Si tienes una rodilla adolorida y adolorida, es posible que pienses que un aparato ortopédico, una correa o una cinta atlética aliviarán el dolor mientras corres o participas en tu actividad deportiva favorita.
Dependiendo de su diagnóstico, estos dispositivos de apoyo a veces pueden ayudar. Entonces, ¿cuáles son las opciones disponibles para usted? Siga leyendo para obtener más información sobre la variedad de tirantes, correas y cintas en el mercado hoy en día.
Correas para rodillas doloridas
Las correas son dispositivos similares a bandas que se envuelven alrededor de la parte inferior o superior de la rodilla. La correa ayuda a eliminar el estrés y, por lo tanto, el dolor del tendón rotuliano en la parte inferior de la rodilla. Las correas colocadas por encima de la rodilla pueden reducir el estrés donde la banda IT se tensa y crea fricción alrededor de la rodilla. Las correas también pueden tener un efecto propioceptivo en la articulación de la rodilla. Eso significa que las correas hacen que el cerebro sea consciente de que los músculos alrededor de la rodilla necesitan más apoyo.
Las correas se usan comúnmente para:
- Tendinitis rotuliana,
- Rodilla de corredor,
- Condromalacia,
- Síndrome de dolor patelofemoral,
- Síndrome de fricción de banda IT.
Aparatos ortopédicos para Dolor de rodillas
Los aparatos ortopédicos se utilizan de diversas maneras entre los atletas. Se utilizan después de la cirugía para prevenir ciertos movimientos durante la recuperación. Otros se utilizan para prevenir lesiones o para proporcionar apoyo y comodidad durante las actividades deportivas.
Los dos aparatos ortopédicos más populares son la rodillera y la rótula. La manga proporciona compresión que ayuda a aliviar la hinchazón alrededor de la rodilla y mantiene el flujo de sangre a los músculos cuádriceps que sostienen la rodilla. El corsé de rótula mantiene la rótula en su lugar durante el ejercicio.
Las mangas compresivas se utilizan para las rodillas magulladas, artritis leve, rodilla de corredor o esguinces menores. El corsé de rótula se usa con frecuencia para afecciones como:
- Condromalacia
- Hipermovilidad rotuliana
- Después de la cirugía
Cinta Kinesio
Es posible que haya visto a atletas que usan cinta de colores brillantes que se llama cinta kinesio o cinta K. Esta cinta es bastante diferente de la cinta atlética tradicional. La cinta K es elástica, como la piel humana. Por lo tanto, los atletas mantienen un rango completo de movimiento mientras siguen recibiendo beneficios terapéuticos. Lata de cinta K:
- Reducir la función de los músculos hiperactivos
- Aumentar la contracción de los músculos hipoactivos
- Reducir la hinchazón
- Mejorar la propiocepción
Muchos sitios web ofrecen orientación sobre la aplicación de cinta K, pero la aplicación adecuada depende en gran parte de la lesión específica. Es por eso que es mejor dejar que un especialista en ortopedia le enseñe la mejor manera de usarlo. La cinta K se usa para tratar afecciones ortopédicas, como el síndrome de fricción de la banda IT y la rodilla de corredor.
Aunque los dispositivos de apoyo pueden ayudar a los corredores y atletas de diversas maneras, solo deben usarse como último recurso. El descanso, el hielo y el calor, los masajes, los estiramientos y el ejercicio son tratamientos preferidos para las lesiones de rodilla relacionadas con la carrera.
¿Tiene un dolor de rodilla que no mejora? Programe una cita en nuestra clínica ortopédica de Jacksonville hoy llamando al (904) 634-0640.
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