Legen Sie den perfekten Pumpplan fest, um einen Vorrat an Muttermilch aufzubauen

Seien wir ehrlich, zwischen der Rückkehr zur Arbeit, Besorgungen oder der Pediküre in letzter Minute kann es schwierig sein, die Zeit für jede einzelne Fütterung zu finden, die Ihr Baby benötigt. Brustpumpen ermöglicht es Ihnen, Muttermilch für all diese babyfreien Momente zu produzieren und zu speichern, und als Mutter sollten Sie wissen, dass ich-Zeit nicht egoistisch ist – wir brauchen diese Zeit, um uns aufzuladen. Um sicherzustellen, dass Sie die Vorteile des Stillens nutzen und gelegentlich ausgehen können, finden Sie hier fünf Tipps, wie Sie genug Milch pumpen können, um einen guten Gefrierschrank aufzubewahren.

Fügen Sie eine zusätzliche Pumpsitzung hinzu, nachdem Ihre Milchversorgung hergestellt wurde

Wann sollten Sie mit dem Pumpen für die Lagerung beginnen? Sobald Sie in der Pflege Nut erhalten und Ihre Versorgung reguliert—in der Regel etwa sechs bis 12 Wochen nach der Geburt—es ist eine gute Zeit, in die Welt des Pumpens zu tauchen. Die meisten Mütter finden, dass der Morgen die beste Zeit ist, um eine Pumpe hinzuzufügen, da Ihr Vorrat normalerweise natürlich höher ist, nachdem Sie (hoffentlich) ein wenig mehr Ruhe bekommen haben. Zeit Ihre Pumpe Sitzung für ein wenig nach der Pflege. Da Ihr Angebot je nach Nachfrage oder Leistung schwankt, produziert Ihr Körper mehr Milch, wenn Sie regelmäßig mit dem Pumpen beginnen.

Im Allgemeinen ist es in den ersten Wochen des Stillens, während Sie noch eine Milchversorgung aufbauen, besser, beide Brüste bei jeder Fütterung zu verwenden. Wenn Ihr Baby jedoch eine Brustpräferenz ausdrückt, sobald die regelmäßige Milchproduktion hergestellt ist, ist es in Ordnung, nur mit der einen zu stillen. Wenn dies der Fall ist, können Sie vermeiden, die Milchproduktion der anderen Brust zu verlieren, indem Sie sie während des Stillens pumpen.

Bonus-Tipp: Stellen Sie sicher, dass Sie alles Zubehör haben, das Sie für ein erfolgreiches Pumpen benötigen — einschließlich Flansche in der richtigen Größe. Wenn Sie versichertes Zubehör für Milchpumpen benötigen, können wir Ihnen helfen.

Wählen Sie Ihre Aufbewahrungsbeutel mit Bedacht aus

Sie möchten keinen kostbaren Tropfen dieses hart verdienten, lebenserhaltenden flüssigen Goldes verlieren. Eine robuste Tasche mit doppeltem Reißverschluss sorgt dafür, dass Ihre Milch sicher aufbewahrt wird. Die meisten Taschen erweitern an der Unterseite, so dass sie auf der Theke stehen können, so dass sie leicht zu füllen. Für einige großartige Optionen, schauen Sie sich diese Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel an.

Bonus-Tipp: Um Ihre frisch gepumpte Milch einfach in einen Aufbewahrungsbeutel zu gießen, verwenden Sie einen Flansch Ihrer Pumpe als Trichter.

Frieren Sie die richtige Menge in jedem Beutel ein

Wenn es um die Verwendung Ihres Vorrats geht, ist Muttermilch nach dem vollständigen Auftauen nur etwa 24 Stunden im Kühlschrank gut. Um zu vermeiden, dass überschüssiges Material verschwendet wird oder nicht genug auftaut, messen Sie die Menge einer durchschnittlichen Fütterung in jedem Aufbewahrungstasche. Auf diese Weise können Sie jedes Mal genau die Menge auftauen, die Ihr Baby benötigt.

Bonus-Tipp: Flüssigkeit dehnt sich aus, wenn sie gefroren ist, also achten Sie darauf, die Beutel nicht zu überfüllen, um ein Platzen und Auslaufen zu vermeiden. Und vergessen Sie nicht, Ihre Milch mit dem Datum zu kennzeichnen, an dem sie gepumpt wurde.

Bewahren Sie Ihre Taschen effizient in Ihrem Gefrierschrank auf

So verwenden Sie Ihren Gefrierschrank. Um Ihre Muttermilch sauber und ordentlich zu halten, frieren Sie die Beutel flach auf einem Tablett oder Backblech ein, damit sie weniger Platz in Ihrem Gefrierschrank einnehmen — Platz, der besser für gefrorene Crockpot-Mahlzeiten und Eiscreme genutzt werden kann!. Organisieren Sie dann die gefrorenen Beutel in der Reihenfolge des Datums, an dem sie gepumpt wurden, damit Sie die früheste gepumpte Milch leicht finden, greifen und verwenden können.

Bonus-Tipp: Beachten Sie bei der Verwendung von zuvor gefrorener Milch unbedingt die Richtlinien zur Aufbewahrung von Muttermilch.

Machen Sie sich keine Sorgen, einen großen Vorrat aufzubauen

Wenn Sie planen, regelmäßig bei der Arbeit zu pumpen, bringen Sie jeden Tag mehr Milch mit nach Hause — höchstwahrscheinlich die gleiche Menge, die Ihr Baby an einem Tag trinken wird. Wenn Sie mit ein paar zusätzlichen Beuteln im Gefrierschrank beginnen, landen Sie immer vorne. Wenn Sie einen schönen kleinen Gefrierschrank haben, können Sie beruhigt sein, falls sich die Muttermilchversorgung ändert oder Sie einen Tag mit geringerer Leistung haben, eine Pumpsitzung überspringen müssen oder das Kind für eine Last-Minute-Verabredung verlassen müssen.

Bonus-Tipp: Wenn Sie eine längerfristige Pause in der Milchproduktion erleben, lesen Sie diesen Expertenrat zur Wiederherstellung Ihrer Muttermilchversorgung.

Möchten Sie Ihre Stillreise in die richtige Richtung starten? Wir können helfen. Finden Sie heraus, welche Milchpumpenoptionen Ihnen zur Verfügung stehen, und bestellen Sie Ihre Milchpumpe über das Laktationsnetzwerk, von manuellen bis zu doppelt elektrischen Modellen.