Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Kieferschmerzen oder empfindlichen Zähnen? Wenn ja, können Sie unbewusst Knirschen oder Zähneknirschen in der Nacht, während Sie schlafen oder während des Tages, während Sie wach sind. Dieser Zustand ist medizinisch als Bruxismus bekannt. Gelegentliches Zähneknirschen verursacht normalerweise keinen Schaden, aber wenn Zähneknirschen häufig auftritt, kann dies zu Zahnkomplikationen führen.

Wenn Sie Ihre Zähne knirschen, keine Sorge, es stehen Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um den Schaden zu stoppen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

WAS VERURSACHT ZÄHNEKNIRSCHEN?

Zähneknirschen scheint durch eine Kombination von genetischen, physischen und psychischen Risikofaktoren verursacht zu werden. WebMD gibt an, dass es meistens mit einem abnormalen Biss oder fehlenden Zähnen zusammenhängt. Aber Stress, Angst, Schlafapnoe und eine Schlafstörung können alle dazu führen, dass jemand auch die Zähne knirscht.

Einige zusätzliche Risikofaktoren für Zähneknirschen können auch sein:

• • Alter: Häufig bei kleinen Kindern
  • Persönlichkeitstyp: Aggressive, kompetitive oder hyperaktive Persönlichkeit
  • Medikamente oder andere Substanzen: Einnahme von Psychopharmaka (wie Antidepressiva), Konsum von Freizeitdrogen, Rauchen von Tabak und Trinken von koffeinhaltigen Getränken
  • Familienmitglieder mit Bruxismus
  • Andere Erkrankungen: Kann mit Parkinson, Demenz, gastroösophagealer Refluxstörung (GERD), Epilepsie, Nachtangst, Schlafstörungen und Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in Verbindung gebracht werden)

WAS SIND DIE SYMPTOME VON ZÄHNEKNIRSCHEN?

Laut Mayo Clinic kann Zähneknirschen die folgenden Symptome verursachen:

• Zähne, die abgeflacht, gebrochen, abgebrochen oder locker sind
• Abgenutzter Zahnschmelz
• Erhöhte Zahnschmerzen oder -empfindlichkeit
• Müde oder angespannte Kiefermuskeln
• Ein gesperrter Kiefer
• Kiefer-, Nacken- oder Gesichtsschmerzen oder -schmerzen
• Schmerzen, die sich wie Ohrenschmerzen anfühlen
• Dumpfer Kopfschmerz, der in den Schläfen beginnt
• Schäden durch Kauen auf der Innenseite Ihrer Wange
• Schlafstörungen bei Ihnen oder Ihrem Partner

Starkes Zähneknirschen kann zu schwerwiegenden oralen Komplikationen führen, darunter:

• Schäden an Zähnen, Restaurationen, Kronen oder Kiefer
• Spannungskopfschmerzen
• Starke Gesichts- oder Kieferschmerzen
• Erkrankungen der Kiefergelenke)

WIE KANN ICH AUFHÖREN, MEINE ZÄHNE ZU KNIRSCHEN?

Wenn Ihr Zahnarzt vermutet, dass Sie Ihre Zähne knirschen könnten, kann er einige Fragen zu Ihrer allgemeinen Zahngesundheit, Medikamenten, täglichen Routinen und Schlafgewohnheiten stellen. Sie führen eine zahnärztliche Untersuchung durch, um nach anderen Zahnproblemen oder zugrunde liegenden Gesundheitszuständen zu suchen. Die Behandlungsmöglichkeiten variieren je nach Grund für das Zähneknirschen.

Verwenden Sie einen nächtlichen Mundschutz

Wenn Sie während der Nacht mit den Zähnen knirschen, benötigen Sie möglicherweise einen Mundschutz, um Ihre Zähne vor Schäden zu schützen. Okklusale wachen sind abnehmbare mundschutz, die helfen verhindern tragen und reißen auf ihre zähne in der nacht. Mundschutz kann Over-the-counter (OTC) oder maßgeschneidert in Ihrer Zahnarztpraxis gekauft werden. Die Art des Mundschutzes, den Sie benötigen, kann am besten von Ihrem Zahnarzt oder Arzt empfohlen werden. Wenn Sie mehr über Mundschutz erfahren möchten, lesen Sie unseren Blog, Vorteile des Zahnarztbesuchs für einen Mundschutz.

Stress reduzieren

Wenn das Zähneknirschen mit Stress oder Angstzuständen zusammenhängt, können Sie das Problem möglicherweise durch die Implementierung von Stressmanagementtechniken verhindern. Einige Beispiele für Stressbewältigungstechniken sind Yoga, Meditation, Gesprächstherapie und das Starten eines Trainingsprogramms.

Übungen für Zunge und Kiefermuskulatur integrieren

Übungen für Zunge und Kiefermuskulatur können Ihnen helfen, die richtige Ausrichtung des Kiefers aufrechtzuerhalten und Ihre Kiefer- und Gesichtsmuskeln zu entspannen. Healthline schlägt vor, die folgenden Übungen zu Hause oder mit Hilfe eines Physiotherapeuten auszuprobieren:

• Öffnen Sie Ihren Mund weit, während Sie Ihre Zunge mit den Vorderzähnen berühren, um den Kiefer zu entspannen
• Sagen Sie den Buchstaben „N“ laut; dies verhindert, dass sich Ihre unteren und oberen Zähne berühren, und hilft Ihnen, ein Zusammenbeißen der Zähne zu vermeiden

Zusätzliche Behandlungsoptionen

Zusätzliche Behandlungsoptionen, die Ihnen helfen, das Zähneknirschen zu stoppen, können sein:

• Vermeiden oder reduzieren Sie koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke
• Vermeiden Sie Alkohol
• Kauen Sie keine Stifte oder Stifte oder etwas, das keine Nahrung ist
• Entspannen Sie Ihre Kiefermuskeln nachts, indem Sie einen warmen Waschlappen gegen Ihre Wange vor Ihr Ohrläppchen halten
• Behandeln Sie Schlafstörungen
• Behandeln Sie alle zugrunde liegenden Erkrankungen

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Zähneknirschen ist eine häufige und behandelbare Erkrankung. Wenn es jedoch nicht kontrolliert wird, kann das Zähneknirschen schmerzhafte körperliche Symptome verursachen und zu ernsthaften Mundgesundheitskomplikationen führen. Wenn Sie denken, dass Sie diesen Zustand haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem unserer Zahnärzte hier im Landing Dental Spa. Unsere Zahnärzte führen eine zahnärztliche Untersuchung durch und besprechen die für Sie am besten geeigneten Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie einen Termin mit uns vereinbaren möchten, rufen Sie uns bitte unter 304-594-2200 an oder kontaktieren Sie uns online.