Die ständigen Drehungen, Wendungen und plötzlichen Richtungsänderungen im Fußball können die Knöchel eines Fußballspielers enorm belasten. Die meisten Knöchelverletzungen beinhalten wenig mehr als einige leichte Schmerzen und Beschwerden, aber einige können karrieredrohlich sein.

Den Schmerz durchzuspielen mag manchmal wie das Heroische erscheinen, aber es könnte Ihre langfristige fußballerische Zukunft gefährden, wenn Sie eine schwere Verletzung haben. Es gibt einige besonders häufige Verletzungen, die Fußballer regelmäßig erleiden, und einige sind schwerwiegender als andere.

Verstauchter Knöchel

Der verstauchte Knöchel ist nach der Oberschenkelzerrung die zweithäufigste Form der Verletzung, die Profifußballer erleiden. Eine Verstauchung tritt auf, wenn Bänder im Knöchel überdehnt oder gerissen sind.

Knöchelverstauchungen werden nach ihrem Schweregrad eingestuft

Grad I – Dies ist eine leichte Verstauchung, die durch eine leichte Dehnung der Bänder verursacht wird. Es gibt normalerweise keine Gelenkinstabilität, und einige Spieler können mit einer Knöchelstütze weiterspielen oder trainieren.

Grad II – Dies ist eine mäßige Verstauchung, die normalerweise aufgrund einer teilweisen Ruptur des Sprunggelenkbandes auftritt.

Grad III – Dies ist eine schwere Verstauchung, die durch den vollständigen Bruch des Bandes verursacht wird und zu einer Instabilität im Gelenk führt.

Eine schnelle und wirksame Behandlung ist erforderlich, um sicherzustellen, dass eine Verstauchung keine ernsthaften Schäden verursacht. Während eine Verstauchung des Grades II oft ‚ablaufen‘ kann, erfordert ein Grad III Kompression, Eis, Höhe und viel Ruhe. Eine elastische Knöchelmanschette bietet zusätzliche Unterstützung, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Fußballer erleben verstauchte Knöchel durch plötzliche Stöße, Stürze, Stolpern oder ‚Übergehen‘ am Knöchel. Der sich verschlechternde Zustand der städtischen Plätze in Großbritannien bedeutet, dass immer mehr Amateurspieler von der Verletzung betroffen sind. Zu den Hauptsymptomen gehören Schwellungen, Schmerzen, Blutergüsse, Druckempfindlichkeit und die Unfähigkeit, das Gelenk zu belasten.

Gebrochener Knöchel

Gebrochene Knöchel sind im Fußball relativ häufig – meistens verursacht durch eigensinnige Zweikämpfe oder durch einen gepflanzten Fuß, der an einem Ort bleibt, während sich der Spieler an einem anderen bewegt. Einige Spieler brechen sich den Knöchel wegen einer unangenehmen Landung, nachdem sie einen Kopfball herausgefordert haben, während andere den Knöchel einfach über den Punkt hinausrollen, an dem das Band richtig funktionieren kann.

Zu den Symptomen eines gebrochenen Knöchels gehören plötzliche und starke Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse, Steifheit und die Unfähigkeit, auf dem Gelenk zu gehen. Einfache Frakturen werden normalerweise gegossen und sechs bis acht Wochen zur Heilung gegeben. Antibiotika und Entzündungshemmer können in den frühen Tagen der Verletzung verschrieben werden. Wenn der Bruch jedoch als instabil angesehen wird, kann eine Operation erforderlich sein.

Mittelfußbruch

Viele Fußballfans hatten noch nie von einer Mittelfußverletzung gehört, bis man Wayne Rooney fast aus der WM 2006 herausgehalten hätte. In der Tat sind gebrochene Mittelfußknochen unter Fußballern üblich. Obwohl sehr schmerzhaft, erfordern die meisten Mittelfußbrüche nur Ruhe, um zu heilen. Diese kleinen Knochen im Vorfuß sind relativ zerbrechlich und können relativ leicht brechen, wenn sie von einem anderen Spieler gestempelt oder getreten werden. Ein Bruch kann aber auch durch übermäßige Rotation oder Überbeanspruchung verursacht werden.

Zu den Symptomen eines Mittelfußbruchs gehören Schmerzen im Vorfuß, Schwellungen, Blutergüsse und Schwierigkeiten beim Gehen. Leider ist die einzige wirkliche Behandlung für einen Fußballer mit einer Mittelfußverletzung Ruhigstellung und Ruhe. In den frühen Stadien der Verletzung lindern Kompression und die Anwendung einer Kühltherapie die Schwellung.

Lisfranc-Gelenkverletzung

Eine Lisfranc-Gelenkverletzung tritt im Mittelfuß auf und beinhaltet entweder gebrochene Knochen oder stark gerissene Bänder. Die Symptome sind Schmerzen an der Oberseite des Fußes, Schwellungen, Blutergüsse in der Mitte des Fußes und Schmerzen beim Gehen.

Lisfranc Gelenkverletzungen können zunächst harmlos erscheinen. Sie können durch einen einfachen Sturz oder Twist verursacht werden, und sie werden oft als ‚Low Energy‘ Verletzungen angesehen. Einige Fälle reagieren auf entzündungshemmende Mittel und eine kühlende Therapie sowie Immobilisierung. Aber schwere Fälle – verursacht durch ein direktes Trauma oder einen hohen Sturz – können eine Operation erfordern.

‚Fussballerknöchel‘

Fussballerknöchel tritt auf, wenn Bänder oder Sehnen im Fuß zwischen Knochen eingeklemmt werden. Diese Verletzung tritt normalerweise im Weichgewebe an der Vorderseite des Knöchels auf. Die Verletzung wird am häufigsten durch kontinuierliches Treten, Dehnen und Biegen nach oben verursacht. Dies verdickt die Bänder und kann auch dazu führen, dass der Knochen im Knöchel auf das Schienbein trifft – was zu einem Knoten führt.

Zu den Symptomen des Fußballfußgelenks gehören Schmerzen, die beim Treten, Strecken oder Beugen der Zehen nach oben schlimmer sein können. Einige Patienten berichten, dass sie ein Klicken hören, wenn sie ihren Knöchel bewegen, sowie Schwäche im allgemeinen Bereich. Es kann auch einen Knoten an der Vorderseite des Knöchels geben.

Der Knoten kann Knochen oder Bänder sein, und normalerweise ist eine Operation erforderlich, um ihn zu entfernen. Eine Ruhephase und Physio folgen, und eine Schiene und Krücken werden benötigt, um den Heilungsprozess abzuschließen.
Wie bei jeder Verletzung im Fußball sollte eine schnelle Reaktion auf das, was Ihr Körper Ihnen sagt, die Spielzeit, die Sie verpassen, minimieren.