Zusammen mit den kuscheligen Pullovern des Winters kommen deutlich niedrigere Temperaturen. Für einige kann es eine Herausforderung sein, in den Wintermonaten sicher und warm zu bleiben und sogar ein ernstes, lebensbedrohliches Gesundheitsproblem zu verursachen: Unterkühlung.
„Wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind, ob drinnen oder draußen, kann Ihr Körper schneller Wärme verlieren, als er produziert wird“, erklärt Jeremy Baird, DO, ein osteopathischer Notfallmediziner aus Cincinnati, Ohio. Diese längere Kälteexposition verbraucht schließlich die gespeicherte Energie Ihres Körpers und führt zu einer niedrigeren als normalen Kernkörpertemperatur oder Unterkühlung.
Längerer Kontakt mit kalten Temperaturen kann zu einer gefährlich niedrigen Körpertemperatur oder Unterkühlung führen.
“ Hypothermie ist besonders gefährlich, wenn die Körpertemperatur einer Person unter 95 Grad Fahrenheit fällt, da Organe wie Herz und Gehirn betroffen sind. Dies kann dazu führen, dass eine Person nicht klar denkt oder sich gut bewegen kann „, sagt Dr. Baird. „Das Opfer weiß vielleicht nicht einmal, dass es passiert oder dass es Hilfe braucht, und es wird oft nichts dagegen tun.“
Eine Körpertemperatur unter 90 Grad ist lebensbedrohlich und kann dazu führen, dass eine Person ins Koma fällt und tot erscheint, ohne Anzeichen von Atmung oder Puls.
Erkennen Sie die Symptome einer Unterkühlung
Warnzeichen einer Unterkühlung sind:
- Zittern, Erschöpfung
- Verwirrung, Gedächtnisverlust, verwaschene Sprache
- Schwacher Puls, langsamer Herzschlag
- Sehr langsame und flache Atmung
“ Säuglinge, die unter Hypothermie leiden, haben oft leuchtend rote, kalte Haut und sehr wenig Energie „, fügt Dr. Baird hinzu.
Behandlungstipps
Wenn Sie eines der Warnzeichen bemerken, messen Sie die Temperatur der Person. Wenn es unter 95 ° liegt, handelt es sich um einen Notfall, und es sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.
Bis zur medizinischen Versorgung ist Dr. Baird empfiehlt Folgendes, um weiteren Wärmeverlust zu vermeiden:
- Entfernen Sie nasse Kleidung und wickeln Sie das Opfer in eine warme Decke.
- Erwärmen Sie zuerst die Körpermitte, indem Sie ein elektrisches Heizkissen (niedrig eingestellt) oder eine Wärmflasche auf Bauch und Brust der Person auftragen.
- Wenn das Opfer ausreichend wachsam ist, geben Sie ihm kleine Mengen warmes Essen oder Trinken.
“ Es wird nicht empfohlen, das Opfer in eine heiße Dusche oder ein heißes Bad zu legen, da dies zu einem unsicheren Blutdruckabfall führen und die Situation verschlimmern kann „, warnt Dr. Baird.
Eine Person mit schwerer Hypothermie kann bewusstlos sein und scheint nicht zu atmen oder einen Puls zu haben. Dr. Baird erklärt jedoch: „Viele unbewusste Hypothermieopfer haben sich nach der Erwärmung vollständig erholt, daher ist es wichtig, geeignete Wiederbelebungsmaßnahmen wie CPR und Erwärmungstechniken durchzuführen, bis die Person ins Krankenhaus transportiert wird.“
Wer ist gefährdet?
Jeder ist anfällig für Unterkühlung, aber ältere Menschen, Säuglinge und Menschen ohne Obdach oder die in schlecht isolierten oder unbeheizten Häusern leben, sind besonders gefährdet.
Halten Sie in den Häusern von Säuglingen und älteren Menschen die Temperatur auf mindestens 68 bis 70 Grad eingestellt.
“ Ältere Menschen sind aufgrund des verringerten Gesamtkörperfetts und der Unfähigkeit, sich so schnell an Temperaturänderungen anzupassen, besonders gefährdet. Sie sind sich möglicherweise nicht bewusst, dass sie allmählich kälter werden, und treffen daher nicht die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen, um eine Unterkühlung zu vermeiden „, sagt Dr. Baird.
Hypothermie kann sich in Innenräumen aufgrund schlecht isolierter Häuser und längerer Exposition gegenüber klimatisierten Räumen entwickeln.
Vorbeugende Maßnahmen
Schützen Sie sich und Ihre Familie in diesem Winter, indem Sie sich in warme Schichten kleiden und nasse Kleidung sofort ausziehen, um Unterkühlung zu vermeiden. Wenn Sie bei nassem, windigem Wetter ausgehen müssen, kleiden Sie sich angemessen, um trocken zu bleiben und Körperwärme zu vermeiden. Halten Sie in den Häusern von Säuglingen und älteren Menschen die Temperatur mindestens 68 Grad bis 70 Grad, insbesondere im Schlafbereich, und überprüfen Sie sie regelmäßig. Wenn Sie diese einfachen Maßnahmen befolgen, bleibt jeder in den kalten Wintermonaten gesund und warm.