tämä tarina ilmestyi alun perin Popular Science-lehden rauhallisessa numerossa. Nykyiset tilaajat voivat käyttää koko digitaalista versiota tästä, tai klikkaa tästä tilataksesi.
sana vapaa – aika, joka kuuluu sinulle, vapaa työstä tai muista velvollisuuksista-on peräisin 1300-luvun Euroopasta. Mutta suuren osan olemassaolostaan termi oli abstrakti käsite kaikille paitsi varakkaille. Tilanne alkoi muuttua Yhdysvalloissa 1800-luvun lopulla, kun työläiset ajoivat 40-tuntista työviikkoa. Vihdoinkin massat saattoivat rentoutua puistoissa, teattereissa ja rannoilla.
nykyään vietämme vapaa – aikamme hieman eri tavalla, ilmenee Bureau of Labor Statisticsin vuosittaisesta Amerikan Ajankäyttötutkimuksesta. Vaikka urheilu ja sosiaalistuminen ovat edelleen tärkeitä, nykyajan pakomatkat ovat yhä digitaalisempia ja television ja videopelien määrittelemiä. Silti se, kuka saa purkaa paineensa ja miten, vaihtelee edelleen suuresti. Kartta tiedot ja huomaat, että sukupuoli, tulot, ja perhe-elämä määrittää, miten vietämme vapaa-aikaa.
ruutuaika
lapset saavat huonon rapin liiasta TV: n katselusta. Mutta ihmiset 65 ja ylöspäin saavat eniten ruutuaikaa: vanhemmat amerikkalaiset vievät yli neljä tuntia päivässä. Se on suuri lähde viihdettä, mutta se ei ole yleisesti hyvä sinulle; liiallinen putki aika kannustaa ihmisiä pysymään istumista, joka ei tee kenenkään sydän, lihakset, tai luun tiheys mitään palveluksia.
vitsailu syrjään
lapset sanelevat, miten heidän hoitajansa päivänsä viettävät. Jatkuvaa tarkkaavaisuutta ja aktiivista leikkiaikaa vaativat alle kuusivuotiaat saivat vuonna 2019 vain 18,6 minuuttia rentoutumista päivässä. Mutta se on teini-ikäisten vanhemmat, jotka saavat vähiten: he viettävät 11 minuuttia päivässä chillaillen, ja loput ajasta murehtia, mihin vaikeuksiin heidän nuoret aikuiset joutuvat.
Pushy-ilmoitukset
yksi asia, jota rahalla ei saa, on aika. Harmi, sillä niillä, joilla on muhkea palkka, sitä on yleensä liian vähän: vain yhdeksän minuuttia rauhallista päivässä huipputuloisten keskuudessa. Useat sosiaaliset tekijät ovat syyllisiä, mutta älypuhelimet ansaitsevat eniten moitteita. Näiden laitteiden avulla on helppo pelata pelejä tai keskustella ystävien kanssa töissä, mutta ne myös antavat pomosi ping sinulle kaikkina aikoina.
treenitauko
jos haluat saada swolea, harkitse ensin rikastumista. Suurituloisilla on usein vähemmän seisokkeja, mutta ylimmässä 25 prosentissa olevat käyttävät keskimäärin 21 minuuttia päivässä urheiluun ja liikuntaan—lähes kaksi kertaa vähemmän kuin alimmassa 25 prosentissa olevat. Mutta kaikki ei ole hyvää. Vaikka enemmän rahaa korreloi tiheämpiin kuntosalimatkoihin, se on yhteydessä myös runsaampaan juomiseen.
kotielämä
naiset nauttivat tyypillisesti vähemmän vapaa-ajasta kuin miehet. Sekin on melkoinen alijäämä: 40,2 minuuttia päivässä vuonna 2019. Se johtuu siitä, että monet työskentelevät kodin ulkopuolella ja kantavat myös suurimman vastuun lastenhoidosta ja kotitöistä. Samalla kun he ovat kiireisiä ylittämään asioita pois heidän tehtävälistat, dudes ovat whiling pois heidän lisäaikaa pelaamista tai katsella televisiota.