Dieser Beitrag ist Teil von Teds „How to be a Better Human“ -Serie, die jeweils einen hilfreichen Rat von Leuten aus der TED-Community enthält.

Jedes Paar, ob jung oder alt, reich oder arm, steht vor einer Reihe praktischer Aufgaben, die es zu erledigen hat, sei es die Verwaltung der Finanzen, das Rasenmähen, die Organisation eines sozialen Lebens oder die Pflege älterer Angehöriger. Traditionell wurde der Löwenanteil dieser Arbeit von einer Frau geleistet, die keinen Job außerhalb des Hauses hatte. Die heutigen Dual-Career-Paare stehen vor der Herausforderung, sich darauf zu einigen, wie sie diese traditionelle „Ehefrau“ -Rolle zwischen ihnen aufteilen können. Wenn Paare in ihren 20ern und 30ern in ihren Flitterwochen sind, Sie haben oft wenig Verantwortung und ein relativ unkompliziertes Leben. Während dieser Zeit ist ihre logistische Belastung gering und selten ein Reibungspunkt.

Aber wenn das Leben komplizierter wird und das Leben eines Paares enger miteinander verflochten ist, nimmt die Logistikbelastung tendenziell zu. Es gibt einfach mehr zu tun. Wie Sie diese Logistiklast verwalten und aufteilen, kann eine anhaltende Konfliktquelle sein.

Nimm ein Paar, das ich Haru und Sana nennen werde. Die Ankunft ihres Babys schuf eine ganz neue Welt der Logistik. Es gab nicht nur Tagespflege Drop-offs und Pick-ups, aber es gab auch einen konstanten Berg von Waschen, Ausflüge zum Arzt, Kleidung gekauft werden, das Haus gereinigt werden und die Hunderte von Aufgaben, die Eltern kämpfen mit.

Bevor Haru Eltern wurde, hatte sie zu Hause aufgeschlagen. Aber als Sana ihren Mutterschaftsurlaub nahm, änderten sich die Dinge. Wie viele neue Mütter nahm Sana den Löwenanteil der Logistik während ihres Mutterschaftsurlaubs auf und ließ sie nie los, als sie zur Arbeit zurückkehrte. Wie sie und Haru schnell herausfanden, funktioniert diese Arbeitsteilung, die am häufigsten von traditionellen Paaren übernommen wird — wo ein Partner 80 Prozent oder mehr der Haushaltsarbeit erledigt — nicht für Dual-Career-Paare. Wenn eine Frau den größten Teil der Logistiklast übernimmt und gleichzeitig eine Karriere aufrechterhält, Es führt zu Ressentiments und Frustrationen, die Paare dazu bringen können, sich zu trennen.

Was ist also der beste Weg für berufstätige Paare, ihre Aufgaben zu teilen?

In den letzten Jahren hat die Idee einer 50:50-Ehe, in der Paare sich bemühen, alle Aufgaben gleichmäßig zu teilen, unsere kollektive Vorstellungskraft beflügelt. Obwohl es ein edles Ideal ist, habe ich festgestellt, dass Paare, die Logistik gut verhandeln — das heißt, sie sind glücklich mit der Arbeitsteilung, ärgern sich nicht und können ihre Karriere trotzdem vorantreiben —, diejenigen sind, die Aufgaben bewusst, aber nicht unbedingt gleichmäßig aufteilen.

Hier ist ein Prozess, dem Sie folgen können, um zu einer bewussten Arbeitsteilung zu gelangen, die den Bedürfnissen Ihres Paares entspricht, und nicht zu einer generischen Formel, die dies nicht tut.

Schritt 1: Listen Sie alle Ihre Logistikaufgaben auf

Untersuchungen zeigen, dass Männer und Frauen den Anteil ihrer Hausarbeit konsequent überschätzen. Frauen glauben, dass sie den Löwenanteil machen, während Männer glauben, dass die Trennung 50: 50 ist. In Wirklichkeit leistet der durchschnittliche Mann in Großbritannien 16 Stunden unbezahlte Hausarbeit pro Woche, während die durchschnittliche Frau 26 Stunden pro Woche leistet. Klar ist das nicht 50:50, aber auch nicht 90:10. Ein großer Teil der Diskrepanz ergibt sich aus einfach nicht zu wissen, was unsere Partner tun, und umgekehrt.

Nur weil Sie wissen, dass Sie — nur und immer Sie — die Pflanzen gießen, die Sporttaschen der Kinder vorbereiten, die Rechnungen einreichen oder die Dachrinnen reinigen, bedeutet das nicht, dass Ihr Partner es weiß. In der Tat, wie Tiffany Dufu in ihrem Buch Drop the Ball erklärt, neigen wir dazu, blind für Haushaltsjobs zu sein, die wir nicht machen. Dieses Nichtwissen führt zu Ressentiments und Unterbewertung.

Beginnen Sie Ihre Logistikstrategie, indem Sie gemeinsam eine vollständige Liste der Haushaltsaufgaben aufschreiben, um diese Falle des Nichtwissens zu vermeiden. So stellen Sie sicher, dass Sie 100 Prozent Ihrer Aufgaben erledigen und nichts übersehen wird.

Schritt 2: Fragt euch: „Was können wir einfach aufhören zu tun?“

Sobald Sie Ihre Aufgabenliste haben, ist es verlockend, direkt in die Aufteilung einzutauchen. Bevor Sie das tun, schauen Sie sich Ihre Liste genau an und fragen Sie: „Was können wir aufhören zu tun?“

Manchmal tun wir Dinge, weil es von uns in unserer Gemeinschaft erwartet wird, oder, vielleicht genauer, weil es das ist, was wir uns vorstellen, von uns erwartet wird. Manchmal wiederholen wir Aufgaben, die wir von unseren Eltern gesehen haben, oder sehen, worauf sich unser aktueller Freundeskreis konzentriert.

Das bewusste Durchdenken dessen, was Sie fallen lassen können, wird Ihre Logistiklast sofort entlasten und Sie aus der Falle führen, alles zu tun.

Schritt 3: Fragen Sie sich: „Welche Aufgaben möchte ich besitzen?“

Logistik kann einen schlechten Ruf bekommen. Es wird als Last dargestellt und die Ausführung von Aufgaben als Opfer, aber die Familienpflichten sind nicht alle langweilig und belastend. Die meisten von uns erfreuen sich an einigen von ihnen und leiten daraus Bedeutung ab.

Bevor Sie darüber nachdenken, was Sie auslagern und teilen möchten, ist es wichtig zu erkennen, was Sie persönlich behalten möchten. Vielleicht sind Sie ein angehender Koch und lieben es, Familienessen zuzubereiten, oder vielleicht ist Gartenarbeit Ihr Ding oder Sie genießen die nächtliche Schlafenszeit der Kinder.

Eines der erfolgreichsten Paare, mit denen ich während meiner Recherchen gesprochen habe — sie die Geschäftsführerin einer gemeinnützigen Organisation und ihr Ehemann ein Partner in einer Anwaltskanzlei — sind ein typisches Beispiel. Beide hatten extrem beschäftigte Jobs, denen sie zu 100 Prozent verpflichtet waren; ihre vier Kinder hatten das Haus verlassen; und sie hatten genug Geld, um jede logistische Aufgabe zu decken, die sie wählten.

Doch jeden Sonntagabend ließ sie sich nieder, um seine Hemden für die kommende Woche zu bügeln. Als jemand, der Bügeln hasst, war ich überwältigt, als sie dieses Ritual enthüllte. „Warum machst du das?“ Fragte ich etwas erstaunt.

„Ich liebe es“, kam ihre Antwort, „Ich habe es immer getan. Ich finde es entspannend, fast meditativ. Es ist eine Art, meine Liebe auszudrücken. Es ist eigentlich ein großes Stück meiner Identität als seine Frau.“

Wie dieser hemdbügelnde CEO sind die Dinge, die uns am Herzen liegen, oft Ausdruck dessen, wer wir als Ehemann oder Ehefrau, Vater oder Mutter sind. Sie als solche zu erkennen und zu beanspruchen, ist ein wichtiger Ausgangspunkt. Sobald Sie dies getan haben, steht wahrscheinlich noch viel auf Ihrer Liste, also für alles andere …

Schritt 4: Fragen Sie sich: „Was können wir auslagern?“

In einem Dual-Career-Paar zu sein, macht Sie nicht automatisch reich, aber mit zwei Gehältern gibt es manchmal zusätzliches Geld, um Aufgaben auszulagern, die Sie wirklich nicht mögen oder die unverhältnismäßig viel Zeit in Anspruch nehmen. Ob Bügeln, Putzen, Gartenarbeit oder Lebensmitteleinkauf, das Outsourcing einiger Aufgaben gibt Ihnen Zeit, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie wirklich schätzen. Einige Paare sind sich nicht einig, was oder wie viel Familienlogistik ausgelagert werden soll. An wen und für wie viele Stunden pro Woche die Kinderbetreuung ausgelagert werden soll, kann eine emotionale Entscheidung sein.

Für alles, was nicht mit Kinderbetreuung zu tun hat, gehen Sie zurück zu Ihrer Aufgabenliste, identifizieren Sie Ihre am wenigsten bevorzugten Aufgaben, Ihr Wochenbudget und lagern Sie so viele wie möglich im Rahmen Ihrer Möglichkeiten aus.

Dann, wenn Sie vor einer besonders anstrengenden oder stressigen Zeit stehen — einem großen Projekt bei der Arbeit, dem Vorfeld einer Beförderung, der Ankunft eines neuen Babys – ist es wichtig, Ihre Outsourcing—Vereinbarungen zu überdenken. Wenn Sie in diesen Zeiten ein wenig zusätzliche Hilfe erhalten, auch bei Dingen, die Sie normalerweise nicht tun würden, kann dies den Unterschied in Ihrem Leben zwischen Stress und Burnout ausmachen.

Schritt 5: Finden Sie heraus, wie Sie den Rest aufteilen können

Sobald Sie die unnötigen Aufgaben von Ihrer Liste gestrichen, die Dinge, die Sie lieben, beansprucht und einige Ihrer am wenigsten bevorzugten ausgelagert haben, müssen Sie den Rest aufteilen. Es gibt zwar keine einheitliche Lösung für das Aufteilen von Aufgaben, Die Art und Weise, wie Sie vorgehen, kann den Unterschied zwischen Beziehungsharmonie und Konflikt ausmachen.

Es gibt zwei Hauptstrategien. Die erste ist die Aufteilung, bei der Sie die Aufgaben aufteilen und jeder von Ihnen die Verantwortung für die Ihnen zugewiesenen Aufgaben übernimmt. Einige Paare entscheiden sich dafür, die Aufgaben gleichmäßig aufzuteilen, während andere proportional mehr Aufgaben einem Partner zuweisen, der vielleicht eine weniger anspruchsvolle Karriere oder einen größeren Wunsch hat, Dinge zu erledigen.

Die zweite Strategie ist Turn-Taking. Hier teilen Sie die Verantwortung für jede Aufgabe und entscheiden abwechselnd, wer was tut. Ihre jeweiligen Drehungen können Wochentagen entsprechen, an denen Sie relativ weniger mit der Arbeit beschäftigt sind. Beispielsweise, Einer von Ihnen kocht von Montag bis Donnerstag das Abendessen und der andere am Freitag und am Wochenende.

Was auch immer Sie wählen, der Schlüssel ist Klarheit. Spannungen sind fast immer eher auf mangelnde Klarheit als auf mangelnde Gerechtigkeit zurückzuführen.