Sie haben nach dem Zähneputzen ein wenig Rosa in der Spüle bemerkt. Oder vielleicht haben Sie nach dem Zahnseiden Blut in Ihrem Mund bemerkt. Was hat Ihr Zahnfleischbluten verursacht? Und ist es ernst? Zahnfleisch blutet aus vielen Gründen. Einige Gründe, wie Zahnfleischerkrankungen, sind ernst und rechtfertigen eher früher als später einen Anruf bei Ihrem Zahnarzt. Andere Ursachen für Zahnfleischbluten sind weniger schwerwiegend. In einigen Fällen können Sie Zahnfleischbluten mit einfachen Änderungen an Ihrem täglichen Zähneputzen und Zahnseide Routine stoppen.

Besseres Zähneputzen

Gelegentliche Blutungen um einzelne Zähne sind oft ein Hinweis darauf, dass Sie Ihre Zähne besser putzen sollten. Auf keinen Fall sollten Sie aufhören zu putzen, um Blutungen zu vermeiden, da sich eine Zahnfleischentzündung nur verschlimmert. Die Plaque muss entfernt werden, sonst heilt das Zahnfleisch nicht ab – und das geht nur mit einer Zahnbürste und anderen mundhygienischen Reinigungshilfen.

Blutungen können sogar ein Zeichen der Heilung sein: Wenn Sie beispielsweise zum ersten Mal Interdentalbürsten zum Reinigen zwischen den Zähnen verwenden, kommt es möglicherweise zu einer geringen Blutung. Dies deutet auf eine Entzündung hin, und Blutungen sollten nach einer Woche nicht mehr auftreten: Durch tägliches Reinigen zwischen den Zähnen sollte die Entzündung abgeklungen und das Risiko einer Parodontitis abgewendet sein. Wenn nicht, sollten Sie sich wirklich von einem Zahnarzt beraten lassen.

10 Ursachen für Zahnfleischbluten

Gingivitis

Gingivitis ist das erste Stadium der Zahnfleischerkrankung. Symptome sind zartes und geschwollenes Zahnfleisch und in einigen Fällen Zahnfleischbluten beim Zähneputzen und Zahnseide.

Gingivitis tritt auf, wenn Plaque entlang des Zahnfleischrandes nicht richtig entfernt wird. Diese klebrige Plaque züchtet alle Arten von bösen Bakterien, die das Zahnfleisch infizieren und Blutungen und Empfindlichkeit verursachen. In diesem frühen Stadium kann Gingivitis gestoppt und rückgängig gemacht werden, bevor es zu ernsteren Zahnfleischerkrankungen kommt.

Verhindern oder stoppen Sie Zahnfleischbluten durch Gingivitis mit der richtigen Mundpflege. Bürsten und Zahnseide regelmäßig und bleiben Sie auf Ihrer Routine zahnärztliche Untersuchungen.

Medikamente

Eine weitere mögliche Ursache für Zahnfleischbluten sind blutverdünnende Medikamente. Blutverdünnende Medikamente verringern die Gerinnungsfähigkeit des Blutes, was zu leichteren Blutungen führt, auch am Zahnfleischrand. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Zahnarzt besuchen, informieren Sie ihn über neue Medikamente. Dies hilft dem Zahnarzt, die Ursache für Zahnfleischbluten und andere Mundprobleme zu identifizieren.

Ihr Zahnarzt empfiehlt möglicherweise eine andere Mundpflegeroutine, um durch Medikamente verursachte Zahnfleischbluten zu minimieren oder zu stoppen.

Neue Zahnseidenroutine

Wenn Ihr Zahnfleisch nach der Zahnseide blutet, obwohl es noch nie zuvor geblutet hat, könnte die Zahnseide selbst die Ursache sein. Wenn Sie ein paar Tage frei von Zahnseide genommen oder die Rate pro Woche erhöht haben, mit der Sie Zahnseide verwenden, bemerken Sie möglicherweise geringfügige Zahnfleischbluten. Diese Zahnfleischblutung sollte nach ein paar Zahnseide-Sitzungen von selbst aufhören. Wenn Ihr Zahnfleisch häufig blutet oder jedes Mal, wenn Sie Zahnseide verwenden, besuchen Sie Ihren Zahnarzt.

Neue Zahnbürste

Eine neue Art von Zahnbürste kann auch Zahnfleischbluten verursachen. Wenn Sie von weichen Borsten zu harten Borsten wechseln, ist Blutungen manchmal die Art und Weise, wie Ihr Zahnfleisch Ihnen sagt, dass Sie es eine Stufe tiefer nehmen sollen. Die meisten Zahnärzte empfehlen eine Zahnbürste mit weichen Borsten, insbesondere weil sie das Zahnfleisch schont. Wenn Ihr Zahnfleisch von einer Zahnbürste mit harten Borsten blutet, beachten Sie die Warnung. Nach dem Umschalten auf weiche Borsten sollte die Blutung entlang des Zahnfleischrands innerhalb weniger Bürstsitzungen aufhören.

Schwangerschaft Gingivitis

Ja, es ist eine Sache. Erhöhte Hormone während der Schwangerschaft verursachen eine erhöhte Durchblutung des Zahnfleisches, wodurch es besonders empfindlich auf Plaque und Bakterien reagiert. Dies wiederum führt häufig zu zartem Zahnfleisch und Zahnfleischbluten beim Zähneputzen. Schwangerschaft Gingivitis und alle damit verbundenen Zahnfleischbluten, stoppt in der Regel kurz nach der Schwangerschaft.

Schlechte Mundhygienegewohnheiten

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass selbst ein vorübergehender Ausfall der ansonsten hervorragenden Mundhygiene manchmal Zahnfleischbluten verursacht. Untersuchungen zeigen, dass gesundes Zahnfleisch mit nur einem Tag ohne richtige Mundpflege zu blutendem und krankem Zahnfleisch werden kann. Huch!

Verhindern oder stoppen Sie Zahnfleischbluten mit täglichen Hygienegewohnheiten. Bürsten Sie zweimal täglich zwei Minuten lang und verwenden Sie täglich Zahnseide, um Plaque in Schach zu halten und geschwollenes, blutendes Zahnfleisch zu verhindern.

Schlechte Ernährung

Einige Inhaltsstoffe in verarbeiteten Lebensmitteln reizen das Zahnfleisch und verursachen leichte Zahnfleischbluten. Entscheiden Sie sich stattdessen für gesündere Alternativen. Obst und Gemüse, zusammen mit Kalzium, Vitamin C und D und Magnesium sind kritische Bestandteile der Mundgesundheit. Stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlene Tagesdosis dieser Nährstoffe erhalten

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Das Leben in einem ständigen Zustand der Unruhe und Angst beeinträchtigt Ihr Immunsystem, was es schwieriger macht, eine Reihe von Problemen abzuwehren, einschließlich Zahnfleischbluten und Zahnfleischerkrankungen. Stress verursacht auch Entzündungen in den Blutgefäßen. Dies baut Weichteile in Ihrem Mund ab und verlangsamt den Heilungsprozess für Zahnfleischbluten weiter. Versuchen Sie, Ihren Stress zu reduzieren, wann immer dies möglich ist.

Falsch ausgerichteter Biss

Wenn Ihre Zähne nicht richtig ausgerichtet sind, können Sie eine „Bisskrankheit“ entwickeln, die eine weitere mögliche Ursache für Zahnfleischbluten ist. Wenn Ihre Zähne falsch ausgerichtet sind, wird beim Abbeißen oder Zähneknirschen der falsche Druck auf die falschen Stellen ausgeübt.

Diese zerstörerischen Kräfte wirken sich auf Ihre Zähne sowie auf das Stützgewebe und den Knochen aus. Wenn Sie an einer Stelle wiederholt Druck ausüben, tritt das Zahnfleisch zurück und der Knochen verschlechtert sich, wodurch ein idealer Ort für Zahnfleischerkrankungen und Zahnfleischbluten entsteht. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Lösungen für einen unausgeglichenen Biss.

Rauchen oder Dampfen

Es ist wahr. Sowohl Rauchen als auch Dampfen erhöhen das Risiko für Mundgesundheitsprobleme, einschließlich empfindlicher, kranker und Zahnfleischbluten. Sobald Zahnfleischbluten beginnt, können gefährliche Bakterien, die zwischen den Zähnen und dem Zahnfleischrand eingeschlossen sind, in den Blutkreislauf gelangen und weitere Komplikationen verursachen.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie sich Rauchen oder Dampfen auf Ihre Mundgesundheit auswirkt, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Arzt über Alternativen oder Programme, die Ihnen beim Aufhören helfen.

Wann Sie einen Arzt kontaktieren sollten

Wenden Sie sich an Ihren Anbieter, wenn:

• Die Blutung ist schwerwiegend oder langfristig (chronisch)
• Ihr Zahnfleisch blutet auch nach der Behandlung weiter
• Sie haben andere ungeklärte Symptome mit der Blutung

Was Sie bei Ihrem Arztbesuch erwartet

Ihr Zahnarzt wird Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch untersuchen und Sie sie über das Problem. Ihr Zahnarzt wird Sie auch nach Ihren Mundpflegegewohnheiten fragen. Möglicherweise werden Sie auch nach Ihrer Ernährung und den von Ihnen eingenommenen Medikamenten gefragt.

Tests, die durchgeführt werden können, umfassen:

• Blutuntersuchungen wie ein CBC (komplettes Blutbild) oder Blutdifferential
• Röntgenaufnahmen Ihrer Zähne und Ihres Kieferknochens

So stoppen Sie Zahnfleischbluten

In den meisten Fällen können Menschen kleinere Zahnfleischbluten zu Hause behandeln. Gute Mundhygiene und natürliche Heilmittel können Zahnfleischbluten behandeln und verhindern.

Zahnfleischbluten sind häufig und in der Regel nicht schwerwiegend. Eine Person kann nach dem Zähneputzen oder der Zahnseide etwas Blut bemerken, was empfindliches Zahnfleisch reizen kann.

Der häufigste Grund, warum das Zahnfleisch einer Person blutet, ist Plaque oder Zahnstein. Diese Substanzen lassen Bakterien entlang des Zahnfleischrandes wachsen. Eine gute Mundhygiene kann Empfindlichkeit und Blutungen verhindern.

Gaze verwenden

Eine gute Mundhygiene kann zur Behandlung von Zahnfleischbluten beitragen. Wie bei Blutungen an anderen Stellen des Körpers können Menschen helfen, die Blutung zu stoppen, indem sie sofort eine saubere, feuchte Gaze gegen den betroffenen Bereich halten.

Drücken Sie die Gaze vorsichtig an, bis das Blut nicht mehr fließt.

Menschen mit einem geschwächten Immunsystem oder einer anderen Erkrankung können feststellen, dass ihr Zahnfleisch lange braucht, um die Blutung zu stoppen. Sprechen Sie mit einem Zahnarzt über den besten Weg, um den Blutfluss zu stoppen.

Eis verwenden

Halten Sie eine kühle Kompresse, einen kleinen Eisbeutel oder einen Eiswürfel gegen geschwollenes, blutendes Zahnfleisch, um sie zu beruhigen.

Eisbeutel sind besonders hilfreich, um kleinere Mundverletzungen, die Schwellungen verursachen, wie Schnitte und Kratzer, zu lindern. Sie können auch helfen, Schmerzen und Schwellungen durch Gingivitis zu reduzieren.

Verwenden Sie Eis für jeweils 10 Minuten und machen Sie 10-minütige Pausen. Wenn die Blutung nicht aufhört, können einige Leute erwägen, einen Arzt zu rufen.

Mundwasser verwenden

Antibakterielle Mundspülungen können Zahnfleischbluten behandeln und verhindern. Sie töten Bakterien ab und reduzieren Entzündungen, um wundes, geschwollenes und blutendes Zahnfleisch zu lindern.

Mundwasser kann auch Gingivitis behandeln und verhindern, die eine häufige Ursache für Zahnfleischbluten ist.

Häufige Wirkstoffe in Mundwässern sind:

• chlorhexidin
• Wasserstoffperoxid

Halten Sie Mundwasser bereit, um Zahnfleischbluten zu behandeln, wenn sie auftreten. Menschen können Mundwasser in Drogerien kaufen oder online zwischen Marken wählen.

Mit einer warmen Salzspülung

Das Spülen des Mundes mit Salzwasser kann dazu beitragen, Bakterien zu reduzieren und die Heilungszeiten zu beschleunigen. Nach den Forschungen kann eine Person eine orale Salzspülung machen, indem sie einen halben Teelöffel Salz zu 8 Unzen warmem Wasser hinzufügt.

Wischen Sie die Salzspülung um den Mund, um den Bereich zu reinigen, und spucken Sie dann die Flüssigkeit aus. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich oder gemäß den Anweisungen Ihres Zahnarztes.

Auftragen einer Kurkuma-Paste

Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen keine Kurkuma-Paste zur Behandlung von Zahnfleischbluten. Kurkuma hat eine natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Das Auftragen einer Kurkuma-Paste auf das Zahnfleisch kann die Symptome von Gingivitis und Zahnfleischbluten verbessern.

Derzeit gibt es jedoch keine verlässlichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kurkuma eine Wirkung auf Zahnfleischerkrankungen oder Zahnfleischbluten hat.

In einer kleinen Studie wurden die Wirkungen von Curcumin, dem Wirkstoff in Kurkuma, mit den Wirkungen von Chlorhexidin in der Mundhygiene verglichen. Die Forscher fanden ähnliche entzündungshemmende Wirkungen bei Menschen, die diese Gele zweimal täglich 10 Minuten lang verwendeten.

Kurkuma ist gelb, aber es sollte die Zähne einer Person nicht beflecken, solange sie nach dem Gebrauch gut ausspülen. Manche Menschen verwenden Kurkuma als Zahnweißmittel, insbesondere in Kombination mit Backpulver. Es gibt jedoch keine Beweise für die Wirksamkeit dieses Mittels.

Verwendung der richtigen Zahnbürste

Wenn eine Person empfindliches Zahnfleisch hat, kann sie sich für eine Zahnbürste entscheiden, die als besonders weich oder empfindlich gekennzeichnet ist. Feste oder mittlere Zahnbürsten sind zu rau am Zahnfleisch.

Die Zahnärzte empfehlen, zweimal täglich 2 Minuten lang eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu verwenden. Sie sagen, dass sowohl manuelle als auch elektrische Zahnbürsten wirksam sind.

Ersetzen Sie die Zahnbürsten alle 3 bis 4 Monate oder früher, wenn die Borsten ausgefranst aussehen.

Zahnseide jeden Tag, aber sei sanft

Das Beginnen einer neuen Zahnseidegewohnheit kann zunächst zu Blutungen führen. Das Zahnfleisch darf nicht an die Stimulation gewöhnt sein. Nach einigen Tagen konsequenter Zahnseide sollte die Blutung jedoch aufhören.

Regelmäßige Zahnseide verbessert die allgemeine Zahnfleischgesundheit und sollte Zahnfleischbluten im Laufe der Zeit reduzieren.

Rauchen vermeiden

Rauchen ist eine Hauptursache für Zahnfleischerkrankungen. Rauchen schädigt das Immunsystem des Körpers, was bedeutet, dass der Körper weniger in der Lage ist, die Bakterien abzuwehren, die auf natürliche Weise am Zahnfleisch haften bleiben.

Sobald das Zahnfleisch geschädigt ist, erschwert das Rauchen dem Körper die Heilung seines Gewebes. Mit dem Rauchen aufzuhören kommt dem ganzen Körper zugute und erhöht die Gesundheit von Mund und Zahnfleisch einer Person erheblich. Menschen bemerken oft schnell Verbesserungen ihrer Mundgesundheit, nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört haben.

Ölziehen ausprobieren

Ölziehen ist eine alte ayurvedische Medizinpraxis. Dabei wird ein bestimmtes Öl bis zu 20 Minuten lang in den Mund genommen und dann ausgespuckt. Befürworter behaupten, dass es Zähne aufhellen und die Mundgesundheit verbessern kann.

Obwohl manche Menschen feststellen, dass Ölziehen ihnen hilft, empfehlen die Zahnärzte es nicht für die Zahnhygiene, da es an wissenschaftlichen Beweisen für seine Wirksamkeit mangelt. Experten schlagen vor, dass Ölziehen regelmäßiges Bürsten und Zahnseide nicht ersetzen kann.

Einige begrenzte, klein angelegte Untersuchungen legen nahe, dass Ölziehen bei der Kontrolle der Plaque-Spiegel im Mund wirksamer ist als ein Placebo. Die Studienteilnehmer spülten ihren Mund eine Woche lang täglich 10 Minuten lang mit Kokosöl.

Die Theorie ist, dass das Ölziehen die Bakterien, die im Mund leben, herauszieht, während das Ausspucken des Öls die Bakterien aus dem Mund entfernt. Manche Menschen verwenden Öle mit antibakteriellen Eigenschaften wie Kokosöl.

Vermeiden von verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmitteln

Zu häufiges Essen von stärkehaltigen, verarbeiteten Lebensmitteln kann zu Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischbluten führen.

Stärkehaltige Lebensmittel können an Zähnen und Zahnfleisch haften bleiben und in Zucker zerfallen. Diese Aktion kann zu Zahnfleischentzündungen, Blutungen und einer Zunahme des Verfalls führen.

Stärkehaltige, verarbeitete Lebensmittel umfassen raffiniertes Brot, Kuchen, Kekse und Kartoffelchips.

Knuspriges Gemüse essen

Knuspriges Gemüse wie Sellerie und Karotten kann dazu beitragen, die Zähne zwischen den Mahlzeiten sauber zu halten.

Ihre knusprige Qualität kann helfen, Speisereste von den Zähnen zu entfernen. Außerdem enthalten sie wenig Zucker und Kohlenhydrate, so dass sie Karies oder Zahnfleischprobleme nicht fördern.

Mehr Blattgemüse essen

Grünkohl und Blattgemüse sind reich an essentiellen Nährstoffen. Blattgemüse wie Grünkohl, Salat und Spinat sind ausgezeichnete Quellen für verschiedene Nährstoffe, einschließlich Vitamin K.

Ein Vitamin-K-Mangel kann die Gerinnungszeit des Blutes beeinflussen, so dass Menschen mit wenig Vitamin K möglicherweise mehr Blutungen als gewöhnlich bemerken.

Menschen, die anfällig für Blutgerinnsel sind, sollten einen Arzt fragen, wie viel Vitamin K sie in ihrer Ernährung benötigen.

Bürste mit Anti-Gingivitis-Zahnpasta

Wenn Sie mit Zahnfleischbluten zu kämpfen haben, sollten Sie eine Zahnpasta in Betracht ziehen, die die Plaque um den Zahnfleischrand neutralisieren kann. Für empfindlichkeit, versuchen bürsten mit Empfindlichkeit zahnpasta, es zielt auf die ursache der problem für schnelle relief und klinisch bewährte gesünder zahnfleisch.

Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt

Schädliche Plaquebakterien können sogar zu Problemen führen, die über Gingivitis hinausgehen, wie z. B. geschwächter Zahnschmelz. Die zweimal im Jahr in Ihrer Zahnarztpraxis durchgeführte Reinigung entfernt Plaque und Zahnstein, die zu Hause nicht entfernt werden können. Dies beugt Zahnfleischbluten vor und hält Ihren Mund gesund. Sie sollten Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr zu einer professionellen Reinigung und zahnärztlichen Untersuchung aufsuchen. Dies kann helfen, zu verhindern, dass eine frühe Zahnfleischerkrankung zu einer ernsteren Zahnfleischerkrankung wird.

Einen gesunden Lebensstil pflegen

Die Zahnärzte empfehlen, sich ausgewogen zu ernähren und Snacks zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden. Auch die Reduzierung von Stress aus Ihrem Leben kann helfen, Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.

Langzeitbehandlung und Prävention

Der beste Weg, Zahnfleischbluten zu vermeiden, ist ein gesunder Lebensstil, der die Krankheiten verhindert, die Zahnfleischbluten verursachen.

Menschen können Zahnfleischbluten und andere Zahnfleischprobleme häufig vermeiden und verhindern, indem sie:

• Üben Sie eine gute Mundgesundheitspflege, einschließlich zweimal täglich Bürsten und einmal täglich Zahnseide.
• Zahnbürsten alle 3 bis 4 Monate austauschen.
• Regelmäßig zum Zahnarzt.
• Buchung regelmäßiger Hygieniker-Termine zur professionellen Reinigung und Zahnsteinentfernung.
• Regelmäßig einen Arzt aufsuchen, um nach gesundheitlichen Problemen zu suchen, die zu Zahnfleischproblemen wie Diabetes beitragen können.
• Vermeiden Sie das Rauchen oder arbeiten Sie mit einem Arzt zusammen, um Wege zu finden, mit dem Rauchen aufzuhören.
• Eine gesunde Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse enthält und verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit Zuckerzusatz einschränkt.