Was bedeutet Glück für dich?

Gesunde Beziehungen? Ein guter Job? Zeit mit Ihrer Familie verbracht?

Die Wahrheit ist, es gibt so viele Definitionen von Glück wie Sterne am Nachthimmel, denn Glück sieht für jeden von uns anders aus.

Aber hier ist etwas, das wir alle gemeinsam haben: Wenn wir nicht glücklich sind, ist das Leben beunruhigend und unbefriedigend.

Deshalb möchte ich heute vier Tipps teilen, die Ihnen helfen, Glück in Ihrem eigenen Leben zu finden.

1. Definieren Sie Glück zu Ihren Bedingungen.

Dein Glück ist nicht dasselbe wie das Glück anderer. Was mich glücklich macht, macht dich vielleicht nicht glücklich. Und umgekehrt! Der erste Schritt, um Glück in Ihrem Leben zu finden, besteht einfach darin, zu definieren, wie Glück für Sie aussieht.

Lass uns einen Moment träumen. Stellen Sie sich vor, dass Geld kein Hindernis ist und dass Angst Sie nicht zurückhalten kann.

Wie würde dein Leben aussehen?

Wie würdest du deine Zeit verbringen?

Würden Sie reisen? Wo würdest du hingehen?

Wie würde Ihre Familienzeit aussehen?

Welche Art von Arbeit würdest du machen?

Mit wem würdest du deine Zeit verbringen?

Machen Sie eine Liste, wie Ihr Traumleben aussehen würde. Das ist ein starker Hinweis darauf, wie Glück für Sie aussieht.

2. Konzentriere dich auf das, was richtig läuft.

Es fällt uns sehr leicht, uns in das Unkraut des Lebens zu verfangen: die Frustrationen, Ärgernisse und Herausforderungen. Aber die Wahrheit ist, wenn Sie wirklich innehalten und darüber nachdenken, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es in Ihrem Leben viel zu lieben gibt.

Nehmen Sie sich jetzt etwas Zeit, um sich auf diese Dinge zu konzentrieren. Was sind fünf Dinge, die Sie an Ihrem Berufsleben mögen? Was sind fünf Dinge, die du an deinem Leben außerhalb der Arbeit magst?

Ziemlich gut, oder?

Wir haben so viel zu danken. Und es ist so wichtig, sich auf Dankbarkeit zu konzentrieren, denn das hilft uns, heute Glück in unserem Leben zu finden, anstatt von den kleinen Unkräutern gestolpert zu werden, die auftauchen und uns nach unten ziehen.

3. Machen Sie eine Priorität.

Als Profis konzentrieren wir uns immer auf so viele Dinge — unsere Kunden, unsere Kollegen, unsere Chefs, unsere Gemeinschaft, unsere Familie … und die Liste geht weiter und weiter.

Das lässt nicht viel Zeit und Energie, um uns auf uns selbst zu konzentrieren, oder?

Wie ich meinen Kunden sage, wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern, können Sie sich nicht um andere kümmern, Punkt.

Als Flugbegleiter auf der ganzen Welt weisen Sie uns an, im Notfall zuerst Ihre Sauerstoffmaske aufzusetzen und dann Ihren Mitmenschen zu helfen.

Sie müssen auf sich selbst aufpassen. Höre auf deinen Körper. Hör auf zu arbeiten und mach eine Pause, wenn du es brauchst. Gönnen Sie sich genug Zeit zum Schlafen (ich weiß, leichter gesagt als getan, aber Schlaf ist so wichtig). Machen Sie ernst mit der Ernährung. Nehmen Sie sich Zeit für die Menschen, Orte und Dinge, die Sie anregen und inspirieren.

Es ist schwer, glücklich zu sein, wenn man krank, erschöpft und gestresst ist. Pass auf dich auf, und dann hast du die Energie, dich um deine anderen Prioritäten zu kümmern. Und Sie werden in der Lage sein, Ihr Leben in den Prozess zu genießen!

4. Fehler neu definieren.

Scheitern ist für die meisten von uns ein schreckliches Wort. Aber es sollte nicht sein. Oprah Winfrey, die ich für eine der erfolgreichsten und inspirierendsten Menschen halte, die die Welt je gekannt hat, sagt: „Es gibt kein Scheitern. Scheitern ist nur das Leben, das versucht, uns in eine andere Richtung zu bewegen.“

Oprah würde es wissen — denn trotz all ihres Erfolgs hat sie auch viele Misserfolge erlebt. Aber eines der Dinge, die Oprah so besonders machen, ist, dass ihre Misserfolge sie nicht davon abgehalten haben, voranzukommen und ihren nächsten großen Erfolg zu erzielen. Und daraus können wir alle etwas lernen.

Die Angst vor dem Scheitern ist eines der größten Dinge, die uns davon abhalten, wahres Glück in unserem Leben zu suchen. Ab heute möchte ich, dass Sie dies durch eine andere Linse betrachten. Scheitern existiert nicht! Es ist nur das Leben, das dich in eine andere Richtung bewegt.

Finde dein Glück

Ich möchte, dass du dein Glück findest.

Es beginnt damit, zu definieren, wie Glück für Sie aussieht. Bemühen Sie sich bewusst, sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben richtig läuft. Passen Sie auf sich auf; Setzen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske auf. Und schließlich definieren Sie das Scheitern neu, damit die Angst Sie nicht zurückhalten kann.

Auf Ihr Glück im Jahr 2020 … und darüber hinaus!