Nachtblindheit (Nyktalopie) beeinträchtigt die Sehschärfe bei schlechten Lichtverhältnissen und kann die Leistung der täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen.

Nachtblindheit beeinträchtigt trotz ihres Namens nicht nur die Nachtsicht, sondern auch die Fähigkeit, in schwach beleuchteten Bereichen wie einem Restaurant oder Theater zu sehen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nachts zu fahren, insbesondere bei starker Blendung durch die Scheinwerfer des Gegenverkehrs, oder wenn Sie Probleme haben, Gesichter und Objekte bei schlechten Lichtverhältnissen zu erkennen, leiden Sie möglicherweise an Nachtblindheit.

Nachtblindheit ist keine Augenerkrankung an sich, sondern ein Symptom einer anderen Grunderkrankung — im Allgemeinen aufgrund einer Augenerkrankung, schwerer oder sich verschlechternder Myopie oder eines Vitamin-A-Mangels.

Wie wird Nachtblindheit diagnostiziert?

Nachtblindheit kann nur während einer umfassenden Augenuntersuchung diagnostiziert werden.

Ihr Augenarzt wird Ihnen Fragen zu Ihrer Krankengeschichte stellen und eine Reihe von Tests durchführen, um Anzeichen einer Augenerkrankung oder eines Sehzustands zu erkennen.

Viele Augenärzte verwenden die Pelli-Robson-Kontrastempfindlichkeitstabelle, um Anzeichen von Nachtblindheit zu erkennen. Dieses Diagramm enthält zahlreiche Buchstabenreihen in verschiedenen Grautönen auf weißem Hintergrund.

Während dieses Tests werden Sie aufgefordert, die Buchstaben auf dem Diagramm zu identifizieren. Wenn sich Ihre Augen im Diagramm nach unten bewegen, werden die Buchstaben in helleren Grautönen angezeigt, da der Kontrast zum weißen Hintergrund verringert wird.

Einige Augenärzte benötigen möglicherweise auch einen Bluttest, um Ihren Vitamin-A- und Glukosespiegel zu bestimmen.

Vitamin—A-Mangel kann direkt Nachtblindheit verursachen, während abnormale Glukosespiegel zu Augenkrankheiten führen können, die Ihre Netzhautgesundheit und Ihr Sehvermögen beeinträchtigen können – und oft zu Nachtblindheit führen.

Wie wird Nachtblindheit behandelt?

Da Nachtblindheit durch eine Reihe von Grunderkrankungen verursacht werden kann, können die Behandlungen von Patient zu Patient variieren.

Katarakt

Durch Katarakte verursachte Nachtblindheit kann behandelt werden, indem die Katarakte selbst entfernt werden. Wenn Katarakte Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Kataraktoperation in Betracht zu ziehen.

Bei der Kataraktoperation wird die trübe Linse Ihres Auges durch eine neue und klare künstliche Linse ersetzt. Dies verbessert nicht nur Ihre Sicht für tägliche Aktivitäten, sondern auch Ihre Sicht für nächtliche Aktivitäten.

Glaukom

Wenn Glaukom die Ursache Ihrer Nachtblindheit ist, kann die Behandlung der Krankheit selbst durch medizinische Augentropfen, Laserbehandlungen oder Operationen helfen, Ihre Nachtsichtschwierigkeiten zu lindern.

Bestimmte Glaukommedikamente, sogenannte Miotika, bewirken jedoch, dass die Pupillen kleiner werden, was auch zu einer verminderten Nachtsicht führen kann.

Retinitis pigmentosa

Leider haben Wissenschaftler noch keine Behandlung für Retinitis pigmentosa entdeckt, da es sich um eine genetische Erkrankung handelt und nicht auf Korrekturlinsen oder Netzhautoperationen anspricht.

Wenn Nachtblindheit durch Retinitis pigmentosa oder eine andere genetische Erkrankung wie das Usher—Syndrom verursacht wird, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über Möglichkeiten, mit verminderter Nachtsicht umzugehen – insbesondere, wie Sie Ihr Unfallrisiko verringern und Ihre Lebensqualität verbessern können.

Myopie

Nachtblindheit, die durch Kurzsichtigkeit und / oder Astigmatismus verursacht wird, kann mit Korrekturlinsen wie Brillen oder Kontaktlinsen behandelt werden, die eine aktualisierte und geeignete optische Verordnung enthalten.

Refraktive Laserchirurgie

Wenn Sie nach einer refraktiven Augenoperation wie LASIK oder PRK an Nachtblindheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über das Hinzufügen einer Antireflexbeschichtung zu Ihrer Brille, um Blendung und Lichthöfe zu reduzieren.

Vitamin A

Vitamin-A-Mangel ist eine häufige Ursache für Nachtblindheit und kann mit Vitamin-A-Präparaten behandelt werden. Wenn sich Ihr Vitamin-A-Spiegel reguliert, sollte sich Ihre Nachtsicht wieder normalisieren.

Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden und Nachtsichtstörungen haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Augenarzt aufsuchen, um festzustellen, ob eine diabetische Retinopathie die Ursache ist. Die Behandlung der diabetischen Retinopathie mit Anti-VEGF-Medikamenten, Laserbehandlungen oder Operationen und die Kontrolle Ihres Diabetes können dazu beitragen, Ihre Nachtsichtprobleme zu lindern.

Planen Sie eine Augenuntersuchung mit einem Augenarzt in Ihrer Nähe, um Ihre Nachtblindheit zu diagnostizieren und zu behandeln.

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Wie kann ich Nachtblindheit verhindern?

Genetisch bedingte Nachtblindheit kann nicht verhindert werden. Einige Augenkrankheiten und -zustände, die die Nachtsicht beeinträchtigen, können jedoch durch wesentliche Anpassungen des Lebensstils verhindert werden.

Eine Änderung einiger dieser Lebensgewohnheiten kann das Risiko einer Nachtblindheit verringern:

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind

Eine Erhöhung des Verzehrs von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann das Auftreten von Katarakten verzögern und auch die Gesundheit Ihrer Netzhaut schützen.

Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, sind typischerweise orange und enthalten:

• Karotten
• Mangos
• Melonen
• Süßkartoffeln
• Butternusskürbis
• Kürbisse

Vitamin A findet sich auch in:

• Collard Greens
• Spinat
• Milch
• Eier

Planen Sie regelmäßige Augenuntersuchungen

Regelmäßige umfassende Augenuntersuchungen sind ein wichtiges Instrument zur Erkennung von Anzeichen von Augenerkrankungen, noch bevor Symptome bemerkt werden.

Während einer umfassenden Augenuntersuchung wird Ihr Augenarzt mithilfe spezifischer Diagnosewerkzeuge und bildgebender Verfahren Ihre Netzhaut sowie alle Ihre inneren Augenstrukturen untersuchen, um Anzeichen von Schäden zu erkennen.

Planen Sie eine Augenuntersuchung zur Früherkennung einer Augenerkrankung, da dies Ihre Chance auf ein positives Behandlungsergebnis erhöhen und das Risiko einer Nachtblindheit verringern kann.

Aufrechterhaltung eines gesunden Glukosespiegels

Wenn Sie vordiabetisch sind, Insulinresistenz haben oder Diabetes diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie den Rat Ihres Arztes befolgen, um Ihren Glukosespiegel unter Kontrolle zu halten.

Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein und nehmen Sie Änderungen des Lebensstils und der Ernährung vor, um eine optimale Gesundheit zu erhalten und Augenerkrankungen vorzubeugen, die zu Nachtblindheit führen können.

Tragen Sie eine Sonnenbrille im Freien

Sonnenbrillen sind nicht nur modisch und stilvoll, sie schützen auch Ihre Augen. Längerer Kontakt mit den schädlichen UV-Strahlen der Sonne kann die Proteine in der Augenlinse schädigen und das Risiko für Katarakte, Glaukom und Makuladegeneration erhöhen.

Achten Sie beim Kauf eines neuen Paares:

• Blockieren Sie 99% bis 100% der UVA- und UVB-Strahlen
• Filtern Sie 75% bis 90% des sichtbaren blauen Lichts heraus
• Sind groß genug, um Ihre Augen von allen Seiten zu schützen

Trainieren Sie regelmäßig

Studien haben gezeigt, dass moderate Bewegung mindestens dreimal pro Woche, kann tatsächlich das Risiko verringern, viele Augenerkrankungen zu entwickeln, indem der Augendruck und der Blutzuckerspiegel gesenkt werden.

Erstellen Sie eine regelmäßige Trainingsroutine, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten — schützen Sie Ihre Augen und reduzieren Sie das Risiko von Nachtblindheit.

Vorsicht: Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.

Aktualisieren Sie Ihre optische Verordnung

Wenn Sie Kurzsichtigkeit haben oder Sehstörungen haben, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, entfernte Objekte klar zu sehen, vereinbaren Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Augenarzt.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie die richtige optische Verordnung tragen, da eine zu schwache Verordnung sowohl tagsüber als auch nachts zu verschwommenem Sehen führen kann.

Sicherheitsvorkehrungen bei der Bewältigung von Nachtblindheit

Wenn Sie Nachtblindheit oder ein gewisses Maß an verminderter Nachtsicht haben, ist es wichtig, sich vor Unfällen zu schützen und auch andere zu schützen.

1. Vermeiden Sie es, nachts zu fahren.
2. Bitten Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Taxiservice, Ihnen bei Ihren nächtlichen Reisebedürfnissen zu helfen.
3. Tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut mit breiter Krempe, um die Blendung in einer hell beleuchteten Umgebung zu reduzieren.

Wenn Sie unter Nachtblindheit oder einem Grad verminderter Nachtsicht leiden, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.

ERFAHREN SIE MEHR: Leitfaden für Augenerkrankungen

Planen Sie eine Augenuntersuchung, damit Sie die zugrunde liegenden Erkrankungen, die Ihre Nachtsichtschwierigkeiten verursachen, ordnungsgemäß behandeln und behandeln können.