„Der gemeine Mann ist nicht besorgt über den Lauf der Zeit, der Mann des Talents wird davon angetrieben.“- Schopenhauer
Während wir für Prüfungen lernen, suchen wir nach effizienten Wegen, um den Fokus zu maximieren, die Zeit effektiv zu verwalten und über einen längeren Zeitraum zu lernen. Denken Sie an die Erleichterung, die Sie fühlen werden, nachdem Sie den Lehrplan für eine Prüfung abgeschlossen haben und endlich etwas Zeit zum Entspannen haben. Während einige glauben, dass das Lernen mit kurzen Pausen nützlich ist, um Wissen zu behalten, ist es möglich, mehr Stunden in Ihre Studienroutine zu pressen, ohne den Fokus zu verlieren. Also, wenn Sie nach Tricks und Techniken suchen, wie Sie zu Hause oder am College konsequent für lange Stunden lernen können, dann sind Sie bei uns genau richtig! Lassen Sie uns hilfreiche Tipps und Tricks zur Erweiterung Ihrer Studienroutine erkunden, ohne sich Gedanken über Wissenserhaltung und Fokus machen zu müssen.

Entdecken Sie unseren exklusiven Leitfaden zur Steigerung der Konzentration!

Wie kann man lange lernen, ohne sich zu langweilen?

Möchten Sie mehr als 10 Stunden lernen, ohne abgelenkt oder gelangweilt zu werden? Nun, es ist keine leichte Aufgabe, zu beginnen. Aber Sie können Ihren Geist sicherlich trainieren, um konzentriert zu bleiben und sich durch bestimmte Übungen von Ablenkungen fernzuhalten. So können Sie stundenlang lernen, ohne in Ablenkungen zu geraten:

1. Erreichbare Lernaufgaben festlegen
   Beginnen Sie zunächst damit, sich praktische Ziele zu setzen. Nehmen Sie Kapitel und Konzepte auf, die relevanter sind, Themen, die Sie interessieren und an denen Sie zurückbleiben, und legen Sie dann einen praktischen Zeitplan und erreichbare Aufgaben fest.
2. Prioritäten setzen lernen
   Sie müssen immer wissen, auf welche Konzepte, Themen oder Fächer Sie sich mehr konzentrieren müssen, und diese entsprechend priorisieren. Swap Themen zwischen einer Stunde oder 45 Minuten oder zu jeder anderen Zeit werden Sie sich langweilen und nehmen ein interessantes Konzept. Sie können immer eine einzigartige Fachkombination miteinander verbundener Fächer oder Themen verwenden, die Ihren Fokus und Ihre Lernkraft erhöht.
3. Schaffen Sie die beste fokussierte Lernumgebung
   Es ist auch wichtig, einen ruhigen Ort zu finden, an dem Sie sich auf Ihr Studium konzentrieren können, um Ablenkungen und Langeweile zu minimieren. Sie müssen also zuerst nach einem Ort suchen, an dem Sie lange Zeit nicht gestört werden (oder wie lange Ihre Lernzeit auch sein mag), und dann alle Ablenkungen ausschalten. Setzen Sie einige friedliche Studie Musik und dann beginnen.
4. Pausen einbauen
   Während Sie lange lernen, müssen Sie immer kurze Pausen einlegen, um sich zu entspannen, sei es nur für eine Strecke, einen langen Spaziergang oder einen Bildlauf durch Ihren Feed. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Timer auf Ihre Pausen setzen und sich nicht mitreißen lassen.
5. Fügen Sie Ihren Lernsitzungen etwas Spaß hinzu
   Als nächstes müssen Sie auch versuchen, Ihre Lernzeit unterhaltsam zu gestalten, indem Sie entweder einen Freund bitten, mit Ihnen zu lernen, oder Musik hinzufügen oder Lernmethoden anwenden. Dies bedeutet nicht, dass Sie, wenn Sie eine 10-stündige Lernsitzung festgelegt haben, während dieser langen Stunden Konzeptvideos ansehen werden. Vielmehr sollten Sie einen bestimmten Teil Ihrer Studienzeit in Anspruch nehmen und einen Freund für eine Gruppenstudiensitzung anrufen oder eine Lern-App verwenden, um einige Tutorials abzuschließen. Für die verbleibende Zeit müssen Sie Fokus und minimale Ablenkung einbeziehen, um das Beste aus Ihrer Zeit herauszuholen.
6. Nickerchen bei Bedarf
   Nickerchen hat sich als nützlich erwiesen, um unser Gehirn aufzuladen und den Fokus zu verbessern. Sie können zwischen Ihrer Lernzeit weniger als 30 Minuten ein Nickerchen machen, und es ist immer besser, dieses Nickerchen jeden Tag zur gleichen Zeit zu machen, da dies es mit Ihrem zirkadianen Rhythmus synchronisiert.
7. Aktives nicht passives Lernen
   Die meisten von uns lernen oft stundenlang passiv, ohne zu merken, dass wir nicht viel von unserer Lernsitzung mitgenommen haben. Der beste Weg, aktiv zu lernen, besteht darin, Ihre eigenen Notizen aufzuschreiben, Karteikarten mit Konzepten zu erstellen oder durch die Memory Palace-Technik zu lernen. Dies bedeutet, dass Sie beim Lernen beteiligt bleiben müssen, damit Sie während der gesamten Sitzung nicht auf Autopilot sind.

Wissenschaftlich fundierte Technik zum Fokussieren während des Studiums

Hier sind einige der besten wissenschaftlich fundierten Techniken, um sich während des Studiums zu konzentrieren:

• Meditieren Sie jeden Tag mindestens 20 Minuten lang
• Erstellen Sie einen Lernplan
• Verwenden Sie beruhigende Lernmusik
• Schalten Sie die gesamte Technologie aus, die Sie ablenkt
• Bereiten Sie einen perfekten Lernort vor
• Machen Sie einen Spaziergang oder trainieren Sie
• Trainiere deinen Geist, um dich länger zu konzentrieren
• Planen Sie Pausen zwischen Ihrem Studium
• Sei kein Multitasker!

Selbst wenn Sie all diese Techniken ausprobieren, können Sie Ihren Geist langsam trainieren, um zu lernen, sich zu konzentrieren, wenn Sie lernen, aber Sie sollten daran denken, sich nicht zu sehr anzustrengen.

Wichtige Tipps & Tricks

Wie bereits erwähnt, ist es möglich, die Lernstunden zu verlängern, und dies kann durch Befolgen bestimmter Tricks erreicht werden. Wenn Sie also auch wissen möchten, wie Sie stundenlang lernen können, ohne müde zu werden, gehen Sie die eingetragenen Punkte durch:

Halten Sie Ihren Geist frisch

Allgemeiner Rat wäre, Ihren Geist frisch und ausgeruht zu halten, bevor Sie beginnen. Ein müder und benommener Geist ist nicht einmal für eine kürzere Lernsitzung nützlich, da dies zu mangelnder Motivation und längerem Aufschub führen kann.

Empfohlene Lektüre: Wie schnell auswendig lernen?

Organisieren Sie Ihre Aufgabenliste

Organisieren Sie immer die Themen Ihres Tages und beginnen Sie mit den schwierigen, um sie so früh wie möglich abzuschließen. Auf diese Weise bleiben Ihnen am Ende des Tages die einfacheren übrig.

Spielen Sie friedliche Musik, um sich zu konzentrieren

Instrumentalmusik kann Ihnen erstaunlich dabei helfen, sich auf Ihr Studium zu konzentrieren. Es gibt viele Websites und Online-Plattformen, die kostenlose Audio-Wiedergabelisten für einen besseren Fokus, weniger Stress sowie eine verbesserte Konzentration anbieten. Halten Sie sich von lauter Musik fern, da sie Sie ablenken kann, obwohl sie hauptsächlich von Person zu Person unterschiedlich ist, welche Art von Musik ihnen hilft, sich zu konzentrieren. Schließen Sie also Ihre Kopfhörer an, zoomen Sie aus der Außenwelt heraus und tauchen Sie tiefer in die Themen ein, die Sie studieren.

Gesund essen

Ein leerer Magen kann zu einer schlechten Lernsitzung führen und Sie können sich auch lethargisch fühlen, wenn Sie zu viel Fast Food gegessen haben.

Stehlen Sie ein Nickerchen

Stehlen Sie ein Nickerchen zwischen verschiedenen Fächern oder Themen. Unser Geist hat begrenzte Kräfte und kann nach einiger Zeit aufgrund von Lethargie aufhören zu arbeiten. Daher könnte sich ein Power-Nap als nützlich erweisen.

Körperliche Aktivität

Gönnen Sie sich Übungen und andere körperliche Aktivitäten, um Ihren Geist und Ihren Körper fit zu halten. Körperlich aktiv zu sein hat einen positiven Einfluss auf unser Gehirn, was dazu beiträgt, den Fokus zu verbessern.

Stress abbauen

Vermeiden Sie Stress bei Prüfungen. Es ist notwendig sicherzustellen, dass Ihr Geist nicht voller Sorgen und Spannungen ist, wenn Sie sich zum Lernen hinsetzen. Ein klarer Verstand hilft dabei, mehr Informationen zu behalten.

Muss lesen: Wie kann man sich richtig auf das Studium konzentrieren?

Kurze Intervalle

Machen Sie regelmäßige Pausen während langer Lernsitzungen. Diese Pausen funktionieren als Wiederherstellungssitzungen für Ihren Geist, die Ihnen Raum geben, sich zu erfrischen und sich mit einem entspannten Geist besser zu konzentrieren.

Planen Sie Ihren Tag

Es ist ratsam, Ihre Lernsitzungen tagsüber zu planen, da Sie bei Tageslicht weniger schläfrig bleiben können, was Ihre Produktivität weiter steigert.

Auschecken: Techniken zur Produktivitätsverbesserung

Finden Sie einen Lernraum, in dem Sie sich besser konzentrieren können

Der von Ihnen gewählte Lernraum spielt auch eine zentrale Rolle dabei, ob Sie lange lernen können oder sich am Ende in Ablenkungen verfangen! Wählen Sie einen ruhigen Arbeitsraum, in dem Sie nicht abgelenkt werden, oder Sie können zwischen Ihrem üblichen Arbeitsraum und einer Bibliothek oder einem grüneren Raum wechseln, in dem Sie sich leicht konzentrieren und sich von den Geräuschen und dem geschäftigen Leben entfernen können.

Related Read: Beste Richtung zu studieren

Halten Sie die Motivation!

Während es wichtig ist, einen Zeitplan zu erstellen, regelmäßige Pausen einzulegen und für Ihr körperliches Wohlbefinden zu sorgen, ist es auch wichtig, sich von Zeit zu Zeit zu motivieren, wenn Sie sich niedergeschlagen oder demotiviert fühlen. Lassen Sie sich einige interessante motivierende Zitate für Ihren Studienraum drucken oder erstellen Sie DIY-Poster für die Umgebung bunt und positiv! Wann immer Sie sich schwach oder demotiviert fühlen, verbringen Sie etwas Zeit mit Ihren Freunden, schauen Sie sich einen Film an oder verbringen Sie Zeit mit sich selbst. Denken Sie daran, dass Sie sich nur dann besser konzentrieren können, wenn Sie motiviert und optimistisch sind.

Entdecken Sie die besten Motivational Science Quotes!

Finden Sie interessante Möglichkeiten zum Lernen

In den Worten des liebenswerten fiktiven Genies „Rancho“ müssen Sie immer „nach Exzellenz streben und der Erfolg wird Sie verfolgen!“ Wenn Sie Ihr Studium für lange Stunden planen, müssen Sie in erster Linie innovative Methoden erforschen, um das Thema, das Sie studieren, zu lernen und sich daran zu erinnern. Einige der besten Möglichkeiten, für lange Stunden zu lernen, sind:

• Erstellen Sie Karteikarten und farbenfrohe Notizen, um sich an wichtige Konzepte zu erinnern.
• Verwenden Sie Memory Hacks, um Formeln und Begriffe zu lernen.
• Lernen Sie Konzepte durch visuelle Elemente wie Videos, Bilder usw.
• Finden Sie Interesse an den Themen oder Fächern, die Sie studieren, indem Sie Geschichten um sie herum weben!
• Belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie ein langes oder schwieriges Thema abschließen.
• Setzen Sie sich realistische Ziele, die Sie rechtzeitig erreichen können, und drängen Sie sich nicht übermäßig.
• Bringen Sie die Themen, die Sie gelernt haben, jemand anderem bei.

Wir haben die Liste der besten Lernmethoden für Sie zusammengestellt!

Lange konzentriert bleiben

Inzwischen haben Sie verstanden, wie man lange lernt, aber um mit vollem Potenzial zu lernen, ist es wichtig, konzentriert zu bleiben. Im Folgenden finden Sie einige Techniken, die Ihnen helfen können, länger konzentriert zu bleiben:

• Vermeiden Sie Ablenkungen
• Stellen Sie einen Timer ein, um eine Aufgabe zu erledigen
• Trinken Sie viel Flüssigkeit
• Meditieren Sie mindestens 15 Minuten lang
• Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe und wechseln Sie dann zu einer anderen
• Schreiben Sie ein Erfolgsmantra auf Ihren Studientisch oder halten Sie einen Kalender / was motiviert Sie

Wie lange Lerneinheiten können hilfreich sein?

Die Planung Ihrer Zeit während der Prüfungsvorbereitung ist äußerst wichtig. Die Festlegung, wie viele Stunden Sie für jedes Thema oder Konzept benötigen, hängt von Ihren Stärken und Schwächen ab. Ein Thema kann weniger Zeit in Anspruch nehmen als jemand, der es länger erfassen kann. Der Wissenserhalt variiert bei jedem Einzelnen. Aufgrund dieser Tatsache gibt es Studenten, die einen längeren Zeitraum damit verbringen, etwas zu studieren, das andere möglicherweise weniger Zeit in Anspruch nehmen. Aus diesem Grund wird die Beherrschung der Kunst, lange Stunden zu lernen, entscheidend für die Etablierung einer effektiven Studienroutine.

• Die Gewohnheit, lange zu lernen, kann jedoch nur allmählich entwickelt werden. Wenn Sie längere Zeit ohne Ablenkung lernen, lernen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit schneller und behalten Ihr Wissen über einen längeren Zeitraum.
• Möglicherweise wird Ihr täglicher Wissenserhalt besser, wenn Sie Ihren Geist trainieren, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren.
• Mit längeren Studienstunden haben Sie auch ausreichend Zeit, um Probleme zu beheben und die schwächeren Konzepte zu identifizieren, auf die Sie sich konzentrieren müssen.
• Besseres und gründliches Lernen ist nützlich, es muss jedoch sichergestellt werden, dass Sie die Fächer nicht vollstopfen. Die Qualität des Studiums ist wichtiger als die Anzahl der Themen, die Sie behandelt haben.

Möchten Sie mehr wissen? Schauen Sie sich diese verwandten Studienführer an, die Sie erkunden müssen

Hoffentlich hat Ihnen dieser Blog hilfreiche Tipps und Techniken gegeben, um die Frage zu beantworten, wie Sie lange lernen können. Sie können sich jederzeit an die Leverage Edu-Mentoren wenden, die Ihnen helfen können, Ihre Prüfungsvorbereitungen mit den besten Coaching- und Vorbereitungssitzungen zu meistern und so Ihre Chancen zu erhöhen, an Ihre Traumuniversität zu gelangen.