzstück (kein Wortspiel beabsichtigt) dieser erstaunlichen Fähigkeit. Das PowerLung-Gerät kann Ihnen helfen, Ihre Aufwärmsitzungen zu maximieren und Ihren Gesang weiter zu unterstützen. Probieren Sie diese Tools und Techniken aus und entdecken Sie, wie viel besser Ihre Stimme funktioniert!