Der Übergang vom Kinderbett zum Kleinkindbett ist ein wichtiger Meilenstein im Leben eines Kindes. Erfahrene Veteranen wissen jedoch, dass die eigentliche Herausforderung nicht darin besteht, Ihr Kleinkind davon zu überzeugen, in seinem aufregenden Bett für große Kinder zu schlafen. Denn mit großer Freiheit kommt der große Wunsch, in das Elternzimmer zurückzukehren.

Wie halten Sie Ihr Kind im Bett? Für manche Eltern ist ein Kleinkind, das nicht im Bett bleibt, weniger ein Problem. Sie haben eine offene Bettpolitik, und es spielt keine Rolle, wo ihr Kleinkind schläft, solange ihr Kleinkind schläft. Für andere Eltern ist die Zeit alleine entscheidend, und es hat oberste Priorität zu lernen, wie man ein Kleinkind im Bett hält. Geben Sie noch eine weitere Runde des Schlaftrainings – Kleinkind Edition.

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Wenn Sie unabhängig einschlafen, bleibt Ihr Kleinkind die ganze Nacht im Bett

In der Reihenfolge der Vorgänge, um einem Kleinkind zu helfen, die ganze Nacht im Bett zu bleiben, steht es ganz oben auf der Liste, es an einen Ort zu bringen, an dem es unabhängig einschlafen kann. Wenn Sie in der Lage sind, ihr Zimmer zu verlassen, während sie noch wach sind, wissen Sie, dass sie die Fähigkeiten entwickelt haben, sich selbst zu beruhigen und unabhängig einzuschlafen.

„Wenn Ihr Kind Sie in der Nähe braucht, um einzuschlafen, und Sie gehen (entweder weil Sie sich um etwas kümmern müssen oder weil Sie denken, dass es schläft), wird Ihr Kleinkind das Bett verlassen, um Sie zu finden“, sagt Dr. Lynelle Schneeberg, Direktorin des Behavioral Sleep Program am Connecticut Children’s Medical Center und Autorin von Become Your Child’s Sleep Coach: The Bedtime Doctor’s 5-Step Guide, Alter 3-10.

Sie erklärt, dass die meisten Kinder 2-6 Mal pro Nacht aufwachen. Betrachten Sie die Schlafenszeit also als Lernmöglichkeit für Ihr Kleinkind, wo sie die Fähigkeiten entwickeln, die notwendig sind, um einige ihrer eigenen Bedürfnisse während der Nacht zu erfüllen. „Wenn Ihr Kleinkind Ihre Hilfe braucht, um vor dem Schlafengehen einzuschlafen, und Sie erst gehen, wenn es tief schläft“, erklärt Dr. Schneeberg, „wird Ihr Kleinkind sein Bett verlassen, um Sie nachts zu finden, nachdem es aufgewacht ist wie alle Kinder.“

Es ist nicht einfach oder schnell, Ihr Kind dazu zu bringen, über Nacht im Bett zu bleiben. Es kann eine Nacht dauern, bis es funktioniert. Es könnte fünf dauern. Aber es wird irgendwann funktionieren. Der Schlüssel ist, angesichts dessen, was Ihr Kleinkind auf Sie wirft, völlig ruhig und still zu bleiben. Auch wenn sie dir buchstäblich Dinge ins Gesicht werfen.

Brauchen Sie Motivation? Denken Sie nur an die ruhigen Nächte des Gesprächs mit nur Ihnen und Ihrem Partner im Bett. Oder Sex haben.

Machen Sie klare Erwartungen an den Aufenthalt im Bett

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind weiß, was Sie von ihm erwarten. Dr. Schneeberg schlägt vor, ein Schlafenszeitdiagramm zu verwenden, wenn Ihr Kleinkind zusätzliche Schritte oder Anfragen verwendet, wie „Wenn Sie ein Diagramm haben, können Sie sagen:“Das Diagramm sagt, dass es jetzt Zeit ist, Zähne zu putzen“ oder „den Hund wieder zu umarmen ist nicht auf dem Diagramm „, sagt sie.

Diagramme können sowohl für die Eltern als auch für das Kleinkind von Nutzen sein. Vor dem Schlafengehen sind Sie ebenfalls müde und können es als Herausforderung empfinden, feste Grenzen einzuhalten. „Eltern denken manchmal, wenn sie alle Wünsche eines Kindes beim Verlassen des Zimmers erfüllen, wird sein Kind endlich einschlafen“, sagt Dr. Schneeberg. „In Wirklichkeit belohnt die Gewährung all dieser Anfragen das Kind tatsächlich dafür, wach zu bleiben.“

Wenn die Starrheit eines Diagramms nicht am besten zu Ihnen oder Ihrem Kleinkind passt, stellt Dr. Schneeberg fest, dass ein Ticket- oder Token-System möglicherweise besser funktioniert. Jede Nacht erhält Ihr Kind zwei Tickets, die es für eine Abweichung von der Schlafenszeitroutine „ausgeben“ kann. Sie können ein Ticket für ein zusätzliches Buch, ein schnelles Getränk oder irgendetwas anderes im Rahmen des Zumutbaren verwenden. „Sobald die beiden Tickets weg sind, können Eltern ihre Kinder daran erinnern, ins Bett zurückzukehren, um ruhig mit ihren Komfortobjekten im Bett zu spielen, bis sie schläfrig genug sind, um einzuschlafen“, sagt Dr. Schneeberg.

Ihr Kleinkind wieder ins Bett bringen

Kinder haben tatsächlich rationale Gründe, nicht ins Bett gehen zu wollen. Aufbleiben macht mehr Spaß als still zu liegen, und sie haben Angst, die unterhaltsamen Dinge zu verpassen, die Eltern oder Geschwister nachts tun. Leider verkalkulieren sie auch drastisch ihre Fähigkeit, ohne ausreichenden Schlaf gesund und angenehm zu sein, so dass es wirklich unerlässlich ist, dass sie wieder ins Bett gehen.

Dr. Schneeberg weist darauf hin, dass Sie so kurz und langweilig wie möglich sein sollten, wenn Sie Ihr Kind wieder ins Bett bringen. „Erinnern Sie Ihr Kind daran, mit seinem kleinen, sicheren Spielzeug oder Stofftier zu spielen, bis es schläfrig ist“, sagt sie. „Wenn Ihr Kind nachts in Ihr Zimmer kommt, können Sie es entweder in einem Ersatzbett in Ihrem Zimmer schlafen lassen, in einem Ersatzbett in seinem Zimmer schlafen oder es zurück in sein Zimmer bringen und in der Nähe bleiben, bis es wieder schläft.“

Die gute Nachricht ist, dass das, was sich im Moment wie eine unüberwindliche Herausforderung anfühlt, in Wirklichkeit eine Gelegenheit ist, sanft zu verstärken, dass Ihr Kind die Werkzeuge hat, um im Bett zu bleiben, und dass es ein sicherer Ort für sie ist. Irgendwann werden sie bald die Nacht durchschlafen. Und bevor Sie es wissen, wird Ihr Kind die Teenagerjahre erreichen, also werden Sie nach Strategien suchen, wie Sie sie aus dem Bett holen können.