Überraschung, Sie sind schwanger! Wenn dies wirklich eine Überraschung ist, bleiben Sie ruhig, sprechen Sie mit Ihrem Partner und überlegen Sie alle Ihre Optionen. Die Wahrheit ist, dass niemand Ihnen genau sagen kann, was zu tun ist, nachdem Sie einen positiven Schwangerschaftstest erhalten haben. Sie könnten begeistert sein, Ihre Familie zu gründen oder zu vergrößern, verärgert sein, weil es eine Überraschung ist und nicht Teil Ihrer Pläne ist, oder Sie haben irgendwo dazwischen Emotionen. Wie auch immer Sie reagieren, hier sind einige Richtlinien.

Suchen Sie Ihren Arzt auf

Auch wenn Sie zu Hause einen positiven Test hatten, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen, um zu bestätigen, dass Sie schwanger sind. Sie sollten den Termin so schnell wie möglich vereinbaren.

Besprechen Sie alle gesundheitlichen Probleme, die Ihre Schwangerschaft beeinflussen könnten, wie Diabetes, Hypothyreose, Fehlgeburten oder andere chronische Probleme. Stellen Sie sicher, dass Sie über alle Impfungen auf dem Laufenden sind. Finden Sie Ihr Geburtsdatum und den bevorstehenden Zeitplan für alle Tests heraus.

Wenn Sie diese Schwangerschaft nicht geplant haben und nicht bereit sind, diese Verpflichtung einzugehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten.

Werfen Sie einen ehrlichen Blick auf die Veränderungen im Leben, die Sie vornehmen müssen

Wenn Sie ein gesundes Baby haben und es zur Welt bringen möchten, deaktivieren Sie einige Lebensstilrisiken.

• Wenn Sie Alkohol trinken, wird das ein Nein-Nein.
• Raucher? Du solltest wirklich aufhören. Lassen Sie also alle Ihre Verwandten und Freunde verstehen, dass sie nicht in Ihrer Nähe rauchen dürfen.
• Illegale Drogen werden Ihrem wachsenden Baby schaden. Genug gesagt zu diesem Thema.

Beginnen Sie mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen

Ernährung ist jetzt sehr wichtig, also beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure. 600 Mikrogramm pro Tag sind notwendig, um Ihr Baby vor Geburtsfehlern zu schützen.

Sehen Sie Ihren Zahnarzt

Planen Sie eine Reinigung und lassen Sie Ihren Zahnarzt wissen, dass Sie schwanger sind. Bakterien in Ihrem Mund und weniger als ausgezeichnete Mundgesundheitsgewohnheiten können Ihren wachsenden Fötus beeinträchtigen und frühzeitige Kontraktionen verursachen.

Bewerten Sie Ihren Job neu

Wenn Sie einen Job haben, bei dem schweres Heben erforderlich ist oder Sie stundenlang auf den Beinen sein müssen, müssen Sie einige Anpassungen vornehmen. Lassen Sie Ihren Chef und Personalvertreter wissen, dass Sie schwanger sind, und erarbeiten Sie eine Lösung.

Passen Sie gut auf sich auf

Essen Sie gesunde Vollwertkost. Holen Sie sich genug Schlaf, Versuchen Sie sich nicht zu viele Sorgen zu machen. (Wir wissen, leichter gesagt als getan.) Reduzieren Sie Koffein ein wenig, da dies das Geburtsgewicht beeinflussen kann, und trainieren Sie während der gesamten Schwangerschaft ausreichend.

Sag der Welt

Oder sag zumindest deinem kleinen Teil der Welt, dass du schwanger bist. Genießen und feiern Sie diese besonderen Monate.

Kontaktieren Sie Genesee Valley OB / GYN, wenn Sie vermuten, dass Sie schwanger sind.