Zu wissen, was Sie einem trauernden Freund oder Familienmitglied sagen oder schreiben sollen, kann ziemlich belastend sein. Die meisten Menschen sind gut gemeint und wollen den Schmerz und das Unbehagen derer, die sie lieben, nicht verstärken. Das bedeutet jedoch nicht immer, dass wir wissen, was wir sagen sollen. Um Ihnen in diesen Situationen zu helfen, haben wir die zehn wichtigsten Dinge zusammengestellt, die Sie nicht sagen sollten, wenn Sie jemanden trösten.

1. Ich weiß, wie du dich fühlst. Du wirst darüber hinwegkommen.
Während Sie vielleicht etwas Ähnliches durchgemacht haben, trauert jeder Mensch anders und es kann als unempfindlich angesehen werden, wenn Sie dies sagen. Der Trauernde denkt vielleicht, dass Sie versuchen, seinen Schmerz zu minimieren, wenn er wirklich ein tröstendes Wort oder eine Umarmung braucht.

2. Es ist gut, dass sie gestorben sind, um das zu tun, was sie liebten.
Nachrichten wie diese sind oft Leute, die versuchen, einen Grund zu rationalisieren, warum der Tod in Ordnung war. Die Wahrheit ist, dass sich der Tod für geliebte Menschen nie in Ordnung anfühlt und es keine Möglichkeit gibt, ihn besser zu machen.

3. Gott nutzt alle Dinge zum Guten.
Ob die Person an Gott glaubt oder nicht, dies kann als Verglasung der Trauer der Zurückgelassenen angesehen werden. Während eines Tages alles besser sein wird, ist die trauernde Person im Moment nicht an diesem Ort und das ist in Ordnung.

4. Sprechen Sie über Ihren eigenen Verlust.
Sie haben vielleicht eine ähnliche Erfahrung gemacht, aber diejenigen, die in tiefer Trauer sind, haben kaum genug Energie, um über ihren eigenen Verlust nachzudenken, geschweige denn über den eines anderen. Es kann egoistisch erscheinen, sich auf Ihr eigenes vergangenes Leiden konzentrieren zu wollen, während diese Person in ihrer gegenwärtigen Trauer und ihrem Verlust frisch ist. Irgendwann kann es einen geeigneten Zeitpunkt geben, um darüber zu sprechen, wie Sie mit Ihrer Trauer umgegangen sind, aber bei der Beerdigung oder kurz danach ist dies nicht der richtige Zeitpunkt. 5. Das Leben ist einfacher, weil…

5. Das Leben ist einfacher, weil…
Nachdem jemand sein Kind durch eine Fehlgeburt verloren hatte, sagte er zu einem Freund, dass es schwieriger gewesen wäre, zwei Kinder großzuziehen als eines. Während dies offensichtlich erscheinen mag, sollten Sie vermeiden, zu implizieren oder zu sagen, dass das Leben wegen des Verlustes von jemandem einfacher ist. Der Versuch, einen rationalen Grund zu finden, warum der Tod in Ordnung ist, ist für diejenigen, die trauern, einfach nicht hilfreich.

6. Er fühlt keinen Schmerz, weil er an einem besseren Ort ist.
Dieser Satz ist vielleicht nicht ganz beleidigend, aber er ist klischeehaft und überstrapaziert. Die Chancen stehen gut, dass der Trauernde das schon oft gehört hat.

7. Wenn ich etwas tun kann, um zu helfen, lass es mich wissen.
Während die Gefühle nett sind, musste die trauernde Person in letzter Zeit zahlreiche überwältigende Entscheidungen treffen, ist mitten in herzzerreißender Trauer und versucht, die Dinge so gut wie möglich zusammenzuhalten. Sie werden dich höchstwahrscheinlich nie anrufen, auch wenn sie Hilfe brauchen. Erwägen Sie, mit anderen engen Freunden zusammenzuarbeiten, um der Familie warme Mahlzeiten zu bringen, oder rufen Sie sie ein oder zwei Wochen nach der Beerdigung an, um zu fragen, was Sie tun können, um zu helfen.

8. Es sollte sein, oder es war Schicksal.
Dieser Satz bietet den Hinterbliebenen wenig Trost und kann oft als beleidigend empfunden werden. Nicht jeder möchte glauben, dass sein geliebter Mensch zu dieser Zeit sterben musste. Es kann sogar dazu führen, dass der Trauernde seinen Glauben in Frage stellt. In einer Zeit solcher Umwälzungen brauchen sie keine zusätzlichen Belastungen, die ihnen zu Füßen liegen.

9. Wenigstens konnte er ein gutes, angenehmes, erfülltes Leben führen.
Wenn ein Tod eintritt, haben die Menschen selten das Gefühl, dass er lang genug war. Der Tod fühlt sich immer unnatürlich an und dieser Satz bringt wenig Trost. In einigen Fällen hat die Person in den Augen der Familie möglicherweise kein „gutes“ Leben geführt, und dieser Satz kann Trauer weiter an die Oberfläche bringen.

10.
Manchmal, wenn du nicht weißt, was du sagen sollst, könntest du den Drang verspüren, die Hinterbliebenen zu meiden oder zu ignorieren. Während sie in ihrem schweren Zustand vielleicht nicht bemerken, wenn Sie eine wichtige Person in ihrem Leben sind, Sie werden höchstwahrscheinlich irgendwann zur Kenntnis nehmen. Selbst wenn du nur sagen kannst, dass es dir so leid tut und sie umarmen, ist das besser, als gar nichts zu tun.

Anstatt Ihren eigenen Stolz oder oberflächliche Kommentare zu zeigen, konzentrieren Sie sich auf den Schmerz und den Verlust derer, die dem Verstorbenen am nächsten stehen. Das Vermeiden dieser zehn Sätze oder Sympathielinien kann Ihnen und den Hinterbliebenen Trost beim Verlust eines geliebten Menschen bringen. Erwägen Sie, so etwas zu sagen: „Es tut mir so leid für den Schmerz, den Sie und Ihre Familie gerade empfinden. Mir fehlen die Worte. Ich weiß, dass ich nichts zu sagen habe, was Ihren Verlust erleichtern würde, aber ich weiß, dass ich Ihnen meine Liebe und Unterstützung sende.“ Ihre Anwesenheit und einfache Worte können mehr als alles andere während ihrer Zeit des Verlustes bedeuten.