Wenn Sie jemals plötzliche Kopfschmerzen hatten, wenn Sie sich bücken oder die Position wechseln, kann dies alarmierend sein, aber normalerweise müssen Sie sich keine Sorgen machen. Während Kopfschmerzen schmerzhaft und unangenehm sind, sind sie auch sehr häufig. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leidet jedes Jahr etwa die Hälfte der erwachsenen Weltbevölkerung an Kopfschmerzen.

Kopfschmerzen werden im Allgemeinen in zwei Arten eingeteilt: primäre Kopfschmerzen, bei denen Kopfschmerzen die Hauptbeschwerde sind, und sekundäre Kopfschmerzen, bei denen Kopfschmerzen durch eine Grunderkrankung wie Erkältung verursacht werden. Wenn Sie wissen, welche Art von Kopfschmerzen Sie haben und was sie verursachen kann, können Sie Erleichterung finden.

Warum tut mein Kopf weh, wenn ich mich bücke?

Es gibt zwei große Arten von Kopfschmerzen, die Sie haben können — primäre und sekundäre Kopfschmerzen. Primäre und sekundäre Kopfschmerzerkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen der Welt.

• Primäre Kopfschmerzen: Wenn Kopfschmerzen die primäre oder einzige Beschwerde des Patienten sind, handelt es sich normalerweise um primäre Kopfschmerzen. Die drei häufigsten primären Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerz, Migräne und Clusterkopfschmerz.
• Sekundäre Kopfschmerzen: Wenn Kopfschmerzen durch eine Grunderkrankung, Krankheit oder ein strukturelles Problem verursacht werden, gelten die Kopfschmerzen als sekundär. Sekundäre Kopfschmerzen können unter anderem Positionskopfschmerz, Sinuskopfschmerz und Hustenkopfschmerz sein.

Unabhängig von der Art können alle Kopfschmerzen Ihr Wohlbefinden negativ beeinflussen, insbesondere wenn die Schmerzen stark sind. Einige können ausgelöst oder verschlimmert werden, wenn Sie die Körperposition ändern. Die meisten Patienten, die beim Bücken Kopfschmerzen haben, leiden an einer der wenigen Arten von Kopfschmerzen. Schauen wir uns jede Art von Kopfschmerzen und die damit verbundenen Symptome genauer an.

Dehydratisierungskopfschmerz

Dehydratisierungskopfschmerz ist eine sekundäre Kopfschmerzerkrankung, die durch Dehydratisierung verursacht wird. Wenn Sie dehydriert sind, werden Sie wahrscheinlich Kopfschmerzen verspüren, die zunehmen, wenn Sie Ihren Körper bewegen, insbesondere wenn Sie gehen, sich bücken oder Ihren Kopf von einer Seite zur anderen bewegen. Möglicherweise treten auch andere Symptome auf, darunter Müdigkeit, trockener Mund, Reizbarkeit, Benommenheit beim Aufstehen, Durst oder seltenes Wasserlassen.

Wenn Ihre Dehydration mild ist, sollten sich die Symptome mit der Zeit verbessern und die Wasseraufnahme erhöhen. Wenn die Erkrankung schwerwiegender ist und Symptome wie Fieber, Durchfall oder dunkelgelber / brauner Urin aufweist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Migräne

Migräne ist eine wiederkehrende primäre Kopfschmerzerkrankung, von der jedes Jahr mehr als 38 Millionen Erwachsene in den USA betroffen sind. Wenn Sie Migränekopfschmerzen haben, können Sie Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes und andere Symptome wie verschwommenes Sehen, Licht-, Geräusch- oder Geruchsempfindlichkeit, Lichtflecken oder Übelkeit verspüren. Sie können jedoch auch durch bestimmte Lebensmittel, Getränke mit Alkohol und Koffein, laute Geräusche oder helle Lichter, Schlafveränderungen, Stress, Medikamente und körperliche Aktivität ausgelöst werden, einschließlich Bücken.

Wenn Sie in der Vergangenheit Migräne-Kopfschmerzen beim Aufstehen oder Bücken hatten, kann dies bedeuten, dass körperliche Aktivität ein Auslöser für Sie ist. Wenn Sie zum ersten Mal an Migräne leiden, weil Sie sich gebeugt haben, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um andere Zustände oder Faktoren auszuschließen, die Ihnen Schmerzen bereiten könnten.

Sinuskopfschmerz

Ein Sinuskopfschmerz ist ein sekundärer Kopfschmerz, der durch Schmerzen und Druck verursacht wird, den Sie aufgrund einer Virusinfektion verspüren, die Entzündungen in den Nebenhöhlen hinter Stirn, Wangenknochen und unter dem Nasenrücken verursacht. Ungefähr 30 Millionen Amerikaner leiden jedes Jahr an Symptomen einer Nasennebenhöhlenentzündung.

Sinuskopfschmerzen sind gekennzeichnet durch Schmerzen, Völlegefühl oder Druck im Gesicht, verstopfte Nase oder verstopfte Nase, Müdigkeit und ein schmerzendes Gefühl in den oberen Zähnen. Möglicherweise spüren Sie, dass sich der Druck, die Schmerzen oder die Kopfschmerzen verschlimmern, wenn Sie sich bücken oder hinlegen.

Positionskopfschmerz

Positionskopfschmerz, manchmal orthostatischer, Niederdruck- oder Haltungskopfschmerz genannt, ist eine sekundäre Form von Kopfschmerzen, die sich verschlimmern kann, wenn Ihr Körper die Position ändert. Ein Positionskopfschmerz ist eine seltene Erkrankung, die jedes Jahr nur fünf von 100.000 Patienten betrifft.

Wenn Sie positionelle Kopfschmerzsymptome haben, können Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen intensiver sind, wenn Sie Aktivitäten ausüben oder Ihren Körper von einer Position in eine andere bewegen. Sie können mehr Schmerzen verspüren, wenn Sie husten oder niesen, wenn Sie Sport treiben oder sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben, oder wenn Sie sich sexuell betätigen. Manchmal können sich Ihre Schmerzen verschlimmern, wenn Sie vom Sitzen zum Stehen, vom Stehen zum Sitzen oder wenn Sie sich bücken. Positionelle Kopfschmerzsymptome neigen dazu, sich zu verbessern, wenn Sie sich hinlegen.Es gibt eine Vielzahl von Grunderkrankungen, die positionelle Kopfschmerzen verursachen können, darunter Anämie, ein Leck der Rückenmarksflüssigkeit, eine Kolloidzyste oder ein Gehirntumor. Wenn Sie Schmerzen haben, von denen Sie glauben, dass sie mit Positionskopfschmerzen zusammenhängen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um schwerwiegende Ursachen auszuschließen.

Hustenkopfschmerz

Hustenkopfschmerz ist eine seltene Kopfschmerzerkrankung, bei der Sie plötzliche Kopfschmerzen entwickeln, wenn Sie sich bücken oder husten, niesen, lachen, weinen, sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben, oder sich die Nase putzen. Es gibt primäre Hustenkopfschmerzen, die durch unbekannte Faktoren verursacht werden, und sekundäre Hustenkopfschmerzen, die durch strukturelle Probleme im Gehirn verursacht werden. Primäre Hustenkopfschmerzen gelten als harmlos und verschwinden von selbst, während sekundäre Hustenkopfschmerzen zur Behandlung einen chirurgischen Eingriff erfordern können.

Wenn Sie einen primären Hustenkopfschmerz verspüren, kann es sich wie plötzliche stechende oder spaltende scharfe Schmerzen an den Seiten oder am Hinterkopf anfühlen. Der Schmerz ist normalerweise intermittierend und beginnt unmittelbar nach einem Husten, Niesen, einer Belastung oder einer anderen Körperbewegung und dauert nur kurze Zeit. Auf diese ersten Symptome folgt häufig ein dumpfer Schmerz, der einige Stunden anhält. Trinkwasser hilft oft, Ihre Schmerzen zu lindern.

Wenn Sie einen sekundären Hustenkopfschmerz haben, können Ihre Symptome ähnlich sein, aber der Schmerz tritt häufiger auf und dauert länger. Sie können auch verschwommenes Sehen, unsicheres Gefühl an den Füßen oder Schwindel verspüren. Wenn Sie sekundäre Hustenkopfschmerzsymptome haben, ist es wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um alle zugrunde liegenden strukturellen Probleme mit Ihrem Gehirn auszuschließen, die Ihre Kopfschmerzen verursachen könnten.

Wenn Sie Kopfschmerzen und Husten sowie hohes Fieber, Übelkeit, Erbrechen oder Atemnot haben, rufen Sie Ihren Arzt oder 911 an, um Ihre Symptome zu besprechen. Möglicherweise leiden Sie an Coronavirus (COVID-19) oder einer anderen Erkrankung, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Wie behandle ich Kopfschmerzen beim Bücken?

Da verschiedene Arten von Kopfschmerzen unterschiedliche Therapien erfordern, hängt die Behandlung Ihrer Kopfschmerzen weitgehend davon ab, welche Art von Schmerz Sie haben. Wenn Sie an leichten oder gelegentlichen Kopfschmerzen leiden, gibt es einige Hausmittel und Praktiken, die Ihnen helfen können, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihr Leiden zu lindern.

• Ruhen Sie sich in einem ruhigen, dunklen Raum aus
• Trinken Sie Wasser
• Legen Sie ein Heizkissen oder eine kalte Kompresse auf Kopf und Hals
• Trinken Sie ein heißes, koffeinhaltiges Getränk wie Kaffee oder Tee
• Nehmen Sie eine moderate Dosis eines rezeptfreien Medikaments wie Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol ein

Es gibt auch Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können, um die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen zu verringern.

• Schlafen Sie jede Nacht mindestens acht Stunden
• Trainieren Sie regelmäßig
• Suchen Sie nach stressreduzierenden Techniken wie Akupunktur und Massagetherapie
• Verbessern Sie Ihre Körperhaltung
• Vermeiden Sie Augenbelastungen und lassen Sie Ihr Sehvermögen regelmäßig überprüfen

Wenn sich Ihre Schmerzen trotz Behandlungen zu Hause verschlimmern, sind Sie wenn Sie Kopfschmerzen haben, nachdem Sie Ihren Kopf getroffen haben, oder wenn Sie Kopfschmerzen haben, die von einem der folgenden Symptome begleitet werden, leiden Sie möglicherweise an einer akuten Erkrankung, die einer Behandlung bedarf:

• Hohes Fieber
• Erbrechen
• Durchfall
• Sehstörungen
• Schwäche in Ihren Muskeln
• Verwirrung
• Eine Veränderung in Ihrem mentalen Zustand
• Krampfanfälle

Risiken und verwandte Bedingungen

Bestimmte Menschen entwickeln häufiger Kopfschmerzen als andere. Abhängig von bestimmten Bedingungen kann es wahrscheinlicher sein, dass Sie bestimmte Arten von Kopfschmerzen entwickeln:

• Migräne: Sie haben eine Familienanamnese, sind eine Frau, sind jünger als 40, rauchen oder leiden an Depressionen oder Angstzuständen
• Sinuskopfschmerz: Sie leiden an Allergien, sind anfällig für Infektionen der oberen Atemwege und des Ohrs, haben Mukoviszidose oder Nasenpolypen oder hatten zuvor eine Nasenoperation
• Positionskopfschmerz: Sie haben sich einer Wirbelsäulenoperation unterzogen, Chiari-Missbildungen, polyzystische Nierenerkrankungen oder Tumore oder Zysten im Gehirn, Nacken oder in der Wirbelsäule
• Primäre hustenkopfschmerz: Sie sind älter als 40 und männlich
• Sekundärer Hustenkopfschmerz: Sie sind jünger als 40 oder haben einen Defekt in der Form Ihres Schädels
• Dehydration Kopfschmerzen: Sie erleben Dehydration

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen

Kopfschmerzen sind unangenehm, aber nicht lebensbedrohlich. Die meisten werden mit rezeptfreien Medikamenten oder Hausmitteln von selbst verschwinden. Für einige können Kopfschmerzen ein Signal dafür sein, dass Sie an einer Grunderkrankung leiden, die behandelt werden muss. Wenn Ihre Kopfschmerzen neu oder ungewöhnlich sind, länger als normal anhalten oder sich durch Schmerzmittel nicht bessern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Symptome zu besprechen.

Wenn Ihre Kopfschmerzen von hohem Fieber, Erbrechen, Durchfall, Sehstörungen, Muskelschwäche, Verwirrtheit, einer Veränderung Ihres Geisteszustands, Krampfanfällen begleitet werden oder nicht erklärt werden können, leiden Sie möglicherweise an einer akuten Erkrankung, die eine sofortige Behandlung erfordert. Suchen Sie in diesen Fällen sofort einen Arzt auf.

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