In jeder Beziehung gibt es Probleme. Aber wo es zu Situationen kommt, in denen sie die Qualität der Beziehung zwischen Paaren beeinflussen, haben die Paare zwei Möglichkeiten: in der Beziehung zu bleiben oder zu gehen. Das Beenden einer Beziehung erfordert Gewissheit, damit Sie wissen, dass Sie fertig und bereit sind, weiterzumachen.

Es stellt sich heraus, dass die meisten Menschen sich normalerweise nicht sicher sind, ob sie sich scheiden lassen, und sich am Ende mit dem Ex treffen, was manchmal dramatisch sein kann. Ich sage das, weil es für jeden schwer wäre, dich ernst zu nehmen. Also präsentiere ich Ihnen eine dritte Option: emotionale Distanz. Wenn die Zukunft Ihrer Beziehung düster aussieht, Laden Sie Ihren Ehepartner zu einem Herz-zu-Herz-Gespräch ein.

Sprich über deine Probleme und lass ihn über seine sprechen. Dann erlauben Sie eine Gnadenfrist, um zu sehen, ob die Dinge funktionieren würden. So, es ist mehr wie Sie in einer Beziehung sind, aber Sie sind nicht in der Beziehung Art von Situation. Damit kennen Sie die Position Ihres Partners und ob Sie sich von der Beziehung verabschieden können oder nicht. In diesem Sinne, Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich emotional von ihrem Ehemann lösen können.

15 Möglichkeiten, sich emotional vom Ehemann zu lösen

Akzeptieren Sie, dass Ihr Ehepartner nicht alle Ihre Bedürfnisse erfüllen kann

In jeder Beziehung haben beide Parteien Bedürfnisse, die befriedigt werden müssen. Eines dieser Bedürfnisse ist die Freiheit, sich frei auszudrücken. Sie sollten keine Bedenken haben, Ihrem Partner Emotionen mitzuteilen, die Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt möglicherweise verspüren. In einer unglücklichen Vereinigung, Der grundlegende Ausdruck des Teilens und Empfangens dieser emotionalen Unterstützung zwischen Ihnen beiden ist kaum erreichbar.

Es kann sein, dass es Probleme gibt, mit denen Ihr Ehepartner zu tun hat, die dazu führen, dass er emotional nicht verfügbar ist und die Beziehung beeinträchtigt. So schwierig es auch sein mag, diese Wahrheit zu akzeptieren, Sie sollten erkennen, dass Sie sich nicht auf Ihren Partner verlassen können, um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Eigentlich, Studien zeigen, dass Partner, die an ihren giftigen Gewerkschaften festhalten, kaum ein gutes Leben haben.

Optimistisch zu sein ist gut, aber zu wissen, wie man realistisch optimistisch ist, ist eine wichtige Eigenschaft, die man annehmen muss. Dies liegt daran, dass Sie, wenn Sie weiterhin glauben, dass die Dinge besser aussehen werden, daran gehindert werden, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um das zu tun, was für Sie richtig ist, und daher Ihr emotionales Leiden verlängern.

Investieren Sie in sich selbst

Ihre Selbstidentität ist sehr wichtig, da sie der Ausdruck Ihrer selbst ist. Wie viel mehr kann man diese Selbstidentität entwickeln, als wenn man sich emotional vom Freund löst? Sich von Ihrem Partner zu lösen, kann eine sehr schwierige Aufgabe sein, denn irgendwie weiß Ihr Verstand, dass Sie ihn lieben und wird weiterhin versuchen, an ihn zu denken.

Aber anstatt eine Mitleidsparty zu veranstalten, verringern Sie die Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, indem Sie sich mit anderen Aktivitäten beschäftigen. Setzen Sie sich Ziele. Wenn Sie eine intellektuelle Person sind, melden Sie sich in Klassen Ihres Interesses an, die Ihr Wissen über ein Fachwissen Ihrer Wahl verbessern. In Bezug auf Geldangelegenheiten können Sie ein Unternehmen gründen, den Devisenhandel erlernen oder Ihre Fähigkeiten monetarisieren.

Religiös können Sie Ihre Reise mit Gott ernst nehmen und sich Gruppen in Ihrer religiösen Einheit anschließen. Oder Sie entscheiden sich für ein Fitness-Studio-Abonnement und konzentrieren sich auf Ihr körperliches Wohlbefinden. Die Möglichkeiten sind endlos. Investiere in dich selbst.

Beschränken Sie das Gespräch auf die Kinder

Um sich emotional von Ihrem Partner lösen zu können, muss sich der Sprachfaktor ändern. Teilen Sie Ihre Gedanken oder Gefühle nicht mit Ihrem Ehepartner. Widerstehen Sie dem Drang, über sein Verhalten zu sprechen.

Diese Diskussion kann dich für ihn offen lassen. Versuchen Sie nicht, ihn in Gespräche über seinen Tag zu verwickeln oder ihm lustige Dinge auf Ihrem Telefon usw. zu zeigen. Dies lässt es so aussehen, als ob Sie seine Aufmerksamkeit brauchen, weil Sie deutlich machen, dass Sie gehört werden möchten. Dies kann Sie verwundbar machen.

Besprechen Sie vielmehr die Verantwortlichkeiten, die Sie beide haben. Dies kann über die Kinder, Finanzen des Haushalts und andere Hausprobleme sein. Wenn er sich um irgendeine Verantwortung kümmern muss, lass es ihn wissen. Selbst wenn er nicht aufpassen will, wird er die Loslösung erkennen, die direkt vor seinen Augen geschieht.

Mit Freunden in Kontakt treten

Das Problem mit einer unglücklichen Beziehung ist, dass Sie dazu neigen, das Verhalten zu entwickeln, Ihre ganze Zeit damit zu verbringen, es besser zu machen, und dann vergessen, Zeit mit denen zu verbringen, die Ihnen nahe stehen. Verbinde dich wieder mit deinen Freunden und lass sie wissen, dass du da bist. In dieser Zeit brauchen Sie alle Unterstützung, die Sie bekommen können. Wer kann dich besser unterstützen als deine Freunde?

Auch wenn ihr in eurer Beziehung ferngeblieben seid, werden eure wahren Freunde euch mit offenen Händen willkommen heißen, und dann könnt ihr alle dort weitermachen, wo ihr aufgehört habt.

Seien Sie sich über Grenzen im Klaren

Eine sehr kluge Ablösetechnik besteht darin, sich über Ihre Grenzen im Klaren zu sein, insbesondere wenn Sie sich emotional von Ihrem Partner lösen. Es sollte keinen sexuellen Kontakt jeglicher Art geben. Dies ist wie die goldene Regel der emotionalen Distanzierung. Sexuelle Intimität wird sich öffnen und diese Gefühle in dir für ihn wecken. Und sobald Sie das tun, gibt es kein Zurück mehr.

Sei also sehr klar und fest in Bezug auf deine Grenzen und gehe nicht darauf zurück. Oder verabschieden Sie sich von der Distanz und den Problemen „Ich vermisse dich auch“, die die Beziehung plagen.

Kontakte knüpfen

Das Ziel der Trennung ist es, Ihnen beiden die Möglichkeit zu geben, Entscheidungen zu treffen. Es ist also so, als wärst du in der Beziehung, aber nicht wirklich in der Beziehung. Dies liegt daran, dass Sie und Ihr Partner bestimmte Dinge korrigieren müssen, um die Beziehung zu verbessern. Es ist also ein Mittel zum Zweck. Dies ist keine Phase für sexuelle Eskapaden, da Sie sich noch in der Beziehung befinden. Es wird nicht abgesagt, zumindest noch nicht.

Wenn du zufällig Kinder hast, wäre es gut für sie, eine Einheitsfront und Verhalten von euch beiden zu sehen. Und während Sie beide nicht zusammen zu Abend essen und all die Liebes-Tauben-Sachen normaler Paare machen, können Sie zwei Mahlzeiten am Familien-Esstisch teilen, Haushaltspläne und Aufgaben besprechen, was im Leben der Kinder passiert, etc.

Was an Loslösung bemerkenswert ist, ist die Tatsache, dass Sie sich praktischen und nicht emotionalen Aktivitäten widmen.

Gib dir Zeit, um deine vergangene Beziehung zu betrauern

Die Ablösungsperiode ist eine Zeit der Heilung. Erlaube dir, gequält zu werden, zu weinen und zu trauern über die unglückliche Beziehung, in der du warst. Halten Sie diese Emotionen nicht in Flaschen. Haben Sie einen guten Schrei, wenn Sie denken, dass es eine Möglichkeit ist, negative Emotionen auszulassen. Weinen Sie, wenn Sie müssen, Sie brauchen es für Ihre geistige Gesundheit.

Wisse, dass Trauer normalerweise der erste Schritt zur Loslösung ist. Sie müssen Ihre Emotionen verarbeiten. So können Sie weitermachen. Wenn Sie diese Emotionen nicht verarbeiten, bleiben sie in Ihnen. Sie können bitter werden, und noch schlimmer, Sie können möglicherweise nicht weitermachen.

Wenn du trauerst, akzeptierst du die Dinge so wie sie sind und erkennst, dass nichts dagegen getan werden kann. Von da an bist du auf dem Weg zur Heilung. Sei nicht zu hart zu dir selbst. Die Dinge haben nicht geklappt, aber keine Bedingung ist dauerhaft. Die Dinge werden nach oben schauen.

Vergib dir selbst

Manchmal fühlst du, dass du deinem eigenen Glück im Weg stehst, weil du dich emotional von deinem Ehepartner löst. Ich verstehe. Es ist sehr schwer, und jetzt müssen Sie sich mit der Schuld auseinandersetzen, die mit der Situation einhergeht.

Aber die Wahrheit ist, dass du nicht glücklich bist, und du solltest in der Lage sein, eine Haltung gegen die „Brotkrumen“ der Liebe einzunehmen, die dir in der Beziehung gezeigt werden.

Auch hier ist nichts schmerzhafter, als zu erkennen, dass Ihr Partner nicht die notwendigen Anstrengungen unternehmen möchte, damit die Beziehung funktioniert. Also, irgendwie müssen Sie vielleicht mit Bedauern über diese augenöffnende Wahrheit umgehen.

Manchmal sind wir nicht auf die Wahrheit vorbereitet, und wenn sie uns trifft, können wir nicht damit umgehen. Und wenn wir es endlich tun, fangen wir an, bitter über uns selbst zu sein. Mein Rat ist, es ruhig angehen zu lassen. Vergib dir selbst.

Verzeihen Sie Ihrem Partner

Eine andere Möglichkeit, sich emotional von Ihrem Ehepartner zu lösen, besteht darin, ihm zu vergeben. Vielleicht, Der Hauptgrund, warum die Beziehung giftig ist, liegt hauptsächlich an ihm. Er betrügt dich oder gibt vor, dich zu lieben, nur um dich emotional zu manipulieren. Und Sie haben erkannt, dass Sie es besser verdienen. Wenn du dich emotional lösen willst, musst du ihm vergeben.

Wenn nicht, wirst du immer wieder auf die Probleme mit ihm zurückkommen und es kann deine zukünftigen Beziehungen beeinflussen. Vergebung bedeutet nicht unbedingt, das Falsche loszulassen, das dir jemand angetan hat. Es geht eher darum, die aufgebaute Wut und die bitteren Gefühle gegen die Person loszulassen, die Sie falsch gemacht hat.

Vergebung ist ein Thema, bevor es eines anderen Menschen ist. Also lass es einfach raus und erlebe deinen Heilungsprozess.

Hilfe erhalten

Möglicherweise haben Sie mehrere der oben genannten Möglichkeiten ausprobiert und es scheint nicht zu funktionieren. Manchmal muss man einfach zugeben, dass man es nicht alleine schaffen kann. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Familienmitglied. Lass nicht zu, dass Stolz in die Quere kommt. Wenn Sie darüber sprechen, stellen Sie möglicherweise fest, dass es mehrere andere um Sie herum gibt, die möglicherweise dieselbe Situation durchgemacht haben.

Auf diese Weise können diese Menschen mit dir in Beziehung treten und dir bei jedem Schritt des Weges helfen. Oder, wenn Sie sich nicht sehr wohl fühlen, mit Ihrer Familie darüber zu sprechen, Sie könnten sich entscheiden, einen Therapeuten aufzusuchen, der Ihnen in dieser Phase hilft. Es besteht keine Notwendigkeit, still zu leiden, wenn Hilfe in Reichweite ist.

Lerne, deine Gedanken zu kontrollieren

Das Lustige an der Loslösung ist, dass du erkennst, wie sehr du an die Beziehung gebunden warst. Dein Geist würde zu all den guten Zeiten zurückkehren und du bist manchmal vielleicht nicht in der Lage, ihm zu helfen. Sie werden vergessen, wie unglücklich Sie in der Beziehung sind. Sie denken, denn wenn es damals so gut war, können Sie es schließlich herausfinden.

Dein Verstand würde dahin driften, was sie tun oder was mit ihnen geschieht. Dies wird den Zweck Ihrer Ablösung zunichte machen. Ich sage das, weil, bei der geringsten Zuneigung, Sie möchten vielleicht zu Ihrer Entschlossenheit zurückkehren. Sei fest. Lerne, deine Gedanken zu kontrollieren.

Es erfordert viel Willenskraft, da du deine Gedanken bewusst umlenken musst, bis es zu einer unbewussten Handlung wird, und das kann ziemlich schwierig sein. Aber du bist härter und du kannst es schaffen.

Umgib dich mit Liebe und guter Energie

Wenn Sie Ihre Ablösungsreise beginnen, bedeutet dies, dass Sie diese Liebe zu Ihrem Ehepartner allmählich herausnehmen. Es ist zwingend notwendig, dass Sie diese Lücke füllen. Treffen Sie also jeden Tag die Wahl zwischen Liebe und Positivität gegenüber negativen Emotionen. Umgib dich mit Menschen voller Liebe und guter Energie.

Irgendwie wirst du davon profitieren und so werden. Dies wird dann Menschen und Möglichkeiten vor Ihre Haustür bringen, denn ich meine, wer liebt die Liebe nicht?

Liebe dich selbst

Wenn Sie sich emotional von Ihrem Ehepartner lösen, müssen Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu lieben. Selbstliebe baut Selbstwertgefühl auf. Und Selbstwertgefühl baut Charakter und positives Verhalten auf.

Ich möchte, dass ihr versteht, dass ihr eure Verantwortung seid. Während Egoismus als Ganzes falsch ist, ist ein winziges bisschen Egoismus für Ihre geistige Gesundheit sehr notwendig. Du bist alles, was du hast. Liebe dich selbst.

Sprechen Sie nicht mit Ihrem Partner über die Beziehung

Die Beziehung läuft nicht gut. Wenn Sie es erkannt haben, hat Ihr Partner möglicherweise dasselbe getan. Ich verstehe, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, die Probleme auf dem Rücken tragen und versuchen zu müssen, dass es funktioniert. Aber Sie müssen verstehen, dass eine Beziehung zwei Menschen beinhaltet, die bereit sind, es zu erarbeiten.

Wenn Ihr Partner dies erkennt und nicht die Notwendigkeit sieht, sein Verhalten anzupassen, damit die Dinge funktionieren, gibt es keine Beziehung, an der er arbeiten kann, nur Sie.

Loslassen

Manchmal haben persönliche Gegenstände emotionale Bedeutung. Und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich emotional zu lösen, weil Sie immer noch in seinem T-Shirt schlafen. Auf jeden Fall werden Sie immer an ihn denken, wenn Sie dieses Hemd sehen. Also leg es weg und lass es los.

FAQs

Abschließend

Abschließend sollten diese oben genannten Möglichkeiten Ihnen helfen, sich emotional von Ihrem Ehepartner zu lösen. Wisse, dass emotionale Distanz wie ein Neustart und eine Chance auf persönliches Wachstum und Freiheit ist, Entscheidungen zu treffen, die für dich richtig sind.