Die Wahl der besten Sporttasche für Ihre Bedürfnisse ist nicht einfach, geschweige denn richtig zu verpacken. Was sollten Sie in die Sporttasche packen? Spielt es eine Rolle, was zuerst reingeht und was zuletzt? Was ist, wenn Sie Ihre gebrauchte Sportkleidung den ganzen Tag herumtragen müssen? Wir möchten all diese sehr wichtigen Fragen zum Thema Sporttasche hier beantworten. Und dann einige.

Sie müssen keine schlaflosen Nächte mehr verbringen, weil Sie die Antworten auf diese wichtigen Fragen zu Sporttaschen nicht kennen. Sicher, T3 ist vielleicht nicht dafür bekannt, Fleischköpfen den besten Rat zu geben, aber das muss sich jetzt ändern. Wir können Ihnen nicht nur sagen, wie Sie schneller abnehmen, sondern auch mit zweitägigen Push-Pull-Workouts Muskeln schneller aufbauen.

Und natürlich haben wir auch alle Informationen, die es über Sporttaschen zu wissen gibt. Hier haben wir 10 Top-Tipps aufgelistet, worauf Sie beim Kauf einer Sporttasche achten sollten, sowie einige Tipps, wie Sie Ihre Tasche regelmäßig pflegen können, damit sie (irgendwie) frisch bleibt. Genug von meinem Yakkin ‚; Lass uns packen.

Auf dem Markt für neue Fitnessgeräte? Schauen Sie sich die besten Trainingsschuhe von T3 sowie den besten Leitfaden für Trainingsknospen oder den besten Leitfaden für Proteinpulver an, wenn Sie Ratschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln benötigen.

Wie man eine Sporttasche packt

Wenn es darum geht, eine Sporttasche zu packen, möchten Sie Ihre Ersatzkleidung, wie zusätzliche Socken und Unterwäsche, am Boden der Tasche laden. Diese Gegenstände sind nur für den Fall da und werden möglicherweise nicht aus der Tasche genommen, Daher ist es ein guter Anfang, sie aus dem Weg zu räumen.

Legen Sie in einer anderen Tasche oder einem anderen Beutel alle Snacks und Nahrungsergänzungsmittel auf das Ersatzmaterial.

Dann möchten Sie Ihre Toilettenartikel und das Handtuch, das Sie für die Dusche verwenden möchten, einpacken; Legen Sie diese in einen wasserdichten Organizer (mehr dazu unten).

Jetzt ist es Zeit, Ihre Sportkleidung zu packen: Sportschuhe, Kompressionsstrumpfhosen, Baselayer, Sie nennen es.

Wasserflaschen und Shaker sollten getrennt und aufrecht aufbewahrt werden, ebenso wie Gadgets, diese können auch in einer separaten Tasche aufbewahrt werden.

Da haben Sie es: Sie sind bereit, ins Fitnessstudio zu gehen! Hier sind einige Trainingspläne, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

• Holen Sie sich größere Brustmuskeln und Arme: Dieses zweitägige Push-Pull-Oberkörpertraining wird Sie in kürzester Zeit stark machen
• Das härteste Calisthenics-Training: nur für Profis!
• Halbmarathontraining: Wie eine Laufuhr Sie zu einem besseren Läufer machen kann
• Spartan Race Training: Ganzkörpertraining, um das Spartan Stadion fertig zu machen und Kraft und Ausdauer aufzubauen

10 tipps zum Master Gym Bag Packing

Holen Sie sich einen Rucksack

Ich weiß, Bomben gleich am Anfang. Sporttaschen sind gleichbedeutend mit Seesäcken, diesen länglichen, röhrenförmigen Trägern, die Sie auf Ihre Schultern werfen können. Weißt du, was du sonst noch auf deine Schultern werfen kannst? Rucksack.

Das Tragen eines Sportrucksacks hat viele Vorteile gegenüber einer Reisetasche. Zum einen legt es gleich viel Gewicht auf beide Schultern und hilft Ihnen, Ihre Wirbelsäule mehr ausgerichtet zu halten.

Es ist auch auf lange Sicht angenehmer zu tragen. Seesäcke hängen tief und stoßen beim Gehen an Ihr Bein, hängen in der Mitte durch und üben den gesamten Druck auf eine Schulter aus. Sie sind auch schwieriger zu organisieren und nehmen mehr Platz auf dem Boden ein, was mit öffentlichen Verkehrsmitteln besonders unangenehm sein kann.

Holen Sie sich einen 30-40-Liter-Rucksack mit mindestens einem Rundum-Reißverschluss, damit Sie das Hauptfach vollständig öffnen können. Einige Organizer-Taschen und ein Flaschenbeutel an der Seite könnten ebenfalls nützlich sein. Wenn es ein Molle-System hat, damit Sie Gegenstände daran aufhängen können, wäre das perfekt.

Verwenden Sie Verpackungswürfel, um Gegenstände in der Tasche zu organisieren

Sie könnten einfach alles in die Tasche stecken und schmutzige Unterwäsche und verschwitzte Socken mit Ihrem Telefon und Snacks mischen, aber wenn Sie kein Psychopath sind, sollten Sie erwägen, Gegenstände in der Tasche mit Verpackungswürfeln zu organisieren.

Sie müssen nicht verrückt werden und alles in Würfel packen, aber schmutzige Kleidung und Essen sollten aus gesundheitlichen Gründen auf jeden Fall getrennt werden. Ihr nasses Handtuch kann auch in eine wasserdichte Tasche gelegt werden, um den Rest der Tasche so trocken wie möglich zu halten.

Sie brauchen auch nicht die Komprimierungsfunktion, entscheiden Sie sich einfach für einige mittelgroße Würfel, sie werden es gut machen.

Mit dem Segmentrucksack Matador SEG30 benötigen Sie keine Packwürfel.

Verwenden Sie ein Namensschild

Sie reisen nicht weit, um ins Fitnessstudio zu gehen, aber trotzdem können Sie Ihre Tasche versehentlich verlegen oder auf dem Schließfach lassen, anstatt darin, und wenn jemand sie bewegt, könnte dies Sie möglicherweise in Panik versetzen.

Es mag überraschend klingen, aber selbst in kommerziellen Fitnessstudios können Sie anständige Leute finden, die Ihre Tasche zurückgeben würden, wenn sie wüssten, wem sie gehörte, oder zumindest Ihre Tasche mit einem Mitarbeiter abgeben. Indem Sie Ihren Namen irgendwo auf der Tasche angeben, wird die Identifizierung umso einfacher.

Vermeiden Sie jedoch die Hello Kitty-Tags, wenn Sie nicht möchten, dass die Leute hinter Ihrem Rücken sprechen.

Befestigen Sie das Schloss AN der Tasche

Das Vergessen Ihres Schlosses zu Hause ist ein klassischer Streit im Fitnessstudio. Eine Möglichkeit, diese Situation zu vermeiden, besteht darin, das Schloss AN der Tasche anzubringen, anstatt darin zu bleiben. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie es nicht vergessen.

Wenn Sie einen Rucksack mit dem oben genannten Molle-System haben, können Sie das Schloss umso besser in einem der vielen Reifen an der Oberfläche der Tasche befestigen. Aber selbst wenn Sie es nicht getan haben, schleifen Sie es um den Griff, das kann auch funktionieren.

Verwenden Sie Geruchskugeln

Bitte seien Sie nicht die Person mit der stinkenden Tasche / Kleidung. Geruchskugeln sind preiswert, unauffällig und können den Unterschied ausmachen, ob Sie der gesunde oder der stinkende Mensch im Büro sind.

Wenn Sie Organisatoren verwenden, stecken Sie einen Ball in die Tasche und einen in die Tasche / Box mit Ihrer gebrauchten Fitnessausrüstung. Man kann nie sicher genug sein.

Verwenden Sie ein schnell trocknendes Handtuch

Große Handtücher aus ägyptischer Baumwolle sind wunderbar und würden diese auf jeden Fall für zu Hause empfehlen.

Reisetücher eignen sich auch hervorragend für Sporttücher, da sie zum Mitnehmen und schnellen Trocknen ausgelegt sind. Mikrofasertücher nehmen weniger Platz ein und wischen die Feuchtigkeit von Ihrer Haut ab, anstatt sie aufzusaugen.

Eines ist sicher: Gehen Sie nicht nackt in der Umkleidekabine herum, halten Sie Ihre privaten Teile – gut – privat.

Packen Sie ein paar Snacks ein

Wenn es eine Sache gibt, über die wir hier bei T3 (abgesehen von Playstation 5-Gerüchten) nicht aufhören können zu reden, ist es, wie wichtig es ist, genug Protein zu essen, wenn Sie trainieren. Dies gilt für Bodybuilder, Crossfitter, Läufer, Triathleten und so weiter.

Zum Glück für Sie gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Proteinspiegel aufzufüllen, am offensichtlichsten ist das Trinken von Proteinshakes. Alternativ können Sie auch Proteinriegel in Ihre Sporttasche packen. Lebensmittel sollten aus Gesundheits- und Sicherheitsgründen, wie oben erwähnt, getrennt vom Rest der Partie aufbewahrt werden, insbesondere von schmutziger Kleidung.

Vergessen Sie nicht Ihre Wasserflasche

Neben genügend Protein ist es auch wichtig, vor, während und nach dem Training viel zu trinken. Ihre Muskeln – und Ihr Körper – brauchen Wasser, um richtig zu funktionieren, und obwohl es in jedem anständigen Fitnessstudio mindestens einen Wasserbrunnen geben sollte, befindet er sich normalerweise auf der anderen Seite des Hauses.

Holen Sie sich eine anständige Wasserflasche für das Fitnessstudio und stecken Sie sie in die Seitentasche Ihrer Sporttasche, um sicherzustellen, dass sie auf Reisen aufrecht bleibt. Dies ist ein weiterer Vorteil eines Sportrucksacks; Sie wissen nie, auf welche Weise sich die Wasserflasche in einer Reisetasche befindet, und am Ende befindet sich die Flasche immer auf dem Kopf in der Reisetasche und leckt leicht.

Bewahren Sie Ihre Geräte in einer separaten Tasche auf

Es ist nicht nur einfacher, sie zu finden, wenn Sie sie separat aufbewahren, sondern Sie können Geräte auch vor Feuchtigkeit schützen, indem Sie sie beispielsweise in Taschen in Ihrer Tasche verstauen. In dieser Zeit hat jede Tasche eine Handytasche, aber viele anständige Rucksäcke haben mehrere Staufächer, in denen Elektronik aufbewahrt werden kann.

Zugegeben, Sie werden höchstwahrscheinlich Ihre Fitnessuhr am Handgelenk und Ihre Sportkopfhörer in den Ohren tragen, aber falls Sie sie ausziehen möchten, ist es besser, sie von Ihrem Handtuch und gebrauchten Socken fernzuhalten.

Packen Sie Ihre Tasche aus, wenn Sie nach Hause kommen

Der wahrscheinlich wichtigste Rat, den wir Ihnen geben können: Wenn Sie wieder zu Hause ankommen, holen Sie alles Zeug aus Ihrer Tasche und laden Sie es mit all den anderen Kleidungsstücken aus dem Waschkorb, der die letzten zwei Wochen dort sitzt, in die Waschmaschine.

Ihre Sportkleidung regelmäßig aus der Tasche zu nehmen und auszulüften, ist der beste Weg, um sie länger frisch zu halten. Schmutzige Kleidung und nasse Handtücher können nicht nur dazu führen, dass die Tasche übel riecht, sondern auch feuchte Flecken auf dem Stoff der Tasche hinterlassen, was schließlich zur Schimmelbildung beiträgt.