rakastuminen on useimmille helppoa. Se ei ole jotain heidän täytyy työskennellä, toivoa tai tehdä pro ja con listat vahvistaa. Kiitän näitä ihmisiä.

kiitän heitä siitä, että he laittavat kaikki munansa samaan koriin minä tahansa päivänä, joka ei ole pääsiäinen. Kiitän heitä horjumattomasta luottamuksesta.

jos olet sellainen ihminen, joka rakastuu helposti, onnittelut. Te olette kaikki hyvin maailmassa, ja toivon, että elätte onnellisina elämänne loppuun asti.

mutta jos sinut jätetään (tai jos sinut on jätetty), Kuuntele. En ole hyvä ihmissuhteissa, mutta olen hyvä eroamaan.

Like it or not, you might need my guidance. Tässä 10 tapaa rakastua siihen, joka rakastui sinuun ensin:

Unfriend, unfollow, untag, untweet ja poista hänet jokaisesta sosiaalisen median ulostulosta, mitä voi kuvitella.

tämä saattaa kuulostaa pikkumaiselta, mutta luota minuun. Muuten sinusta tulee psykopaatti, ja se pilaa elämäsi.

Vietä aikaa ystävien kanssa.

jos juot, juo enemmän kuin koskaan aiemmin. Kamalat krapulat ovat särkyneen sydämen suurin häiriötekijä. Ei ole aikaa ajatella eksää, kun yrittää olla kuolematta.

vitsi. Humaltuminen ei paranna oloasi pitkällä tähtäimellä.

jos juo liikaa, saattaa tehdä jotain tyhmää. Herääminen olohuoneen tuolista 10 metrin päässä varsinaisesta sängystä ei näytä hyvältä, vaikka kukaan ei näkisikään sinua. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on jäänteitä kämppiksesi buffalo chicken dip hajallaan sylissäsi.

(PS: Minulle ei ole koskaan käynyt näin. Rehellisesti.)

pysy kiireisenä.

ainoa eroamista pahempi asia on eron läpikäyminen työttömänä. Älä anna itsellesi aikaa murehtia menneitä.

poimi uusi harrastus. Lue kiehtova kirja. Soita instrumenttia. Suunnittele pakomatka. Häivy.

tee mitä tahansa näiden endorfiinien lisäämiseksi. Pidä mielesi kiireisenä ja kehosi liikkeessä.

Kirjoita murheistasi.

päiväkirjamerkintä auttaa selvittämään tietoisen olon ja ymmärtämään, mistä ahdistus, masennus ja muut ikävät tunteet johtuvat. Se on myös mahdollisuus kääntää negatiiviset kokemukset kauniiksi kohtauksiksi. Kaikki parhaat vertaukseni on kirjoitettu heikoimpina hetkinäni.

päiväkirjamerkintä ei ainoastaan auta henkistä tilaa, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus fyysiseen hyvinvointiin. Mieli ja keho ovat yhteydessä toisiinsa. Siitä johtuu joogan taika.

tutkimus osoittaa, että päiväkirjamerkinnät voivat vahvistaa immuunisoluja, nopeuttaa paranemista ja parantaa unta. Se voi myös vähentää stressiä sekä astman ja nivelreuman oireita. Sattumanvaraista, tiedän. Mutta se on aika uskomatonta.

Journaling on ikivanha perinne, joka juontaa juurensa 900-luvulle. Se selvästikin toimii.

lakkaa säälimästä itseäsi.

Sammuta Sigur Rós Pandora-asema ja kuuntele jotain hieman pirteämpää. Sinkkuna oleminen ei ole syvältä.

itse asiassa se on suuri mahdollisuus olla itsekäs, ja sitä saamme harvoin elämässä. Opi haluistasi ja vaistoistasi. Salli itsesi kokea ne.

Do yoga.

jooga parantaa kaikki. Se keskittyy kehon ja mielen osiin, joita olet laiminlyönyt.

tuo huomiosi sisäänpäin. Ole tietoinen itsestäsi ja niistä, jotka ympäröivät sinua.

palveleeko surusi ketään? Palveleeko se edes sinua? Vastaus on ” ei.”

Sano kyllä.

Say yes to things you ’ ve trained yourself to say not. Kuten Bob Marley niin rohkeasti sanoi, ” vapauta itsesi henkisestä orjuudesta.”

Stop locking yourself in a place of ” no.”Lopeta tekosyiden keksiminen.

olet vapaa tekemään mitä haluat, milloin haluat. Mitä tahansa voi tapahtua.

Aseta uusi tavoite.

elämä muuttuu arkiseksi, kun sille ei anna tarkoitusta. Mikä on intohimosi?

miten sitä voi tavoitella? Aloita pienestä ja työskentele siitä.

anteeksi.

ainoa tapa edetä on päästää irti siitä, mikä on pidättänyt. Älä kanna kaunaa.

joskus satutamme ihmisiä. Joskus meille käy huonosti. Et voi pakottaa toista tuntemaan jotain, mitä hän ei enää tunne.

sinua ei ole hylätty. Olet tuuliajolla. Ajelehdi ympäriinsä.

katso peiliin.

hymy. Tältä näytät onnellisena. Aika söpö, vai mitä?

tunnusta, mikä tekee sinusta rakkauden arvoisen, ja rakasta itseäsi sen vuoksi. Luota siihen, että jonain päivänä joku muu rakastaa sinua yhtä paljon, ja ehkä jopa enemmän.