Have you lost someone close to you? Jos on, tiedät jo, että on hyvin vähän kukaan voi sanoa tai tehdä, jotta voit paremmin.
hyppää eteenpäin näille osuuksille:
- ”I’ m Sorry for Your Loss ”in Person
- Responding to” I ’m Sorry for Your Loss” via Text Message
- Responding to ”I’ m Sorry for Your Loss ” on Social Media
People may have already heard about your loss. Jos näin on, saatat jo saada tekstiviestejä, sosiaalisen median viestejä, puheluita ja vierailuja ihmisiltä, jotka esittävät surunvalitteluja. Osa ystävistäsi tai tuttavistasi ei tiedä, mitä sanoa. He ovat saattaneet jopa etsiä ”mitä sanoa, kun joku kuolee” ennen kirjoittamalla viestinsä tai soittamalla sinulle puhelimessa.
muista, että saamasi viestit lähetetään rakkaudessa. Saatat olla kyllästynyt kuulemaan: ”olen pahoillani menetyksestäsi”, joten tulkitse tämä lause tarkoittamaan: ”välitän sinusta.”
Tässä muutamia tapoja vastata tunteeseen.
kärki: Jos olet äskettäin menettänyt rakkaasi, menetyksen jälkeinen tarkistuslistamme voi auttaa sinua selviytymään monimutkaisista tehtävistä ja haasteista, joita saatat kohdata.
” I ’m Sorry for Your Loss” in Person
If you recently lost someone, you may receive more than the usual number to your home. Läheisimmät ystäväsi ja perheesi voivat ympäröidä sinut rakkaudella ja kiintymyksellä tänä vaikeana aikana. He saattavat tuoda pataruokia ja hedelmätarjottimia.
hautaustoimituksissa saattaa kohdata useampia ihmisiä. Jotkut näistä ihmisistä tunnet, ja jotkut et ehkä tunne lainkaan.
useimmat ihmiset sanovat jotain vastaavaa: ”olen pahoillani menetyksestäsi.”Mikä on sopiva tapa vastata, kun olet kuullut tämän lauseen kymmeniä kertoja viime päivinä?
tässä muutamia ideoita.
” Kiitos.”
”kiitos”, kuuluu täydellinen vastaus. Se tunnustaa, että kuulit ja arvostit tätä tunnetta. Henkilön, joka ilmaisee huolensa, ei pitäisi odottaa sinulta pitkää vastausta.
” Kiitos, että tulitte.”
kukaan ei nauti hautajaisissa käymisestä, joten kiitos niille, jotka osallistuvat. Kerro, kuinka paljon se merkitsee sinulle.
” arvostan sitä.”
haluat tietää, että muut muistavat kuolleen henkilön. Siksi jotkut vieraistasi eivät ehkä vain sano: ”Olen pahoillani menetyksestäsi”, vaan he saattavat myös esittää tämän jälkeen ystävällisiä sanoja tai muistella kuollutta.
tunnusta sekä suru että muistot ilmaisemalla arvostuksesi.
”olin onnekas, kun sain jakaa elämäni hänen kanssaan.”
kerro muille, mitä tunnet menettämääsi ihmistä kohtaan. Jaa muistoja ja kerro tarinoita — ilmaise arvostavasi ihmisen elämää surusi keskellä.
vastaaminen ”I’ m Sorry for Your Loss ”tekstiviestillä
tekstiviestit ovat korvanneet puhelut ja postitetut yhteydenotot. Et ehkä ole samaa mieltä tämän suuntauksen, mutta se on todellisuutta modernin elämän.
tässä on tapoja, joilla voit vastata, kun ystävä, suurperheen jäsen tai tuttava lähettää sinulle viestin: ”Olen pahoillani menetyksestäsi.”
liity Caken kuukausittaiseen uutiskirjeeseen.
Opi kaikki mitä sinun tarvitsee tietää elämän loppumisesta.
)
”Kiitos. Tässä palvelun tiedot . . .”
ystäväsi voi tehdä muutakin kuin esittää surunvalitteluja. Hän voi myös haluta osallistua hautajaisiin.
Jaa palvelun tiedot ystäviesi tai perheenjäsentesi kanssa niin pian kuin voit. Ihmiset, jotka haluavat olla läsnä, voivat joutua tekemään matkajärjestelyjä, ottamaan vapaata töistä, etsimään lastenhoitoa tai perumaan tapaamisia. Mitä nopeammin voit kertoa yksityiskohtia,sitä todennäköisemmin hän voi osallistua.
” Kiitos kaikesta tuesta näinä vaikeina kuukausina.”
kun joku rakkaasi on kuolemaisillaan, saatat huomata vetäytyväsi yhteiskunnasta, koska sinulla ei ole aikaa seurustella tai et halua olla muiden seurassa. Hyvät ystävät ymmärtävät, joten kiitä heitä.
” Kiitos, että otit yhteyttä minuun. Viime päivät ovat olleet vaikeita.”
et ehkä hyväksy tekstiviestien käyttämistä myötätunnon ilmaisemiseen, mutta tässä yhteydenpitotavassa on joitakin etuja.
ensiksikin teksteihin ei tarvitse heti vastata. Sinun ei myöskään tarvitse yrittää puhua jonkun kanssa, kun olet surun murtama.
tämä vastaus antaa lähettäjälle tiedon, että et ehkä pysty tällä hetkellä kommunikoimaan kasvokkain.
” Kiitos. Tiedän, että hän on nyt paremmassa paikassa.”
kun uskoo tuonpuoleiseen, kuolema on joskus katkeransuloinen. Jos läheisesi kärsi pitkän sairauden aikana, voit olla kiitollinen siitä, että hän on rauhassa eikä häneen enää satu. Ja kun uskot taivaaseen, voit iloita ajatellessasi, että ihminen on Jumalan läsnä.
Jaa nämä ajatukset kirjoittajalle. Jos lähettäjä on uskovainen, hän ymmärtää tunteesi.
vastaaminen ” I ’m Sorry for Your Loss” – kappaleeseen sosiaalisessa mediassa
on tullut sosiaalisesti hyväksyttäväksi ilmoittaa läheisen kuolemasta sosiaalisessa mediassa. Jos et tiennyt kaikkia kuolleen yhteystietoja, tämä on hyvä tapa kertoa heille perheenjäsenesi kuolemasta.
mitä teet, kun saat Facebookiin sympatiaviestejä? Vastaatko jokaiseen erikseen? Vai lähetätkö toisen viestin, jossa kiität kaikkia hänen surunvalitteluistaan? Kumpikin menetelmä on todennäköisesti hyväksyttävä.
mitä jos joku lähettää Sinulle yksityisviestin sometilisi kautta? Seuraavassa on joitakin tapoja vastata surunvalitteluihin Facebook, Instagram, tai jokin muu tili sinulla voi olla.
9. ”Tiedän, että tämä on vaikeaa sinullekin.”
voi olla vainajan lähiomainen, mutta myös muut viestejä lähettävät voivat surra. Esimerkiksi, ehkä äidilläsi tai isälläsi oli sama paras ystävä 50 vuotta. Tämä henkilö tulee selvästi kaipaamaan sitä suhdetta.
tunnusta tämä erityinen suhde — et ole ainoa, joka suree. Muutkin tuntevat sen.
” kiitos viestistä. Arvostan ystävällisiä sanojanne.
saatat saada sympatiaviestejä ihmisiltä, joita et ole koskaan tavannut, kun ilmoitat läheisesi kuolemasta sosiaalisessa mediassa.
se, että joku on vainajan ystävä tai tuttava, ei tarkoita, että olisi ollut kanssakäymisessä henkilön kanssa.
”I know you understand what I’ m going through.”
muutkin, jotka tavoittelevat sinua, ovat saattaneet menettää jonkun. Olisi ystävällistä tunnustaa tämä menetys vastauksessanne.
”on niin lohduttavaa tietää, että on ihmisiä, joiden puoleen voin hädän hetkellä kääntyä. Minä rakastan teitä.”
jos saat viestin läheiseltä ystävältä, johon voit aina luottaa, Jaa rakkautesi kyseisen henkilön kanssa. Joskus tarvitaan läheisen kuolema, jotta näemme, ketkä ovat tärkeitä ihmisiä elämässämme.
oikeiden sanojen löytäminen
saatat vastata teksteihin ja viesteihin hautajaisjärjestelyjä tehdessäsi. Se on vaikea tehtävä, varsinkin jos ei tiennyt, mitä vainaja halusi. Halusiko isäsi tulla haudatuksi vai tuhkatuksi? Mikä oli äidin lempivirsi? Minne miehesi halusi tulla haudatuksi? Paljon pitää tehdä päätöksiä.
kun on suunnitellut rakkaansa hautajaiset, voi alkaa miettiä omia hautajaisjärjestelyjä. Aloita loppuelämän suunnittelu tänään, jotta perheenjäsenten ei tarvitse tehdä niitä vaikeita valintoja puolestasi jonain päivänä.