Cantar bien es una habilidad única, ya que combina un conjunto fuerte de pulmones Y una voz hermosa. La mayoría de los músicos y apreciadores de música afirmarán que uno nace con la habilidad o simplemente no puede cantar. Sin embargo, mejorar la capacidad de cantar, a través del entrenamiento de la voz, es comúnmente aceptado y recomendado en el mundo de la música.
Sin un conjunto sano de pulmones, un cantante es discapacitado, incapaz de alcanzar su potencial. Se ha citado a un entrenador vocal diciendo:: «Cuando respire, no se centre en la cantidad de aire que inhala, sino en la eficiencia con que usa ese aire.»Aunque no se puede aumentar la capacidad pulmonar, existen técnicas para ayudar a los cantantes a obtener más potencia de sus pulmones y mantener las notas por más tiempo. A diferencia de la respiración típica, que a menudo es una respiración superficial, los cantantes deben inhalar rápidamente y exhalar lentamente, sosteniendo las notas. Además, los ejercicios de respiración antes de cantar ayudan a relajar las cuerdas vocales, lo que permite que el cantante se relaje y calma el sistema nervioso, lo que le permite prepararse para la actuación. Investiguemos algunas de las formas en que los cantantes pueden dominar la respiración para su oficio:
Comience cada Evento de Canto con Entrenamiento de respiración
Al igual que un atleta se estira y calienta antes de participar en deportes, los cantantes deben preparar su cuerpo para el próximo evento. Los cantantes deben concentrarse en un flujo de aire constante y constante, ser conscientes de los movimientos de la boca, usar los músculos faciales para dar forma a las vocales y liberar la tensión en los músculos de la lengua, la cara y el cuello. Tanto los pulmones como la boca deben estar preparados para cantar.
Use Ejercicios de Inhalación, Exhalación y Bostezo
Los atletas generalmente tienen una rutina de calentamiento, preparando sus cuerpos para la actividad venidera. Los cantantes deben hacer lo mismo, y este tipo de ejercicios son una excelente manera de comenzar su rutina de canto:
- Ejercicio de inhalación: Respire rápidamente, imaginando que el aire que inhala está llenando una jarra. Llena los pulmones por completo. Aguanta la respiración durante 3 segundos antes de soltarla. Esta inhalación rápida imita lo que sucede cuando inhalas mientras cantas.
- Ejercicio de Exhalación: La segunda parte del ejercicio de respiración de calentamiento es controlar la exhalación. A diferencia del proceso de inhalación rápida, exhale de manera consistente, con una cantidad de aire uniforme durante todo el proceso de exhalación. Imagine que está empujando una pluma o un globo con su aire y necesita moverlo de manera constante. Esta técnica te enseña a cantar con una nota sólida y constante.
- Ejercicio de bostezo: Bostezar ayuda a suavizar el diafragma y la garganta, que son propensos a la rigidez, así como a proporcionar a los pulmones un impulso de oxígeno. Además, bostezar permite que la laringe se caiga y ejercite los músculos circundantes. Al bostezar, estás ejercitando tus pulmones, tu voz y tu cara. Ganar-ganar-ganar para los cantantes!
Visualice la Mecánica de la Respiración
Imagine llenar sus pulmones cuando inhala, como un globo lleno a su máxima capacidad. No expanda su pecho y cuerpo hacia arriba, pero imagine que se estira horizontalmente, expandiéndose hacia afuera. Al exhalar, mantén la caja torácica levantada e imagina que tus pulmones se desinflan sin que el resto de tu torso se mueva.
Respiración de yoga
Centrándose específicamente en la mecánica de la respiración, concentrándose en las tres proporciones de respiración, puede mejorar la eficiencia de su respiración. En el yoga, una duración igual de inhalación y exhalación es ideal, considerado el equilibrio ideal en el yoga, donde el control de la respiración, o prayanama, se considera una parte crítica para mantener un cuerpo saludable.
Dispositivo de entrenamiento Muscular Respiratorio PowerLung
Agregar un dispositivo RMT es solo un instrumento más para agregar a su arsenal de herramientas y técnicas de entrenamiento. El canto requiere el compromiso de la cara, la laringe, el cuello, los hombros, el torso y los pulmones. La utilización de PowerLung le permite centrarse específicamente en el fortalecimiento de su capacidad respiratoria, al tiempo que utiliza diferentes técnicas al concentrarse en la mecánica del canto. Este dispositivo compacto y portátil puede ser una adición pequeña, pero potente, a su régimen de entrenamiento. Al proporcionar entrenamiento de inhalación y exhalación, ambos aspectos de su máquina (sus pulmones) se están desafiando y mejorando.
Tienes un conjunto de habilidades únicas como hermosa cantante. No des por sentado este regalo y usa el entrenamiento respiratorio para mejorarlo. Desde la preparación mental hasta la física, sus pulmones están en el corazón (sin juego de palabras) de esta increíble capacidad. El dispositivo PowerLung puede ayudarlo a maximizar sus sesiones de calentamiento, apoyando aún más su canto. Pruebe estas herramientas y técnicas y descubra cuánto mejor funciona su voz.
