Zu viel trinken

Wenn Sie einmal zu viel trinken, sind die unmittelbaren Auswirkungen:

• Übelkeit
• Erbrechen
• ein Kater

Die langfristigen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit sind schwerwiegender, wenn Sie viel trinken oder regelmäßig zu viel trinken.

Trinkprobleme

Sie könnten ein Trinkproblem haben, wenn Ihr Trinken:

• ihre Gesundheit und Beziehungen schädigen
• Ihre Arbeit, Bildung oder Ihren Lebensstil stören

Junge und alte Menschen können ein Alkoholproblem haben, je nachdem, wie oft sie trinken und wie sie trinken.
Ein Alkoholproblem zu haben bedeutet nicht, dass Sie alkoholabhängig sind, aber Sie könnten süchtig werden, wenn Sie die Rolle, die Alkohol in Ihrem Leben spielt, nicht reduzieren.

Alkoholismus

Ein Alkoholiker kann sein schädliches Getränk nicht kontrollieren oder stoppen. Sie können an Alkoholismus sterben. Es ist eine Krankheit, bei der Sie eine Sucht oder Abhängigkeit von Alkohol haben. Sie erleben Entzugserscheinungen, wenn Sie aufhören zu trinken.

Rauschtrinken

Rauschtrinken bedeutet, in kurzer Zeit zu viel Alkohol zu trinken. Für einen Mann ist das Trinken von mehr als acht Einheiten Alkohol bei einer Gelegenheit ein Binge. Für eine Frau sind es mehr als sechs Einheiten bei einer Gelegenheit.
Wenn Sie Alkohol trinken, können Sie langfristige oder dauerhafte Gesundheitsprobleme entwickeln. Alkoholexzesse können verursachen:

• blackouts
• Gedächtnisverlust
• Angst
• unregelmäßiger Herzschlag

Kater

Ein Kater folgt einem Anfall von starkem Trinken. Wenn Sie verkatert sind, sind Sie dehydriert und erleben eine Alkoholvergiftung. Sie auch:

• Kopfschmerzen haben
• sich krank fühlen
• sich müde fühlen
• reizbar werden

Hirnschäden

Alkohol kann Ihr Gehirn schädigen. Hirnschäden beeinflussen Ihre:

• verhalten
• Gedächtnis
• Lernfähigkeit

Alkohol ist für junge Menschen sehr schädlich, da sich ihr Gehirn noch in der Entwicklung befindet.

Wenn Sie regelmäßig stark trinken, riskieren Sie:

• dauerhafte Hirnschäden
• psychische Probleme
• Alkoholismus

Krebs

Alkohol ist nach dem Rauchen das zweitgrößte Krebsrisiko. Wenn Sie regelmäßig über den wöchentlichen Alkoholgrenzen trinken, haben Sie ein höheres Risiko, sich zu entwickeln:

• Mundkrebs
• Kehlkopfkrebs (oberer Hals)
• Speiseröhrenkrebs (Lebensmittelpfeife)
• Kehlkopfkrebs (Sprachbox)
• Dickdarmkrebs
• Brustkrebs
• Darmkrebs
• Leberkrebs

Brustkrebs

Alkohol kann das Brustkrebsrisiko einer Frau erhöhen. Je mehr Sie trinken, desto größer ist das Risiko. Alkoholkonsum verändert den Hormonspiegel Ihres Körpers, einschließlich des weiblichen Sexualhormons Östrogen.

Östrogen ist essentiell für eine normale sexuelle Entwicklung und funktionierende weibliche Fortpflanzungsorgane. Aber es kann das Wachstum von Brustkrebs stimulieren.

Herz und Kreislauf

Alkohol kann hohen Blutdruck verursachen, was das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.

Alkohol schwächt auch die Herzmuskulatur, was sich auf Lunge, Leber, Gehirn und andere Körpersysteme auswirken und auch Herzversagen verursachen kann.

Rauschtrinken und starkes Trinken über längere Zeiträume können einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Dieser Zustand ist mit dem plötzlichen Tod verbunden.

Lunge

Wenn Sie stark Alkohol trinken, sind Sie anfällig für Lungeninfektionen wie Lungenentzündung. Sie könnten auch eine kollabierte Lunge leiden.

Wenn sich eine Person aufgrund von Alkohol erbricht, kann sie ersticken, wenn Erbrochenes in ihre Lunge gelangt.

Leber

Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, bilden sich Fettablagerungen in Ihrer Leber. Dies kann die Leber entzünden und eine alkoholische Hepatitis verursachen, die zu Leberversagen und Tod führen kann.

Zu viel Alkohol zu trinken kann die Leber dauerhaft vernarben und schädigen, was zu Leberzirrhose führt. Dies erhöht das Risiko von Leberkrebs.

Die Leber einer Frau braucht länger, um Alkohol abzubauen und auch länger zu reparieren, wenn sie beschädigt ist.

Magen

Zu viel Trinken kann zu:

• magengeschwüre
• innere Blutungen

Alkohol kann auch Gastritis verursachen, was eine Magenentzündung bedeutet. Dies kann verhindern, dass Sie Vitamine aus der Nahrung aufnehmen und das Krebsrisiko erhöhen.

Bauchspeicheldrüse

Starkes oder langfristiges Trinken kann eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse verursachen. Es ist ein sehr schmerzhafter Zustand, in dem ein Trinker erlebt:

• erbrechen
• Fieber
• Gewichtsverlust

Ein Trinker kann an dieser Erkrankung sterben.

Darm

Starkes Trinken kann die Darmschleimhaut reizen und verursachen:

• entzündungen und Geschwüre
• Darm- und Darmkrebs

Schäden an Ihrem Darm beeinträchtigen auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe und Vitamine aufzunehmen.

Nieren

Starkes Trinken kann das Risiko für Bluthochdruck erhöhen. Dies verursacht eine chronische Nierenerkrankung.

Fruchtbarkeit

Langfristiges Trinken kann bei Männern und Frauen zu Unfruchtbarkeit führen. Männer können auch impotent werden.
Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes beeinträchtigen.

• Alkohol und Schwangerschaft

Knochen

Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Kalzium aufzunehmen. Wenn Ihnen Kalzium fehlt, werden Ihre Knochen schwach und dünn.

Gewichtszunahme

Sie können an Gewicht zunehmen, wenn Sie regelmäßig Alkohol trinken. Alkoholische Getränke sind aufgrund des Stärke- und Zuckergehalts kalorienreich. Die Kalorien sind leer, weil Alkohol keinen Nährwert hat.

Kalorien in alkoholischen Getränken

Sie können die Kalorien (kcal) in verschiedenen Getränkemengen vergleichen:

• ein Pint (568ml) von vier Prozent Bier hat 182 Kalorien
• ein mittleres Glas (175ml) von 13 Prozent Wein hat 159 Kalorien
• ein Pint von 4,5 Prozent Apfelwein hat 216 Kalorien
• ein Maß (35ml) von 40 Prozent Geist hat 85 Kalorien

Haut

Alkohol dehydriert Körper und Haut. Es erweitert auch Blutgefäße, wodurch Ihre Haut rot oder fleckig aussieht.

Sexuelle Gesundheit

Alkoholexzesse lassen Sie Ihre Hemmungen verlieren und beeinträchtigen Ihr Urteilsvermögen. Dies kann dazu führen, dass Sie weniger wahrscheinlich ein Kondom verwenden und das Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) wie Chlamydien, HIV oder Hepatitis erhöhen. Es kann auch zu einer ungeplanten Schwangerschaft führen.

Psychische Gesundheit

Alkohol ist mit psychischen Problemen verbunden, darunter:

• Depression
• Angstzustände
• Risikoverhalten
• Persönlichkeitsstörungen
• Schizophrenie
• Selbstmord

Zu viel Trinken kann normale Schlafmuster stören und zu Depressionen führen:

• schlaflosigkeit
• Mangel an erholsamem Schlaf

Dies kann dazu führen, dass Sie sich gestresst und ängstlich fühlen.

Weitere nützliche Links

• Was passiert, wenn Sie Alkohol trinken
• Wenn Alkohol das Familienleben beeinflusst
• Hilfe bei Drogen- oder Alkoholproblemen erhalten
• Eine Organisation für psychische Gesundheit finden