Es ist nicht einfach, eine Frau zu sein. Frauen sind nach wie vor Grundversorger und Pflegende in jeder Familie. Diejenigen, die draußen arbeiten, haben die zusätzliche Herausforderung, häusliche Pflichten mit beruflichen Bestrebungen in Einklang zu bringen. Doch selbst wenn Frauen mühelos ihren vielfältigen Rollen nachgehen, vernachlässigen viele ihre eigene Gesundheit. Und der einzige Aspekt der Gesundheit, der vielleicht am meisten vernachlässigt wird, ist die Intimpflege, mit über 75 Prozent aller Frauen sind sich der Notwendigkeit eines separaten Intimpflegeregimes überhaupt nicht bewusst. Die meisten Frauen suchen nur heilende Maßnahmen und besuchen einen Arzt nur, wenn sie Beschwerden und Reizungen in ihren Intimbereichen verspüren. Mit den folgenden einfachen und grundlegenden Tipps können sie jedoch vorbeugende Maßnahmen ergreifen und ihre Intimpflege besser kontrollieren.
Machen Sie vaginales Waschen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine
Intimpflege ist nicht etwas, worüber Sie sich nur Sorgen machen sollten, wenn Sie Unbehagen verspüren. Regelmäßige Pflege und vorbeugende Maßnahmen sorgen dafür, dass Sie immer sauber und gesund bleiben. Die Pflege sollte sich nicht nur auf das Waschen während des Badens beschränken. Frauen sollten ihre Intimbereiche 2-3 Mal waschen, insbesondere während des Monsuns und der Menstruationszyklen, um Infektionen in Schach zu halten.
Keine Seife verwenden
Seife hat einen pH-Faktor von 5,5, der dem Ihrer Haut entspricht. Die Vaginalhaut ist jedoch sehr empfindlich und daher liegt das Ph-Gleichgewicht zwischen 3,8 und 4,5. Es ist wichtig, das pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, um Trockenheit, Schmerzen und Reizungen der Vagina zu vermeiden und das Wachstum schädlicher Bakterien zu überprüfen.
Reiben Sie Ihren Intimbereich nicht
Schrubben oder bürsten Sie niemals Ihre Vagina. Vaginale Haut ist sehr empfindlich und Sie könnten mit Kratzern und Schmerzen enden. Verwenden Sie ein weiches Handtuch, um die Region abzuwischen.
Von vorne nach hinten reinigen
Reinigen Sie den Intimbereich immer von vorne nach hinten. Mit anderen Worten, reinigen Sie zuerst die Vagina und bewegen Sie sich rückwärts in Richtung Anus. Dies verhindert, dass schädliche Bakterien, die sich im Anus befinden, die Vagina infizieren.
Verwenden Sie eine Wäsche mit natürlichen Inhaltsstoffen
Künstliche Chemikalien machen die Vagina trocken. Natürlich vorkommende Chemikalien wie Milchsäure helfen jedoch, das Ph-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und die Glätte des Vaginalbereichs wiederherzustellen. Natürliche Öle wie Teebaumöl und Seabuck Thorn Oil sind bekannt für ihre beruhigende Qualität und ihren frischen natürlichen Duft.
Unterwäsche aus Baumwolle tragen
Baumwolle ist der weichste und hautfreundlichste Stoff. Es ermöglicht eine Luftzirkulation und nimmt Feuchtigkeit schnell auf. Während Seiden- und Satinunterwäsche zu besonderen Anlässen getragen werden kann, kann Baumwollunterwäsche täglich getragen werden.
Bequeme Kleidung tragen
Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung, da diese die Luftzirkulation einschränkt und dazu führt, dass der Vaginalbereich auf unnatürliche Weise zusammengedrückt oder zerknittert wird.
Denken Sie daran, Gesundheit steht an erster Stelle.