Tervetuloa Medterran sponsoroimaan 30 päivän haasteeseen, jossa yksi GOLF.com staffer ei jätä kiveä kääntämättä harjoittamisesta yksinkertainen tavoite-rikkomatta 90-kanssa toiveita auttaa sinua tekemään samoin. Tämä on kuudes seitsenosaisessa sarjassa, jossa hän kertoo matkastaan 80 — luvulle-kaikki vain yhden kuukauden aikana. Voit lukea osa 1 ohjelmasta hän käyttää saada paremmin täällä, osa 2 (swing fix hänen etupihalla) täällä, osa 3 hänen peli-muuttuva klubi-sovitus täällä, osa 4 pora, joka kääntyi vuorovesi täällä, ja osa 5 Miten hän löysi tapa parantaa lomallaan täällä.

pääsimme golfin 30 päivän haasteen viimeiselle viikolle yli aavistuksen epäilevästi. Kun aikaa oli enää seitsemän päivää, kykyni toteuttaa oma osuuteni sopimuksesta — ensimmäinen pisteeni 80-luvulla — tuli vakavaksi kyseenalaiseksi.

taitavimman virtual swing-ohjaajani Steve Giulianon avulla olin tehnyt joitakin vakavia muutoksia asetuksiini, swingiini ja johdonmukaisuuteeni. Mutta kun tuli aika lähteä radalle, törmäsin seinään. Minun tulokset (joka pyöri välillä puolivälissä 90s ja low-100s) olivat tarpeeksi huono heittää epäilyksen siitä, olin nähnyt mitään mielekästä parannusta peliini.

tunsin, että … no oikeastaan, se oli ongelma. En tuntenut mitään. Tunne, että hetkellinen mukavuus mekaniikka Oman swing, oli väliaikaisesti (tai ehkä pysyvästi) jättänyt minut. Menetys tuntuu yli golfmaila ilmenee monin tavoin, mutta sen puhtain muoto on täydellinen kyvyttömyys ennustaa mitään lopputuloksesta jokaisen lyönnin. Pitching wedge saattaa kulkea 145 jaardia tai 14, 6-rauta voi lentää suoraan ilmassa tai kaartaa voimakkaasti, vasemmalle tai oikealle. Ongelma ei ole lopputulos, vaan kyvyttömyys ymmärtää, miten siihen pääsi.

kerroin itselleni, että tämä oli normaalia, odottaa golfaaja läpikäymässä swing remonttia ensimmäistä kertaa aikuisiällään. Mutta olin myös suostunut osallistumaan golfin 30 päivän haasteeseen sillä odotuksella, etten nolaisi itseäni. Jos lopetan sen haistelematta 80-lukua, se olisi melko suuri (ja hyvin julkinen) pettymys kykyihini golfarina.

epätoivon potkiessa vain viikko jäljellä ennen haasteen päättymistä sain idean. Avain ei ollut työskennellä kovemmin (minun paatunut kädet ilmoitti olin luultavasti viettänyt tarpeeksi aikaa alueella); se oli työskennellä älykkäämpiä. Jos en tuntisi tietäni mörköihin ja parsiin, joutuisin taistelemaan tieni sinne. Jos aioin taistella 80-luvulle, tarvitsin piirustukset.

alla on minun gameplanini murtautua 80-luvulle 10 tempussa. Vaikka se ei ehkä anna Bill Belichick ajaa hänen rahaa, se on yksinkertainen, toistettavissa prosessi jokainen golfari voi pyrkiä saavuttamaan, riippumatta kykysi. Se auttoi minua, kun tunsin tunteeni uudelleen, ja olen varma, että se voi auttaa sinuakin.

Toimitustiimi valitsee ja kuratoi itsenäisesti kaikki markkinapoimintamme. Jos ostat linkitetyn tuotteen, GOLF.COM voi ansaita palkkion. Hinnoittelu voi vaihdella.

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

Tutustu Medterran CBD-tuotteisiin

Medterran tavoitteena on tarjota turvallinen ja tehokas CBD, johon voit luottaa käyttämällä liuottamatonta CO2-uuttoprosessia parhaan laadun varmistamiseksi.

Osta nyt

10 tricks for breaking 90

1. Lämmittelystä ei neuvotella: jos et lämpene kunnolla, luovutat takuuvarmasti lyönnit kolmen ensimmäisen reiän yli, kun kehosi lämpenee. Ja jos yrität kiivetä pois 90-luvulla, on ratkaisevan tärkeää hyödyntää aivohalvauksia siellä, missä voit pelastaa ne. Ota 20 minuuttia ennen tee aikaa lyödä muutamia palloja alueella ja rullaa muutama putteja. Se ei ole paljon, mutta merkittävä henkinen ja fyysinen piristysruiske. Lisäksi saat paremman käsityksen siitä, mihin suuntaan pallo haluaa lentää sinä päivänä.

2. On 2 tai vähemmän blowups pois tee, per kierros: huono golfers, virheet ovat väistämättömiä. Joten löytää pisteet alle 90 ei ole harjoitus birdies ja pars (vaikka ne varmasti auttaa), se on noin rajoittaa todella huonoja reikiä. Helpoin tapa välttää puhallukset on pitää asiat play off tiillä. Älä keskity väylien löytämiseen-keskity siihen, että löydät mukavan keinun, jonka avulla voit ottaa tasaisen kosketuksen palloon. Jos voit pitää sen kaksi tai vähemmän reikiä, joissa päädyt OB tai alle 100 metriä pois tii, löydät sen vaikea pisteet päästä pois sinulta nopeasti.

3. Unohda par: suurin neuvo 90-luvun ampuja voi oppia on unohtaa arvo par. Liian usein, yrityksemme ”pelastaa par” muuttuu sankari laukausta vähän mahdollisuuksia onnistua ja lopulta pahentaa meidän pisteet. Yksinkertaista matematiikkaa. Par – 70-kentällä voi rikkoa 90 yksinkertaisesti pelaamalla bogey golfia.

keskity sen sijaan jatkuvasti antamaan itsellesi mahdollisuuksia tehdä bogey. Lyö layups, jos on pakko. Peliraudat pois tiiltä. Pyri par-3: lla isoon osaan viheriötä. jos pystyt pitämään pallon edessäsi, äärikonservatiivinen lähestymistapa kurssinjohtoon antaa vahvan mahdollisuuden rikkoa 90. Hyväksy se, vaikka se tarkoittaisi vähemmän lippuja kuin olet tottunut.

4. Kaksi puttia, nolla ongelmaa: kierroksen alussa tavoitteena pitäisi olla 18 kahden puttia. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi olla lag-putting lyhyt birdie yrittää, mutta älä tule riivattu strategia ” never leave a putt short!” joko. Jätän mieluummin puttini kuusi senttiä vajaaksi kuin annan itselleni kuusi jalkaa, kun tulen takaisin toiseen suuntaan, ja niin tekisi lähes jokainen PGA-kiertueen pelaaja. Kolme puttia ovat helppo tapa katsella tuloskorttisi luhistumista, ja ne on paljon helpompi välttää oikealla ajattelutavalla.

5. Tunne swing ajatus (t): jokaisella pitäisi olla yksi swing ajatus (ja enintään kaksi!) ennen jokaista laukausta, keskitytpä sitten hengitykseen, ryhtiin, käden asentoon, hartioiden asentoon tai pään asentoon, ei ole ”väärää” vastausta siihen, mitä ajatella — mutta tuo keskittyminen lisää jonkin verran tahallisuutta swingiisi, mikä on hyvä asia.

6. Käytä ihmisiä ympärilläsi: Tarvitsetko apua lukea? Etkö ole varma tiestä? Ihmiset ympärilläsi ovat voimavaroja. Käytä niitä. Puhu heille. Kysy neuvoa heiltä. Golf on uskomattoman yksinäinen laji, vähintä mitä voit tehdä on kuulla, mitä heillä on sanottavaa. Muista, ettei sinun tarvitse noudattaa jokaista kuulemaasi neuvoa.

7. Voittaa 100 jaardista ja sisään: lyhyt peli todella on kaikki kaikessa golfissa. Jos onnistut pitämään itsesi yhteen laittamattomaan iskuun 100 jaardista ja joka reiällä, katsot tuloksesi romahtavan. Tietenkin, ihmisenä, joka on niellyt ja teroittanut enemmän kuin osansa pelimerkeistä, – ymmärrän, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Siksi se on niin tärkeä…

8. Anna kiilat rakkautta: niin houkuttelevaa kuin se on raita kuljettaja pois back aidan alueella, kestää aikaa harjoitella kiinteään kosketukseen kiilat. Jos kamppailet tuntuu (kuten olin) paras tapa nopeasti voittaa takaisin luottamusta on näiden 10-50 jaardin siru laukausta ja varmista, että saat ne vihreä joka kerta.

9. Käytännössä elpyminen laukausta: vielä yksi kurssi hallinta temppu minimoida virheitä. Jokainen golfari osuu huonoihin lyönteihin, mutta ei jokainen golfari harjoittele strategioita, jotka voivat johtaa heidät takaisin turvaan. Harjoittele lyömällä muutamia lyöntejä ja bump-and-juoksee teidän silitysraudat, ja kiinnittää huomiota liikerata, suunta ja etäisyys jokainen laukaus kulkee. Ei tarvitse viettää tuntikausia työtä tämän, mutta muutama laukaus voi tehdä suuren eron räjäytysreiän ja scrambling par tai bogey.

10. Käytännössä elpyminen, kausi: älä erehdy siitä, elpyminen on valtava pilari oman kurssin menestys golfaaja. Muista huolehtia nivelistä ja selästä. Minulle se tarkoitti säännöllisiä hoitoja CBD-kiputuotteilla. Mutta sinulle se voi tarkoittaa mitä tahansa ennaltaehkäisevästä hoidosta sen varmistamiseen, että saat oikean määrän unta joka yö. Pelaaminen keskittynyt, kivuton golf on uskomattoman aliarvostettu etu harjoittamisesta, että alle 90 pisteet.

• 30 päivähaaste
• medterra

James Colgan

Golf.com toimittaja

James Colgan on golfin apulaistoimittaja, joka tekee juttuja verkkosivuille ja lehteen monenlaisista aiheista. Hän kirjoittaa Hot Mic, GOLF ’ s weekly media kolumni, ja hyödyntää hänen broadcast kokemus brändin sosiaalisen median ja video alustoilla. Syracusen yliopistosta vuonna 2019 valmistunut James — ja ilmeisesti myös golfpelinsä — sulattelee yhä neljää vuotta lumessa, jona aikana hän leikkasi hampaansa NFL Filmsissä, CBS Newsissa ja Fox Sportsissa. Ennen golfiin liittymistään James oli caddie-stipendin saaja (ja astute looper) Long Islandilla, josta hän on kotoisin.

• Tekijän Twitter-Tili
• Tekijän Instagram-Tili