Stubbed tai Broken Toes

et luultavasti tarvitse meitä kertomaan, mikä on stubbed toe on. Lähes kaikilla on ainakin yksi tai kaksi eloisia muistoja ajasta, jolloin he iskivät varvas seinään, pöydän jalka, sängyn runko, kynnys, nosti hillitä—saat idean.

Stubbed varpaat ovat lähes aina kivulias, johon liittyy sykkivä kipu, paikallinen turvotus, ja tilapäisiä vaikeuksia kävely tai kengät. Hyvä uutinen on, että useimmat tapaukset ovat suhteellisen pieniä ja voidaan lievittää seuraamalla RIISITERAPIA (lepo, jäätyminen, puristamalla/käärimällä varvas, ja nostamalla jalka, erityisesti ensimmäisten 48 tunnin loukkaantumisen).

tästä huolimatta tyngät voivat myös aiheuttaa vakavampia ongelmia, jotka saattavat vaatia suorempaa hoitoa toimistostamme, varsinkin jos luita on murtunut tai sijoiltaan. Soita meille välittömästi, jos huomaat jonkin seuraavista jälkeen varvasvamma:

• vaikea kipu ja/tai mustelma
• et voi liikuttaa varvasta tai sen liikuttaminen aiheuttaa lisääntynyttä kipua
• varvas näyttää epämuodostuneelta tai paikoiltaan poissa
• tunnottomuus tai kylmyys
• epätavallisen kalpea iho

kihti

kihdin tunnusmerkillisiin oireisiin kuuluu voimakas, äkillinen isovarvasnivelen kipu, joka iskee silloin, kun sitä vähiten odottaa—joskus jopa keskellä yötä. Usein kipu ja yliherkkyys voivat olla niin voimakkaita, että jopa lakanan laittaminen varpaan päälle voi sattua.

kihti on itse asiassa aineenvaihduntasairaus, joka johtuu elimistön kyvyttömyydestä puhdistaa virtsahappoa tehokkaasti verenkierrosta. Kun virtsahapon tasot saavat liian korkea, se voi alkaa muodostaa teräviä kiteitä, jotka talletetaan tuskallisesti ympäröiviin kudoksiin yhteinen. (Vaikka mihin tahansa niveleen voi teknisesti vaikuttaa, isovarvas on ylivoimaisesti yleisin.)

jos olet altis kihtikohtauksille, puriinipitoisia ruokia ja juomia—punaista ja elimellistä lihaa, äyriäisiä, alkoholijuomia jne.—tulisi yleensä välttää, koska puriinit hajoavat virtsahapon aikana ruoansulatusta ja voi laukaista kihti hyökkäykset. Kannattaa myös varmistaa juoda paljon vettä.

nivelrikko ja Hallux-Rigidus

isovarpaan yleisin niveltulehduksen muoto on nivelrikko, joka tunnetaan myös nimellä ”kuluminen”. Nivelrikkoon, joka esiintyy nivelessä isovarpaan tyvessä, viitataan usein lääketieteellisellä nimellä hallux rigidus. Tämä tila aiheuttaa usein etenevää jäykkyyttä varpaassa ja kipua kävellessä tai jopa seisten.

pitkän ajan kuluessa pehmeä, kumimainen rusto, joka tarjoaa iskunvaimennuksen ja vähentää kitkaa nivelessä, voi ”hiertää” ja huonontua. Elimistöllä on hyvin rajallinen kyky korjata tai vaihtaa rustoa, joten kun se on poissa, se on poissa. Tämä voi lopulta johtaa” luun luun ” hionta ja kivulias jäykkyys vaikuttaa yhteinen.

vaikka tämä prosessi voi tapahtua luonnollisesti ajan myötä, isovarpaat ovat myös alttiita traumaperäiselle niveltulehdukselle, joka on aiemmin loukkaantuneiden nivelten nivelrikon alaryhmä. Jos sinulla on ollut muita varvasvammoja, rusto voi kulua nopeammin, mikä johtaa nivelkipuun paljon aikaisemmin kuin muualla. Puhkeaminen voi olla useita vuosia alkuperäisen vamman, mutta useita vuosia ennen kuin muut nivelet tulevat niveltulehdus.

nivelreuma

toinen mahdollisuus on nivelreuma eli nivelreuma, joka johtuu tulehdusreaktiosta eikä kulumisesta.

nivelreuma on autoimmuunisairaus, jossa elimistö alkaa erehdyksessä hyökätä omaa tervettä kudostaan vastaan. Nivelet, jotka yhdistävät varpaat jalat ovat usein ensimmäisten joukossa kehittää kipua ja turvotusta, mutta RA voi vaikuttaa moniin muihin nivelet koko kehon, sekä muut elimet ja järjestelmät (kuten silmät, sydän, ja keuhkot).

Vaivaisenluu

Vaivaisenluu tekee muutakin kuin satuttaa isovarvasta. He todella heittää koko varvas pois linjaus, niin että jättiläinen kuhmu muodostaa sisällä jalka (se on itse asiassa siirretty jalkapöydän pää) ja varvas itse ajautuu kohti (ja joskus ristiin) muut varpaat.

vaivaisenluu on etenevä epämuodostuma, joka vain pahenee ajan myötä—ei koskaan parane. Varvas ajautuu kauemmas paikoiltaan, kuhmu kasvaa, nivel jäykistyy ja siitä tulee kivuliaampi ja vaikeampi kävellä.

koska se kehittyy hitaasti, monilla ihmisillä on taipumus jättää vaivaisenluu huomiotta, kunnes epämuodostuma muuttuu vakavaksi ja kivuliaaksi. Älä ole yksi heistä!

hoitoon hakeutuminen mahdollisimman varhain voi auttaa vähintäänkin hidastamaan vaivaisenluun etenemistä ja minimoimaan tuntemasi kivun määrän. Näin voit nauttia suosikki toimintaa pidempään ja viivästyttää tarvetta leikkauksen mahdollisimman pitkään.

Sesamoidiitti

jalkapallossa on kaksi pientä sesamoidiksi kutsuttua luuta, jotka eivät ole nivelen kautta suoraan yhteydessä muihin kehon luihin. Sen sijaan ne ovat uponneet koukistajajänteeseen, aivan nivelen alapuolelle isovarpaan tyveen.

sesamoidit toimivat eräänlaisena väkipyöräjärjestelmänä, joka auttaa isovarvasta liikkumaan sujuvasti, antaa vipuvoimaa ponnistuksen aikana ja vaimentaa iskuvoimia jalkapöydän pään suojaamiseksi.

jos nämä luut murtuvat tai niihin kiinnittyvät jänteet ärsyyntyvät, se voi aiheuttaa kivun lisäksi vaikeuksia varpaan suoristamisessa tai taivuttamisessa.