voi olla vaikea tietää, mitä sanoa, kun joku on stressaantunut.

parhaillakin aikeilla voi joskus saada ihmiset tuntemaan olonsa vielä huonommaksi. Tämä on erityisen totta, kun käytämme sanoja ” se ei ole niin huono!”tai” leuka pystyyn, pärjäät kyllä.”

saatamme käyttää näitä sanoja, koska haluamme auttaa, mutta viimeinen asia, jota ihmiset haluavat kuulla, on se, että heidän tunteensa eivät ole päteviä.

toinen monen tekemä virhe on yrittää korjata ongelma.

”sinun pitäisi vain tehdä …” tai ”miksi et…” eivät ole sitä, mitä stressaantunut ihminen tarvitsee tai haluaa kuulla. Useimmat ihmiset vain täytyy tuntea joku on siellä kuunnella; he eivät tarvitse sinua yrittää korjata heidän ongelmiaan.

joskus voi olla tarpeen antaa neuvoja. Mutta on aina parasta kysyä lupa ensin. Voit tehdä tämän sanomalla: ’haluaisitko minun auttavan sinua keksimään joitakin ratkaisuja, vai tarvitsetko minun vain tukevan sinua kuuntelemalla?”

Don ’ t worry about get it perfect along away. Kommunikointi vaatii elinikäistä harjoittelua! Mutta jos mietit, mitä rohkaisevia sanoja voit huoletta sanoa stressaantuneelle ihmiselle, tässä muutamia ideoita!

42 Rohkaisevaa Sanaa Stressaantuneelle

1. Sinun ei tarvitse selittää itseäsi kenellekään, koska muut ihmiset ymmärtävät vain oman havaintokykynsä perusteella. Teet parhaasi, ja se riittää.

2. Edistyt joka päivä. Se ei välttämättä aina tunnu siltä,mutta lähestyt tavoitteitasi joka askeleella. Kaikki treenaa parhaaksesi.

3. Älä huolehdi siitä, että saat sen oikein tai teet ”sen” täydellisesti juuri nyt. Voit edetä hitaasti. Jatka vain, ja pian kaikki vastaukset tulevat sinulle ja olet iloinen, ettet antanut periksi.

4. Olen ylpeä sinusta, ja tulen olemaan ylpeä sinusta, kävi miten kävi.

5. Olette jo saavuttaneet niin paljon, ja tulette saavuttamaan niin paljon enemmän.

6. Teet loistavaa työtä. Jos tarvitset jonkun, jolle delegoida jotain, autan sinua.

7. Selviät tästä ja se on pian vain muisto. Se ei tee tästä yhtään helpompaa, mutta lupaan, että tunnelin päässä on valoa!

8. Sinulla on paljon tekemistä. Stressaantuneisuus on täysin järkevää ja järkevää, joten yritä olla soimaamatta itseäsi sen päälle, mitä olet jo käymässä läpi.

9. Kaikki tunteesi ovat tervetulleita tänne. Älä tunne, että sinun täytyy salata mitään minun vuokseni!

10. Kiitos, että luotit tunteisiisi. Haluatko kertoa jotain muuta?

11. Tähdet loistavat kirkkaimmin pimeässä. Tämä on vaikeaa aikaa, mutta tiedän, että päättäväisyytesi loistaa läpi.

12. Uskon, että onnistutte. Mutta jos se ei jostain syystä onnistu, olen yhä tukenasi.

13. On täysin ymmärrettävää, että olo on häkeltynyt. Se ei tee siitä yhtään helpompaa, mutta tiedä, ettet ole yksin.

14. Olet voimakas. Sinulla on kaikki sisimmässäsi, jotta selviät tästä väliaikaisesta tilanteesta ja tulet ulos voittajana. Uskon sinuun.

15. Rakastan/kunnioitan sinua niin monista syistä. Tämän tilanteen lopputulos ei muuta sitä.

16. Sinun ei tarvitse puhua siitä, ennen kuin tunnet olevasi valmis. Kun teet sen, olen täällä!

17. Tilanne on vaikea, mutta niin olet sinäkin. Tiedän, että selviät tästä.

18. Voinko mitenkään poistaa tätä stressiä harteiltasi? Kerro tarkemmin, jotta voin auttaa sinua.

19. Teet parhaasi. Teet itsestäsi hienon. Lupaan sen.

20. Rakastan sinua ja olen puolellasi. Tiedän, että selviät tästä.

21. Maailma on parempi, kun sinä olet siinä. Olet tärkeä ja vaikutat asioihin.

22. Voimmeko tunnustaa, kuinka paljon olet saavuttanut?

23. Olet pysäyttämätön voima. Säälin jokaista, joka asettuisi tiellesi!

24. Olette päässeet jo niin pitkälle; huippukokous on käsillä!

25. Vaikka se ei toimisi, miten kuvittelet, opit tästä ja tulet entistä vahvemmaksi.

26. Tiedän, että voit kääntää kaiken sinua kohti heitetyn hyödyksesi.

27. Muut eivät ole kilpailijoitasi. Ne ovat todiste siitä, että sinäkin pystyt siihen, ja tiedän, että innostat muita saavutuksillasi jonain päivänä.

28. Ei ole väliä, kuinka monta kertaa epäonnistut. Sillä on väliä, kuinka monta kertaa pääset takaisin ylös, ja olen aina paikalla tarjoamassa kättäni.

29. Olet uskomaton ihminen, joka saavuttaa uskomattomia asioita. Ei ole epäilystäkään, ettetkö selviäisi tästä.

30. Vakuutan, että tämä on väliaikaista ja selviät tästä vielä vahvempana, karjuen kuin leijona.

31. Sinun ei tarvitse olla täydellinen, sinun täytyy vain tehdä parhaasi. Mikään ei pysäytä sinua, kun olet parhaimmillasi.

32. Tunne, että tämä ei tarkoita epäonnistumista, se on vain osa matkaa. Sinulla on ylä-ja alamäkiä, eikä se haittaa.

33. Otatte kaikki oikeat askeleet ja kuljette oikeaan suuntaan, oikealle tielle. Ole hyvä ja jatka sitä, tulet varmasti perille. Uskon sinuun.

34. Sinua rakastetaan ja arvostetaan. Joukko ihmisiä kannustaa sinua.

35. On luonnollista tuntea, miten voit, mutta se ei kestä ikuisesti. Lupaan, että luvassa on rauhallisuutta ja menestystä! Tiedän, että pystyt tähän.

36. Jos se olisi helppoa, kaikki tekisivät sen. Mutta tämä ei ole helppoa, etkä ole kuka tahansa!

37. Jos se tuntuu liikaa, hidasta. Yritä ottaa yksi pieni askel oikeaan suuntaan tänään, niin ainakin tiedät, että olet edistynyt.

38. Mitä ikinä tapahtuukin, tiedän, että olet tarpeeksi sitkeä keräämään palaset ja rakentamaan jotain kaunista.

39. Olet tarpeeksi omana itsenäsi. Sinun ei tarvitse todistaa mitään kenellekään.

40. Voin antaa sinulle tilaa tai olla vierelläsi. Kerro, mitä tarvitset.

41. Ajattele, kuinka pitkälle olet jo päässyt. Jännä nähdä, missä olet vuoden päästä!

42. Tiedän, että sisimmässäni tästä seuraa vain hyvää, ja tämä tilanne tekee sinusta vain voimakkaamman.

toivottavasti näistä viesteistä oli apua!

tiedän, että on houkuttelevaa yrittää korjata asioita läheisilleen, mutta useimpien ihmisten tarvitsee vain tietää, että heitä tuetaan. Kaikki tässä kirjoituksessa esittämäni sanat rohkaisevat, mutta ne eivät tee tyhjäksi sitä, miltä ihmisestä tuntuu, eivätkä saa häntä tuntemaan itseään kuulemattomaksi.

jos etsit lyhyempiä viestejä, lue artikkelimme, 18 lyhyttä mantraa stressaaviin aikoihin saadaksesi lisää inspiraatiota.